鼓励坚持锻炼身体的话精辟143条

鼓励人坚持锻炼的句子

1、鼓励自己坚持锻炼的说说

(1)、坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。早安！

(2)、无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

(3)、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

(4)、在奔向目标的道理上支持不懈持之以恒，充分意识到自己的力量。——陀思妥耶夫斯基

(5)、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

(6)、昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。

(7)、生命里重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。

(8)、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

(9)、跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

(10)、尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。

(11)、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

(12)、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

(13)、记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。你可以哭泣，可以心疼，但不能绝望。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。

(14)、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

(15)、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

(16)、就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？

(17)、在我看来，自强是从小培养孩子的一种品质，一种精神，一种美德。鼓励孩子自强，父母要有正确的三观：正确的人生观，世界观和价值观，不要过份溺爱孩子，父母要以身作则，让孩子从父母的身上体会到什么是自强，再落实到学习生活的小细节上。

(18)、体重掉不掉我真的佛了，每天还是坚持锻炼少吃乱七八糟的身体素质要上去。

(19)、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

(20)、人的心灵是一个客厅，只要你敞开胸怀，你就能容纳更多的人。

2、鼓励坚持锻炼身体的话

(1)、就让苦难浸润岁月，不幸雕琢沧桑，冲锋淬火坚韧，拼搏辉映荣光。

(2)、近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

(3)、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

(4)、和家人生气吵架之前，先想想哪个重要。是生气吵架的事物重要，还是一个爱你的家人重要。

(5)、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

(6)、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用安全的产品！

(7)、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

(8)、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

(9)、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

(10)、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

(11)、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

(12)、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。

(13)、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

(14)、成长，是一个学会妥协的过程。每一次，我们总是得在窄迫的时间缝隙中，和不合适的心绪之下做出生命中也许难回头的抉择，总是在没知觉中做成多年之后才知道何其致命的决定。

(15)、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

(16)、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

(17)、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用安全的产品！

(18)、可总有人可以早睡早起，规律三餐，认真读书工作，坚持运动和控制情绪，自律温柔又专注。把平常的日子过得津津有味，每一天都是充实且妥当，我们也加油呀。

(19)、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

(20)、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

3、鼓励坚持锻炼的话语

(1)、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

(2)、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

(3)、永不放弃！永不放弃有两个原则，第一个原则是：永不放弃，第二原则是当你想放弃时回头看第一个原则：永不放弃！

(4)、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！

(5)、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

(6)、我试过很多减肥的方法，却仍旧还是这一身肥肉。

(7)、这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。早安！

(8)、每天坚持早起，坚持锻炼，早三公里，晚六公里，自律自律自律!

(9)、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

(10)、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

(11)、知道吗有种珍珠贝，受伤时总会在伤口处凝成一颗珍珠，珍珠贝尚如此，更何况人呢我期待你会是那亮的一颗珍珠！

(12)、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为好的自己。

(13)、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用安全的产品！

(14)、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况

(15)、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。

(16)、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

(17)、富人永远不停地奋斗着、努力着创造机会。对于富人而言，碰到的每一件小事，遇到的每一个人，都是一个机会，所以他们永不会绝望。

(18)、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

(19)、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

(20)、只要你有志气，就没有不敢想的事；只要你有霸气，就没有不敢干的事。

4、鼓励人坚持锻炼的句子有哪些

(1)、别为你的挫折感到伤感，坚持生命因挫折而精彩；别为你的坎坷感到忧愁，坚持人生因坎坷而充实，笑一笑，就如遇到幸福和欢乐那样高兴吧！挫折和坎坷其实并不起眼，只要坚持我们的信念，坚持着我们的梦想，坚持努力过后便是胜利，坚持阳光总在风雨后，相信，在经历了无数次的失败过后便是的明天！小草因坚持而生存，失败因坚持而胜利，人生因坚持而欢乐……坚持不懈也是一种美。

