要坚持减肥的说说大全【100句简单文案】

一、坚持减肥的说说心情

1、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？

2、黑胖，两字，人生已毁

3、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

4、这个月第一次哭居然是因为减肥的时候忍不住吃了饺子rnm罪恶感真的好重减肥好痛苦

5、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

6、跳舞运动只有一个理由，瘦下来一切都美好

7、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

8、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。

9、胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。

10、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

11、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

12、4)、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

13、姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！

14、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

15、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

16、你都那么瘦了，为什么还要减肥？我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉。迈出科学健康减脂第一步你就成功了一半，瘦下来做自己的女王。心动就型动，燃脂宝出众。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！越减越肥？一直在减肥，却一直在长胖？人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。热敷就减肥，三餐都不误。

17、平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。

18、(减肥013)丢掉幻想

19、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

20、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

二、要坚持减肥的说说大全

1、悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

2、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

3、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

4、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

5、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。

6、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说

7、第二天到了晚上又乱翻，还是那些东西翻来翻去有什么用？后跟我学，普通酸奶加上蓝莓，吃了一小碗。

8、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡

9、儿子，你这次回来之前爸爸妈妈已经下定决心了，不能像上次那样买那么多垃圾食物了。

10、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

11、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”

12、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

13、(减肥004)锻炼与饮食

14、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

15、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

16、没有丑女人，只有胖女人。

17、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

18、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

19、不想坚持了，好痛苦，想放肆吃喝，减肥一点都不快乐

20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？

三、关于减肥的说说心情减肥的句子说说

1、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

2、没瘫痪的都给我动起来!

3、11)、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

4、对于减肥，我肯定是认真的，每天我都不吃不喝，我一定要减下去，我一定要瘦下去，这就是我的理念！

5、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

6、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

7、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

8、所以我要加油瘦啦！跳舞好处可多了，当然对减肥会有果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有果的，只要你坚持每天晚上半个小时，果很的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，果很的，所以你要加油。不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功。你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

9、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃！

10、只有好好减肥的日子，才能问心无愧地入睡。

11、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

12、减肥真的好痛苦花钱找罪受希望赶紧瘦下来不想再去上私教了天天吃鸡蛋白了祝我早日吃上一顿饱饭

13、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！

14、9)、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

15、小时候，吃饭高兴，长大了吃饭头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康重要！

16、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

17、夜晚肚餓就刷牙，薄荷味會減低食慾。

18、真是拍照2分钟，修图一整天，别说9张图，6张图我都凑不够。碎碎念就是减肥真的好痛苦，减2斤又吃回来5斤，啥时候才能下100

19、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服、辜负你大好青春也不愿意委屈你的嘴。

20、他妈他爸很惊讶，原来饿到眼绿确实存在呀，这孩子从小不吃梨，居然能一气吃俩。

四、要减肥的心情说说

1、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

2、28)、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

3、10)、“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”，“大象就是吃这些才长成那样的。。”

4、带孩子的时候是女人好的年纪，千万别在好的年龄里，吃得胖，用得差，活得便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。

5、我认为减肥不是一蹴而就的事情。是一个长期的过程。平时一定要注意。定量的运动。吃东西不能暴饮暴食。少吃高热量高脂肪的食物。瘦下来了，一个人。穿衣更得体活动更灵活。

6、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

7、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

8、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

9、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

10、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

11、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

12、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子

13、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

14、节食是有的。减肥就是要饿。运动果小。

15、节制比放纵更接近自由。

16、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

17、16)、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

18、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

19、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

20、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的法宝。

五、减肥的说说

1、减肥不能光看体重指数

2、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

3、夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

4、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

5、再难也要坚持!没借口!

6、再难也要坚持！没借口！

7、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

8、25)、说我不用减肥的人都是坏人。

9、把健身包放在触手可及的地方健身包和里面一切就绪的健身装备就放在你触手可及的地方，能在很大程度上推动你按计划走向健身房喔。下次记得及时收好下次要用的健身装备，把健身包拎来放在办公室里，下班直奔健身房。

10、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

11、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

12、减肥哪有那么容易，我的每块肉都有它的脾气

13、别人一眼看不出你妆容是否精致、手上戴的什么牌子的表，但一眼就能看到你的身材。你的身材是你的名片。

14、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

15、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。

16、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!

17、大多数人在减肥的初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

18、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

19、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？

20、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

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