减肥说说励志的话【100句简单文案】

一、减肥说说

1、减肥是一种生活态度，是对你心灵的一次重塑。

2、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

3、体重超过三位数的女人没有未来，只有对自己更狠一点。

4、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！

5、我本来是想通过早点睡觉来改变这个问题，但是你真的会饿到睡不着觉，然后人的心态都会崩溃，会觉得我每天这么辛苦了，怎么都不能吃饱一顿饭。因为晚上，人们常常会多愁善感，胡思乱想一些奇奇怪怪的负能量事情。

6、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来果真的很,希望可以帮到你

7、坚持和努力，没有捷径能让你成为渴望的模样。

8、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

9、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

10、带孩子的时候是女人好的年纪，千万别在好的年龄里，吃得胖，用得差，活得便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。

11、这个时候我工作转变为销售，所以时间相对以前较多。也没有太多的加班，晚上的时间也相对自由，作息时间健康以后体重相对的减少了一下，大概维持在106左右，比起胖的时候少了3KG。如下图。

12、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。

13、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

14、0平生无一事可瞒人，就是胖得太快。

15、每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。

16、减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

17、0为了生活而吃，但生活不是为了吃。

18、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

19、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣？瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！如下：

20、如果体重也能满100减20就好了。

二、减肥说说励志的话

1、胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～

2、警惕！这些“减肥食品”不减肥！

3、这时候就需要你强大的控制力与自我安抚的技能，我通常会看一些影视剧转移目标，或者逛一下购物网站，看看漂亮衣服，给自己一个鼓励暗示。

4、自律带来了快乐自信，管住嘴迈开腿减重15斤。

5、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

6、试想一下，早晨忙着上班上学的人群，对早餐的欲望并不够强烈，中午呢，工作党往往选择随便垫补两口，毕竟还有一堆工作要忙，时间就是金钱。

7、你连自己身上的肉都不定，还想搞定别人的心？

8、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！

9、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

10、早餐：牛奶+燕麦片+鸡蛋

11、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！

12、看美女一个个活得更滋润，为啥？

13、不吃饱哪有力气减肥啊。

14、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

15、“瘦”是我的优点，我在减肥的路上越走越远。

16、首先，为什么说减肥难，首先减肥有着考验身体和考验心理的双面难度，节食考验心理战斗，运动考验身体素质，二者缺一不可。

17、刚开始的我训练方式基本没有什么规律可循，基本统筹的安排所有器械的训练。训练4天休息1天，没有明确的部位训练，持续时间约2~3小时。后面在健身房里认识了志同道合的教练和朋友，将「运动方案」进行了一个调整，仅做参考。

18、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。

19、晒晒我科学减肥方法每天一万步40天减重22斤

20、《如何利用仪器中药艾灸健康减肥瘦身》：仪器艾灸又称为仪器中药温灸，中医认为，过食甘肥厚腻，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，痰浊内停，流溢皮肤，蓄积于皮里膜外，导致肥胖。三焦俞、阳池有梳利三焦的作用，合三阴交、地机健脾利湿，大椎为诸阳之汇，总督一身之阳，益气补虚，命门滋阳补肾，诸穴合用健脾补肾，化痰利湿以达到健康减肥瘦身的目的。方法：每天一次，每次一瓶药油提取液，一包艾绒药包，12次为一个疗程。

三、减肥说说心情搞笑

1、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

2、我们总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活。

3、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

4、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？

5、身材越差越不想开始，身材越好越不想停止。

6、人变胖后带来的各种病症，已经影响到我的健康了啊，为了自己的未来，就必须减下来。于是我开始走上了减肥的道路。这里必须说一句，减肥和年纪关系不太在，所以很多减肥路上的小伙伴不要觉得自己不年轻就减不下来。

7、一直胖，你亏不亏？你可以上小学胖，上中学胖，暂时安慰自己只是婴儿肥。等你过了二十还这样安慰自己是不是太自欺欺人了？你就活这十几年美好岁月，还让肥胖把你撕扯的像个妇女，没办法露胳膊露大腿，没办法穿上漂亮的衣服，没办法充满自信高傲的走在男生面前，你做为一个女人亏不亏？！

8、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。

9、很多人减肥之所以会失败，原因就在于减肥不是一开始就能看到成绩的，甚至于前期反而会增重。

10、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

11、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

12、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半！

13、所以我要加油瘦啦！

14、穿着破洞牛仔刚坐下，肉就从洞洞里挤出来了。

15、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

16、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。

17、胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！

18、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是早的时候。

19、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢。

20、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

四、减肥说说文案

1、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制成功反弹！硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。你不瘦下来怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸。悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？女人高级的“炫富”莫过于：年龄成谜，身材。要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。想减肥就别老是给自己寻借口，少墨迹，果断点会死？一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？女人高级的“炫富”，莫过于年龄成迷、身材。疯狂运动变态节食，那不是减肥，是玩命，等于自杀。

2、反正喝水都胖，不如吃点好的。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。执子之手，如抱猪肘。窝要减肥窝要减肥，窝要穿小裙裙。要漂亮总是要付出代价的，加油吧，胖子们！待我长发及腰，遮住一身肥膘。减肥吧，胖纸们。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。

3、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

4、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

5、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

6、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

7、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

8、你是我减肥路上，大绊脚石。

9、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。

10、想想以前嘲笑过你胖的人

11、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

12、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

13、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

14、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

15、不瘦下来不准再做头发！

16、这么瘦，还减肥?多吃点好吗?因为吃胖了，你就只属于我了!

17、我自己的减肥经历是因为前期体重基数大，无氧运动等力量训练可以暂时不用加入。因为全身都是脂肪的包围，很多动作做不到位，反而给关节造成的压力很大。

18、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

19、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。

20、多年前你的一句保重，我至今没瘦。

五、减肥说说心情句子说说

1、0将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你。

2、宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。

3、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

4、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

5、推荐你一个好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥果很的，我就是这样减肥的，有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了

6、人的食物是上天定的，你现在吃的越多，会活的越短！

7、没瘫痪的都给我动起来！

8、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

9、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

10、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制成功反弹！

11、翻身的机会只有一次，所以要用尽全力！

12、特别还要强调的是，在开始有氧运动前要记得做一些热身的准备活动，运动后以后自己注意要做好拉伸。拉伸可以有的恢复肌肉，避免出现因为锻炼小腿变粗等问题。

13、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

14、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

15、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你……。胖！

16、当你想大吃一顿时，想想以前嘲笑过你胖的人！

17、0把后背交给我，你只管负责你的前方。

18、减肥搞笑说说发朋友圈：

19、世界上没有路，减的肥多了也就有了路。

20、饮暴食是可耻的行为，是在浪费粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

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