我也想减肥的说说【100句简单文案】

一、你是我减肥的动力说说

1、你是我减肥路上，大绊脚石。

2、多平台百万爆文作者，我有一支笔只写人情冷暖。

3、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

4、怎么才能快速减肥？我觉得快速的减肥方法就是采用吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压吸引，将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的果。怎么才能快速减肥？吸脂减肥既可以瘦身，还能塑形，果是很好的。现在夏天快到了，很多朋友都开始采用这种吸脂减肥的方法，我也是刚做过吸脂减肥，所以我知道吸脂减肥才是有的减肥方法。北京美奥整形医院做吸脂减肥好，术后的果很，现在我穿什么衣服都可以了，有型。怎么才能快速减肥？北京美奥整形医院做吸脂减肥挺好的。

5、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

6、再不克制就一辈子羡慕别人吧!

7、Bodypositivity不是说说而已，不管你什么体型，什么体质，我们都要学习跟自己的身体对话和相处，比起一味的节食，似乎让身体达到健康的状态，长久的健活饮食习惯，还有积极的正面思维，才是更重要的议题。我想跟你们说的心里话是：比起我瘦不瘦，有没有被看见马甲线，我都更在乎我是否能在困顿的时候也有力气站起来去运动，是否能在疲惫的时间坚持完成今天的锻炼，比起瘦这个外在表现，我更在乎的是我是否有毅力，是否强韧，是否自律，可以管理自己，并且接受自己的好坏多面，快乐和达观才是我的永恒追求。

8、我想对那些辛苦减肥的孩子说，人类千辛万苦爬到食物链的高峰，不是为了吃素的。你本身就长的比较肥，你光有一个决心想要去减肥，那是没有什么好的果，你要做到饮食方面的注意，首先使用的东西应该是比较清淡，多吃一点青菜，少吃一点肉，再做一些对健康有益的运动，你的减肥会更加有我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

9、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点能怎样。

10、你现在才刚刚16岁，初二那么这个时候不要担心你过胖，因为这个时候你们的身体还处于发育期，而且运动量也的大，因此这个时候身体需要的能量也是大的，如果你一定要想瘦下来的话，很简单，坚持每天跑步运动锻炼，很快就会随着身体的生长需求以及身体能量的消耗，慢慢的就会瘦下来，但是这个时候要记着，不要吃过多的垃圾食品和过油过大的食品，保持合理科学的饮食就可以了

11、如果你没有减肥的动力，来看看这个....

12、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。热爱生活有很多方式，但直接的只有一种，跑一场马拉松。每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

13、那时的我错误地认为，坚持去做一件事情需要强大的毅力。因此，当我做不到时，就会陷入“没有毅力”的自责和愧疚中。做事情本身变成了一件“痛苦不堪”的任务，我潜意识里会讨厌这件事，想要不断地去逃避。

14、为什么说“坚持”不能靠“毅力”？

15、你是我这一辈子爱的男人，只要一天看不到你，我心里空落落对什么也不感兴趣，我只要和你在一起就感到感，你是我的爱人。

16、国人的饮食结构中，淀粉类食物占据了巨大的比例，所以一说去掉淀粉类食物，会突然懵掉，不知道该吃什么。其实能吃的东西多啊，所有的蔬菜(除了水果番茄和玉米、南瓜)，所有的肉类，包括海产品，都可以吃的。只要调料不是江浙地区爱放糖的那种，都是可以吃的。

