平静的说说心情【100句简单文案】

一、内心平静的说说

1、(防御机制：)自我麻醉，让自己冻结、消失。

2、做自己想做的事相信自己慢慢的就会平静下来了甚至会更好记得让自己身体和心理都舒服有什么不高兴的事或者激动太过兴奋的事都可以找亲人朋友说说只要心中仍有爱便可心安祝你幸福呵呵加油！！！

3、看到烦恼刹那生灭，对禅修者具有非凡的意义。烦恼原来是虚幻不实的，这是修行者从烦恼中解脱的门；利慧的修行者立即会体验到轻松，并无所畏惧。

4、本来人生应该朝着大红大紫的道路往前

5、总有一天，你的棱角会被这个世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对你讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

6、她身上有着令人钦佩的担当和勇敢

7、起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。

8、哲学让我们能平静地做些我们实在不想做的事儿。——威廉·萨默塞特·毛姆

9、已生的烦恼已经过去，未生的烦恼还未到，这些都不是观照的对象。当下的烦恼产生了，立即观照，这是可以观照的对象；

10、幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。

11、死，从来不是一次性完成的。陈村有一回对我说：人是一点一点死去的，先是这儿，再是那儿，一步一步终于完成。他说得很平静，我漫不经心地附和，我们都已经活得不那么在意死了。——史铁生

12、我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。

13、夏夜，月伴星，花望月，繁星闪闪，银光点点，倚窗听风，写一笺小字。一颗素心，心静如水，眷念着寂静；心淡如菊，牵念着简单，如水的光阴沉淀着岁月的凝香，心怡如诗。我把如水的情怀写进诗行，把如菊的优雅在诗笺里展现。

14、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得，心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

15、♥他把睡过的女人都画成了画！

16、世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

17、人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。

18、只有在平等心的基础上，你才会有定力，只有在定力的基础上，你才会有正念；这是心次第生起的因缘。

19、人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。——九夜茴

20、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

二、平静的说说心情

1、只有理念世界是无限平静的世界，它远离了人世间的一切忧患和烦扰。——叔本华

2、没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。

3、当然近一段时间她生了第三胎

4、喜欢看佛心语录，净化心灵。社会太浮躁了，人也都浮躁。需要静心。

5、认出烦恼——这是重要的第一步

6、夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽.

7、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。

8、於是他就内在的心观察心，就外在的心观察心，同时就内在、外在的心观察心。因此，他观察心中不断生起的现象，他观察心中不断灭去的现象，他同时观察心中不断生起、灭去的现象。於是他清楚觉知：「这是心！」修成了只有了知和只有觉照的境界，超越执着，不再贪着身心世界的任何事物。

9、我的宝贝眼神平静，没有一丝的波澜，静静地观看着前方的一举一动！眼神里琢磨不透任何的心思，没有任何的敌意，也没有任何的感慨！这种眼神平静如水，没有人世间的尔虞我诈，更没有繁杂的心思，看见了单纯的内心，看见了单纯的窗户！

10、一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，静心看透炎凉事，千古不做梦里人。

11、在粗糙的心中，烦恼常常是井喷式地爆发，往往令你措手不及，大错常常在此时已经铸成。你要有决心，使出全力，与烦恼战斗，力争不要被它打倒於地。

12、好的地方，是没去过的地方。好的时光，是回不来的时光。

13、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

14、功夫在於积累，当你不断地修习，努力保持不干预烦恼，随着时间推移，你会发现，你可以面对烦恼而不干预它，这会让你感觉轻松！虽有烦恼，但你反而轻松，这个方法已经给你带来利益了；

15、享受着画画的那种全身心的投入感

16、有一个九号是这样分享的，就是他们怎么理解平静：

17、让心慢慢地浸在心底，让心沉浸于汲汲的水流，让贴胸搁浅在避风的沙滩。心如止水，心无喧嚣，心无烦絮，心无杂思，心无祝福，心无祈祷，心无思念，此刻方知，心静之后再无微微的波层，静心之后再无层层的涟漪。

18、如果你的行动略有迟滞，生气(我们现在以生气为例)就会漫延开来。那时，你再观照，它不会立即停止——它会漫延开来，你的委曲、不满、辩解等都会随着膨胀开来，你将领受痛苦的滋味；

