产后抑郁症发的朋友圈【100句简单文案】

一、产后抑郁症发朋友圈说说

1、一般发病于分娩后2周内，症状比第3日抑郁较重，主要表现为情绪不稳、低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感等，严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀

2、很多妈妈在产后都变得压力很大，照顾宝宝劳累而且休息不够，都很容易导致妈妈产后抑郁的。产后抑郁在医学上也是一种严重的疾病，会影响妈妈的身心健康。如何战胜产后抑郁？

3、我无缘无故地焦虑或担心

4、好吧，好吧。我奶奶有抑郁症，她年轻时曾经躲在家里幻想每个人都要害她。也许该叫迫害妄想。也许这个真的会遗传。反正这真是糟糕的感觉。抑郁的感觉很糟。生完孩子我一定去吃百忧解，免得看谁都不顺眼。

5、例如，请从自己的性格改变原来的“主义思想”，改变自己敏感的疑虑，不要在意别人的眼光。大胆地做好自己，努力改变自己的生活状态。

6、A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

7、第心理方面，各种纠结各种担忧。

8、女人产后抑郁的原因，就是怕自己以后会后悔，怕你从此不爱她了，担心为了你付出全部后被你抛弃。女人在这个时候是脆弱的，你多陪她，多关心她，凡事依判她，让她感受到你的好，陪她聊聊天，说说情话，让她觉得你在乎她。没事多吻她额头，她会觉得你的爱还在，说白了，所谓的产后抑郁就是女人的一种怕失去的心结，只要你让她感觉她一直拥有就好了。

9、其实你要有一颗笃定的心，想发就不要考虑太多，我相信你朋友圈都是善良的人，如果他不够善意，就删掉他。

10、宝妈们会发现一切依旧还是那么的美好~~

11、但是，结婚并不像想象的那么。恋爱是恋爱，结婚是结婚。恋爱是一个人的优点。结婚是一个人的缺点和生活。结婚后，两人的缺点暴露后，两人渐渐失去了以前的魅力。恐怕杨婷结婚前的期待值太高了，太了，太理想化了。当矛盾和冲突发生的时候，她失望失望了。

12、适当的发泄很多妈妈产后抑郁都是因为长时间的怨气堆积起来的。因为得不到发泄，照顾宝宝太过劳累，所以就会变得抑郁。所以适当的时候是可以让自己发泄一下的，只要把自己内心的烦恼发泄出来了，自然就不会抑郁了。但是发泄也要注意不要伤害到别人。

13、各位网友，你们怎么看？

14、患上产后抑郁症怎么办？

15、A：姑娘你好，其实你自己很清楚这样的感情就像镜花水月，看起来很美，却很不真实。

16、尽早连接社会也有很大帮助，宝宝断奶后，宝妈尽早回归岗位也有助于帮助开阔心情，映入眼帘的都是鲜活的事物，分散掉育儿的苦闷

17、好歹咱也看了不少科学育儿书，一句“都是为你好”全给你噎回去，不服不行。不听吧，觉得家人毕竟是好心；听吧，又觉得我的孩子我做主，于是乎憋出内伤。就连老公都不站在自己这边了！

18、分娩有两种形式，第一种剖腹产，第二种顺产。作为一个宝妈来说，顺产或许是再好不过了，但是自身条件不允许的情况下，就需要听从医生意见了。

19、事情发展到我无法应付的地步

20、要提前了解产后一些相关知识，避免手忙脚乱，影响心情。

二、产后抑郁症发的朋友圈

1、当你喜欢上一个人的时候，他的身上仿佛有光，可是你知道吗，实际不是他真的有那么好，这些只是你看他时，眼睛放出的光亮。

2、(发脾气)孩子发脾气你头疼吗？教你几招有用的简单招数HOT

3、指导语：请仔细阅读以下题目，并选出能反映你近7天的情况的答案：

4、心情不好或者有困难时候一定要适当倾诉出来，可以找家人、找闺蜜、找其他宝妈妈等，或者写微博、发朋友圈，把心中不悦说出来，不要憋在心里。

5、我对未来保持乐观的态度

6、我每天都会去他的办公室然后他会分享给他这一天都发生了什么，会分享给我他的秘密。

7、产妇在坐月子期间，要努力创造一个舒适、安静的居住环境，避免受外界过多干扰，好是把产妇的房间精心装扮一下。

8、但这位婆婆就说当年自己生了好几个，都是这么生的，什么问题没有，就必须要顺产。而产妇的老公也是个研究生，高学历分子，关键时刻去却选择听妈妈的话，医生后也没有办法自己签字，直接给产妇进行剖腹产，当然终究引起了一些纠纷。

