鼓励减肥宝宝坚持的说说【100句简单文案】

一、儿子减肥的说说励志的话

1、以宇宙为教室，牵自然为宗师。

2、唉，当初真是胖到无法忍受，印象很深的是那会身高体重一个数据，横竖一样这谁能忍！还有就是情敌好漂亮，怕我太胖了以后男友不要我了，那个时候真的不敢让他以前同学知道我的存在...后来他去了南方上学，南方妹子都很漂亮啊，你懂的。

3、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

4、节食是有的。减肥就是要饿。运动果小。药千万别吃。胖死也别吃药。

5、↓现在却是人手六块腹肌啊啊啊↓

6、以下文字来自队员余牟洋自述，连续参加三期减脂营后。我和他说能不能分享一下你对减肥和这个世界的一些看法，他说行，于是就有了下面这些文字。这个世界不只有减肥，这些文字也不是围着减肥转的。

7、心情，当然赞啦~！亲戚和以前的同学都各种夸，变瘦了变美了之类的。而且进了大学，换了新的环境，整个人都是崭新的，变得很自信，参加了很多大学的活动，而且当时为了减肥学的游泳，游的很好，前几天还在省上获得了游泳的第四名，很多大学同学听说我瘦了很多，都找我问经验，嘿嘿~生活上饮食变得清淡了很多，不再像以前那样成天巧克力和肉的，饮食变得更加健康了~

8、婀娜于身，唯美于心!

9、据了解，郭德纲儿子郭麒麟，原名郭奇林，于1996年2月8日出生于天津，和自己的父亲一样，也是一个相声演员。2011年，郭麒麟从学校退学后就一直在德云社四队担任主要演员。2012年，举办个人相声专场演出，表演相声《我的初中生活》。在2015年的时候，涉足演艺界，出演了由郭德纲执导的都市喜剧电影《我要幸福》。

10、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

11、天下事以难而废者十之以惰而废者十之九。

12、大多数人在减肥的初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

13、因为你，我改变了20多年不听相声的习惯...”

14、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

15、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

16、剪剪风情，轻松塑形!

17、请享受无法回避的痛苦。

18、高人读书夜达旦，清谿绕屋花连天。

19、后来参加减脂营就习惯了豆子、大白芸豆，违背人性的习惯，因为总有一款适合你自己的理由让你坚持下来。社会制度、人文传统、行业规则、公司领导这些我哪个都改变不了，我只能改变我自己。我一直有个模糊的认识，现在逐渐清晰，自己尽人事其他听天命，组建家庭就是合伙开公司，我们的身体健康就是启动资本，家庭公司的产品就是亲情，至于收益就看天命了，这就是我的理由。

20、多动一分钟，老公会不同

二、鼓励减肥宝宝坚持的说说

1、减肥不能光看体重指数

2、每天都要喝足两千CC的开水

3、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

4、初的日子，每次练完时

5、少吃多动，离开电脑，运动去！

6、还有人认为，作为公众人物，这样做可能会影响其他青少年的学习观

7、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

8、瘦一点，更好看。

9、三餐之间的间隔绝不能偷偷吃零食或买饮料，减肥时期的克星就是零食饮料，小小一杯或是小小一包的热量都高得吓人，那渴了怎么办？喝水喝水喝水。别怀疑，开水就是减肥之人的亲密好友啦，或者是，无糖茶类也可以。

10、我还信奉“你是什么样的人就会遇到什么样的人”，我要让自己变得更好，从容等待更好的“她”出现。那时候还没有什么投资自己的说法，只是觉得到了一定的年纪，有了一定的经历，也貌似获得了一定的社会地位，就应该有个与之匹配的自己，这里的“自己”包含了精神、思维、涵养、身材和外表等等。我恰恰是这时候开始关注自己的体型的，都说十年后的你会感谢现在努力的自己，我用这句话送给当年那个决定开始减肥的自己。

