面对亲人的不理解我该咋办?【100句简单文案】

一、为什么亲人不理解自己

1、把你自己真实的想法告诉他们，或许他们会理解。然后大家一起坐下来讨论讨论，或许你听了他们的分析与意见会觉得他们的做法与想法是对的，对你的发展有好处。所以把事情摊开来说清楚了，就会清晰很多了

2、家人之间共情为何更难？

3、表面上小A在陈述遇到的问题，家人给出了自己对问题的看法，希望他换个角度让自己心情好起来。但是，小A并不领情，因为此时，他需要家人理解“被不公平对待后的愤怒”而不是讨论“到底是否公平”。

4、所以关键要在于你是怎么跟他们说的，你是怎么跟他们解释的，这一点真的重要，已经解释到位了，他们就不会因此而对这件事情有着不的看法，才能够更好的去支持你。

5、觉得对方不理解自己，是隔阂的开始。而健康的家庭关系的大特点，就是团结，因此解决这个问题是迫切的。

6、言语虐待型分为几种类型：争强好胜；追求；口头禅我是为你好。

7、在类似这样的事情中，我们都以为自己是在要求理解，而对方觉得“我理解你了啊，你的问题是什么，你的逻辑是什么，我都了解了，也在据理分析，给出了自己的见解”。你为何还说我不理解你？

8、其实，你很痛苦，你很无奈，家人都看得到，所以，大家可以理解“你的婚姻矛盾让你痛苦”这样的逻辑关系。

9、争强好胜。这种人的特征就是通过别人的无能来显得自己的能力，并且很快会演变成一场彻头彻尾的竞争。家人把自己视为威胁，随着自己的成长，思想变得独立，能力变得越强，争强好胜的人想要维持自己的优越感便越来越难，所有他只好持续讽刺和贬低身边的人，来对抗这种威胁。因为争强好胜的人看到别人能力增长，常常会感到失落，焦虑，甚至是恐惧。

10、问：家人对自己学佛很不理解，认为是浪费了挣钱的大好年华，甚至认为学佛的人都有点不正常。我该怎么办？

11、金荣：去包容他、理解他，跟他去探讨这些事情，心理咨询其实就是这样的，心理医生没有想象中的那么牛，以前我们觉得心理医生可厉害了，他让你怎样就怎样，那前提是我得信你嘛，那二百五的人也多了去了，你现在说自己不行，我觉得你行，只要你用心，只要你有爱。

12、然后，引导来访者发现先生做饭这件事对来访者的意义。

13、7:00—8:00打扫寺院卫生

14、这下，斋堂犯愁了，这么多黄瓜炒着吃、拌着吃、煮汤吃……能吃掉多少？存不住放坏了咋办呢？

15、没有人能命令你丈夫做饭，而只有你，才可以给自己“即便丈夫不做饭也不缺爱”的感觉。

16、海涛法师刚出家时，师父教他去扫公园，法师说，师父，我们去扫公园，是多不好意思啊。师父就棒喝一句：你觉得出家是做什么，不是服务别人吗？学佛要带着低下的心，我觉得我低下心不够，这就是爱面子，这也是一个障碍。

17、卑贱者聪明。高贵者愚蠢。

18、这也证明着此类人就是十足的欺软怕硬，侍强凌弱的伪能者，是非标准的无常者。

19、你觉得对的别人未必就觉得对！别老把自己的思想强加于别人！繁事应该先商量再去做，要尊重人家的意愿！

20、家人虽然不理解，但你可以悄悄地来寺院修行、学习。

二、面对亲人的不理解我该咋办?