9、正确答案：D解析：根据题干产后抑郁症的主要构成要件包括时间段、性别、原因等。A选项是产前，时间段不对，排除；B选项主体是男性，排除；C选项原因不符合，排除。D选项符合题干要求，为答案。

10、当产后一个月内情绪持续抑郁，而且症状越来越严重，不要否认病情，及时到医院就诊。如果期间出现过好转，积极自我调整，要意识到，孩子的成长一定是家庭的问题，不是一个人的问题，只有一个人的爱是不对的。

11、有报道称，我国产后抑郁症患病率达12%~13%，再加上孕期抑郁症患者，也就是说，每七个孕产妇中就有一个抑郁！。

12、重要提醒！国庆期间，G2京沪高速泰州这个入口将临时关闭！

13、不少妈妈都有相似的感受，生孩子后尤其是坐月子期间，自己情绪易怒、焦虑、疲劳，记忆力也下降了，担心是不是抑郁了？其实，你可能碰到的是产后心绪不良。

14、说明他对你们这段感情还是很在乎的分手了像在渡劫一样你如果喜欢的话可以努力地去挽回一下别让自己人生留遗憾

15、我开心，也能看到事物有趣的一面

16、不要总是一个人战斗，也不羞于向他人求助，生完宝宝你就是家里的功臣，要学会让别人关注自己，这样你才不会感到无助。

17、你好，我是米小柚，家有男宝一枚，喜欢读书、写作，除了工作就是陪孩子。在我看来，就算陪娃的生活是一地鸡毛,我也坚信有诗和远方！如果你喜欢我，可以关注我的企鹅号：米小柚，为你提供新鲜的育儿资讯~生个娃感觉像在鬼门关走了一圈，过了十几天现在想想还是觉得害怕，不想再来一次。和老公说起这个，老公不能理解有那么可怕吗？！没有经历我的痛就不能体会那生不如死的痛。生完还有点产后抑郁，也没人理解啊！生完孩子就不值钱啦！靠着自己顽强的意志，自己努力调整，心情好好坏坏反反复复中过日子。

18、其实现在回想起来，产后抑郁这件事情还真不是自己从什么地方出生的，也不是你曾经经历过多少苦难就可以避免的。回忆自己婚后这么多年，生产3胎，抑郁也不止一次找上我。

19、我孩子快两个月了，我现在基本已经调节过来了，当然这中间有个很不容易的过程，我是远嫁，从南嫁到北，中间差异可想而知，剖腹产回病房半小时麻药就退下去了，后的三天里呼吸都是疼的，宫缩加伤口痛的时候我大气都不敢出，痛苦到孩子的出生也没觉出喜悦，之后一直不排气，小米水喝的连坐起来都觉得恍惚

20、家庭经济情况也与产后抑郁息息相关

三、产后抑郁怎么发朋友圈

1、适当运动，多听优美轻音乐，可以读读轻松美好的亲情美文。作为产妇丈夫或护理者，要多关心和安慰产妇。特别要能懂她。

2、综上所述，产后碰到的困难重重。但是，不就是生个娃么。不会到会都有个过程，谁说不能克服的，每次看到娃对你笑都觉得不累了。

3、拜托，我们是亚抑郁好么！你们都亚健康了，还不准老娘我们亚抑郁吗？

4、什么是产后抑郁？顾名思义就是孕妇在生产之后产生的一种心理疾病，情绪消极和抑郁是它的主要症状，处于产后情绪不良和产后抑郁性精神病精神障碍之间的一种疾病，临床表现为抑郁、悲伤欲哭、疲劳、失眠、喜欢独处、躁动不安、对事物灰心、常感到内疚等症状。

5、我老公跟我也不在一个地方,我坐月子在婆婆这,晚上跟宝宝睡,婆婆除了给我端饭有时候洗衣服,其他都是我自己做

6、近，有一位名叫KathyDiVicenzo的二胎妈妈，她在网上晒出了两张对比鲜明的照片。

7、抑郁的主要特征有心情低落，提不起兴趣，或有易激惹表现。

8、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

9、又是产后抑郁……前不久被传离婚的何洁也曾遭遇过产后抑郁↓

10、关于产后抑郁就是这样。

11、幸运的是，上帝不会一个人变得糟糕。她上班后遇到了有类似经验的同事。在分享自己产后的故事时，重点是如何和她走出忧郁的境地。

12、所以说，有些男明星动不动就说自己精分，真的只能噗之以鼻了。

13、我那时候就觉得自己一无是处，完全没用，就一个人在角落里，只有当孩子要奶的时候，你才有点用，当孩子吃饱睡觉的时候，别人抱的时候，感觉自己完全没用，看看自己的身材，又觉得不行，然后天天哭。

