如何打好乒乓球【打好乒乓球】

1、首先，要有一定的天赋，也就是一定的身体素质。

2、没有这些要想打好比较困难，就好比为什么从少体校到省队，从省队到国家队，从国家队到世界冠军，又那么多的球员但是能达到很高境界的是挑一呢？这跟自身素质有很大的关系，不过也不能以偏概全，举个特例、邓亚萍。

3、她的身体素质并不好，但是她成功了——是后天努力的结果，这种后天努力是常人所不及的，那是超人的毅力才能达到的，这里又牵扯到了一个人的思想意志品质。

4、r意志品质要够好！不过这个不同于身体素质，它可以一点一滴培养。

5、但是意志品质对一个球员的成功也是起着举足轻重的作用的。

6、一个球员没有好的意志品质，想打到很高的境界也是比较困难的。

7、要能够忍受住寂寞，能够承受各种诱惑，惟有如此，待能获得大的成功。

8、r要有扎实的基本功。

9、没有扎实的基本功是不会成功的，想当年刘国梁，16岁成名，但是由于自己年纪小，没有真正认识自我，觉得自己真的不错了，结果有一段时间成绩很差，为什么？蔡指导(蔡振华)曾严厉批评、刘国梁你不要以为你很了不起，你的步伐差得一塌糊涂……这是蔡指导的警醒之语，现在我们在这里看来、基本功的重要性。

10、乒乓球比较重要的基本功都有哪些呢？我说几个比较重要的、ra.要会盯球。

11、盯球就是盯准球，这是打到球的前提！不会盯球永远不会打球！rc.腰部力量。

12、腰部要会发力，如果腰部力量不会发力，乒乓球是没有办法打的。

13、腰部用力，就是要会身体协调用力。

14、乒乓球对人的协调性要求是相当高的，你的力量可能不是很大，但是如果你会充分利用各个身体部位的力量的话球的威胁并不差。

15、乒乓球高手，拿过手为例，他们的发力甚至可以小到一个指头关节。

16、我记得国家队教练李晓东(王励勤目前的主管教练)曾说过这么一句话、会用腰部力量打球是小学生级别。

17、会用手臂打球是中学生级别。

18、会用手腕打球是打学生级别。

19、会用手指打球是研究生级别！由此可见一斑——身体协调用力对打好乒乓球的影响是多大。

20、rd.各种专项技术要练得扎实。

21、攻球、拉球(正反手拉)、搓球(摆短、劈长)等等，要练得扎实过硬。

1、发球。对于新手来说，发球是很关键的，好的发球是直接可以得分的，当然也是要随着你全面的技术进步才能体现出来的，到了一定程度之后，发的球基本都是旋转的球。。

2、推挡，对于初级的乒乓球爱好者来说，推挡技术是必须要掌握的，而且必须要很熟练的去推挡乒乓球，当然练习也是很简单的，好是找一个技术水平比较高的来和你配合，这样你会学会很快。。

3、推挡技术，当然这项技术是在练习的时候就要把姿势练好的，不管以后练习什么技术，动作的规范都是很关键的，就像篮球的投篮动作一样，要规范有序。乒乓球推挡的时候好是拍子和乒乓球桌要垂直的。这样推挡起来才更加有力道.。

4、进攻。当然你的推挡再厉害，那只是一个技术的防守，如果仅仅靠推挡是很难击败对手的，所以要学会进攻的，进攻也是要强调动作的，在练习进攻的时候，刚开始要从一个一个的位置去练习的。直到练到可以连续击中对方球台的某一点位置。。

5、拉弧圈球。很多人在练习的时候都是很难打好弧圈球的，那是很多人的引拍动作都不规范，所以刚开始很重要的，在比赛中，弧圈球是很实用的，所以说要想得到实质上的发展，一定要把弧圈球练好的，而且拉球要有质量。。

6、反手进攻。在比赛或者平时练习中，反手击打过来的球都是很不掌握的，那么在连续对攻的时候，一定要学会使用反手的。。

7、旋转球的处理，对于我来说，之前不会打旋球，但是遇到旋球的同学我就吃亏很多，不管我其它技术如何都是不占便宜，之后练好了旋转球，不仅对于上旋下旋都是可以很多处理，而且对于侧旋也是能处理得当。。

8、直板横打。我是直板握拍，因此也是练习了直板横打，虽然直板横打很难，但是对于很多的爱好者来说，侧身抢攻有时候不如直板横打。。

1、乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 。

2、力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在短、快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。 。

3、如果有条件的话，好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。。

4、注意发球直接得分：通过学习研究各种螺旋发球，练就拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。 。

5、注意为发球抢攻做准备：总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。。

6、​ 注意发球的力量：谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。。

7、注意发球的旋转：乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是的。对旋转的判断乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。 。

1、乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

2、 。

1、初学者要打好乒乓球，必须注意以下几点、x0dx0a　　要选好适合自己的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。

2、只有适合自己的球拍，打起来才能得心应手。

3、x0dx0a　　要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识，对乒乓球运动有初步了解。

4、x0dx0a　　找个好球友，能够在打球时互相交流、鼓励、提高。

5、这对乒乓球练习重要。

6、x0dx0a　　每天有针对性的进行练习，练习要持之以恒。

7、x0dx0a　　练习要领，要准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网，而且击中对方台面的球要有一定的质量，这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。

8、乒乓球技术的五大要素、弧线、速度、力量、旋转和落点。

9、弧线要素体现的是准，速度要素体现的是快、力量要素体现的是狠，旋转要素体现是转，落点要素体现是变。

10、我们在练习大乒乓球时，要注意运用以上五大要素。

11、x0dx0a　　做到以上几点，长期坚持，循序渐进，持之以恒，逐渐就会增加球感，时间长了，就会成为一名乒乓球高手。

1、初学者要打好乒乓球，必须注意以下几点、x0dx0a　　要选好适合自己的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。

1、在百度搜乒乓球教学。

2、上优酷搜乒乓球教学方面的视频。

3、点击就可以观看了。

1、首先重要的一点就是要培养自己的兴趣。

2、俗话说的好，兴趣是好的老师，有了打乒乓球的兴趣我们才会有动力去练习它，怎样我们的技能才会逐步在练习中得以提高。

1、握拍方法、乒乓球分为直拍握法与横拍握法。

2、请点击输入图片描述直拍、在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。

3、请点击输入图片描述横拍、手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部。

4、请点击输入图片描述中指、无名指和小指三只手指弯曲握住手球把，食指自然伸直放在球拍背面。

5、请点击输入图片描述不出界、当球反弹后比球网低时，球拍的用力方向是上前方，使球的飞行弧度增高防止下网。

6、请点击输入图片描述当球反弹后比球网高时，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飞行弧度减小防止出界。

7、请点击输入图片描述。

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