1、上世纪五六十年代的小说里，有这样一个小故事：说的是一个在城里上大学的农村娃回乡下度署假，父亲去车站接他。在回家的路上，那个农村娃居然咬文嚼字、买弄风骚，指着地里的庄稼明知故问：那红杆儿、绿叶儿、白花儿的是甚庄稼？其父勃然大怒，抬手便是一耳光，并且反问：你说是甚庄稼？荞麦。儿子不假思索地答道。老父亲叹了口气，我还当你忘了呢！

2、金荣：以你这么多年对他的了解，他是一个什么样的人？比如他和人相处也好、对自己负责任也好、社会支撑也好、自我评价也好。

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4、再者，虽然家人已经足够关注对方的情绪感受，但是并不接纳这些情绪感受的来源，因为家人往往认为他想的是错的，所以他才难过。然而，观念的问题往往不是一时形成的，避免轻易挑战观念。

5、婆婆一家人把你当外人说话还难听，遇有这种情况下，我劝你们以好的办法就是分开过，只要你老公对你好就什么都不怕，尽量不要以离婚为借口。还有一种好的办法就是不在一块住，住的远一点比较好，省得在一起你看我不顺眼，我看你就心烦，锅和碗经常在一块磕碰制造矛盾心里头都不舒服也不好受，为了避免生闲气影响婆关系，尽量少在一块，好的方法就是离得远一些比较合适。

6、也要学会看到家人的努力，承认理解的困难性和亲密关系中的一些局限性。

7、学佛的，一定要记住一个教训：“不要麻烦到别人。”能做到这一点，已经很成功了。比如说吃素，你也不要说你吃素，你念佛，也不要说念佛。要和光同尘。不要给自己立个标杆，有个标杆就容易被打中。尤其是吃素问题上，别人不理解的，就觉得麻烦。也不要告诉别人你吃素，大家一起吃饭时，就吃肉边菜就好了。这样就比较随和。不会觉得学佛了，就高人一点，就是宝了，不要有这个想法。

8、第二点，不要有太多罪恶观念。什么意思呢？比如说你见到别人吃肉就觉得罪恶，或者别人不恭敬经书，批评三宝，就觉得他毁谤三宝。没有接触佛法的人，往往会有许多不如法的事情，他们做这些事情时，如果没有恶心，就没有大过失。有恶意就有罪业，无恶意也没有过大的罪恶，罪从心起，所以说佛弟子心里往往会有太多罪恶的观念，这样不好。

9、这时，父母应该静下心来与孩子进行交流，告诉他你的困难、辛苦以及工作状况，让孩子去理解你、关心你，营造和谐的家庭氛围

10、今天又来了个“意外事件”，这已经23：30了，大家才刚刚忙完。

11、共情这个词源于心理学，指的是心理要深入来访者的内心，去体验他的情感、思维。借助共情，可以发现来访者的感受与他的经历、人格之间的关系，或者有哪些观念在影响着他对事件的分析，有哪些不合理信念在影响着自我判断或认知，从而发现问题的实质。促进来访者自我探索，终有所改变和突破。

12、因为快乐可以由外界给予，而痛苦需要当事人努力。明白这个，当你感到痛苦的时候，寻求专业的帮助，而不是希望家人做专业的事。

13、4:30—6:30斋天

14、第2点，要跟他们讲清楚这件事情的利弊。

15、金荣：晚上好，我是金荣。

16、“应该”代表着我不说，但你得做到，要达到我心里的标准。

17、认为家人不能理解自己，这也并非公平的说法。很多时候恰恰不是因为家人不能共情你的感受和情绪，而是他们「共情过度」。

18、也许你没有用适当的方式表达出来。家里人不理解:是不支持,还是说你工作不努力,还是说你不上进,还是觉得你的没负担?在你面前唠唠叨叨~什么的?工作肯定有压力、别人不理解自己做到位自然而然就不会有那么多纷扰~当然有的时候理解反而就会多一些担心~父母还是希望自己孩子更好的生活

19、我就是一个得了癌症不想跟任何人说的人，我除了我老公知道，身边的任何一个人都没有说过，因为我不想让家人跟我一起痛苦，更不愿意让别人看我跟看一个病人一样的眼神看我，或者背后议论猜测我的病情

