七个月宝宝辅食食谱【七个月宝宝食谱】

1、首先，七个月大的孩子还是以奶为主，他们的消化系统还没有发育完全，所以还是以母乳为主。。

2、第二，七个月大的宝宝可以适当的添加辅食，蛋黄一开始吃少半个，慢慢的增加，别超过一个。。

3、第三，米糊也可以适当的添加，在给孩子喂得时候一定不要添加糖盐酱油等。否则容易造成孩子偏食。。

4、第四，蔬菜汁可以给孩子添加，比如说番茄汁，南瓜等蔬菜也可以给孩子做成肉泥。。

5、第五，孩子处于生长高峰期，所以各种营养都不可缺少，那添加肉食的话一定注意不要太多，一定要肉烂。。

1、梨藕汁食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml做法：梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块，处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻；搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。功效：梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。。

2、肉松粥：食材：大米、肉松、菠菜、盐各适量。做法：大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开后，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。。

3、苹果燕麦泥食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。然后用白开水冲好麦片糊，接着将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。。

4、鱼泥食材：新鲜的鱼肉，好是选择没有鱼刺的鱼，取差不多五十克左右。做法：把鱼皮去除，再把鱼刺和骨头挑干净，再把鱼肉剁碎，研磨成粉状，弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉，然后把鱼肉放入锅内，放入适量的开水进行煮，煮到稀软成泥即可食用。。

5、菜末米糊食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开，注意加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。等锅内的汤再次煮开，再煮1分钟左右，直到菜末熟了即可出锅。。

1、胡萝卜鲫鱼米糊原料：胡萝卜1/2根、鲫鱼1条、米粉3-4勺步骤：胡萝卜清洗干净后去皮、切块；鲫鱼去鳞片、去内脏后清洗干净后备用；锅中加水，将胡萝卜和鲫鱼置于蒸屉上蒸熟；将蒸熟后的胡萝卜捣烂成泥状，备用；将蒸熟后的鲫鱼做去刺处理，并将鲫鱼肉捣烂成鱼泥；碗中加入3-4勺的米粉，并将加入胡萝卜泥和鱼泥也一同加入碗中，然后加入适量温水，搅拌均匀即可；。

2、菠菜鲫鱼粥原料：菠菜50克、鲫鱼1条、米粉2勺步骤：菠菜清洗干净后备用；鲫鱼去鳞片、去内脏后清洗干净后备用；锅中加水并烧开，将菠菜放进沸水中做汆水处理，待菠菜煮熟后捣烂成菜泥，备用；锅中加水，将鲫鱼置于蒸屉上蒸熟后做去刺处理，并将鱼肉捣烂成鱼泥，备用；碗中加入米粉，并添加适量温水进行搅拌，搅拌均匀后备用；锅中加水烧开，将搅拌均匀的米糊倒入开水中继续搅拌，之后再把菜泥、鱼泥一同倒入锅内搅拌，熬制成糊状即可；。

3、西红柿鸡蛋面原料：鸡蛋1枚、西红柿1/2个、婴幼儿面条80-100克、葱段适量步骤：西红柿清洗干净后用开水烫淋，做去皮、去籽、切块处理；鸡蛋打开后只选取蛋黄部分，之后把蛋黄打散备用；锅中加水，烧开，将婴儿面条放进去；等面条快熟的时候把已经处理后的西红柿和鸡蛋液加进去，待面条煮烂后即可；。

4、蘑菇炖豆腐原料：蘑菇50克、嫩豆腐150克、鸡肉50克、葱段适量步骤：蘑菇清洗干净后备用；嫩豆腐清洗干净后切块备用；锅中加水，将鸡肉放进去，烧开，漂去油沫，捞出、切块备用；锅中加水烧开，放入清洗干净的蘑菇，焯水1-2分钟，捞出后切片；锅中加水，将切块后的豆腐放在蒸屉上清蒸30-40分钟；将蘑菇、豆腐、鸡肉一同倒入砂锅内，中火烧开，然后转小火炖8-10分钟，待砂锅内汤汁渐浓后关火即可；。

1、胡萝卜鲫鱼米糊原料：胡萝卜1/2根、鲫鱼1条、米粉3-4勺步骤：胡萝卜清洗干净后去皮、切块；鲫鱼去鳞片、去内脏后清洗干净后备用；锅中加水，将胡萝卜和鲫鱼置于蒸屉上蒸熟；将蒸熟后的胡萝卜捣烂成泥状，备用；将蒸熟后的鲫鱼做去刺处理，并将鲫鱼肉捣烂成鱼泥；碗中加入3-4勺的米粉，并将加入胡萝卜泥和鱼泥也一同加入碗中，然后加入适量温水，搅拌均匀即可；。

