什么水果养胃【100句简单文案】

一、吃什么水果对胃好

1、如果胃酸过多，可以选择含碱性较高的水果，可中和胃酸，例如香蕉、苹果、柿子、李子等，也可以吃含VC比较多的水果，对胃有保护作用，例如葡萄、草莓、猕猴桃。平时饮食要注意定时定量，要选择容易消化的食物，禁止辛辣刺激性食物，以免增加对肠胃的负担。

2、但如果长期喝粥「养胃」，身体所需的营养没被满足，整个人开心不起来，胃肯定也不会开心。

3、许多人感觉水果偏寒性，胃肠不好吃水果会提升消化系统压力，实际上水果中的维生素C对胃粘膜有有的保障功，并且水果中有许多含有促进消化的功，对消化不好.胃痛胃胀都是有好的调养功。养胃多吃这种水果木瓜

4、特有海星，愈合溃疡：海星(利用其组织和抗癌作用)海星有成分可使溃疡面缩小，胃粘膜上皮细胞再生，溃疡面愈合；

5、取新鲜香蕉250克，冰糖，粳米各100克。

6、菠萝果味甘性平，具有健脾和胃。健脾、治腹泻、清胃、止渴。菠萝果通常每100克含维生素C达30毫克，配以充足的水分，适量使用于慢性肾炎、高血压患者。它的果实和木瓜一样，含有一种溶解蛋白质的酶，使其变得柔软有肉感。消除血块。每次吃菠萝不能太多，太多的话对肠胃有伤害。

7、日常生活中，在木瓜这种水果当中，含有着一定的木瓜酵素，它能够被我们身体胃部很好的吸收。这是由于木瓜酵素能够在一定程度上促进分解并加速蛋白质的吸收，从而帮助我们缓解一些胃炎、消化不良的问题。然而木瓜本身偏寒，所以不适合空腹食用；特别是胃寒体虚的朋友，是不能够摄入过多木瓜的，不然很容易会导致腹泻的情况出现。对于经常出现胃痛的朋友来说，生活中不妨适当的吃点木瓜，不仅仅能够帮助我们缓解胃痛问题，同时还能够起到美容养颜的作用。

8、你好吃苹果香蕉,这都有着很好的消化的作用,并且可以,有很好的,改良便秘的作用。你可以吃一些。

9、■吃什么水果对胃好？5种水果是养胃好手，爱吃的朋友有福了！

10、西瓜、葡萄、木瓜、桃子、苹果、香蕉、荔枝、杨梅。对于有胃病的人来说，西瓜并不宜多吃，吃多了，容易加重胃病，严重的还可能导致胃反流和胃溃疡等不良疾病~还有荔枝，吃多了很容易上火的，所以内燥的人也不宜多吃，以免火上加火。

11、木瓜果肉厚实细腻，香气浓郁，营养丰富，含17种以上的氨基酸，钙，铁等，还含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等，而且木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾养胃之功。

12、因此日常「养胃」至关重要，不仅可以帮助我们维护胃肠道健康，还能减少胃肠道的不适、胃肠道疾病的发生。

13、味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功。

14、专家强调，樱桃营养充足，在其中铁的含量尤其突显，超出柑桔.梨和iPhone20倍以上，居水果第一位。大樱桃温性，味甘酸酸的，具备益气.调中益颜.健脾养胃的功。特别注意的是，樱桃属火，不能多食，人体阴虚内热应禁吃或少食。

15、个人建议下木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏掉。

16、另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功，生吃果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。

17、怎么判断哪些习惯容易伤胃？胃不好的人只能吃素食？如何做到养胃的同时还能营养均衡？

18、取荔枝300克，鸡胸肉200克，葱2根，青椒，红椒各1/2个，食盐1/4茶匙，蛋清一个，太白粉一勺，白葡萄酒一茶匙，食盐1/3茶匙，水1大匙，食用油适量。将荔枝去壳，核，葱切小段，青，红椒切菱形片，鸡胸肉洗净切丁，放入1/4茶匙的盐，一个蛋清和适量钛太白粉搅拌均匀。锅中加入适量油烧至四分热，放入鸡丁滑开，待肉变白后，放入荔枝肉，青椒和红椒略翻炒一下，捞出沥干，锅中放一茶匙油，爆香葱段，放入白葡萄酒，鸡丁，荔枝肉和适量的盐和太白粉，拌炒均匀即可。这道菜有益脾胃，并且有促进消化吸收的作用。