20、口头禅我是为你好。这些人以引导为名，实则向孩子施以言语讽刺，比如：“我是在帮助你走一条正确的路”，“我的经历比你多，听我的准没错”，“我是为你好”等字句。其实这些讽刺字句都隐藏着家长的言语虐待，但许多人很难意识到其中的危害性，

三、家人永远不理解自己

1、给你爸妈好好沟通一下吧。我觉得你们的关系现在之所以这样就是因为没有好好的去沟通过；还有你从小是跟你你爸妈长大的不呀。如果你没有跟着你爸妈长大；他们一天忙于上班去了。所以对你的关心也很少；导致于你脚痛关键痛他们也不知道；忽略了你的感受。所以也导致了你的自卑；跟他们也缺少沟通；你就好好给你父母说一下；你为什么要辞工的原因呢。身体重要。所以你才觉得你爸妈不能理解你的心情；和你所作出的的决定；所以跟他们好好谈一下；让他们了解你的苦衷和你的想法；相信他们会理解你的；天下没有不爱自己孩子的父母的。

2、发过菩提心的大乘佛子，只要持守此心，去精进地修持。以此如同摩尼宝一样的菩提心，将会出生无量无边的功德，满足众生的各种需求，引导他们获得殊胜之安乐。大乘修行人都会有如是功德，是不是应该对自己生起一点自信与珍重之心呢！

3、首先，我们自己的心理是：我这么辛苦了，你应该体贴一下我。

4、她以前没出家的时候在家卖豆腐，卖不完不准回去啊，所以加班加点是很正常的。饿的时候，就来一块干豆腐，夹上咸菜，吃一口，感觉人生真是太太太幸福了！

5、观念差异让家人之间无法理解？

6、即：家人无法接受你的观念和判断。

7、正因为亲人之间的彼此关注，更容易受某个家庭成员的情绪影响。在这样的情绪下，他们自然无法客观地倾听和帮助你。

8、人生不如意十有八没有人的一生能够一帆风顺，人人都会遇到问题和挫折，有人选择认了，有人选择逃避，有人选择克服，心态不一样，得到的结果就不一样，很多事情是我们努力了也无法改变的，那么我们就要学会顺应自然，尽心就好，改变能改变的，学着接受不能改变的，我们要学会去正确认识和评价自己、评价事物，学会调整心态，其实每个人都是自己的心理医生。

9、这里讨论的是，是不是会嫌弃，而不是应不应该嫌弃。事实上冷静下来想。我们不应该嫌弃自己子女，父母，朋友，伴侣。但是很多时候这种情绪自然的就产生了。区别在于有人我们会一直嫌弃，嫌弃一辈子。有的想想这样是不对的而转变态度，比如对待朋友。有的是嫌弃完了，看看孩子可怜巴巴的小脸，继续拉过来亲亲抱抱举高高！

10、后，我们需要学习抛开对错，接纳当事人的痛苦感受，尽量把自己对对方感受的理解表达出来，留出足够的时间，让对方感受到我们的关注和对感受的接纳。不要从感受层面直接跳到观念层面。

11、难就难在当事人自己看到。

12、这个过程需要不加任何评判，全身心来理解来访者“期待落空”后的难过之情。

13、如果你自己悄悄地皈依三宝，改变了自己，升华了自己，而且回去之后，你变好了，家里人都高兴、都欢喜了，问你是跟谁学的，你再告诉他。如果你皈依了之后越变越坏，家里人怎么理解？如果你皈依之后，越变越好，家里人以前看到你不顺眼，现在左看右看，咋看咋顺眼。以前你做啥事都做不成，现在你做啥事都成，以前你是又懒又馋，现在又不懒又不馋，那你说家人理解不理解？肯定理解，不仅理解还告诉你，再继续去跟那个师父学，学得更好。

