减肥的无奈说说【100句简单文案】

一、减肥无望的说说

1、减肥要正确的吃，当然也要少吃。适量的控制食欲，适当的少吃是能够起到很好的减肥果的，但是记住不能不吃。这里一定要强调的重点是，吃的营养均衡、吃的适量才能减肥。少吃就意味着要控制食欲，食欲这个东西可以说是每一个人天生的敌人，从古至今人们对于食物有着一种来自基因里面的渴望，人们对于美食也有着格外强烈的热情。但其实，正是这种不加节制的食欲让人们胖不不可收拾。

2、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

3、营养不均衡的减肥一定是会反弹的，而且很可能会造成越减越肥的后果。结果减肥也没减成，还伤害了健康。科学的减肥方式就是让体内补充均衡的营养，让身体保持一定的新陈代谢率，还有能量还消耗脂肪，也不会俄，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。

4、斯美格鲁泰是有助于减肥，这个药物没有依赖性，它的副作用就是患者会出现恶心食欲减退，这也不完全的属于副作用，正是药物的作用，使患者进食少才能瘦下来。但不建议一味追求瘦身或减肥。身体的健康才是重要的。可以到医院进行一个的身体检查了解身体情况，如果是过于肥胖医生建议减重的人群还是需要根据医生的指导来循序渐进的进行减重。

5、2020霸气高冷的经典句子，句句拉风，朋友圈句子说说！

6、跟我比瘦，有本事上称。

7、多上街逛逛你会知道，胖起来没有颜色，瘦下来才可以五颜六色。小腹三层，非一日之馋，天天立志要减肥，光说不练，像不像你。死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无的闺蜜。当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。身高不是问题，体重不是问题。身高不高，体重很重这才是问题。吃一辈子就能够幸福一生，但一旦开始瘦了就是一辈子的苦行。独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念我会瘦的。

8、关于减肥的搞笑说说有：

9、吃饭方式上，还是推荐慢一点。但我有时候会被那种，大口大口吃饭才香的思维绑架，于是有时依然会选择一大口塞得满嘴都是，但会增加咀嚼的次数，这样既满足了自己"豪放派韩剧女主吃饭"的幻想，又能吃得比较慢，不至于狼吞虎咽。还有一个小tips就是，在基本吃到自己的饭量后还是觉得没饱，可以考虑站起来走两步，可能就饱了，很神奇的。饭后刷牙和嚼口香糖也是能快速切换状态，让自己不再满脑子是吃的。

10、黄焖和清蒸的黄鸭叫豆豆可吃过不少，烧烤的还真的很少见到~

11、后悔是一种耗费精神的情绪。

12、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。

13、舟山有名的要数海鲜了，每当秋天，人们爱吃的梭子蟹便上市了，它肉质鲜嫩，味道鲜美，是桌子上的佳肴。

14、众多粉丝纷纷留言烧烤先森，

15、每天穿高跟鞋，脚真的会受不了；

16、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究吧。

17、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

18、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

19、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

20、减肥，努力运动的第一天。

二、减肥的无奈说说

1、一个是膀胱经，膀胱经是人体大的排水排毒通道。一旦这两条经络堵了，会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

2、对了，其实这次大晚上赶稿子，除了不想拖更之外(可能也没几个人看啦)，更主要是希望自己是以一种努力的姿态，迈入20毕竟2021的我切身体会到世事变化之快，能做的，兴许就是认真活在每一个当下吧。加油，祝我们好运?。

3、 生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。

4、这时候我认真的照了一下镜子，镜子中的那个一米五的正方体，脸颊两侧各多出一条一指宽的肤色肉条儿，下巴与脖子，呈圆滑线条连为一体，而我再也没有立场因为任先生说我长的像青蛙去挠他满脸花......

5、在居家瘦的帮助下瘦了40斤的人自告奋勇的说说我的感受吧，真的是很健康的减肥方式，简单的运动简单的吃食，但是必须要你坚持，老师也特别的好，真的很庆幸当初去找了居家瘦，不然也不会瘦那么多。