19、将无花果洗干净，切成小块，用热开水烫排骨，加无花果，枸杞子，陈皮入砂锅中，加适量清水，开大火煮20分钟至沸腾，再调成中火，续煮一个小时，待无花果煮烂，肉也煮软后，用食盐调味，将酱油，色拉油和胡椒拌匀做成调料，将排骨蘸取调料食用，汤克可单独饮用。此方具有健脾益胃的功。

20、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

二、什么水果养胃

1、粥和面条，主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪。越是软烂的面条和粥，越是好消化。

2、由于在生活中受到各方面的影响，尤其是本来胃肠不好的人在冬季更加容易出现各种问题，如胃痛、胃胀、胃酸、消化不良、胃部灼热等症状。这些人应该多摄入维生素C，因为维生素C对胃有保护作用，胃液中只有保持正常的维生素C的含量，才能有发挥胃的功能，保护胃不和增强胃的抗病能力，而富含维生素C的食物莫过于水果了。

3、李时诊曾说过：“食品类以荔技为美，滋益则桂圆为良”。和荔技性属寒湿不一样，干桂圆能当药，有补肾壮阳养血.温胃健脾等多种多样功。中医学里可用以医治肺胃亏虚.气血两虚而致的失眠症.记忆减退.易惊.晕眩等症。

4、樱桃的营养成分是多的，其中就包括铁元素，铁元素的含量格外丰富，比其他的水果都要多很多。樱桃的食性温，味道是酸酸甜甜的，受人喜爱。吃樱桃能够健脾开胃，补中益气，对美容养颜和养胃都有一定的果。但是要注意樱桃不能多吃，否则会让身体上火。

5、每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。

6、所以说胃肠道常见的病变主要是胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、肠炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎、胃肠道恶性肿瘤等实质性病变，主要会引起腹部疼痛不适、饱胀感、打嗝嗳气、反酸、食欲不振、腹泻及便秘、大便次数及形态的改变、尿液脓血便等症状，也有一些胃肠道蠕动减弱导致出现消化不良及肠易激综合征等综合征。

7、日常生活中，芒果也含有着丰富的营养价值，并且功也很多。芒果对我们的身体能够起到益胃止呕、清热生津的作用。对于一些存在有胃部疾病经常出现呕吐的朋友来说，可以起到一定的缓解作用。另外在芒果当中，含有较高的维生素和糖分，特别是含有较高的维生素A物质，它对我们保护视力十分有益。

8、木瓜含木瓜水果酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不好和胃病，木瓜也是健脾养胃.治胃疼的好食材。木瓜偏寒，不建议空着肚子服用。尤其是脾胃虚寒.气血虚者不应多食，不然很容易造成拉肚子。服用木瓜多是产自南方地区的番木瓜，可以直接生吃，也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。

9、很多人觉得水果性寒，胃肠不好吃水果会增强消化系统的压力，其实水果中的维生素C对胃粘膜有有的作用，而且有很多水果含有促进消化的作用，对消化不利。胃痛、胃胀都有很好的调养果。

10、细嚼慢咽，减缓进食速度

11、胃位于隔下，上接食道，下通小肠，形似口袋，是消化系统的重要组成部分，有储存、分泌、消化、吸收的功能，胃炎、溃疡、反流等原因会致胃黏膜受损，出现食欲不振、反酸、嗳气、胃胀、隐痛、恶心、呕吐等症状，不干预调理会导致机体消化吸收营养障碍，引发严重健康问题。

12、黄芪、白术(炒)、干姜、胡椒、牡蛎(煅)、海星、瓦楞子(煅)、枯矾、陈皮(炭)。

13、您好，考虑是胃炎引起的症状，可以引起胃痛，胃胀，反酸，恶心，烧心等症状，可以暂时服用阿莫西林胶囊，抑制胃酸分泌药物奥美拉唑，胃动力药物吗丁啉调节，不缓解可以考虑胃镜检查，注意饮食清淡，不吃生冷硬辛辣刺激食物，太硬的水果也不建议您进食。

14、冬季天气寒冷，加上很多人都存在生活不规律、烟酒过度等不良生活习惯，极容易引起胃病的发生，出现肠胃消化不良、胃痛、胃胀等肠胃疾病，俗话说胃病“三分治七分养”，得了胃病的人在生活中应该吃什么水果养胃呢?