14、一旦观念冲突，深层的交流也将终止。

15、听众：他自我评价比较低，他的责任心还是很强的。

16、金荣：那现在不负责任嘛，是什么让他由负责任变成了不负责任？你别说是病，这个病是一个结果，这个病的原因是什么？

17、案例你和丈夫因为谁做饭的问题吵架了，吵架后你很难过，向亲人诉说。

18、金荣：没那么高大上，没那么神秘，在心理咨询当中，真正技术层面的东西占的份额并不是很大，真正可以改变人的、真正可以打动人的、真正可以影响人的，是你对他的情、对他的爱，真正引导你的是你对社会常态认知体系的正确，为人处世，如何解读社会、解读人性，因为很多东西都是我们改变不了的，接受不能改变的，改变能改变的，是这样一个状态。

19、曾遇到很多人抱怨，学佛不被亲人同学同事理解，甚至被看不起。在某些地方，某些场合，学佛并不见的是一件很被人看得起的事情。这一点必须承认，不要每天让佛给我们脸上贴金。当然，学佛不是炫耀什么，但为什么被看不起，这要值得我们佛子反思。

20、人，是有畏惧性的，特别是在权力，强势和财力的雄厚面前总是有着不敢不敬而轻意冒犯的习性，因为有了背景的存在，连表象都不敢正视，唯恐引起反感而只能小心侧伴。

四、感觉身边的亲人都不理解自己

1、家人也会一样待你的；

2、老人们长说:惹不起躲得起，千年的媳妇熬成婆，慢慢地熬吧总有出头之日!

3、11:30—14:00午休

4、就像网上有句话说的：做饭一小时，吃饭十分钟，洗碗两小时。

5、全国青少年心理健康导师

6、那就是，既然你因此而感到不快乐，那就放下吧。

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8、你因某事恨某人，你会发现你的家人也开始厌恶那个人，因为他们对你进行了情感卷入，陷入痛苦。而另一些时候，你恨某人，家人又极力让你看到他的好，因为家人希望摆脱痛苦。

9、所以，尽量不要着急解决事情本身。

10、因为人与人的感受是相通的，理解他人的痛苦，是多数人都可以做到的。

11、第先体贴家人，在家庭中引发“体贴”的出现。

12、比如，我想让先生做饭，但是先生不做，所以我很难过。

13、这样才能一步步地深入挖掘这件事背后所隐藏的对婚姻的认知以及个人的信念。可能到后会发现，这一切只是源于个人的深层需要：爱。

14、追求。很多追求的人本身就是成功人士，他们往往会把自己的家变成宣泄事业压力的垃圾场，更希望子女能十全十美按照自己的想法行动，于是他们把维系家庭稳定的重任推给了子女，孩子一旦有自己的想法，便会遭到讽刺，成为了他们的替罪羊，以此来逃避他们无法提供这种生活的事实。但事实上，每个孩子都应该拥有犯错和改正的权利，这是他们建立自信的途径。

15、话虽这么说，如果你陈述完了，家人一言不发，毫无举动，你会觉得家人没有听你说话。其实，你需要他们哪怕点一下头，表示认同。所以，从这个角度而言，“说说罢了，听听即可”背后，你希望的是他们理解甚至认同你的感受和情绪，而不是表达对事情本身的看法。

16、比如，来访者从小就有一种信念：爱妻子的男人一定会帮妻子做家务。

17、所以，当他们出主意的时候，你觉得他们都不理解你。

18、19:00—21:30佛母除障大火供，蒙山施食，诵普庵咒、楞严咒

19、怎么建立家人之间相互的理解？

20、有人提议，可以腌起来。正所谓“没有放坏的东西，只有腌不了的东西”。

五、亲人不理解自己的感言

1、8:00—11:00诵咒或出坡

2、真是士别三日，当刮目相看。可怜天下父母心，父母含率茹苦把你养大，你怎么能这么说呢？是一年土、二年洋，三年不认爹和娘呢，还是怎么了？阿弥陀佛，善哉、善哉！

3、亲人不理解，你自己后的后盾都没有，让你感觉到遇到问题的无助。其实你也要在自己身上找原因的，因为家人还是希望你好的，有些事把关系调和好，确实比把事做好还要强。毕竟有了好的关系，哪怕失败了都有人关系你，但是没有好的关系就算成功了，莲分享的人都没有。

