女生如何培养自身的气质【女人气质的培养】

1、说“气质”很多人自然而然会想到读书，确实博览群书能让人明理、让人的思考多元化、深层次化，自然也会凸显人的气质。。

2、如果您的家里有位小公主，便建议你给她一个衣食无忧、能受到充分尊重的环境，这更容易培养自信阳光、从容不迫的气度。。

3、在整体形象上，您可能不会化妆但你可以做到穿衣整洁，您可能没有豪宅华服，但您可以把自己的小家收拾整洁。这些细节的问题会从长远影响整体的气质。。

4、 谈吐举止：我们要学会hold住自己的言行，在不同的场合有合适的举止。在家可以是懒散的，在正式场合要有严谨的态度。凡事三思而行，学会思考。。

5、体态问题：走路时身体保持一条直线，挺胸抬头，眼睛平视前方，和人交流保持微笑，从眼睛里面展露你的善意。体态好这也是气质形成的基础。。

6、精神面貌：人可能会遇到挫折，但是不要一直处于阴郁的状态，不要负能量爆棚，不要总是在抱怨。良好的精神面貌永远是气质的灵魂。。

1、家长从小培养女孩子的气质。女孩子小的时候要有小女孩的打扮，不要把她打扮成男孩子哦，给她穿裙子，扎小辫子，穿着要干净，这样从小培养她，作为一个女孩子应该有的气质哦。。

2、从小教会她交朋友，拥有自己的闺蜜和朋友。女孩是一个奇怪的物种，她们天生不喜欢自己一个人，她们要有自己的闺蜜，两个人连上厕所都会手牵手一起，她们会聊很多小秘密，连家里人送来的饭菜，都会一起吃，就跟双胞胎一样的。所以，家长要从小教会她交朋友。。

3、不要去骂她傻笨，要培养她乐观开朗的心态。女孩子的心是很细腻和敏感的，家长不要动不动就骂她，小编见过很多女孩，都会对小时候家长的打骂印象深刻。。

4、从小多带她去读书馆，让她喜欢上读书。有气质的女孩，一定是爱读书的女孩，毕竟外表可以修饰打扮，但一开口说话，就会暴露所有的装扮了。所以，从小可以多带她去图书馆，让她喜欢上读书哦。。

5、有能力的话，就多带她去见世面。小编建议，有能力的家长，真的要带女孩子去见见世面，这样她就不会被男生的小恩小惠给欺骗，更不会被男生的花言巧语给欺骗了，见过世面后，她懂得如何去保护自己，有自己独立的思想了。。

6、家长要学会挖掘女孩的兴趣特长。有气质的女孩子，肯定会有吸引人的地方，特别是对于小女孩来说，家长要努力去挖掘小女孩的兴趣，培养一项专属于她自己的特长哦，比如跳舞、唱歌、画画、读书、写作、跳绳，等等都是可以去挖掘的，要找到一项可以让她发光发亮的兴趣，她能从中得到快乐。。

1、首先得知道气质是什么，一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.也就是说气质分外在和内在。那么我们就需要从这两方面入手。

2、懂得收拾自己的外表，每天勤刷牙洗脸洗澡。头发也要时常洗。不要总是一副邋邋遢遢，不修边幅的样子。。

3、学会服装的搭配。俗话说人靠衣裳马靠鞍，从衣服的搭配就可以看出你的气质如何。比如一袭长裙加一顶旅游帽可以大大加分。。

4、学好利用自己的身材或外表的优势，加以装饰，突出你的优点，这样气质自然就体现出来了。如果曲线较好，就一些显身材的衣服。如果身材不怎么样就穿比较饱满一点的衣服。

5、多读书，阅读是提升我们内在气质的好方法，读书多了言行举止自然很有气质。。

6、多微笑，笑是亲切温婉的符号，一抹微笑可以拉近彼此之间的距离，看起来也很有气质，微笑也许就是你的亮点哦！。

7、培养洒脱、大度的品质，这些也可以增加你的人格魅力。。

1、首先得知道气质是什么，一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.也就是说气质分外在和内在。

2、那么我们就需要从这两方面入手。

1、多读书，腹有诗书气自华读书能够增加自己的学识，很多学识的积淀需要去吸收外来的很多知识，消化后转化成属于自己的东西。久而久之的积淀就能使自己变得有内涵，有气质。。

