秋葵的简介图(秋葵原产地)

时令疏菜不仅营养丰富，而且还具有保健功能，下面介绍几种具备保健功能的蔬菜。1.芦笋。 2.番茄。 3.西兰花。4.菠菜。 5.豌豆。 6.红甜椒。7.园白菜。 8.胡萝卜。9.油菜。 10.洋葱。十大补钙蔬菜，牛奶虽然好补钙食品，但是很多人不喜欢它，还好有些蔬菜含钙很高。1.西兰花。 2.甘蓝。 3.油菜。4.羽衣甘蓝。5.圆白菜。 6.秋葵。7.青毛豆。 8.菠菜。9.豌豆。 10.洋葱。

给我一米阳光，我就让生命十分灿烂我在上海三新学校校园里，看到一块菜园。菜园里种着黄瓜、番茄、辣椒、茄子等等当季蔬果，长势良好，且都在开花结果，其生机勃勃的样子格外喜人！校长告诉我，这里原来是自行车停放处。这几年，骑自行车上班的教师越来越少，自行车停放处成了闲置的地方。于是，就将这里“改造”成了一块菜园。菜园建成后，很受老师和同学的欢迎，大家都想到菜园里来种上自己喜欢的蔬果；学校因势利导，干脆将菜园分成了几个区域，分别“承包”给了相关班级。如今，这块菜园，已成为三新学校师生劳动实践基地了。校长介绍说，自从菜园建成之后，这里一年四季蔬果飘香，同学们还编了一则菜园诗：正月菠菜绿油油，二月栽下羊角葱；三月韭菜粗又壮，四月竹笋雨后窜；五月黄瓜挂藤架，六月秋葵开黄花；七月茄子穿紫袍，八月辣椒青又红；九月柿子像灯笼，十月萝卜赛人参。菜园不仅丰富了学校师生的生活，而且让师生有了体验农事的平台，平日里一日三餐吃到的蔬果，终于知道它们是如何长成的了。“种菜，是一场回馈，你浇水，它回馈你鲜嫩，你松土施肥，它回馈你茁壮，你修剪，它回馈你枝繁叶茂，你付出，它回馈你收获。只要有沉浸进去的毅力与决心，就必然获得收获。”这一段话是好友琴键股记对我此文的点评，因为点评太好了，我便将它粘贴在这里。因为菜园位处学校一侧，且是在教学楼的北侧，平时，只能在一段时间里照到一部分阳光，于是，老师和同学们给了这块菜园一个很文气的名字，叫“一米阳光”。我站在菜园的边缘，向着一侧的教学楼望去，此刻，正好有阳光越过楼顶，透过一排树梢，从树枝树叶间透出来，照到了菜园里的蔬果之上；那些蔬果正静静的享受着阳光的沐浴……一米阳光这个名字，本来是因为菜园的自然环境而得名，如今，师生们在种菜收菜时，却得到了进一步启发。这块“一米阳光”的菜园里，只要有秧苗种下去，无论是辣椒，还是茄子，或者是黄瓜，蕃茄，它们不仅都能活出像模像样，而且还精彩纷呈。师生们由种菜而想到了人生，认为，做人也应该如此，无论在怎样的环境里，只要有阳光，照样要生长，照样要开花结果。给我一米阳光，我就让生命十分灿烂！——我以为，这样的体会，大概从课本里是难以获得的。一米阳光，赋予了人生哲理，我相信，三新学校的学子们，沐浴着温暖的阳光，他们的未来一定灿烂辉煌！

吃秋葵能降血糖、壮阳？糖尿病人应多吃？是真的吗？药师有答案入秋之后，秋葵开始跃然各大菜市场。66岁的周阿姨家的餐桌上，近几乎每天都能看到秋葵的身影，他的老伴孙大爷就比较好奇：近怎么天天吃秋葵呀，总不能因为秋葵切开后呈五角形很适合摆盘就天天吃吧！周阿姨回答说：“卖菜的说吃秋葵能降血糖，还能壮阳呢！你不是有糖尿病嘛？多吃点秋葵对身体好呀！”孙大爷对此半信半疑，吃了几天后跑来问我到底是真是假。那么，吃秋葵真的能降血糖、壮阳吗？1、吃秋葵能降血糖？秋葵切开后黏黏的，不少人以为这种黏液是高蛋白能降血糖，其实这种黏液的主要成分是多糖，其蛋白质含量只有1.8g/100g，根本算不上什么高蛋白食物。目前有研究发现秋葵的水提取液可降低小鼠的血糖，但是仅局限于动物实验，这种效果在人体上能否一致尚不明确。而且实验中用到的提取液中的有效成分，是我们日常食用可摄入量所达不到的。因此，吃秋葵降糖是不靠谱的。糖尿病患者不要盲目轻易听信谣言，好的降糖方式其实就是科学服用降糖药，控制好饮食、加强运动等做好生活方式的改良。2、吃秋葵能壮阳？这种说法实在有些荒唐的，秋葵的种子中约含有1%的咖啡碱，只有完全成熟后才对人体有一定的兴奋作用，我们平时吃的秋葵是不完全成熟的，因而根本没有这种效果。此外，秋葵中没有任何可作用于人类性激素的成分，说吃秋葵能壮阳根本就是无稽之谈了。