6、虽然已经从嘴唇辣到了舌根，但我还是舍不得放开手里的牛肉串，誓要同归于尽。怪就怪这个牛肉太鲜嫩多汁啦~

7、我们也做了荞蛋糕，松软香甜，自制可口美食是宅家的乐趣啊。

8、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

9、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

10、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

11、放弃的背后，是期限到了，

12、渐渐的发现：原来，枸杞泡水也挺好喝；

13、你看，这就是减肥这件小事。

14、你将就了身材，将来也需要将就爱情。

15、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

16、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗？我就不减肥，坚决不减。

17、很多人减肥只吃水果，不注重吃主食，这就会造成碳水化合物缺失，碳水化合物缺失的后果是什么，不可遏制的饥饿感。有些人减肥不吃肉，只吃素食，肉类带给人们的是蛋白质，蛋白质是增加新陈代谢的好东西，适量的吃肉可以增加消耗，减少脂肪堆积。身体缺乏任何一种营养元素都是不可以的，不吃主食不可以，不吃肉类不行，不吃水果一定也不好，还要一些薯类、豆制品都要吃。

18、 并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。

19、烹饪方式致肥胖是一直被我们忽视了的问题，因为大家觉得正餐吃饭致肥的力量并不会很大，肥胖多是吃零食引起的。的确，零食确实是很多人肥胖的一个重要因素，但是如果你的日常饮食不将就也会成为发胖的主要原因。中国人的日常菜品没有一个是不过油的，甚至很多是完全依靠油炸的，很多还重盐，这都是让人发胖的重要因素。想想那些红烧肉、糖醋排骨、松鼠鱼、地三鲜、油焖茄子...这些平时一定没少吃，而这些就是你肥胖的原因啊！

20、然！这把没好使。恶人自有恶人磨。大雯雯和大玉玉这俩女的碰一起喝酒，鬼知道这俩酒懵子那天是喝了什么假酒了，居然要一起减肥！！在一段关系中，怕的就是人多的一方沆瀣一气。她们不满足于圈地自减，她们在我都不咋知情的情况下，哄骗我上一下秤。我这边虎超超刚报出了体重数儿，那边夸差一下子发过来一个表格，题目是：小精神王某某变美计划表......怎么说呢，就这个题目，瞬间将我干的脚趾牢牢抠住了鞋垫儿。我看着表格上的数字，情绪先后经历了震惊、无奈、逆来顺受，以及垂死病中惊坐起！因为，我刚刚报上的体重，它居然与我生孩子五天出院上秤持平！！！啊！！！真是要死了！！！

三、减肥失望的说说

1、第一套的时候还是兴致勃勃，满脸洋溢着人间值得的微笑；第二套就已经是满眼红血丝，下凡好累有木有。耗了n个小时，你们猜我要了几张照片？

2、减肥的小算盘，打得咔咔直响。马甲线不是一天练成。空有一颗减肥的心，却有一张贪吃的嘴。减肥不减美丽！这世界可怕的不是鬼怪，而是！你的情敌比你瘦！待我长发及腰、在跟你说我要减肥。送你一夜暴富粽，送你一个瘦身成功粽。燃脂宝，开辟瘦身的法宝。都什么年代了，一点减肥意识都没有。穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

3、阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“痛到心碎的句子”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！

4、这世界只有肥皂在认真减肥。

5、近有个梗在网上特别火，困扰当代年轻人的三大问题分别是：宫寒、焦虑与肥胖

6、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的！

7、五花三层的二师兄跟大蒜子一起搭配，就问哪个江湖儿女能抵挡这波肉欲攻击！怪不得“吃肉不吃蒜，香味少一半”则句话还是有道理的！

8、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

9、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！

10、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制成功反弹！

11、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！

12、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

13、据说好女朋友的标准：比男朋友轻40斤。你达到了吗?

14、我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒。

15、别逼我，我不想减肥。人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。变瘦了是真的美，但是减肥是真的难。减肥路漫漫，方法怎么办。空有吃货心，奈何胖子身。比减肥失败更可怕的是，宣布放弃减肥。没有在深夜里饿醒过，就不足以谈减肥。吃粽一时爽，减肥火葬场。别再因为一时口腹之欲，给自己找借口，让健身毁于一旦！我差不多是个废人了，空有一颗减肥的心。

16、吃货的快乐你们永远不懂，那就是有了美食，抛弃一切。

17、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

18、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

19、人生长途漫漫，一切能激发生机的思想都是美好的，所谓人生，千姿百态，富了有人讨论，穷了有人说三道岁月没有给谁才华，生命没有给谁胜利，眼神的回眸是命脉的拼搏，不求真假，不语高低，是一颗心灵的回馈。