(2)、我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。

(3)、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

(4)、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

(5)、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！

(6)、水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外澄澈。人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。不要愤懑起点太低，那只是我们站立的原点。

(7)、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

(8)、快走慢跑健身操，调节疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

(9)、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

(10)、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

(11)、还有那么长的路伸向远方，远方那片星光藏在哪儿，远方那颗童话树躲在何处，努力吧，奋斗吧！远方有我们的理想，由我们的希望！致长跑运动员人类的力量在那一刹那展现，拼搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

(12)、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！

(13)、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

(14)、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的大秘诀之一。

(15)、有两种东西丧失后才会发现它的价值――青春和健康。――阿拉伯谚语

(16)、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?

(17)、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

(18)、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

(19)、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

(20)、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的`，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

5、鼓励自己坚持锻炼的话简短霸气

(1)、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

(2)、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

(3)、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

(4)、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

(5)、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以?

(6)、命运不是一个机遇的问题，而是一个选择问题；它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。

(7)、行动是恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

(8)、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

(9)、咬定青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

(10)、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

(11)、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

(12)、放弃该放弃的是无奈；放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知；不放弃不该放弃的是执着。

(13)、好好工作是为了更好的生活，坚持每天锻炼20分钟。

(14)、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

(15)、不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求。

(16)、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

(17)、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

(18)、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

(19)、自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲为接近。

(20)、这些困难何常不是老天对我的考验，我坚强拼搏就有百分之五十的成功，我放弃，就是百分之百的失败。面对挫折，我没有放弃，而是把所有精力全身心的投入到学习之中，同是也从学习寻求快乐。我走在知识的大道上，进一步去闯开属于自己的知识宝库。

(1)、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

(2)、每天早上起床，坚持锻炼一下，要成为更好的自己。

(3)、坚持不熬夜，少吃垃圾食品，每天坚持锻炼，坚持养生，努力提升自己加油！

(4)、我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。

(5)、饭要一口一口地吃，路要一步一步地走。吃饭切忌狼吞虎咽，这个理怕是谁都会懂，但路要一步一步地走，估计很多人就不屑了。

(6)、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

(7)、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

(8)、在成功的道路上，坚持是十分重要的，应对挫折时，要告诉自我：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。终一次爬起来的人我们叫他成功，终一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放下的人就叫失败。

(9)、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

(10)、人越是快乐的事情，越爱躲藏；越是痛苦的事情，越爱借题发挥。

(11)、减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

(12)、就算是难过，我也知道要微笑，毕竟你不会心疼我。

(13)、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

(14)、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

(15)、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

(16)、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

(17)、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

(18)、我就是我，是颜色不一样的烟火，天空海阔，要做坚强的泡沫。

(19)、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

(20)、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

(1)、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的大秘诀之一。

(2)、功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

(3)、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

(4)、鼓励自己坚持运动下去的自律正能量句子收藏(50条)

(5)、胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

(6)、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。

(7)、激励自己自律坚持运动瘦身的正能量句子(篇一)

(8)、日常生活中的普通烟民，隔一小段时间，就会来烟瘾，必须抽上一根用以“解馋”，之后精神就会舒坦许多。

(9)、下半年，我要立一个flag，从此每天在家要坚持锻炼，至少半小时到一小时。

(10)、骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。

(11)、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

(12)、我相信所有坚韧不拔的努力，迟早会得好报酬。

(13)、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

(14)、生命太好，好到你无论选择什么方式度过。都像是一种浪费。

(15)、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

(16)、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。

(17)、坚持已经旋舞起来，它就如同绳索般地徐徐自空中陨落，也象天上掉下的银子需我们去不断捡起，更象伸手可捉的探囊取物玉女圣手，只要我们常怀一颗恒心，一点爱心，一个执着之心，去努力追求，去顽强拚搏，去搜索寻觅，就必须能在坚持中有所收获，有所体悟，有所建树，直至取得一个又一个的卓越成绩。

(18)、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

(19)、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

(20)、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

(1)、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

(2)、生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)

(3)、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

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