1、胡萝卜鲫鱼米糊原料：胡萝卜1/2根、鲫鱼1条、米粉3-4勺步骤：胡萝卜清洗干净后去皮、切块；鲫鱼去鳞片、去内脏后清洗干净后备用；锅中加水，将胡萝卜和鲫鱼置于蒸屉上蒸熟；将蒸熟后的胡萝卜捣烂成泥状，备用；将蒸熟后的鲫鱼做去刺处理，并将鲫鱼肉捣烂成鱼泥；碗中加入3-4勺的米粉，并将加入胡萝卜泥和鱼泥也一同加入碗中，然后加入适量温水，搅拌均匀即可；。

1、7个月宝宝辅食食谱，这时单纯的给宝宝喝母乳或奶粉，已经很难满足宝宝的生长发育需要了。

2、这个阶段添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。

3、七个月宝宝辅食食谱在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。

4、在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

5、菜末米汤食材、油菜心适量、米粉少许。

6、做法、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

7、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

8、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

9、等菜末熟了即可出锅。

10、苹果麦片泥食材、苹果1/4个、麦片20克。

11、做法、苹果削皮，取1/4的量切成小块。

12、将苹果放进搅拌机，打成泥。

13、用白开水冲好麦片糊。

14、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

15、更多精彩，请看趣味组图、7-9个月宝宝辅食粥7-9个月宝宝辅食蔬菜泥梨子米粉糊宝宝7个月大需要断奶吗宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

16、宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，已不能满足宝宝的需要。

17、因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

18、添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，不要让宝宝养成偏食的习惯。

19、这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。

20、但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。

21、在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

22、更多精彩，请看趣味组图、断奶中期辅食小牙萌出可尝试硬辅食7个月宝宝辅食应如何添加主要食物、母乳或配方奶辅助食物、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐餐次、每4小时一次上午、00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升。

23、00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升。

24、00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升。

25、00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3下午、00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升。

26、00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升。

27、00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升夜间、00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升。

28、00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升备注、鱼肝油每天1次，每次400μ更多精彩，请看趣味组图、7-9个月宝宝补维生素辅食7-9个月宝宝补钙辅食7个月的宝宝吃什么辅食有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。

29、这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡、①淀粉、面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

30、②蛋白质、鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

31、③蔬菜、水果、各类蔬菜水果都行。

32、④油脂类、黄油、植物油等等。

33、还可以加些海藻类食物。

34、点心可以加饼干、面包等等。

35、更多精彩，请看趣味组图、辅食果汁做法大全辅食蔬菜汁做法大全给七个月宝宝添加辅食的注意事项宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

36、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

37、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。

38、粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。

39、100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。

40、此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

41、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。

42、体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

43、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定、早晨6点半、母乳或配方奶180毫升上午9点、蒸鸡蛋1个中午12点、粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点、母乳或配方奶180毫升晚上7点、少量副食，配方奶150毫升晚上11点、母乳或配方奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。

44、可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

45、更多精彩，请看趣味组图、木瓜泥丝瓜泥。

1、土豆、奶粉、。

2、把土豆去皮切片。

3、蒸熟后研磨成泥。

4、取出土豆泥，加入奶粉，保持同一方向搅拌。

5、取出适量米粉，冲泡成米糊。

6、加入土豆泥并均匀搅拌。

7、制作完成啦，可以去让宝宝品尝这道美味了~。

1、7个月的宝行神宝吃辅食比较正常的，可以适当地减少奶量，但每天不能低于500-700毫升，7～9个月的宝宝辅食添加一般可为粥、烂面、馒头片、碎菜、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等，在此阶段重要的是食物的合理搭配及辅食是否适应此年龄段的宝宝。

2、7个月宝宝一天科学饮食安排参考、主食、母乳或奶粉辅食、烂面条、肉泥、豆制品、鱼泥、果汁(果泥)、稠粥餐档做亏次、每4~5小时1次，每天6次第1顿胡脊、母乳或配方奶第2顿、烂面条(肉泥、鱼泥、果汁、果泥)第3顿、母乳或配方奶第4顿、母乳或配方奶第5顿、稠粥(菜糊、豆制品)第6顿、母乳或配方奶(具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加)辅食食谱推荐、鸭血豆腐汤、番茄猪肝泥、鱼肉粥、丝瓜鸡蛋疙瘩汤、香菇苹果豆腐羹、冬瓜粥、什锦水果粥、西红柿烂面条。

1、辅食添加方和/步骤。

2、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。。

3、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。。

4、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。。

5、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。。

6、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。早晨7点：牛奶200毫升中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个下午3点：牛奶200毫升晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克晚上9-10点：牛奶200毫升。

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