14、当事情出错时，我毫无必要地责备自己

15、导致抑郁的原因很多，说起来都是泪啊。

16、在这些事情面前，生理、心理上的问题，都会被无限放大，使我们更加痛苦。

17、想顺产，结果条件不行剖了；

18、钱确实能解决很多问题。但产后情绪调节，钱却不是的。

19、得分范围0—30分，9—3分作为诊断标准，总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症；若≥13分，建议及时进行综合干预。

20、如多吃自己爱吃的食物，充足的睡眠，多多联系朋友，适当进行性生活。总之，不要把自己的合理需求禁锢住。

四、产后抑郁症的说说

1、Q：凯哥，我昨晚一冲动就扔下两个女儿给家婆带，自己坐滴滴回49km以外的娘家了。

2、我有伤害自己的想法

3、亲爱的，今天是结婚纪念日，特意准备的爱情大餐：先喝杯幸福开胃酒，再品尝凉调柔情肠、温拌真情心、爆炒激情爱、红烧不变情，还有酸甜蜜语话，后是醉心的浓情蜜意汤!我们相遇，于是有了爱情。我们相恋，于是有了缅姻。我们结婚，于是有了家庭。老婆，结婚纪念日快乐，让我们携手共创美好生活!今天又到了我们结婚纪念日，而且时间也是往前身边的人与物都在不停的变换，但我有你和孩子,就是我前进的动力，就算在工作上遇见烦心事，回到家看见你们我的生活还是那么的美好。亲爱的老婆，今天是我们结婚两周年纪念日，我用心为你准备了晚餐，希望我们余生都要永远的幸福甜蜜下去。感谢你这两年陪我走过的风风雨雨，我会疼你爱你一辈子，让我们一起共创美好的明天。

4、我顿时心生不满：这都什么爸妈啊！然后我一个人辛苦带娃，累的得了产后抑郁，却在刷朋友圈时，看到妈妈在朋友圈里发的一张张旅行照片。她笑得很开心，还发出豪言壮语：“哪怕今天是生命的后一天，也要把美丽进行到底，活至尽兴。”我既生气又好笑，在她照片下面留言：“每一个风光无限的妈妈背后，都有一个暗无天日的女儿。”

5、杨婷是家里的独生女。父母一直把女儿像珍珠一样疼爱着。但是她又是内向的女孩子，不管有什么痛苦的回忆和不满都能抑制在心里，而且敏感细腻。她的丈夫不同。她的丈夫从小就在乡下生活。我习惯了辛苦的生活。她的丈夫为了改变命运而拼命工作。他也是个有上进心的男孩。

6、我怎么知道自己是产后情绪不良还是产后抑郁症？

7、有妈妈说，有钱什么都不是事儿。

8、你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个能反映你过去七天感受的答案。在过去的七天内：

9、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理晒授权书：展示你的实力，增加信任。这样不管是对零售还是招代理都有很大的促进作用。

10、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈

11、那个时候我总是莫名其妙地哭，又在不合时宜的时候笑出来，我试图控制自己的情绪，但完全不能。每一天，我得花大量的时间躺在床上，但是睡着的时间寥寥无几。我很崩溃，连正常的出席活动都拒绝了。

12、产后杨婷身体虚弱，想法太多，在考虑对方工作问题的同时，面临着人生的新阶段。那是作为母亲，真的和婆婆一起住在屋檐下。

13、首先，是孕激素搞的鬼，产前爆表，产后突降。以迅雷不及掩耳盗铃之势，杀你个措手不及。

14、夫妻关系越来越疏远

15、总的来说，女性分娩之后，从躯体到精神上，都经历了一场巨大的波动，因此需要一段时间去恢复与调节，同时也需要丈夫和家人的支持与帮助。我们需要做的就是让她感受到我们的爱和支持，无论怎样我们都会一直陪伴她，尽大能力帮助她健康、舒服、愉悦地度过这段日子。

16、夫妻也应该互相理解。有了孩子，妻子会把大部分注意力转移到丈夫身上，转移到孩子身上。丈夫应该对此有充分的了解。由于妻子产后的身体变化和照顾孩子的辛勤工作，丈夫应该更多的了解和帮助。

17、绝大部分的女性生完宝宝之后，不代表“任务”结束。我们都知道生的过程很痛苦，生完之后依然会有很多问题牵扯着她们。除了日常带娃之外，长度们普遍还会面临分娩并发症，比如会阴伤口迫使排便困难，大把脱发，睡眠不足等。在身体不如意的情况下，还要再把身边的宝宝带好，自然就会有很多怨气，长时间的积累就会抑郁。