2、礼数全，礼仪完备人人夸做人重要的就是会做人，也就是要有礼数，讲礼仪。礼数全才能体现家教的重要性呢~待人接物都要有相应的礼仪哦，不明白的可以进行礼仪培训咯，礼仪礼数周全才是好气质呢。。

3、多微笑，爱笑女子好运气都说爱笑的女孩子运气不会差，说的就是呢微笑能够让人感觉到自己的善意，善意一旦释放出来，整个人的气质都会有所改变的呢。。

4、少言语，谨言慎行现稳重稳重的人能够得到别人的关注会更多，所以谨言慎行很重呀。一个有气质的女生是不会大吵大闹的，当然也不会喋喋不休，她们只会在该说的时候说，该闭嘴的时候闭嘴。。

5、巧搭配，外貌衣着惹人看除了内在和神态，还有就是自己的外貌和穿衣打扮了。外貌改变不了，那就改变自己的发型以及面容整洁度，穿衣打扮要找到适合自己的风格。根据身型和年龄来进行选择。。

6、多运动，曲线优美好穿衣一定的运动量是必要的，不然如果你过于肥胖的话，即使你的其他再怎么好，别人也发现不了你的气质。运动能够保持你的身材曲线优美，能够让你成为衣架子呢~精气神~气质也就特别好了。。

7、长积累，一步一步到顶端这些都需要自己的长期积累，只要一步一个脚印，踏踏实实地锻炼自己，在一段时间之后，你就能积累到想要的自己，气质的自己！。

1、站姿：所谓站有站相，坐有坐相，抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，（千万别用收吸气，防止呼吸不匀），保持自己呼吸，别克意强求自己吸气和呼气。长期坚持这种方法，某天你会发现自己在不知不觉中已做到，无论你在哪里，你都能保持这种如空姐般的站姿。。

2、坐姿女人对坐姿一定要特别注定，稍不注意可以能会有走光的危险！坐姿其实并没有太多的求，其基本特点就是上身正直，略略向前微顷，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往后靠，容易走光哦），两腿并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，（女性质忌二郎腿姿势）平进可能在坐下只略加注意即可，时间久了就自然成为一种习惯！。

3、走姿女人走路还是优雅的，由于女人生的婀娜多姿的身段，让一个女人走起路还是显得很迷人的。走姿首先源于站姿，当你站立不动时，需要走动的话，只需轻轻抬起脚步，迈出轻松的步子即可，（先起左脚右脚依个人习惯即可）走路时眼睛平时正前方，面带微笑，无需左顾右盼，像找什么东西似的，目不行斜视，自信而有坚定，不快不慢，稳稳当当一步一步走 平时上下班都可以加以练习，久而久之，你就能走出很自信的感觉！。

4、服装服装是一个女人品味的佳表现形式，虽不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身，这个穿起来能衬托出一个自己的好身材，一般连衣裙、T恤、小西装、风衣、礼服等！切记：做有气质的女人，好别穿的太潮或时尚，偶尔放松穿一下也是可以的！。

5、微笑微笑是人类好的良药，时刻记得保持微笑，有些礼公司规定，微笑时必须露出7颗牙齿。其实微笑并不一定有些夸张的要求，只需记住两点就好，笑不露齿，2笑不出声，  女人忌笑时用手捂着嘴笑，这样即不卫生，也不雅观，嘴解轻轻上场，就是好的微笑方式。。

6、眼睛眼睛是人的心灵之窗，每个女人都希望有一双大大的眼睛，看起来水汪汪的，晶莹剔透，很有灵气。与人交流时，眼角一般平视对方，鼻子以上部位，一般在对方脸停留3-5秒为宜，切不可一下盯着对方看；同时眼睛要中流露出的自信、可靠、亲切的感觉。

7、语言 后一点就是一个女人的语言，有条理，说话口齿清淅，声音清脆，切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用家活话（除非是老乡，很熟，）。

8、优雅girl特别提醒：做一个有自信、有活力、有修养、谈吐文雅、有素质的优雅女人，少一些虚荣心，多一些谦虚，你的气质就会在不知不觉中培养起来！祝天下所有女人都成为一个有气质的优雅女人！。