19、有趣的人都单身，因为她们一个人，就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。

20、如今的她不再是在电影中和舞台上

三、内心不平静的说说

1、还有各种的兴趣来充实自己

2、平静地看待人生的脆弱，世间一切事本来无常，却总有人追求永恒。人间万物，缘起缘灭，就算美好也如昙花一现，用平静的心对待生活，才能得到这如梦的永恒。——延参法师

3、用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。

4、当您内心不平静的时候，请您专注地做几个深呼吸......然后，闭上眼，静静地倾听或者诵读这段爱的祈祷文......(全长8分种)

5、自然调整法：端正坐好(或自然站立也行)，全身放松，闭上眼睛，做均匀、悠长的深呼吸，一直做下去，直到心平静下来才慢慢张开眼睛。意念调整法：控制自己的心态，不让自己想任何问题。行为调整法：做自己喜欢做的事情，转移自己的注意力。心理调整法：找一个懂心理调整的人聊天，不知不觉之间就将心理总是化解，心情自然平静下来了。前面的方法如果有，就不需要后面的方法，如果前面的方法，就一个一个方法试下去，总会找到适合自己的方法的。

6、附录:《大念住经》中关於心念住的经文

7、后来篮子掉了，不管它继续骑。刹车掉了，不管它继续骑。

8、很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是好的生活。

9、“湖中的水仍在流转，是湖的深邃才使得湖面寂静如镜。”

10、不论禅修者的佛法理论知识多麽好，若看不到内心烦恼的生起与消失，他的心理运作模式就无法改变，烦恼来了，心依然会排斥，这是痛苦的根源；

11、核心价值观：我希望在和谐、一致、融洽的氛围中享受平静与安宁。

12、孩子们更是喜笑颜开，一路有说有笑，他们一会玩跑步比赛、一会在河边玩水，一会用树枝钓鱼、一会一起玩天天跳绳、一会玩丢沙包游戏，后都舍不得回家了。

13、年轻就该多努力挣钱，心情不好就拿钱撒气。买包买鞋买衣服买冰淇淋吃小龙虾，想干啥干啥，就算被人抛弃，各种糟心的事儿一齐撞上，起码还可以安慰自己，至少我还有钱。

14、色彩的形象化给了自己无限的创造

15、初见，她是《喜剧》的柳飘飘

16、所以，我也再次告诉自己，锻炼身体很重要，一定不能放松，还年轻，一定要动起来，不要等老了动不了，后悔可来不及！

17、当您听到这段旋律的时候和我一起轻声重复：

18、我们要在安静中，不慌不忙地刚强。漫漫时光，于低眉信手间看淡风月，浅笑如云烟，枉自凝眸，为你写下半笺花香，搁浅在流年的墨迹里，不问今世，不问来生。做个温暖的女子，不浮不躁，不卑不亢。清淡如水，明媚如花。喜欢淡淡的生活。就让这一份淡淡永远陪着我，不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪。不管世事变幻沧海桑田。永远就这样平平静静的生活，平平安安的做事，平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自己一份感激，给他人一份宽容。从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。

19、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。

20、当下快速地观照是一种特别的禅修能力，要训练，让心具有这种能力；

四、内心很平静的说说

1、比丘们！这就是比丘如何就心观察心。

2、使两个孩子有着快乐的童年

3、愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜。有人说你不甘平庸，其实你只是想遇见那个更好的自己，只是别忘了偶尔停下来，就当犒劳那努力的自己。愿你走过长长的路，有丰盈的时间发生故事。若没有人陪你颠沛流离，便以梦为马，随处可栖。

4、锦上添花人人都会，难的是雪中送炭；短暂热情人人都有，难的是长久相守。陪你走过困苦的人，深情；与你历经风雨的人，真诚。真爱无需语言，行动总能体现；深情无需表白，时间总会见证。

5、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

6、然后再画纸上点缀、挥洒

7、毕业于澳大利亚RmitHolmesCollege

8、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

9、如果你发现这个方法很有，令烦恼的次数与持续的时间减少，保持修习，但不要过分努力，自然轻松地面对烦恼就可以了；

10、当情绪化的狂热平静下来，拥有推理习惯的人就会去为他自己的信仰寻找逻辑支持。——罗素

11、这个时候所有人都惊呆了，“这小孩过去跟外公外婆关系挺好的，过去她是怎么样？疼他的，怎么会这样呢，是吧？”其实九号表达太困，就是悲伤太大！

12、当心解脱时，清楚了知心解脱，当心未解脱时，清楚了知心未解脱。

13、当心广大时，清楚了知心广大，当心不广大时，清楚了知心不广大；

14、如果我没有说错，你糟糕的还是身材不好应该运动控制饮食少食多餐慢慢调节饮食然后多运动主要就是和饮食有关系吃得少了自然就会脂肪减少不过那样皮肤就会松弛所以需要通过运动将皮肤紧致起来加油吧肯定会恢复到你以前的身材的我也是生完孩子以后一直苦恼我用的是英国阿斯里，建议你可以试试14