17、成就感的来源可以是：坚持做事本身的成就感。自己身上发生的积极改变。来自他人的鼓励。

18、短期的疯狂突破的确可以靠毅力，但是长期的坚持不能依靠毅力来完成。这就像是你可以把手放火上烤一秒，但你能烤上一分钟吗？

19、气温都下降了，我的体重什么时候下降鸭。

20、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

二、我也想减肥的说说

1、它吃起来也像奥利奥，但是奥利奥吃起来太胖人了，那就吃这个吧。两片一小包，只有100卡，就可以起到裹腹果，比一颗水煮鸡蛋的热量还要小。它就是“吸油版奥利奥”，用它来配牛奶吧，哎哟晚上吃也没有负担，还能获得快乐幸福。(我的经验是吃一小包，两片就可以有裹腹感了)因为是巧克力/可可味道的，所以它是可以让人感到幸福的代餐饼干，减肥不应该让人那么痛苦。

2、有没有钱不重要=虽然他不是霸道总裁，但是一个月也有三千或是五千元工资，能起码的生活。

3、“我怎么这么没有毅力？！”

4、心理健康永远比瘦重要

5、怎么办？很简单，换成小目标！比如，今天只跑15分钟。小目标容易用一点点的意志力就能取得突破，这样就能很快能获得正面反馈，继而得到的一种成就感！

6、可是我只想找一个说我胖，刺激我减肥的男人。

7、恰：喜欢杨洋，会不会也想当演员呀？

8、好了，接下来请认认真真、一个字不差地阅读这份方案，因为在执行上不要出现任何偏差，果会大打折扣，甚至影响身体健康。

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10、(前阵子居家隔离时候拍的，那时候稍胖，体重104左右)

11、坚持着严格而规律的作息，每天早睡早起(大概快10年没睡过一个懒觉了)；

12、说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？

13、亲爱的，你就是我人生的希望，你就是我人生的光芒，你是我努力向前奔跑的动力，给我的人生带来了美好的希望！我的内心的在意你，你就是我努力向前奔跑的动力，为了我们的家，为了我们的幸福，我一直在努力着！你是我努力向前奔跑的动力，往后余生有你的陪伴，我的人生一定会更加的美好！

14、“我好没有自控力啊！！”

15、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

16、老老实实，从头到尾阅读三遍整个方案，一字不差，否则一旦出现偏差，就会失去果。

17、看网上那些轻轻松松减肥的文章，我真的怀疑他们是不是真的减肥过。

18、体脂>体重(身体状态的参考价值)

19、你失败是因为你不够努力！

20、这是个短暂的结果，无奈那时候念书身在成都，火锅是我无法放弃的remedy，吃多了体重又回来了，然后再控制，如此反复。

三、你就是我减肥的动力

1、我身边没有什么胖的人，我算个另类吧，姐姐们都是八九十斤的瘦子，她们穿衣服别提有多好看了，根本不用考虑哪款显瘦，哪款收腰，因为他们的身材就是衣架子。瘦子和胖子的穿衣纠结程度是不同的，别人看到你的眼神是不同的，人生也是不同的。我只是希望我在有限的年华里遇见更美的自己。

2、愿有人宠你如孩子般小心翼翼

3、有天然洋车前子壳成分，低卡高纤，可以实现吸油排毒的果，而水溶纤维，能起到裹腹的果。

4、坚持实习的时候每天加班加点“早到晚退”；

5、之前买过的朋友应该已经发现了，它的性价比真的很高，一罐能冲泡114次，算下来每次也就要1块钱多，比喝矿泉水还划算，还有膳食纤维补充。

6、薛：可能是我的减肥成功对大家是一种鼓励。大家经常会说，胖子就是潜力股，而我曾经就是大家口中的胖子。所以当我减肥成功了，改变可能也有一些大，就比较能验证这句话。给大家一些信心或者减肥的动力。还是谢谢大家啦。其实我觉得还是自信重要，自信能改变一个人的气质，无论胖瘦。

7、你可以买几张很苗条好看你有喜欢的明星的照片贴在你的床头每天看到再想想自己一身肉肉就会郁闷然后下决心减肥哈还有啊你可以买自己喜欢的衣服买小的尺寸想穿就会减肥咯嘿嘿哈有啊让你亲爱的人总叮嘱你

