我每天都坚持锻炼说说朋友圈【100句简单文案】

一、坚持锻炼身体的朋友圈说说

1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

2、偶尔也会有不想运动偷懒的时候，但是想想由于身上的这些肉给自己带来的困扰，想想曾经受到的伤害，马上动力就有了！一定要给自己一个减肥的理由！

3、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到后都会变成光，照亮你的路。

4、这天气啊，是越来越冷了。不可以早起，但一定要早睡；不可以多吃，但一定要多动；不可以没风度，但一定要温度；不可以感冒，但一定别感伤。小寒节气，祝你快乐安康！

5、爱自己，是终身浪漫的开始

6、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

7、不太喜欢热 ，烤的不行，但是流汗的感觉真好啊，这才是夏天。

8、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！

9、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

10、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

11、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

12、土豪健身，跟你是不一样的！

13、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。

14、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

15、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

16、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

17、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。

18、钓鱼的高境界是让他不知道鱼钩是饵还是没有饵，人鱼总是会好奇或有上钩的动机。

19、两种人自信：无所不知者和一无所知者。

20、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

二、我每天都坚持锻炼说说朋友圈

1、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。

2、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

3、如果人生需要一个的符号，没有比微笑更合适的了。

4、好喜欢流汗的感觉，好喜欢现代舞，消灭肉肉，坚持运动。

5、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

6、翩翩雪花为你绽放，脉脉温情为你捧上，温馨问候为你送上，温暖祝福为你敬上，小寒节气到了，愿亲爱的朋友平安吉祥健康快乐。

7、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。

8、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

9、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。

10、健身留住青春心，运动带来全家福。

11、不要在好的年纪，做一个胖子

12、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

13、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。

14、北风缕缕，吹醒了思念；雪花飘飘，平添了牵挂；阳光点点，洒落了关怀；问候声声，则温暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健健康！一切安好，快乐过冬！

15、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。热爱生活有很多方式，但直接的只有一种，跑一场马拉松。每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

16、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦，越保持沉默，成长就是将你的哭声调成静音模式。

17、雪花虽然飘飘，却散发春天的气息，北风虽然呼啸，却洗尽心中的阴霾，小寒虽然冰冷，却带给你明媚精彩。小寒节气，祝愿寒风拂走你一身的尘埃，雪花带给你悠闲和自在！

18、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

19、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

20、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

三、坚持锻炼发朋友圈说说

1、抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数?

2、钓鱼者不在意钓鱼，待着海边特别让人平静。是锻炼意志力和忍耐力。

3、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

4、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

5、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

6、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

7、都是这样，我也是这样，想坚持跑步，但是经常会中断，实在没有办法。我老婆看我早上起来这么痛苦，叫我不要跑算了，而且冬天跑步实在太早了，早上出去时天还没亮呢。要坚持，关键是要多想跑步的好处，身体健康的好处。身体不好，到医院挂号要排队，就诊要排队，拿药要排队，看个感冒要几百元钱。实在痛苦。真是“有什么别有病，缺什么别缺钱”。关键是偶尔中断时不要总责怪自己，要肯定自己的成绩。。

8、少一分烦恼，就会多一分快乐；忘却了烦恼，就会时时快乐。晚安！

9、一朵雪花，凝结的是整个冬天；一片枯叶，垂落的是惦念无限；一抹浮云，流连在湛蓝的天；一缕阳光，温暖着你的心田；一声问候，只愿你幸福平安。小寒节气，愿君保重！

10、你跑过的路，每一步都算数

11、近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

12、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

13、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

14、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

15、他是个独自在湾流中一条小船上钓鱼的老人，至今已去了八十四天，一条鱼也没逮住。

16、以前也做过如同的"打卡"就三天，也就是三分钟的热度再也没有坚持下去。说的多了而没有去实现，人家也是一笑而之。打卡也是一种好的行为，让大家互相督促着，共同坚持下去。不过事在人为，自己首先要有持续不断的意念与精神。在一本书上曾这样说过:当你去要干什么的时候，不要让全世界都知道，而是等你真正做到了再来告诉全世界。我觉得很有道理，现在就是持这种态度~

17、运动是我坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

18、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

19、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦

20、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

四、运动健身的朋友圈说说

1、风在吼，吹不散友情的芬芳；雪在飘，挡不住心灵的电波；冰在寒，封不住情谊的火热；霜在结，挡不住问候的脚步。小寒来临，愿你多多保重，一切安好！

2、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

3、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

4、健身到了一定境界，何需再看脸！

5、健身前38健身后28

6、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

7、拾起雪花一片，临摹你的笑脸；捧起一杯清茶，怀念似水流年；卷起一页书卷，浏览沧海桑田；迎来小寒时节，撩动问候心弦；愿祝福如温泉，温暖你心田！

8、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

9、所贵勇者，为其行义也。

10、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

11、小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。小寒快乐，祝您健康！

12、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。

13、原来流汗的感觉如此的爽渐渐喜欢这样的自己。

14、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。

15、健身大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

16、据生命时报，打滚可说是轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身果。

17、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

18、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

19、也不记得是什么时候开始喜欢上跑步，也忘了当初为什么要跑步，只是明白我喜欢流汗的感觉，喜欢跑步很难坚持但后坚持下来的这个过程。

20、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。

五、每天锻炼朋友圈说说

1、让我任何时候不敢懈怠，

2、我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

3、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

4、小寒温度不一般，寒冷程度无法攀。防寒保暖第一件，棉衣被褥换一遍。平时饮食要注意，萝卜白菜健康伴。开心快乐心情好，幸福美满好运来！祝小寒快乐！

5、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

7、天天练长跑，年老变年少。

8、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

9、全身锻炼，提神清醒活力一整天。

10、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

11、猫钓鱼不是很专注，一边抓蜻蜓，一边抓蝴蝶。

12、总有一个比你忙的人在健身

13、你离美人鱼的距离，就差一条人鱼线。

14、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

15、小寒节气将至，小寒是一年中寒冷的节气，大家一定要做好保暖预防工作。在很冷的冬天，感冒生病是一件痛苦的事情，所以大家要注意保暖。下面来看看小寒节气的暖心经典个性说说，朋友圈关于小寒的个性说说精选！

16、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

17、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

18、垂钓者不介意钓鱼。在海边尤其宁静。它是意志力和耐力的锻炼。

19、第一天、50个仰卧起坐，后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

20、忘了多少次被回忆在梦中惊醒，起身来看着镜子里脸上的泪痕，默默的笑了，笑得那么无力。

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