15、猕猴桃对胃好！此外蔬菜当中花椰菜对身体好！在饮食方式上面需要特别注意:吃饭需要细嚼慢咽，这样人会很精神。(营养吸收得好，胃的工作量也适中，这样对胃很好)顺祝您身体健康，事业顺利，家庭幸福！

16、另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功。

17、中医里可用于调节心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

18、木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。

19、鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

20、如果你本人胃不好，不能空腹吃水果，大多数水果是不能空腹吃的，亦水果好像不养胃的。吃山药可以养胃的。

三、胃疼吃什么水果对胃好

1、5月22日(周六)12:00营养科主治医师斯彩娟

2、自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有提高。慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜丧失功能)和化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。

3、但想靠吃这些食物，让胃重新变得健康，可就太难为它们了。

4、总而言之，传说中的各类「养胃」食物，顶多是给胃减轻些负担，不再火上浇油。

5、一般的水果对胃都不会，因为水果大多比较酸，比较甜小米粥，大米粥，藕粉很养胃，可以多吃一些。避免吃辛辣刺激食物。胃病一般可以吃奥美拉唑调节

6、不是太好的，沙拉中含有很多的糖分如果长期的食用会造成胃部胃酸的分泌增加从而造成胃部粘膜的损伤引起胃部的炎症。所以，建议还是不要经常吃这些东西的，可以多吃一些水果和蔬菜，沙拉尽量少吃一些。

7、病情分析：胃反酸好是不要吃水果之类的食物意见建议：主要是这些食物都是甜的或者是酸的，这样的食物容易刺激胃酸分泌过多。进而加重病情

8、柿子中含有比较多的鞣酸及果胶，这是不容易消化的，而且容易刺激我们的胃壁分泌更多的胃酸，并且鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成胃柿石。

9、胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

10、以上就是我总结的方法，希望对你有所帮助。

11、红色水果养胃好。黑加仑、葡萄、树莓、草莓、樱桃、提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜。

12、苹果中含有大量的维生素和酸性物质，维生素能够给身体提供营养，而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化，脾胃的消化功能加强了，而且能够有健脾养胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果。

13、苹果，苹果被称为“水果”，含有大量的苹果酸，苹果酸有利于帮助消化，而且还有利于美容养颜的功，但是胃酸过多的患者避免进食，避免引起胃酸过多。

14、石榴这种水果当中含有着较高的水分，同时还有维生素C以及柠檬酸等多种易消化的成分。另外石榴对我们的身体还能够起到生津止渴的作用；酸涩感的石榴对于我们常见的腹痛、腹泻还能够起到不错的调节作用。但是大家需要注意的是，我们食用石榴一定要把石榴籽吐出来，石榴籽十分不容易被消化，一旦摄入体内，对于本身肠胃就比较差的朋友来说，无疑是极大的负担，甚至还会导致本身的病情加重。

15、那么，吃什么水果养胃？一起来看看吧。

16、葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。

17、中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

18、日常生活中，在石榴这种水果当中含有着较高的水分，同时还有维生素C以及柠檬酸等多种易消化的成分。另外石榴对我们的身体还能够起到生津止渴的作用；酸涩感的石榴对于我们常见的腹痛、腹泻还能够起到不错的调节作用。但是大家需要注意的是，我们食用石榴一定要把石榴籽吐出来，石榴籽十分不容易被消化，一旦摄入体内，对于本身肠胃就比较差的朋友来说，无疑是极大的负担，甚至还会导致本身的病情加重。

19、而且胃病呈现年轻化趋势，多发于35岁以上人群，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。

20、胃痛的话估计就得吃的清淡一些了，你可以炖些排骨汤，放点白萝卜，或山药、或藕，记得一定要清炖。这样下班后热热就可以吃了。很方便的。没有主食空腹吃水果不好的，可以带点爱吃的点心果腹。即便再忙也要记得爱护自己的身体。

四、胃病可以吃什么水果

1、推荐食谱：雪梨银耳汤，简单易做。取雪梨、银耳、枸杞、冰糖等配料。银耳浸泡后撕成小块，雪梨洗净切块去核。将以上食材放入锅中，加入适量的水，用大火烧烤，再用小火煮半个小时。

2、水果O适宜入菜、榨果汁或做成甜点食用O避开纤维过多的水果O消化性渍疡患者不宜食用柑橘类O煮软些食用◆蔓越莓可以预防幽门螺旋杆菌附著於胃壁细胞之外·还可司以搭配抗生素幽门螺旋杆菌，对胃溃疡患者来说，是很好的饮料。．苹果具有健胃和脾、调整肠胃禺的果，适合消化不良、慢性胃炎的患者食用，建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果