8、减肥路上大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！

9、每晚讲温暖的故事，和你说晚安

10、翻身的机会只有一次，所以要用尽全力！

11、亲爱的，你是我的执着，你是我的爱，你是我今生能够陪伴到老的人！为了你可以付出我所有的一切，你是我的今生所爱，你是我的执着，为了等到你，我会一直在原地等待！为了你甘心情愿，你是我的执着，你也是我的爱，执子之手，与子偕老，共同步入婚姻的殿堂！

12、爱美之心人皆有之，男人都是视觉动物，千万别相信男人那句千万别说什么，“美不美不重要，他爱的是我的灵魂”，这话就跟那种“有没有钱不重要，我就是喜欢跟他在一起的感觉”一样，都是有潜台词的：

13、首先，用小目标替换大目标。

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15、坚持做事的成就感只能靠习得而不能靠言传，听再多的道理也不如开始“践行”。万事开头难，请把“毅力”用在需要它的地方，不妨用毅力克服对于“开始”的恐惧。比如跑步，可以告诉自己就只跑5分钟。写作，也可以告诉自己今天只写一段话……

16、这件事情足够简单。只要15分钟，soeasy。刚开始跑步的时候我也没想过要每天跑，更没想过一直跑多少多少年，而是单纯认为“跑跑更健康”就跑了。没有减肥的压力也没有坚持的压力，即使今天因为作业太多而不跑了，我也无所谓——明天再继续就好了。

17、身材管理这个话题还有很多话想跟你们说，来日方长吧。

18、说到这里你一定很疑惑：“不靠毅力，那如何才能做到长期坚持呢？”不急，让我先来跟你说说我是如何学会坚持的。

19、这大概是我第一次坚持做一件事情两年，现在看起来我能坚持下来主要由以下原因：

20、答应我好吗，一定要记得心理健康永远比外貌优越更重要。

四、为你减肥的说说

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2、减肥没有捷径可走，坚持是的出路。

3、他带着她一起打乒乓球、打篮球、打羽毛球、踢足球、打桌球、爬山、跳绳、游泳.....

4、学会放松下来，用正面情绪替代愧疚感。

5、瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？

6、短期坚持靠毅力，长期坚持靠的是成就感。从小目标上取得的成就感才是长期坚持的动力，从小目标向大目标前进的过程中我们必须不断创造这种成就感，让自己感觉良好、更加自信。

7、思维解绑，小儿好养。欢迎关注微信公众号：芭菲小鹿。育儿原来如此有趣。

8、本科女孩当职业伴娘，大学女孩直播月入70万：寒窗苦读意义何在？

9、“在成年人的世界里，以貌取人，是为快捷的一种识人的方式。希望每个人都可以在有限的生命遇见更美的自己！”

10、我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！

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12、这差不多近我每天要做的事情，基本30分钟内能搞定所有。我长期坚持做俯卧撑，就算不进行其他健身也要坚持，这对我的身材维护有很大的帮助，不过近加入了burpees，就是为了要燃烧现在包裹在我肌肉上的肥肉。除此之外，饮食上也开始控制，除去跟朋友吃饭的时候，其他时候我都以粗粮和蔬菜牛肉过日子，但只要是聚餐出去吃饭我还是会放开吃，之后我选择步行回家，帮助消化。BodyPostive

13、人生本过客，何必千千结？

14、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半。

15、不得不承认，这个世界对漂亮的女孩更多一些善意，更容易获得帮助和喜欢，更容易被温柔以待。

16、这一切的一切，都是找寻正面能量源的过程，让事情自然而然地开花结果。

17、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

18、女人，在意的事情就是变胖了，但是随着年龄的增长和幸福指数的增加，很多女孩都在变胖的路上一去不复返。

19、对自己的体型状态越来越自信，也有更多的人问我健身的心得，他们首先还是会关注体重，当我说了我100多斤的时候，不少人觉得不可能，身高165的我顶多也就90多斤。但当我亮出的我腹肌，我的肱二头肌的时候，他们信了。别再死命盯着那个体重数字了，那只是个参考，胖了几斤瘦了几斤都是短暂的，胖了少吃几顿火锅就回来了，瘦了也可能掉的只是水。

