奶水太多涨奶怎么办【奶太多涨奶让小叔子吃】

1、如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生涨奶(医学上叫“乳汁郁结”)。

2、如果不及时解决涨奶就会引起乳腺炎。

3、下面分享一下解决涨奶的办法。

4、奶涨怎么办呢?建议妈妈根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是食用有回奶作用的食物来阻止乳汁分泌。

5、奶涨怎么办？处理方法热敷、热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改良。

6、热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

7、热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

8、处理方法按摩、热敷过乳房后，即可按摩。

9、乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

10、奶涨处理方法借助吸奶器、奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

11、奶涨怎么办？处理方法热水澡、当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

12、处理方法温水浸泡乳房、可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

13、奶涨处理方法冷敷、如果奶胀疼痛严重，可用冷敷止痛。

14、一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

15、奶涨怎么办？处理方法民间偏方、可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

16、奶涨怎么办？处理方法如果实在没有办法，找专业的催乳师(3年以上经验，有口碑的或者朋友介绍的比较可靠)，一定要专业(好自己准备一些问题来咨询)做到心中有数。

17、她们可以帮助你解决不要在乳房里攒奶，这样奶会越来越少的。

18、就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。

19、如果你是产后涨奶引起的回奶，或者奶少情况，可以通过专业催乳的方法来增加奶水。

20、建议去医院打退奶针.一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。

21、但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。

22、我们知道、婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。

23、因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

24、正确的方法是、适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。

25、什么时候断奶好随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，一般在9至12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。

26、但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。

27、母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。

28、错误的断奶方法(1)往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。

29、对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。

30、妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。

31、这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。

32、(2)突然断奶，把宝宝送到娘家或婆家，几天甚至好久不见宝宝。

33、断奶不需要母子分离，对宝宝的情感来说，妈妈的奶没有了，可不能没有妈妈呀！长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。

34、奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。

35、(3)有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。

36、这些所谓的“断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。

37、如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片)，若吃后感到恶心，可加服维生素B断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。

38、正确的奶断方法断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。

39、以下的建议供你参考、(1)循序渐进，自然过渡。

40、断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。

41、快速断奶、如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。

42、特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。

43、如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

44、逐渐断奶、如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。

45、从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

46、(2)少吃母乳，多吃牛奶。

47、开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。

48、需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

49、(3)断掉临睡前和夜里的奶。

50、大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。

51、宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。

52、难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。

53、这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。

54、宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。

55、断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。

56、(4)减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。

57、断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

58、刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。

59、刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。

60、让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。

61、对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。

62、(5)培养孩子良好的行为习惯。

63、断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。

64、但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。

65、在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。

66、这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。

67、注意、断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。

68、断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。

69、宝宝断奶后的饮食●断奶与辅食添加平行进行。

70、不是因为断奶才开始吃辅食，而是在断奶前辅食已经吃得很好了，所以断奶前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常地辅食。

71、●断奶后宝宝喝什么？和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1的稀释鲜果汁和白开水。

72、如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变(一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右)●断奶后宝宝吃什么？一岁宝宝全天的饮食安排、一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。

73、完全断奶(母乳)了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶(母乳)，如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

74、8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。

75、断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。

76、由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。

77、鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。

78、烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

79、婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。

80、主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。

81、主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加。

82、豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主。

83、鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以。

84、肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克。

85、豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升。

86、水果可根据具体情况适当供应。

87、断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。

88、早餐要质量，午餐宜清淡些。

89、例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等。

90、中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等。

91、晚餐可进食瘦肉、碎菜面等。

92、午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等。

93、午后为饼干及糖水等。

94、每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。

95、此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。

96、若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。

97、●吃营养丰富、细软、容易消化的食物。

98、一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。

99、所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。

100、一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

101、值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

102、避免吃刺激性的食物。

103、刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。

104、●断奶后饮食中的误区(1)只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。

105、给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。

106、这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。

107、(2)用汤泡饭。

108、有的父母觉得汤水的营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。

109、这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。

110、而且长期用汤炮饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。

111、(3)用水果代替蔬菜。

112、有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。

113、这种做法是错误的，水果是不能代替蔬菜的。

114、蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以大便的通畅，矿物质、维生素的摄入。

115、(4)断奶后饮食正常，但仍在吃奶糕。

116、奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品，而且营养成分和稀饭没什么区别，都是碳水化合物。