15、时间先安顿我们，继而又迷惑我们。我们以为自己是在慢慢成熟，而其实我们只是安然无恙而已。我们以为自己很有担当，其实我们十分懦弱。

16、他没有固执的思想，容易沟通而且理解能力很强，他喜欢听佛学课程，也特别喜欢在辩驳中找机会说出你的不足。也就经过了短短几年的时间，现在他成为了一位名副其实的佛陀弟子。与此同时像他那样的，多少人全身全心的奉献给无法以逻辑来衡量的信仰。

17、多少人忘不了她在喜剧中

18、所以这就会导致很多误解，别人就会认为：“你在这种情况下居然能够睡得着？”“我就是因为在乎，我才要睡的。”明白了吗？

19、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

20、说不难受是假的，我再失落也只能笑着送她回家。但确实也可能是，对于她而言，我们的关系还不够。发些牢骚负面情绪，缓解情绪，静一静。

五、画画使人内心平静的说说

1、人生至高的境界就是在纷繁中淡定心弦，心静时，过往的纠缠都能够搁置在一边晾晒，而你独享此刻宁静的光阴。

2、♥没有绘画天赋，要不要放弃？

3、楼上的说法没错，种瓜得瓜，种豆得豆,人生这辈子犯了大的错误就是：对陌生人太客气，对亲人太苛责。用一颗平常的心，看待平常的事，做平凡的事，做平静的自我。

4、烦恼天天有，不拣自然无。沉浮人生，心路历程，让来的来，让去的去，心平气和的迎来送往，来来往往，一场过往。禅门有语：不忘人恩，不计人怨，不思人非，不念人过。世上本无事，庸人自扰之。心头无闲事，便是自在人。

5、小时候以为，长大会有好多意想不到的事情，以及惊喜。长大以后才明白，生活不仅没有惊喜，还处处让你难过。

6、只要在困难里可以坦然地活下去，就没有走不通的路，因此如何使自己的心宽广、乐观地应对生活，比汲汲营营地想过好日子来得重要，归根究底乃不是米或番薯的问题，而是心的态度罢了。

7、安静是祥和，是平静，是降下生命音量的旋钮。沉默是把那个按钮关掉，把它旋下，全部旋掉。——《追风筝的人》

8、我问你：你觉得这个九号怎么样？他在乎不在乎？他压力大不大？他妈妈做手术，他压力不大吗？太大啦！所以他只能怎么样？只能睡觉。因为压力太大了，九号一下子承受不住，所以只能先平静一下，“先睡一觉”。

9、我相信，一切都是上天好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。

10、当我们准备回家，来到公园门口时，看到一群老人在跳广场舞，有活力，看着我们都有点想加入他们，一起跳起来！

11、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人。

12、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静，现在的我，不喜欢追逐打闹，不喜欢调皮嬉戏，甚至有时候，感觉自己去做的一切跟自己有关系，又觉得没关系，如果，我说我累了，我可以休息一会儿吗？

13、当你决定放下时，你不会失去什么，会失去的，是你以前放不下的烦恼。

14、突然铃铛掉了，不管它继续骑。

15、如果一个人当他(她)的内心便得很平静的时候，会代表什么呢？为什么你这么问了，平静，都会有的．只是如果你这里的平静是贬义的话，我认为做了亏心事是不会平静的还有对一些事绝望的时候显出特别的平静等．正常情况下我们每个人都会有平静的时候的

16、小时候母亲说，当你遇到困难时，如果吓得两腿发软，一心想逃跑，就真的会输得很惨。相反，如果你敢于对困难说“有种你就放马过来”，勇敢地面对，受到的伤害反而会少。打架也好，生病也好，无论什么事，畏畏缩缩就输定了。

17、2022年3月13日星期日

18、再用吹风机吹出晕染的节奏

19、夕阳无限好，只是近黄昏？我替夕阳感到不平，黄昏又如何？只要有一颗年轻而又有追求的心，夕阳落下的时候，内心有一些平静，迎接傍晚的一份美好！傍晚夕阳落下，那一抹红晕特别的美丽，自己平静的看着世间的朝起朝落！经历过人生的大起大落，看着夕阳落下的样子，自己的内心没有丝毫的感觉，只感觉到了平静的心情！

20、爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。

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