防溺水安全知识内容简单 摘抄精辟130条

防溺水安全知识内容

1、防溺水安全知识内容

(1)、酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

(2)、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

(3)、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

(4)、家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！

(5)、家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！

(6)、迅速救上岸：好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

(7)、(12)忌患急性眼结膜炎者游泳：该病在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

(8)、不要到不知水情或比较危险的地方去游泳，应该选择正规游泳场所。

(9)、教育部基础教育一司发出《致全国中小学生家长的一封信》，提醒家长朋友们教育孩子预防溺水要做到“六不”。

(10)、举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

(11)、需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

(12)、人体溺水后数秒钟内，本能地屏气，引起潜水反射(呼吸暂停、心动过缓和外周血管剧烈收缩)，心脏和大脑血液供应。继而，出现高碳酸血症和低氧血症，刺激呼吸中枢，进入非自发性吸气期，随着吸气水进入呼吸道和肺泡，充塞气道导致严重缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒。根据淹溺水的性质，分为淡水淹溺和海水淹溺。

(13)、游泳也是一项危险的运动，溺水是游泳常见的死亡事故。如果您是一位游泳爱好者，在游泳过程中难免会遇到一些危险情况，如：肌肉抽筋，游进时的突然下沉，呛水，在水中遇到险情以及他人遇险求救等多种情况。如遇这些情况，你不会自救和互救，还真应付不了这些险情。所以，为了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握游泳运动中的自救和互救，来解决危险情况的发生是有必要的。

(14)、为了游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

(15)、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人带领下游泳。如果集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，并指定救生员做安全保护。

(16)、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

(17)、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；

(18)、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

(19)、●呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

(20)、(7)忌游泳过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

2、防溺水安全知识内容简单 摘抄

(1)、暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。多年来，学生溺水事件时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？

(2)、用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

(3)、无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

(4)、抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。

(5)、● 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

(6)、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

(7)、救助溺水者是危险的行动，理论简单但实际操作却复杂，要考虑水流、自己的体力、救助的距离、暗流等等因素，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的东西，有经验的救生员不会很快的接近溺水者，太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开，悲剧也就再次重演！

(8)、(2)有开放性伤口、皮肤病、眼疾以及生病、身体不适或虚弱者不宜游泳。

(9)、游泳是一项益处与危险并存的运动，它可以强身健体，增加心血管功能，也是减脂去肥者喜爱的运动，同时也是不爱流汗的朋友所喜爱的一个体育项目。

(10)、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边

(11)、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

(12)、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

(13)、(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

(14)、●一般是因小腿痉挛而致溺水，首先必须冷静，及时呼人援救。

(15)、●吸氧，现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

(16)、第二期，在水中停留一段时间后，体表血管扩张，皮肤由苍白色转呈浅红色，肤体由冷转暖。

(17)、(5)在海中，若皮肤受伤出血，应立即上岸。

(18)、游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

(19)、如必须用手去救，且溺水者十分惊慌失措，则应从背后接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。

(20)、平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

3、防溺水安全知识内容六不准

(1)、若发现有人溺水时，发出“有人溺水”呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。

(2)、●切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

(3)、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松，让救助的人托住腰部；

(4)、(3)上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

(5)、(6)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

(6)、      千万注意防险情，安全牢牢记在心。

(7)、跳水前一定要此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

(8)、刚刚学会游泳，缺乏水中遇险自救知识和能力。其中腿抽筋、呛水、水草、漩涡、淤泥、水生动物都会对他们造成恐慌而产生危险。

(9)、发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

(10)、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

(11)、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

(12)、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

(13)、第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过5――2小时。

(14)、周末、节假日、寒暑假严禁到河边、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(15)、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

(16)、(5)水中活动，已感有寒意或有抽筋现象时，应登岸休息。

(17)、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。

(18)、(3)不要在游泳池四周打闹：如果选择的游泳区域是游泳池，还要注意游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