20、老公，你就是我的依靠，如果没有你的话，我不知道我该怎么办？这些年一直是你在照顾我，什么都是你在操心，我基本就像是一个小孩一样的，你一直在保护我，如果没有你，我真的不知道我能不能生存下来，你是我的依靠，我希望一辈子你能在我身边保护我，爱护我，这样我感觉我就是幸福的人。

五、给我点减肥的动力

1、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦痛。

2、肌肉不能转化为脂肪，脂肪也不能转化为肌肉，两种是完全不同的物质，所以总说先减脂再增肌。

3、坚持一件让自己痛苦的事情需要耗费极大的意志力和自控力，而凯利·麦格尼格尔教授的《自控力》告诉我们，人的自控力是有限的。用毅力的坚持就像汽车烧油一样，油烧光了汽车也就走不动了。

4、原创不易，打赏请随意！

5、运动肯定是有减肥！让自己多出出汗！汗留多了，不瘦都难，不管哪种运动都是可以的！运动贵在坚持！保持一种好习惯！生命在于运动，就算不为了减肥！运动也有益身体健康的！所以没有拒绝的理由了！希望能帮忙！祝大家早日拥有苗条身材了。

6、水动力脂肪吸脂是利用水喷射方式，减小周边组织的损伤，可把脂肪细胞选择性的去除，很少有流血或疼痛。可以局部麻醉，所以可比较的施行脂肪吸脂。脂肪吸脂时需要植入吸脂脂肪的特殊管，所以需要5mm以内的切口。切口主要在被内衣遮挡的部位，肉重叠的皱纹线等一样的不的地方。手术后稍微有点红，可是伤口复合，随着时间会和皮肤颜色相似。

7、清婷除了有瑜伽还有汗蒸、SPA和美甲——简直是瘦身美丽两不误。

8、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

9、恰：对的呢，还有许多小伙伴惊讶啊，问你真的没整容吗？

10、你每天都称体重，有反复在正常不过了，你同一天早上和晚上称体重还不一样呢。不管用什么方式，减肥时对于体重的监控只能看看每周、每月是否有的趋势，每天能监控好，但是如果你希望每天少一点不是很现实，你吃一点东西体重就会加一点，都是很正常的。

11、不吃饱哪有力气减肥啊。

12、后来，我用从坚持跑步上学到的心法应用在生活的方方面面，培养了一个又一个的好习惯，屡战屡胜。可见，“长期坚持”是需要正确的方法论的。

13、体重减轻不等于减肥成功，不糊弄自己身体数据才不会糊弄你。

14、我的耳朵有些饿，你的声音或许是某种食物。当阳光照在海面上，我思念你。拥抱诠释了世上近的距离因为我心贴着你心。我坐上了一辆没有你的回程列车，窗外划过的不是沿路的风景，是我所放弃的东西。

15、形成了习惯。慢慢地，每天放学跑步已经植入了我的潜意识，甚至“一天不跑就难受”。

16、找到一些你喜爱的运动。和你的好朋友一起运动。在早晨做完这一运动。设定一个训练目标。给自己一些奖励。找一位高薪的热门教练。如果你不能做一个小时，那么就做10分钟。你可以多多散步。制作进度表。锻炼你自己，而不是别人

17、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

18、曾经看过一个消息，一个男生把一个心仪的女孩追到手以后，每天给她买很多零食，带她去吃各种好吃的东西。

19、再次强调：记得不要用热水冲，喝起来很像藕粉，会黏黏糊糊的。

20、好的情话不是我爱你，也不是在一起，而是我陪着你。

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