11、书当快意读易尽，客有可人期不来。

12、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

13、青春未老，秉烛破夜；当年华正茂，闻鸡起舞。

14、亲，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录aq。qq。com使用密保修改QQ密码为复杂密码(使用大写字母、特殊符号等)，彻底解决此类问题。如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。

15、有监督的环境很重要，减肥是个违背人性的事，在有氛围有监督的环境里才能行得通。知识在哪里都可以获得，但是监督、建议、沟通、指导和解决具体问题必须要有专业的教练和班长才可以。

16、把问题看宽广些，没有解决不了的事。

17、高强度健身怕自己坚持不了？

18、碎片化消耗很重要，不要总想着一天的某个时间段里面要暴汗什么的，日常任何一个时刻有条件就多动动，地铁上能站着就别坐着、把车停在车库就爬几层楼梯、中午吃完饭可以在办公楼里溜溜、一点一点的积累，一天8000+步数会很容易。

19、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦痛。

20、起初减肥的时候也会受到点嘲讽，胖了这么些年怎么就想起减肥了！一开始减肥的果来得很慢，那么胖瘦一点也看不出来，坚持下来并把减肥的过程当做一种习惯，不要那么急功近利，慢慢你就会发现你自己努力的成果。

三、让儿子减肥的说说

1、减肥就是要饿的果小。

2、6个月后，减掉3公斤，几乎减掉了三分之一的体重，看起来这样……

3、郭德纲儿子这幅脸就是为了相声而生的，自带喜感！

4、我还记得我小时候特别瘦弱，我初中的时候好像身高只有一米二左右，那个时候我的父亲是一个十分彪悍的人，经常逼着我去跑步，说实话我本人不爱运动，但是在初中三年我每天都是跑步上下学，来回一趟大概需要五公里。说实话这个对于正在长身体的小孩儿来说不算什么事，不过那个时候的我不爱运动，每天都是被逼着跑步。

5、 想想以前嘲笑过你胖的人。

6、一个人可以无师自通，却不可无书自通。

7、谁在给我说我不胖，我就给谁急，你们天天拉我吃夜宵，看把我都吃成猪样了，说好的励志小蛮腰呢！喜欢明星没有资格自称是粉丝，只能说我是宽粉条！夏天是一个绽放美丽的季节，你长成这个样子还有什么美丽可言，已经三天没有吃饭了，减肥我容易吗我！目前的状态，工作没着落，体重更没落，哎！需要正能量。别人是一步一个脚印，咱是一步一个坑。好久不见，你胖若两人了！别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。感觉世界满满的恶意。大家都说我很稳重，用的还是写实手法。就是心疼我家的地板和床吧，说不定下一秒它们就不堪重负阵亡了。

8、不瘦下来不准买新衣裳!

9、减肥虽然是自己的事，但身边有人看着呢。

10、这是一个献给想要减肥者(或正在减肥者)好的励志帖！

11、人都应该有梦，有梦就别怕痛。

12、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

13、医学贵精，不精则害人匪细。

14、减肥重在习惯，先说说减肥前的习惯，我出生在内蒙古包头，典型的北方工业城市，现在还可以看见万人骑自行车进厂上班的场面，我是家里的长子长孙，50后的家长对80后的爱很淳朴，就是吃，饮食结构以牛羊肉面食为主，以饺子举例，我特别爱吃饺子，我很小就会和小朋友们炫耀我家的各种饺子馅，羊肉香菜、酱肉芸豆、牛肉西红柿、鲅鱼扇贝、茄子青椒什么的，那个年代还没有发达物流，冬天还是要储存大白菜的。

