健身累的说说【100句简单文案】

一、健身枯燥乏味坚持说说

1、每天精力充沛、精神抖擞

2、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

3、你看，用现在的思维去回忆十年，甚至二十年前的自己，虽然一直被时光裹挟着往前走，但却感觉连喘口气似乎都是幸福的。

4、走上健身之路后的生活状态

5、第一步就是，试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并到分钟

6、提升性功能相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/所以适当地健身对性功能是很有帮助的。肤好、身材好，更受女性青睐虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材，但是相比起瘦弱的男人，她们更喜欢有点肌肉，看起来高大、打起架来很帅的男人，这让她们有感。而且经常健身的男人皮肤也会更好，人也看起来更青春朝气。。

7、我也喜欢健身，没有特殊情况我从不耽误，说说我的经验吧，我开始也是三天打鱼两天晒网，练一次歇三天，结果几个月下来没有什么变化，后来有人告诉我，找几个同伴，每天相互监督，相互鼓励，锻炼时也有气氛，就这样我们一起坚持到现在，相信你也会找到自己适合锻炼的方法！

8、作者在第一章就写到，“在个体层面，许多人习以为常的生活飞速瓦解，但换个角度看，事关存亡的危局也是反省的良机，蕴藏着变革的潜力”。

9、现在社会每个人的压力都很大，跑步和健身可以帮助我们将这些压力释放出去；还有如果你现在是一个每天精神萎靡，做什么事都提不起精神的人，我们好的方法就是去跑步或者健身，跑步或者健身可以增强我们的体力，提振我们的精神，让我们充满活力，对生活充满希望，看起来更加有活力。

10、“头哥”只是一个外号，而非职业。做有趣的人，交有趣的朋友，写正直、诙谐且富有幽默感的文字。健身达人，摄影爱好者，关注技术、创业与产品创新，分享职场经验与心得。

11、摄影从诞生之日起，就赋予了它记录的使命。

12、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

13、减肥瘦身增肌是很多人的一大愿望。

14、躺着睡觉时能听到肌肉生长的快乐

15、肌肉就算了，马甲线便可

16、对我，或者说习惯于“坐牢式”工作制度的人来说，远程办公是一种令人向往的工作方式，因为它代表着自由。

17、这才是一个真正的健身者

18、不懈努力刻骨训练才是硬道理

19、但是，很多人记不起上一次成功完成自己的瘦身目标是什么时候。

20、健身计划妥协于享受，看到有剧更新就先追会视频，结果时间白白浪费了，想着今天要练一小时，结果“太累了...吃多了...”这些借口又让今天计划变成了明天计划。

二、健身累的说说

1、我依然保持健康良好的身体状态

2、有的人有故事，有的人有层出不穷的新玩法和新点子，可这种人少呀，而且无论如何，把脑袋里想的变成现实，这个事情本身又是一个花功夫多，而收益了了的事情。

3、当人生活枯燥的时候，是忘了用心体会。当人生乏味的时候，是忘了培养幽默。当人体力日差的时候，是忘了运动健身。当人孤傲狂放的时候，是忘了谦虚为怀。

4、/勒布朗詹姆斯

5、运动这件事情是要有毅力才能做好的，因为这个就是大量简单动作的重复，可以说是很枯燥乏味，如何能让自己在这个枯燥乏味的动作里找到乐趣？这个就是需要意志力。人家经常说：坚持二十一天，你的动作就会成为习惯。很多人，包括我，就是三分钟热血，或者是坚持了几天，顶多就是十几天，之后就没有下文了。好像马云说过：明天很美好，但大多数人都倒在今天晚上。只有坚强的意志力，才能让自己度过今晚。

6、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

7、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

8、后说一句，健身房里，练得好的，没几个不用科技的。因为你很少能遇见那种，从小走健美道路，一直严格坚持到接近三十多岁的人。还有，可以去网上找找，在类固醇没有被发明出来的年代，人类的健美是啥样子。你就懂，这个圈子水多深了。