117、如果断奶后，宝宝可以吃稀粥、稀饭了，就不需要再吃奶糕了。

118、长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。

119、祝宝宝健康快乐。

1、如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生涨奶(医学上叫“乳汁郁结”)。

1、如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生涨奶(医学上叫“乳汁郁结”)。

1、如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生涨奶(医学上叫“乳汁郁结”)。

1、奶水太多怎么办？哺乳期，部分妈妈由于奶水过多乳房涨奶又痛又难受。

2、在断奶期间也有同样的经历，此时可以试试热敷、按摩、洗热水澡等方法，来缓解奶水太多带来的不适。

3、奶水太多怎么办其实乳汁分泌得多是好事情，不能用药物控制，而且随着宝宝的长大和食量的增加，乳汁就不会有用不完的情况了。

4、一般来说妈妈奶水太多和给孩子吃的太勤，还有因为奶水多，然后长期挤奶而有关系的。

5、这是因为乳房被刺激过多，会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。

6、如果奶水确实太多，妈妈可以尝试以下几种方法，控制奶水的分泌量。

7、多出来的奶水不要积存在乳房内、首先，妈妈多出来的奶水可以挤出来，淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。

8、刚挤下来的奶水，要用一个消毒过的容器给装起来。

9、冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候，要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，要不然在冰箱里，已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。

10、在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记，日期，分成小份的来储存。

11、不要再进补各种催奶的汤类、另外，妈妈奶水太多，要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。

12、减少给宝宝的喂食次数、这是因为给宝宝喂食得多，乳房受到刺激的次数也会增多，妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃，从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用。

13、减少挤奶的次数、和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的，都是需要减少对乳房的刺激，从而使乳汁分泌减少，长期挤奶，会让乳汁分泌得更加充沛。

14、如果乳房胀痛得很厉害，妈妈可以去买吸奶器来吸奶。

15、不要用药物控制、有些妈妈心很急，希望能够很快就可以减少奶水的分泌，利用药物控制来达到效果。

16、但是这样的做法并不可取，这对妈妈和孩子都会产生不好的影响。

17、药物会通过乳汁传给宝宝，而且乳汁分泌减少了，以后宝宝长大，食量也增大，奶水就会不够吃了。

18、所以，为了宝宝的健康和未来，妈妈还是忍一忍吧。

19、母乳过多怎么办？断奶奶水太多怎么办逐渐减少喂奶次数、减少涨奶情况发生的好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。

20、突然断奶，涨奶肯定会很严重的。

21、借助吸奶器、涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。

22、而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。

23、因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。

24、热敷、用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。

25、而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改良。

26、热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

27、热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

28、按摩、热敷过乳房后，可以给乳房按摩。

29、乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。

30、热水澡、如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。

31、温水浸泡乳房、可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

32、冷敷、如果奶胀疼痛严重，可用冷敷止痛。

33、一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

34、减少汤水的摄入、注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。

35、胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。

36、看医生、如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，妈妈可以到医院请医生开止痛药。

37、更多精彩，请看趣味组图、4步让宝宝快乐断奶断奶后还有奶怎么办？奶水太多饮食调节饮食是引起奶水太多的主要原因，因此在哺乳期间，妈妈要注意做好饮食调整。

38、此时要注意，即使奶水过多也不宜吃回奶的食物，而是应该均衡饮食，暂时少吃或不吃有助于催奶的食物。

39、不宜吃回奶食物。

40、一些奶水过多的妈妈，由于奶涨想采用回奶的食物，但在宝宝的不断成长中，宝宝胃的口慢慢也会随着变大的，医生建议奶水过多的妈妈还是不要经常吃带有回奶的食物，因为吃了带有回奶的食物后，奶水是很难再催。