15、所有的烦恼都来自于穷和胖

16、网友看到如此励志的微博，纷纷点赞评论道：

17、你这么好看，不能月半啊

18、主人说了，Kayla减重成功，再次证明“改变永远不会太晚”。

19、感觉内心都平静了啊……

20、为了我的爱人，2014大年初二去他家时。打开衣柜尴尬的发现居然没有能穿的衣服。我男人瞥了瞥我的肚子蹦了句，“该减肥了”然后就开始了我的减肥之路。

四、女儿减肥的说说

1、人生很长，不必慌张。你未长大，我要担当。

2、肥胖并发症谁买单，家庭公司买单，身体资本减少、亲情产品受到影响、还要减少相关的收益，甚至因为这个小两口的家庭公司和老两口的家庭公司再打起贸易战，这事怎么算也划不来吧。

3、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。

4、我的儿子每天吃的都是减脂餐，每天都是不断的在运动，儿子一直在减肥，我真的是看在眼里，疼在心里！

5、珍惜时间，就是珍惜生命。

6、打篮球还好，每天都有坚持十几分钟。宝贝你还记得吗？过年时大舅家的小妹妹叫你胖子哥哥，你还生气了。你也知道这称呼不好听吧！所以宝贝，咱要减肥就要有恒心，要管住嘴迈开腿。

7、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，

8、就这样跑了三年之后，我不仅身高增长了很多，而且这导致我的性格从开始的沉默寡言到现在的活泼好动。在进入高中的时候，我甚至发现自己喜欢上了跑步，每天学习累了的话就会跑到操场上跑两圈，发现跑完之后神清气爽。回去之后学习更加有率，这一切虽然不是父亲对我的鼓励，而是一种督促，但在很大程度上都改变了我的学习和生活态度。

9、不逼自己一把，怎么知道你有多。

10、学问多深也别满足，过失多小也别忽略。

11、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

12、练出6块腹肌。就这样，他们练出了全新的人生！

13、还有就是这回放寒假回乡下去，放假前你是110斤，可是在开学前几天，妈妈让你称一下居然长了五斤。而你的奶奶和你外婆还说你看起来瘦了。

14、你爱豆喜欢微胖90斤的

15、医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。

16、勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。

17、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

18、读书之法，在循序渐进，熟读而精思。

19、五年前的郭麒麟还是一个浑身肥肉纵横的胖小子，肚子圆鼓鼓的，眉宇之间透露着傻傻的气质，外形只适合说相声。而如今写真照中的他，完全是另外一个模样，瘦下来的他帅上了天，跟韩剧里的韩国欧巴们站在一起也是毫不逊色。仿佛变了一个人，俨然有了男神样！

20、妈妈决定从今天起把你的零食给停了，每天的零食就用水果代替。不想跑步咱就散步，每天晚饭后散步少半小时，妈妈也会注意在今后你的菜单中，尽量少做油炸食品。让我们一起为健康减肥而努力，做个标准身材的帅锅。

五、给儿子减肥时的鼓励话

1、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

2、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

3、减肥一定是大变活人！燃爆了！他怎么瘦的？听听郭麒麟本人传授的减肥方法吧！

4、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

5、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

6、说道减肥大的动力，我觉得就是希望让大家看到自己，自己的拼劲和潜质，因为你减1KG就有人为你鼓掌，这就是动力，你得做好的自己，因为你想瘦下去。

7、就这样，练着练着，他们就练出了不一样的体型，生活也变得跟以前不一样，更加积极，更有朝气。

8、从3月20日到9月30日

9、带着饥饿入睡是成为美女的开端

10、成名后电视剧电影邀约不断，进军娱乐圈

11、你瞧，通过努力，你成功了，祝贺你！

12、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。

13、日前，因《欢乐喜剧人》的决赛，郭德纲儿子郭麒麟现身节目助阵小岳岳，而现在的郭麒麟已经减肥成功成为了一位颜值爆表的小鲜肉，与减肥前相比简直是判若两人。

14、只要记分牌上的时间还跳动，就不能轻言放弃。

15、酒精饮品的热量是很惊人的，还好我本身不喝酒，所以这点控制得很好，至于戒消夜这点，真的完全要靠个人意志力。

16、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

17、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

18、心若向阳，哪里都会是晴天。

19、观书到老眼如月，得句惊人胸有珠。

20、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

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