9、感谢这一年的坚持，每天改变一点点，相信你是很棒的。

10、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

11、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

12、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

13、关于“坚持”的定义：什么是坚持，当你热爱一个事业的时候谈不上坚持。大多健身人群，疫情期间不让健身，一个个在家憋得要疯掉，你跟我讲他是“坚持健身”？那我可不可以说，我坚持吃饭，坚持睡觉，坚持每天刷牙，坚持看剧？不，那是人家的热爱，那是人家的兴趣，那是人家的追求，甚至是生活。那么这个逻辑反过来说，一直在健身的人，能证明他是一个很有毅力的人吗？我觉得这种推导并不能成立。

14、这便需要你更认真的投入

15、所以，现在的我很珍惜，甚至享受那些枯燥乏味的周末时光。

16、针对那种“你连身材都把握不好，怎样把握好自己的人生”的论调，我真的受够了。那是因为我的眼中有更多的值得我把握的事情，我所认为的价值高的追求是多元的，有些追求是更有意义的，更有价值的。而谁说好身材是一切工作的前提？这是什么鬼论调？你可以说追求健康是一切工作的前提，但是不等于我必须像你一样搞出来人鱼线、马甲线、背阔肌和肱二头啊？

17、忧思过多，总生活在不开心的情绪下让自己的健身变得很没有节奏感。一个人如果能够长年累月的一直保持着健身，那么他的生活一定也不会太差。因为他自律，他知道只有自己坚持下去才能有所改变，才能获得一个更加好的身材，你的坏习惯其实都来自于想要得到更多，却又无法自我约束，你说生活有重担要扛，但却把时间花费在人情酒场，你说生活总是艰难，却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气。

18、我认为这个事情的出路在于克制自己对新鲜事物的欲望，因为本身本质上新鲜感的密度在绝大多数事情当中都没多少。再加上大多数人的人生中的时间都像在吃垃圾一样度过，就像好吃的东西少这是客观事实，你只能想办法减小自己的胃口。

19、是孤僻冷傲难以接近哒

20、 我的心底住了一碗汤，一盘炒饭，一个赖床的早晨，用一碗汤温暖自己，一盘炒饭满足自己，一个赖床的早晨奖励自己。

三、健身很枯燥的说说

1、啥心得？啥体会？那就是觉得人生逐渐变得没有意思。

2、成功其实很简单、就看你有没有决心！

3、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

4、 昨夜的风雨为今日的早晨戴上了金色的和平。

5、“不做下一个谁 只做第一个我。”

6、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

7、帮助睡眠健身能帮助我们睡得更好，美国睡眠基金会新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好！增强记忆力我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，新发表在脑行为研究期刊的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！增加创造力美国的桑达拉查普曼博士，就发表了衰老前神精研究期刊研究的证实

8、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知!

9、点外卖的频率，远远高于自己下厨房做饭，总是用高油脂的食物来让健身努力白费，而且

10、汗水、是脂肪在哭泣！

11、 早晨的阳光刚刚好，温暖却不耀眼。

12、有人能把健身当成爱好，去享受流汗的感觉，有人却把健身当成枯燥、乏味的东西，关键在于自己的心态。

13、 早晨无关乎时间，无关乎人们的态度和劳动。只要我清醒着，心中有光明，那就是早晨。

14、让姿态更美、让拳头更有力道、让步伐更灵敏、让身体更灵活等等

15、在这个期间要设定一个奖励机制。就是在运动一个月或者是达到了运动的语气以后，就奖励一下自己！马戏团的狗熊完成了规定动作以后，还能获得一块糖呢。更何况是我们！奖励的内容可能是到一个喜欢的地方去看一看，也可能是买一件自己喜欢的物品等等。

16、但我们一定追求改良身体姿态，日常运动能力

17、打赌说我一个月都坚持不下

18、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

19、独自健身久了，也难免会觉得孤单，久而久之就放弃了

20、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

四、健身锻炼说说

1、他们陪对象牵手逛街看电影

2、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

3、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

4、设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来，你的目标应该是短期、具体而现实的，这样才容易坚持下来