4、其实从某种程度上来讲，我们对于自己的自尊心越高，那么就对于别人对自己的看法越重视，这个时候当别人忽视我们的时候，我们就会觉得特别难受，认为别人可能太不在乎我们了，这也是一种个人的心理问题所导致的，也可以说是一种不健康的心理，因此我建议大家应该锻炼自己有一个健康的心理。

5、女儿要悔婚！给出的理由却让母亲直呼“荒唐”……

6、11:00—11:30午斋

7、日近日亲，平时多接触，多交流；

8、第放下期望，放下对这个世界的重重要求。我们能要求的只有自己，他人和世界是无法根据我们的想法而改变的。

9、听众：你好金荣老师，我老公前段时间被诊断为双向情感障碍，现在处于狂躁阶段，之前抑郁阶段已经过去了，抑郁了大概有半年左右，我婆婆家是农村的，不认为我老公现在有病，因为他属于轻度狂躁状态，我的问题就是现在家里人都不认可我老公有病，我老公经常在外面花钱、跟朋友在外面玩，我劝说他无，他还有点躲着我的意思，现在我不知道该怎么和他相处下去。

10、接着，会协助来访者发现这样的关系是如何建立的。

11、问题就出在这里，家人能理解我们为这个家辛苦付出了很多，但不能理解我们对他们的“期望”。

12、高压氧舱调节是通过将人体置于一个舱内，在高压状态下吸氧以达到调节疾病的目的，应用范围十分广泛，如心脑血管疾病、煤气中毒、脑外伤、骨折术后、植皮术后，皮肤坏死、糖尿病、突发性耳聋等。与普通吸氧相比，高压氧的力度更大，果更好，能够直接利用氧量解决缺氧问题，高压氧还具有抗菌等果。

13、理解与不理解，此时就在于观念层面的相同或相异。

14、经过这个教训，我想告诉大家，不要无缘无故的逗孩子，因为他们小，也无判断是非的能力，会走很多的误区，也会给孩子的童年增添飞之不去的阴影。还望大家慎重。

15、由此可见，多数人在要求理解的时候，并非要家人明白你遇到的问题；而是在要求共情，希望家人接纳你的情绪和感受。

16、所以，当事人要看到这样一个现实，那就是家人之间往往情感卷入过深。也要理解，他们有自己的看法纯属正常，只不过他们表达的过于急切了。学会调整自己的期待，以免把家人能力之外的期待强加于家人。

17、但在这样的氛围下，她们却说好开心，好法喜。

18、如果你说的是嫌弃的话，那我实话实说， 不光父母儿女之间，夫妻之间，朋友之间，同事之间，亲属之间。所有人际关系之间，都会发生！因为嫌弃是一种情绪，是一种心理活动，是在对方的表现低于自己的预期时，自然产生的情感。

19、更重要的是，你就某事的抱怨会让家人误以为，你的痛苦是因为当前这件事引起的，所以只要这件事解决了，你的痛苦就消失了。于是，家人总是急于出手帮你解决问题，却不知道，真相可能并非如此。陷入痛苦不能自拔的人，多数时候并非是因为事件本身。

20、金荣：人是有自卑心理的，其实每个人都有，那么自卑心出现之后，接下来就是克服自卑的问题，怎么克服？有些人是认了，有些人是逃避，有些人是克服，那么不管是什么样的原因，按你刚才描述的，你老公以前家里面的情况不行，现在当了交警了，至少他觉得当了警察，特别的威武，那你老公对这样的一个样态，从你的描述里他应该觉得还不错、挺好的，如果是这样的话，那他的这些情绪，因为你刚才所说的这种心理问题是情绪状态，而导致情绪状态是由于事件引发，由于他对事件的解读和认知引发的，我就想知道，他遇到了什么事情？而且他对这件事情的评价或者认识是不太靠谱的、错误的。

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