41、必然的产妇在饮食方面还是要注意不要吃太多的带有回奶的食物。

42、均衡饮食。

43、鱼汤类，豆腐汤类食物具有催奶的功能，在妈妈奶水比较多的时候还是建议不要吃这类的食物。

44、此时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样有利于饮食均衡，对奶水的减少和妈妈身体健康也有很大的帮助。

45、此外，妈妈要注意，在涨奶期间，要调整好睡姿，尽量平坦，避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳的情况。

1、奶水太多怎么办？哺乳期，部分妈妈由于奶水过多乳房涨奶又痛又难受。

1、不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。

2、乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。

3、在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头这就是“涨奶”涨奶的原因1血液及水分增加涨奶这个名词，顾名思义就是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。

4、在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀。

5、一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量高的时间。

6、2喂奶间隙过长　　要是母亲在宝宝出生之后并没有及时地将奶水挤出，或者给宝宝喂奶的时间间隙过大的话，也会造成涨奶。

7、3奶水过多　　有时妈妈明明及时喂了奶，但依然会涨奶，这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。

8、奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛。

9、有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适。

10、相关阅读、涨奶的原因及解决方法涨奶该怎么办？1提早哺乳比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳，佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。

11、这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。

12、同时要注意喂奶的顿数和次序，一般比较推荐两三个小时一次。

13、如果奶水实在太多的话，可以使用吸奶器吸出。

14、这样过了一两天的话就能缓解涨奶状况了。

15、　2热敷　　用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶，可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。

16、要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头，避免烫伤。

17、同时，毛巾的温度要适中，不要过烫或过凉。

18、3按摩　　按摩要跟随在热敷之后。

19、通常推荐妈妈要用两只手同时托在一个乳房下，从下方交互按摩到达乳头部位，之后把分泌出的乳汁挤到容器里。

20、4温水浸泡　　和洗热水澡的原理类似，妈妈首先要直立身体，把一盆温度适宜的热水置于膝盖，弯下腰来直到乳房可以进入盆中热水里。

21、再微微摇晃身子，用重力和热敷的作用缓解涨奶。

22、　5冷敷　　冷敷和上文提到的热敷恰恰相反，要是妈妈觉得涨奶疼痛难以忍受了，就可以采用冷敷。

23、等到把奶水清理干净之后用凉毛巾敷在乳房上。

24、　6看医生　　要是以上的方法都不能缓解的话，妈妈要去看医生，让医生为其进行检查，开一些止痛类的药物。

25、涨奶疼的缓解方法　1让宝宝尽早吸乳　　如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。

26、由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。

27、　2吸奶器好帮手　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。

28、在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。

29、建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

30、　3按摩疗法　　在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。

31、在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

32、　4宽大乳罩支托法　　对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改良乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。

33、注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

34、　5饮食疗法　新妈妈应饮食的清淡，忌油腻，好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

35、6包心菜疗法　　用包心菜外敷乳房是民间常用的方法、将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

36、7中药疗法　　取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于调节乳房红肿疼痛，功效尤为显著。

37、　8冷敷&热敷双管齐下　　在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

1、如果分娩后在医院就开始涨奶，可以用吸奶器吸出多余的乳汁，软化乳晕，这样宝宝就能正确衔乳，更有效的晴空乳房乳汁。。

2、用冷敷或者冰袋敷在乳房上，可以减轻涨奶症状。切忌用热敷来缓解涨奶情况，因为热敷会使张乃更加严重。冷敷时要避免冻伤，可在冰袋与入房之间垫上一层布，直到肿胀消失，奶水流出为止。。

3、如果涨奶，乳晕太肿，宝宝吃不到奶，可以在喂奶前挤出一些乳汁，软化乳晕，这样宝宝就能含到乳晕，如果宝宝吃不饱，好每隔2-3个小时就用一次吸奶器，吸出奶汁，正常的奶水供应。。

4、涨奶千万别停止喂奶，只有坚持给宝宝喂奶，乳汁释放出去，才能缓解这种肿胀。涨奶若得不到即使缓解，会恶化并引发乳腺炎。。

5、其实涨奶是可以避免的，要根据宝宝的实际情况喂奶，就不会出现胀奶。。

转载请注明出处阿文说说网 » 奶水太多涨奶怎么办【奶太多涨奶让小叔子吃】