20、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，掐指一算，艾玛今天胃又赢了。

四、关于减肥减不下来的说说

1、自己憋着就好了，别把情绪传染给别人。

2、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。

3、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

4、5⃣️把flag立在公屏上，就像现在一样。

5、烤得金黄剔透的牛油，轻轻一咬，醇厚的油脂立马在唇齿间炸开，还会留下满嘴淡淡的奶香~却又肥而不腻，怪不得，摄影师吃完，叫老板再烤了一手。

6、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

7、其实看着老板不紧不慢的烤串速度，我在一旁是急得很~但是吧，你越是急，老板却越淡定~

8、但这可能就给了身体埋下了隐患。

9、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

10、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

11、减肥确实是存在难易之分的，首先有的人基数大，减起来体重就会掉的比较快，反而越是基数小的人，减肥就越是不容易。另外，有的人是虚胖，有的人身上的肉却是的实在的。虚胖的人是比较容易减肥的，一般这种人身上的肉肉的松软，减起来会甩肉很快，有时可能不需要刻意的节食和大量的运动，只是稍微控制就能很快瘦下来。但是实胖的人就不行了，这种肉肉就像是日积月累储存下来的，没有那么轻易能够减掉的，需要一个比较长期的过程，需要控制食量的力度和需要付出的运动量也是很大的，否则不会轻易的就能够减下来。

12、可能很多人都有喝汤的习惯，有的人喜欢边吃饭边喝着，有的人喜欢在吃完饭后喝汤虽然喝汤能增加食欲润滑肠道，但是如果从减肥角度来说。饭后喝汤可能会导致人体营养过多引起发胖。不妨选择饭前合同的方法增加饱腹感以来减少其他食物的摄入，可能有助于体重的控制。

13、就这样，饿着饿着，一顿酒儿，减着减着，又一顿酒，三月份过去了，要没有2月下旬那十来天狠的，把变美计划表拖回三月初一对照，呵呵，掉二斤。。。。。。白玩儿！！

14、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

15、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

16、所以要想有个美背，膀胱经一定要通畅，保养背部其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都是常见的方法，简单，实用，果好的就是膏药章百草御泥泥灸了，灸疗一次，病去一半！

17、减了30几年的肥啦。还是这个样子，好像越来越肥了。

18、减肥是一种自我训练意志力的好方法。意志力是实现梦想需要的，所以没有任何借口。继续加油！

19、我是一个从小到大都减肥也减不下来的人呐。

20、的美食，总是藏在恰当的季节里，不早不晚地出现。有些美味不过一早一晚，滋味便大打折扣，过了时节再吃，已有隔世之感。

五、我不想减肥的说说

1、吃是为了生存，所以吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。

2、 别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。

3、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

4、刚吃饱饭的时候想起了减肥等到吃饭的时候忘记了减肥每天都是想起减肥，放弃减肥，所以在减肥的道路上越走越远

5、吸脂减肥是目前有、快速不反弹的方法，吸出腰腹大腿等身体局部堆积的多余脂肪，后达到瘦身、塑形的果。你可以加我新浪微博留言私信具体了解咨询

6、孤独有时候是一种美，当我们沉浸在孤独中，能让我平和、让我思考、让我稳重、给我思考、让我有着一种超越世俗的感觉，让我聆听自己的心语，让我感受这不易察觉的美，早安！

7、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

8、俗话说一场秋雨一场寒。经历近段时间的雨季之后可能很多人在出门后的感觉到凉爽，尤其是早晚温度很低，终于熬过了炎热的夏天在这种凉爽的天气中很多人慢慢有了食欲，就如人们常说的夏季炎热是减肥的好时候，但是因为天气炎热人们都不习惯运动可能体重不减反而上升。随着立秋后天气逐渐转凉如果这个时候不能把握好这个时期，再不减肥可能等到寒冷的冬天就更容易长膘了，所以在这种凉爽的天气尽量在饮食上好好的控制，或许有助于减肥瘦身果快一些。入秋后减肥，吃饭时记住这“4不要”，赘肉可能会偷偷“溜走”。

9、 春宵苦短，肉才是济世良方。

10、我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！

11、分手算什么，我可以接着爱。

12、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

13、某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。

14、减肥主要要控制饮食的热量，女性卡里每天不要超过五百大卡，男性六百大卡，尽量少吃高热量面食及甜食，一个可以二到三天这样控制进食量，再结合些运动，很快可以达到科学的减脂果。

15、人体后背有两条重要的经络，一个是督脉，督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行调节。

16、猜忌，让所有关心都变得别有用心。

17、腹部是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的也是身体微循环薄弱的地方。

18、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

19、减肥路上大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！

20、陪我长大的男孩，我一定要嫁给他。

转载请注明出处阿文说说网 » 减肥的无奈说说【100句简单文案】