5、主食、碳水、能量的摄入

6、我觉得这说白了是新鲜感，比如小时候这个世界上新鲜的东西很多，早玩泥巴就是新鲜的，画画是新鲜的，因为没玩够呀，比方说玩泥巴父母嫌脏，画画浪费纸之类的，切橡皮也觉得有意思。

7、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

8、土豪健身，跟你是不一样的！

9、保持好的心态，每天坚持健身，热爱的生活不用说，身体会告诉我们，坚持做就是了。

10、单纯想变得壮一些。我属于内胚型体质，青春期都是瘦瘦的状态，曾经高考之前查出过缺铁性贫血，有一次考试整个人两眼突然发黑，差点晕倒在考场。

11、大多数：健身小白，来玩玩的

12、我依然是你嘴里的“傻X”

13、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

14、比如“一个月瘦十斤，一个月练八块腹肌”等

15、大三上学期，在师兄介绍下进了健身房，因为有一笔存款，请了一个私教，开始系统学习健身，私教人还算不错，把所有基础的动作基本都教了个遍。从那时候开始，没有再贫血过，食欲也是疯狂上涨。三个月体重从65到70+。但是外形看起来并无变化，而且感觉同期颜值有些下降。

16、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

17、http://vip.chinawriter.com.cn/member/index.php?uid=weichm&action=viewarchives&aid=39182

18、好的医生是自己，好的药物是时间，好的心情是宁静，好的保健是笑容，好的运动是步行。

19、(6)健身也会对身体有负面影响。

20、这一年，我读写不停。我坚持背诵《古诗文背诵推荐篇目》，坚持精读《论语》《黄帝内经》等，坚持自学中医，坚持在中国作家网上发表诗文。诗文有的记录，说就说诗文吧。我今年在中国作家网上发表诗文70余篇，70余万字，结集《琴心剑胆》。用纤细的日常生活之笔书写壮阔的时代生活。文章里藏着我的精神密码。在记录生活中进行艺术创造，把用诗文的形式，记录自己的奋斗创业，写好自己的故事。涵养文字功夫。人生如纸，人生就如同一个书者在白纸上的创作实践，只有在人事修为中固牢根基，才能真正驾驭文字之魂。20写作给我以新的启迪和思考：接续奋斗、实事求是、谦逊好学等等，已成为我的写作追求。

五、健身是孤独的枯燥的说说

1、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。

2、本回答写给与笔者基本情况类似，以及部分想要涉足健身圈的朋友：

3、极小部分：和笔者同样高校，坚持锻炼，身材说实话，其实不怎么样。

4、健个身哪来那么多优越感

5、 早晨的空气显得特别清晰。 干净，无太多的杂

6、我依然在努力奔跑，正常举铁

7、以下是我搜集的保持健身热情的句子：

8、就算再困难、也请咬牙坚持。

9、健身好的时间是10年前，其次是现在。

10、 早晨，阳光正好，又是美好的新一天。

11、碳水化合物是关键。碳水化合物可以为肌肉补充主要能量物质，可以选择豆类。

12、健身还是会带来好处的，所以也没必要彻底放弃。比如笔者这些年，除了痘痘，几乎没因为其他原因去过医院，以及运动后良好的精神状态让人十分开心、爽朗。所以我们真的可以坚持健身，或者你如果正压踏入健身这个不太好也不那么坏的圈子，那么建议你做到如下几点：

13、时常抱怨，传递糟糕的负能量，结果健身练着练着自己变成了一条咸鱼。

14、这是今年我读完的一本感觉还不错的书。

15、夏天去健身房避暑，应该不错。

16、健身的我们，从不觉得孤单

17、 一觉醒来是早晨！

18、所有的成就和美 都伴随着节制与自律的苦

19、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

20、过不了高温跑步测试一律不达标

转载请注明出处阿文说说网 » 健身累的说说【100句简单文案】