(19)、空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

(20)、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。　

4、暑假防溺水安全知识内容

(1)、6不在上下学的途中下溪`河``圳`沟，水库、水坑、山围塘等危险水域游泳丶游玩`嬉水;

(2)、需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

(3)、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

(4)、若发现有人溺水时，发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。

(5)、❎恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

(6)、炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？

(7)、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(8)、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥(渠道、堤坝等)。

(9)、●教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

(10)、切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开；

(11)、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;

(12)、当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

(13)、若没有救护器材，在会游泳的前提下，可入水直接救护

(14)、❎身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。

(15)、若在江河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

(16)、(2)游泳前的物质准备：游泳只需要很少的装备，必需品包括游泳装、游泳镜、游泳帽和毛巾。根据自己的游泳水平还可以选择一些其他装备，如游泳圈、浮板、脚蹼、腰板等。

(17)、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

(18)、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

(19)、(2)不要倒着身子跳水：有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，殊不知这里面却隐藏着险情。孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下颌易碰到池边而受伤;有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情;有的孩子头朝下扎猛子，如果泳池水不深，头触池底会严重受伤，有时会危及生命。

(20)、(1)禁止下水游泳的人群：用药后血压仍在4(收缩压)/3(舒张压)千帕以上的严重高血压患者;自觉症状较重，有发生脑血管意外的高血压病患者;近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部不舒服的冠心病患者，心脏瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者;精神病人及癫痫病人等。

5、家长会防溺水安全知识内容

(1)、(1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

(2)、(5)在海中，若皮肤受伤出血，应立即上岸。

(3)、由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

(4)、(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(5)、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

(6)、(1)游泳装应用冷水进行清洗，然后阴干，千万不要晒和熨烫。

(7)、(9)忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应禁止。

(8)、溺水事故多发于偏远农村、城乡结合部及城市边缘的水库、水渠、山塘等“天然游泳池”。

(9)、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

(10)、溺水致死的原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛引起呼吸道关闭、窒息死亡。另外，溺水致死的原因还包括：

(11)、游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

(12)、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

(13)、(11)忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，可使病情加重，甚至可使颅内感染。

(14)、由于游泳池或河水不干净，污水入耳后易引起外耳道皮肤及鼓膜感染。耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。

(15)、抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

(16)、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。

(17)、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。　　

(18)、溺水致死的原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛引起呼吸道关闭、窒息死亡。另外，溺水致死的原因还包括：

(19)、如何游泳时安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(20)、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;

(1)、 如遇到危险情况，首先要保持冷静，可大声呼救及自救解脱。

(2)、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

(3)、孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

(4)、(2)海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床)来助泳。充气式浮具万一泄气，容易造成溺水。

(5)、如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

(6)、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时重要的是保持镇静，不惊慌。

(7)、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.9比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为0比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

(8)、❎身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。

(9)、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

(10)、(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(11)、选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

(12)、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

(13)、✅放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

(14)、✅放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

(15)、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

(16)、(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

(17)、(2)忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担，使体温急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

(18)、(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

(19)、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

(20)、(10)忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

(1)、(3)池边严禁跳水，常因水浅，跳水后造成颈椎受伤而终生瘫痪。

(2)、由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

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(4)、❎不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳；

(5)、孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

(6)、(3)在医生指导下可以下水游泳的人群：患有下列疾病的人可在医生指导下慎重地进行适量游泳运动，对健康是有益的。例如，并不严重的一般高血压患者;一般贫血患者;并不严重的慢性疾病患者，如胃及十二指肠溃疡、神经衰弱患者;关节活动有轻微障碍但并不影响正常活动的颈、肩、腰、腿痛患者;“青年型高血压”患者。

(7)、(6)外出乘船或去公园划船游玩，如遇到特殊情况，不要慌乱，要听从船上工作人员的指挥。

(8)、夏天是溺亡事故的高发期，有数据显示，全球每年2万人死于溺水，每小时就有40多人溺水身亡。而在溺水人群中，以小孩和年轻人为主；溺水已成儿童和年轻人死亡十大杀手之一。

(9)、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；

(10)、如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退；

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