#那些到岁数才知道的事# 以前从不知道秋葵为何物，近几年市场上才经常有卖，查阅了资料才知道秋葵好处太多了。秋葵中含有丰富的果胶，可以清血管、降血脂。经常吃秋葵，可以有效预防动脉粥样硬化，保护心脑血管。秋葵中还富含抗氧化剂和维生素C，多吃秋葵，能够有效增强人体免疫力。秋葵中丰富的黏性蛋白，还能够养肾生精、强肾补虚。买秋葵的时候，要选捏起来软软的才是嫩的秋葵，既可以生吃，又可以炒来吃。我今天就和大家分享一道好吃美味的蒜香秋葵，简单省事，一看就会。先把秋葵洗净后焯水，水烧开后放入食盐和几滴油，时间不要太久，大概焯一分钟左右捞出来，然后改刀，只在中间切一刀就可以。秋葵含有大量的粘液，这些才是它的精华，千万不要把它洗掉。蒜末要多切一点，再来调一个碗汁，小碗中倒入一勺淀粉、蚝油、生抽、盐，然后用半碗清水搅拌，调碗汁就是为了爆炒的时候方便不至于手忙脚乱。起锅烧油，下入蒜末爆香，然后倒入碗汁，烧开以后下入秋葵，赶紧翻炒。爆炒秋葵就是一个快字，大概15秒左右就可以出锅装盘了。如果炒的时间过长，不仅营养会流失，而且秋葵还会发黑，影响口感。一道简单易学的蒜香秋葵可以上桌了，颜色碧绿，蒜香浓郁，虽是素菜，但也很诱人呢。喜欢的朋友请点赞收藏吧，今天的分享就到这里，感谢您的阅读，我们明天再见。

秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、羊角菜，在我国南方地区一般叫它洋辣椒，是一种很好的保健蔬菜，既可作为蔬菜食用，又可作为保健食品。它是一种营养价值很高的绿色蔬菜，其蛋白质含量高达16%，相当于牛肉的蛋白质含量，钙含量比牛奶还高，铁含量比猪肝还高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜还高，硒含量是大蒜的20倍。秋葵忌连作，种植前要进行整地，以提高土壤肥力和改良土壤结构。整地要做到精细，清除田间杂草和秸秆，使土壤疏松透气，便于耕作。整地的时间一般在10月下旬至11月上旬进行。因为此时是秋葵生长发育旺盛的时期，也是秋葵产量形成的关键时期，秋延后栽培秋葵一般在立秋前播种，以利于秋末冬初和翌年早春的生长，以延长采收期。秋延后栽培秋葵应选用深厚肥沃的土壤，在前作收获后进行深翻晒垡。每亩施用充分腐熟的有机肥5000公斤、复合肥30公斤，并混合均匀。整地时要做到深浅一致、土壤细碎、上虚下实、无坷垃和树根。在深耕时应结合耕翻施入土壤中，同时也可施入人畜粪尿作基肥。当苗高10厘米左右时，即可开始播种，可采用点播或条播两种方法，采用点播的方法时，行距约30厘米，每穴播3-4粒种子，覆土2-3厘米。播种后用稻草或麦秸覆盖苗床或将种子直接撒在畦面上即可。直接播种一般在苗床上进行，但为了节省劳力和提高产量，也可在大田中直接播种，育苗移栽，以育苗移栽为宜。苗床的选择与播种相似，只是在播种前要用10-15℃的温水浸种4小时后捞出催芽后进行播种，待幼苗长到2片真叶时即可定植到大田中。秋葵适宜在疏松透气、土层深厚的砂壤土中生长，要求土壤肥力中等以上，黄秋葵忌连作重茬，不宜与豆科作物或茄果类作物间作或轮作。种植前先对土壤进行深翻晒垡、清除田间杂草及秸秆、深耕细耙、整平作畦、做畦时要注意与前作隔离；选用早熟优质品种如“佳丰”或“秋景”等品种，将种子用温水浸泡3-4小时后捞出稍晾即可播种，将种子放入15-20℃的温水中浸泡12-16小时后捞出播种。育苗时选晴天进行，播前将苗床浇足水，苗期管理：出苗后及时间苗（每穴留1株健壮幼苗）、除草和追肥、浇水；幼苗长出2片真叶时定植到大田中，搭架的时候按10-15厘米的行距进行搭架栽培。直接播种播和育苗移栽均可，一般采用直接播种，但直接播种宜在寒露前后进行，在播种前7-10天施足底肥、耕耙、整平土壤后进行播种。选地、整地的时候秋葵宜深翻30厘米以上的土壤，耕翻时结合施基肥和翻地一起进行。前作宜为黑膜或地膜覆盖的旱地、水田等；不宜用前作作物茬口的稻田、旱地等，不宜用前作植物茬口的旱地。整地时要细致平整，以提高地温和保墒。要施足底肥秋播前亩施充分腐熟的有机肥5000公斤左右、过磷酸钙50公斤左右、尿素20公斤左右或三元复合肥30公斤左右，底肥全部施入后要翻耕入土，做到不露白不起粪（秋茬秋葵不需要施肥）。秋秋葵播种前先做成高15-20厘米的高垄或高垄双行栽培。高垄栽培宜采用宽窄行栽培模式，宽行行距90-100厘米（垄高15-20厘米）；窄行行距70-75厘米（垄高25-30厘米）；双行定植宜采用宽窄行行距100-110厘米（垄高20-25厘米）。秋葵富含钙和铁，而且其含量远远高于其他蔬菜；并含有较多的磷以及其他多种矿物质。秋葵中所含的果胶具有促进胃肠道蠕动以及增进食欲的功效；同时秋葵还可以作为调节消化不良及慢性胃炎的辅助食品；此外秋葵还可以起到保护肠胃的功效；秋葵还可以帮助人体缓解疲劳和提高睡眠质量，其具有很高的食用价值以及保健价值；秋葵还可以促进身体新陈代谢；秋葵具有抗衰老以及抗癌作用等功能。目前市场上销售的新鲜秋葵大多是从国外进口过来的；而从种植方面来看我国大部分地区都有种植新鲜秋葵，其中以四川种植量大。因此我国作为一个农业大国应该积极鼓励和扶持我国对新鲜秋葵种植产业进行大力发展；以满足人们日益增长的需求。随着人们生活水平的不断提高，人们越来越重视养生保健问题，由于人体缺乏一些微量元素就会导致人体免疫力低下而发生一些疾病。因此为了满足人们对养生保健问题越来越重视这个问题。随着人们对养生保健知识了解程度逐渐增加以及人们生活水平不断提高，因此很多人都开始关注养生保健问题；而秋葵作为一种养生保健蔬菜，越来越受到人们欢迎和喜爱。参考文献彭君《秋葵研究现状及萍乡市秋葵研究进展》长江蔬菜，2021 年。王琨《我国黄秋葵栽培技术研究进展及展望》现代农业科技，2021年。#秋葵的简介#

昨天太多人出外用餐因为中秋节，所以避免新冠肺炎传染，今天带老佛爷和皇阿玛吃些他们喜欢的，今天就介绍四大天王其实就是茄子，秋葵，豆角，还有四季豆这里简称四大天王，我们炒三巴酱就是虾酱加本地辣椒香料炒，下饭是！还有蟹肉炒特制豆腐，豆腐是用鸡蛋加黄豆，很滑！不夸张讲吃时候控制不好直接滑到你喉咙，好吃！后排骨王就是酸甜带咸！不错！今天不吃鸡因为李某某发生大事，所以还是吃瓜算了#中秋团圆时刻# #李易峰#

秋葵又名羊角豆、切开里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜、肉质柔软，是一款对健康有利的蔬菜，今天做了一个白灼秋葵，步骤一，把买回来的秋葵洗净把表面上的毛毛洗净，步骤二，锅里烧水里面放点盐和油开锅把秋葵放进去煮两分钟捞出，摆盘里面放点蒸鱼豉油，上面放葱丝，蒜末，浇上热油即可。

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