3、本文介绍了几种适合烹饪的水果，如柚子、苹果、雪梨等。新鲜水果吃起来很甜，但对于体寒胃寒的人来说，水果吃多了容易引起不适。除此之外，可以煮着吃的水果还有山楂、橘子等。你不妨试试它们。

4、巧克力不适宜肠胃不好的人多吃，如果是患了试管反流病的患者一小块都不能吃，因为吃巧克力会使下食道的括约肌放松，从而导致胃酸倒流

5、李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功。中医里可用于调节心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

6、这情况一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服调节或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来调节副作用少复发率低同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生晚饭后食用热水袋暖胃区坚持一段时间就果

7、因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

8、苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

9、另外葡萄也是水果中含复合铁元素多的水果，一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。

10、香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用，但香蕉性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。

11、千亿葵花不是梦，树一座丰碑见证你我。

12、金橘味甘、酸，性微温，具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。

13、正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道。可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，后胃石就形成了。

14、柚子。柚皮和肉有营养价值。柚皮具有良好的抗氧化作用。喝柚皮茶可以延缓衰老，保护心脑血管，减肥。柚皮不能生吃，开水吃的营养元素更容易被人体吸收，从而发挥大功。

15、脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏者较适宜。

16、以上就是为大家介绍的养胃护胃7种水果相关内容，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

17、猕猴桃通便但“烧心”。

18、中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功，而味道酸涩的石榴可以调节胃痛、腹泻等疾病。

19、靠谱的养胃和食物搭配方法

20、鲜枣是一种富含大量维生素的水果，对普通人补充维生素有巨大的作用，但不宜吃太多，否则会伤肠胃，特别对有胃病的患者，可能会加重病情。

五、养胃的食物和水果

1、吃什么水果对胃好？这几种水果，可以常吃

2、专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

3、但是那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净后食用做好。

4、木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。同时木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

5、一般的胃病都是由不良的饮食而造成的，也有一些胃部疾病是由胃部受冷而导致的。不少的胃病患者在发病后都会感觉到胃部疼痛难忍，后果也是很严重的。所以一旦患上了胃病，就要尽早的调节。而在调节过程中，好吃一些养胃的水果，可以起到辅助调节作用。

6、因为维生素C对胃有保护作用，胃液中维生素C的正常含量能有发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，建议大家多吃富含维生素C的水果。

7、日常生活中，樱桃这种水果中也含有着丰富的营养成分，比如它就含有格外丰富的铁元素，比我们常见的其他水果还要多。并且樱桃本身性温，味道酸甜可口，很受人喜爱。樱桃对我们的身体你能够起到养胃开胃、补中益气、美容养颜、健脾等作用。不过大家需要注意的是，樱桃也不可多吃，不然很容易会导致身体出现上火的问题。

8、木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

9、葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。

10、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

11、误区二：养胃要多吃馒头、面包、各种饼干

12、在中医上，青芒的味道酸甜可口。凉而无毒，具有清热解毒生津止渴的作用。解渴有益于排尿、健胃和呕吐。青芒果更适合于胃阴不足。口干舌燥，咽喉干燥。脾胃虚弱。恶心、呕吐等病症。青芒所含的糖原和维生素含量很高，尤其是维生素A的含量占水果的大部分，也有明目的作用。

13、金橘皮色金黄，皮薄肉嫩，洗净后可以连皮一起吃下，其味道酸甜可口，有健脾益胃，理气补中，解郁消食，散寒化痰等多种功，可用于缓解胸闷郁结，酒醉口渴，消化不良，食欲不振等症。

14、鲜枣好吃枣皮扎胃。

15、樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功。

16、桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改良轻微贫血。

17、那么问题来了：这些食物真的能「养胃」吗？今天我们就来说说三种养胃误区。

18、芒果的颜色适合夏天，而芒果的功也是多的。芒果有清热生津，益胃止呕等功。对于一些有胃部疾病经常呕吐的人，是有一定缓解果的。芒果中所含有的糖分和维生素含量都很高，尤其是维生素a含量格外高，还有一定的保护视力的功。

19、无花果含有苹果酸，柠檬酸，脂肪酶，蛋白酶，水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲;此外还含有大量果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种肠道中的有害物质，并排出体外，从而净化肠道，起到极好的健胃清肠果。

20、因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃

转载请注明出处阿文说说网 » 什么水果养胃【100句简单文案】