18、女性抑郁症的高发年龄是30至40岁，而大龄产妇正处于这一特殊时期，大龄产妇本身患抑郁症的几率就要更大一些。临床上研究，这可能与产后体内激素变化有关。

19、别的不说，婆婆一句“你没奶”，就能成为压垮我们的后一根稻草。

20、2=比以前少，3=完全不能

五、暗示产后抑郁症朋友圈说说

1、如下：祝我26岁生日快乐，收到多份爱的礼物和红包，也给自己准备了礼物，亲爱的自己，我很爱你，谢谢各位有心的人。又是领生日红包才发现自己生日的一年，感谢我挚爱的亲人们，人生有你们相伴，我才能这么任性。又长一岁了，感觉自己思想又成熟了一些。好好生活，认真搬砖。生日的时候还有人能想着我，真的很开心了，谢谢大家的生日红包，很幸福。今年的生日格外幸福，大清早醒来收到家人的生日祝福，看到老公发的红包有点小激动嘞，所以二十六岁快乐，好的坏的都留给昨天。我终於如愿以偿在生日这天得到有史以来大的红包了。收起

2、要学会适当的运动，学会让自己的身体放松。当身体放松了，心情也自然好起来了。相信运动会给自己带来一个神奇的感觉的。平时也是可以一边运动一边放一些优美安静的音乐的，对自己的心情也是起到很大的作用的。

3、产后并发症影响到自身健康

4、她的丈夫两个星期后包装去了新的工作场所。杨婷只能和婆婆一起生活。那时的两个人工作不一样，所以一起做的话，短时间内不会这么简单。

5、当初杨婷的预产期延长了近半个月。而且婴儿还没有进入盂兰盆节。骨头的缝隙也没有打开。所以必须选择剖腹产。预产期的杨婷在怀孕期间会注意很多事情。我担心孩子的脖子会不会很大影响生育。同时，持续适度的运动。

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7、曾经听一个抑郁症作家讲她恢复的经历：有很多细节，不留心是看不见的，如果不是抑郁症，我不会发现生活中如此微小的美。

8、自己的心情都是自己造成的，外部环境都是客观原因，关键还是自己不懂得调节，自己性格的缺陷导致。

9、通常从产后第一天开始，这种负面的情绪会逐渐加剧，到产后一周左右达到顶峰，之后一般在产后两周逐渐恢复。但是，也有15%的人，会持续到产后6个月。关于这一现象的成因，目前还没有公认的可靠解释，但一般认为和产后体内激素水平的变化有关。不过，原因具体如何并不重要，关键在于如何应对。

10、产后抑郁症与产后心绪不良(PB)不同，前者是过度的情绪反应，后者是疾病诊断名称。

11、当然，想让孩子喝牛奶水的人是谁？不是万不得已的情况，是谁想搞坏肚子？这很无奈，杨婷更不愿意这样。她自己已经很痛苦了。

12、也许要孩子太早了，老公还没进入爸爸的角色。我每天抱孩子、哄孩子、给孩子喂奶，看到他在玩游戏，心里全是绝望。连他擤鼻涕都觉得吵，不想跟他说话。美好的二人世界，一去不复返了。

13、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。

14、一夜大雪，城市的房顶上积起了一层厚雪，站在高楼的平顶上望出去，就像连绵起伏的雪山。轻柔的小雪花飘飘悠悠地落下来。渐渐地，小雪花变大了，变厚了，密密麻麻的。一团团、一簇簇的雪飞落下来，仿佛扯碎了的棉花球从天空翻滚而下。

15、注：所有项目的分值总和≥13分者很可能患了产后抑郁症，请及时就医。

16、医院回来后孩子外婆就一直跟我说给孩子洗澡，在南方 孩子要每天洗露水澡(每天早晨)直到三十天，我老公这则不，之后又是添衣多少啥啥的还有好多不同的育养习惯，这是我月子里苦恼的，夜里还要频繁喂奶，再加上宝爸的不痛不痒不过问，我两天没止住眼泪，但是女人的韧性也是不能小看的，我很快调整过来了

17、重要的一点来了！有可能的话，还是要工作！

18、合理的健康饮食。有些胃口好，吃太多营养食品，导致体重急剧上升；有的完全么有胃口，对任何食物完全提不起兴趣，导致体重迅速下降。这两种情况都是产后抑郁常见的症状，可以后面一种危害要大得多，易疲劳没精力照顾孩子，从而自信心更加脆弱。因此，可以请营养师或者专家为自己量身定制食谱。

19、产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。详情可以点击上海万众失眠抑郁医院的网站查看。

20、但是事情并不像她想的那么简单。她在婆婆家生活。

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