1、多读书。百读世书气自华，说的就是读的书多了，身上自然而然就会有一种气质。女子无才便是德的社会已经过去了，多读书不仅能增长见识，还能使一个人的谈吐更吸引人，使人显得有内涵，一个孤陋寡闻什么都不懂的女生和一个满腹经纶的才子是没有什么共同语言的，所以，选择一些有品质的好书，用心阅读，并从中学习，使自己的精神世界从本质上得到升华。。

2、注意说话方式。有气质的女生说话之前，一定要有所斟酌，不能口无遮拦，不能打断别人说话，嗓门一定要温柔，话语一定要有条理性，让人信服。试想一个满嘴脏话，嗓门巨大，说话不经大脑的女人，没有人会觉得她有气质的。。

3、做事方式。做任何事情之前，都要深思熟虑，详细规划，做起事来要心细如发，有条不紊，千万不可杂乱无章，冒冒失失，不是打了这个，就是摔了那个，这只能让人觉得你是个冒失鬼。所以，在生活中比较粗心的女生尤其需要注意这一点。。

4、交友。看一个人的品质，可以从他身边的朋友就可见一斑。要有一群质量高的好朋友，什么叫质量高？就是有共同的话题，有共同的生活理念，对生活都有积极的态度，这样的朋友可以给你一些生活的经验，可以对你的迷茫提出指导性意见，对你的修养有极大的帮助作用。不能是喝酒抽烟的狐朋狗友，除了吃喝玩乐，没什么共同点。。

5、穿衣打扮。要想成为有气质的女生，外表的修饰必不可少，穿的衣服不一定要什么大品牌，但一定合体合身，质量上乘，和自己的肤色、年龄搭配得当，配饰的选择也要有品位，千万不要穿得松松垮垮，满身褶皱，你想显得你率性大方，别人只觉得你邋遢。学着画精致的妆容，不要素面朝天，爱美的女生才会热爱生活，享受生活。。

6、爱好。要有自己的爱好，除了吃饭睡觉，可以是健身、绘画、音乐等等，总之是一些能够修身养性的爱好，自己在闲暇时间看看书，练练书法或者画幅画，想想是不是很有气质的生活？所以，有气质不只是改变穿衣打扮，更要从根本上进行气质熏陶。从内里散发的气质才更震撼，更有吸引力。。

1、走路姿势，现在大家都比较喜欢那种淑女类型的，而这淑女也不是说谁想要做就能做出来的，这需要通过锻炼出来的，比如，走路的姿势。我们在联系的时候一定要规范，背部要崩直，头部要抬高，每天这么坚持下去就成功了。。

2、言谈吐字，综合来说，越是有知识的女性，说出的话都让人感觉这女的比较有内涵，有内涵的女性是受人追捧的，那么，如何辨别这类女性呢？通俗来说，就是说话不能太直接，要给自己留一条后路，并且让人感觉你说的挺有道理，这当然也少不了知识的熏陶了。。

3、行为端庄，正常来说，成年女性是比年轻女性更加受人欢迎的，那么，为什么会这样呢？其实我们仔细研究不难发现，跟随年龄的增长，成年的女性逐渐摆脱了那种幼稚的心态，个人的阅历、休养逐渐锻炼提升上去了，自然懂礼貌、会尊重，也会通过行为把气质散发出去。。

4、个人装扮，个人的装扮是提升个人气质的重大因素，对于有气质的女性来说，在不同的场合应该具备不同种类的衣服，这样不仅让人感觉生活具有品味，同时还会提升个人的魅力值，当然，日常的化妆用品也不能少，比如，不同种类的香水，不同型的发型。。

5、业余爱好，不管是男性还是女性，都应该要培养一下个人的爱好，这就比如古代的时候，有些人喜欢琴棋书画一样，我们虽然谈不上说要每样技艺都会，但是多少要了解一下，这样才能在不同的场合里面顺风得水，对女性来说，更需要如此。。

6、总之，就目前社会而言，女性的生存处境虽然比过去是大步提升，但是也是杯水车薪，想要在这个社会上顺风得水的生存下去，女性同胞们就要想方设法提升个人的气场、气质，只有这样才能在未来的很长一段时间得到关注与欢迎。。

1、走路姿势，现在大家都比较喜欢那种淑女类型的，而这淑女也不是说谁想要做就能做出来的，这需要通过锻炼出来的，比如，走路的姿势。

2、我们在联系的时候一定要规范，背部要崩直，头部要抬高，每天这么坚持下去就成功了。

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