心情郁闷想发泄的说说【100句简单文案】

一、心情不好好想发泄的说说

1、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。

2、怕无归期，怕空欢喜，怕来者不是你！

3、我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...

4、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

5、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

6、心情不好的时候想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。

7、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

8、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

9、心里存放太多是很容易崩溃，空间也是一个发泄的好地方，既可以发泄、还可以知道有谁在关心你，不是吗？别让自己活得太累了

10、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。

11、我只是习惯了你，并非缺你不可

12、出去跑步，跑累了就不会想那些烦心的事了。当然你也可以一个人出去散步，在散步的过程中，你会慢慢忘记那些不好的事。

13、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

14、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

15、没有的可以借嘛、然后到人少清净点的空气好点的地方，疯狂的骑自行车，想多块就多快，但是还要注意就是了。直到骑累了，就坐下来喝杯冷饮、顺便说说你的烦心事，说出来就好多了。吹吹风，清醒清醒，想清楚自己要怎么办

16、我想去拥抱你，即使，间隔春秋，山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，唯独你不爱我，我连迈起脚尖的勇气都没有。

17、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?

18、心情发泄了以后，就感觉特别的舒畅，特别的好，而且特别有干劲

19、对不起，不是我不在爱你，而是你从来没给过我爱你的机会。

20、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。

二、心情郁闷想发泄的说说

1、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

2、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

3、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

4、好人，君子，勇敢者，受人仰慕的人，能力卓绝的人，那么多帽子，现在就该丢弃一顶。

5、你的酒窝里没有酒，我却醉的像条狗。第一眼就爱上的人，怎么甘心做朋友。

6、心里压力大，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐消退，开心点儿。

7、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

8、你要知道他偶尔的关心，不是余情未了，而是出于礼貌。

9、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，卑贱不过感情，凉不过人心。

10、为什么从前的要一直幸福，走到后却只剩下了祝你幸福。

11、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

12、你忘了回忆，我忘了忘记。

13、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

14、我为你付出了全部，到后却只有我一个人狼狈的离开，我不明白为什么我喜欢的人要靠伤害我来长大，后却拿成熟和稳重，去爱别人。

15、你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你哭。

16、痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，深的孤独是站在人群中而哑口无言。

17、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。

18、向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是爱我们的人！

19、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

20、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

三、想说心情不好的说说

1、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。

2、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

3、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

4、这个世界上有很多事情是无能为力的，比如生老病死，比如光阴流逝，比如你不在我身边。

5、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

6、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去，你也会发现，一切已经面目全非。能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以我们只能一直往前。

7、闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

8、下个路口，能不能别放手，曾经说过的。

9、人生中有时候感情真的可以很纯粹，只是思想不单纯的人总会误解，很压抑，很难过~或许默默地留在心底，若干年后偶然回忆起，很美~

10、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

11、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。

12、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。

13、看着别人的故事，流着自己的眼泪；听着别人的歌，哼着自己的独奏曲…

14、付费内容限时免费查看回答你好！很高兴为你服务！生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了，心情也很郁闷压抑，好难过要哭出来了！亲＾3＾还有什么可以帮到您的呢？十年寒窗无人问，记取成名天下之，雪怕太阳草怕霜，人怕没钱情怕伤更多2条

15、心累到一定程度连生气和计较的力气都没有

16、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

17、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

18、就让我回到，遇见你之前的生活，提不上好过也不算快活，但想起来又好像不错，至少不会因为你难过。

19、有压力才有动力，有动力才有潜力，有潜力才有魅力，有魅力才有行动力，有行动力才有能力，有能力更要有减压力。压力无处不在，激情燃烧新时代！今天您减压了吗？

20、多年以后的某个深夜，你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。

四、心情不爽的说说 发泄

1、烟雨总是太撩人情绪，孤独的时候，总是希望生活有浪漫发生。

2、没有人关心你快不快乐，所有人都看你有没有用。

3、后来你往更好的路上走去，而我也渐渐习惯了没有你的生活，曾经心心相惜的两个人，后还是像两条平行线一样，虽然距离很近却再也没有过交集。

4、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

5、那么喜欢跟我对着干我现在活着你可以去死了

6、无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。

7、你明明知道我不善言辞不懂挽留，为什么你还要走。

8、表面上看起来很洒脱的人，心里都曾有一个角落，碎的很彻底！

9、在对的时间，遇见对的人，是一种幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场悲伤；在错的时间，遇见对的人，是一场叹息；在错的时间，遇见错的人，是一份无奈。

10、成长就是，从前我难过的时候，油盐不进，茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。

11、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。

12、我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。

13、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。

14、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。

15、当然可以，但是你又不想在别人面前表现出脆弱，空间里的说说你的很多朋友都可以看到，自然会问你咯。你可以去QQ空间拎一个漂流瓶说一堆想说的话，塞到漂流瓶里丢出去，呵呵。

16、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。

17、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。

18、开心就笑，悲伤就哭，想发泄就砸东西！反正心情都是自己的。并不是太自我，只是相对而言更护短心情好坏而已。

19、带着满身的疲惫，我坐在了公园深处的木椅上，坐下的一刹那，木椅的冰凉就浸透了我，真的很凉，但我无法计较。入眼是满地的枯黄，风过，又是一片枯黄，像这个落雨的秋季，到处是落寂的身影。独自一人，远离家乡。从踏上这里的那一刻，我就知道自己必须要面临的更多，因为我是那样的不甘心就这样默默的走完一生。

20、对于不喝酒的人来说，喝酒的理由就是与他一起喝酒的人是谁。

五、说说心情不好的话,可以咋发泄自己的情绪?

1、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

2、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。

3、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

4、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。

5、如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。哈哈，开个玩笑，别介意！

6、一分钟可以让人心碎，一小时可以喜欢上一个人，一天可以爱上一个人，但用一生的时间才可以忘掉一个人。

7、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可后被撇下的，永远是你。

8、心态到了低谷首先你要告诉自己:OK!这已经是我的极限了,不会让我更难受了.如果你感觉自己一无所有,那调整起来更快.因为什么都没有的人,不会再丢什么,接下来的肯定是收获.心态调整了以后好好的想想是什么问题让你到了心情的低谷仔细分析一下产生问题的原因把自己以及他人的责任划分清楚千万不要想着责任都是别人的因为一个巴掌拍不响自己肯定或多或少有失误的地方至于别人不对的地方就不用管了对方是死是活不关你事但自己不对的地方要认识清楚以后尽量避免再发生类似的情况当你把影响你心情的事情仔细搞明白以后你会发现原来事情不过如此就是这样会有一种放松感那么你就把自己调整好了

9、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。

10、2020怼得人无法反驳的句子，句句霸气，朋友圈句子说说！

11、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信托，依赖，怀旧，分分钟把你虐的万劫不复。

12、好想发泄一下呀，今天请了几个朋友去KTV唱个歌，缓解缓解，近比较有压力的心情，而且的话，希望未来自己也可以更加美好吧！

13、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤；你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。

14、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。

15、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

16、放不下别人的时候好好想想别人是怎么放下你的。

17、是人是狗我笑着慢慢瞅

18、我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。

19、人生遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

20、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

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