ad收腹机效果怎么样【ad收腹机】

1、前些天在陕西电视台有出售AD收腹机的广告，打电话咨询了下觉得不错就买了，他的承诺是无效退款，还有不满意七天之内退款。

2、现在给东西过来了，咨询他，他居然找各种理由推脱，不给退款，大家谨防上当受骗！。

3、问下你花了多少钱啊？还有是效果不好还是产品不好？。

4、就是，承诺的终生保修也是假的。

5、说是每天只花一毛钱，其实没用多久弹簧就坏了，打电话叫人来修也没有回应。

6、打了无数次服务人员都保持沉默。

7、要么就先答应来修，但是迟迟不来修，而且还很不高兴的语气！像这样没用几天就坏了这成本是有多高。

8、说是终生保修是骗人的。

9、还说是可以换货也是骗人的！。

10、就是我也遇到骗子了http、//www.qiseshous.com/这个网站卖的AD运动机是假的。

11、大家可能遇上不良商贩了，还是去比较有保障的网站去买吧，上次朋友在网上订了一个，质量挺好的，可以参考一下http、//ad.laapoo.com/。

1、健身房里哪种健身器材可以减腰腹部瘦上半身双腿夹片转腰可以减腰仰卧起坐也可以卧姿举腿也可以卷腹效果也好，想更好的话就负重腰腹部腿肥胖用哪种健身器材好减肥是全身性的，不可能只减腹部脂肪，但脂肪堆积部位应人而异，男性多在腹部，女性多在大腿和臀部，这是和基因有关。

2、减肥必须节食并配合有氧运动减肥。

3、使用脂肪分解类激素***腹部有一定效果，但是价格很高也不是人人有效。

4、手术吸脂是个办法，但不建议使用。

5、常见的有氧运动减肥有跑步、脚踏车、游泳、健身操，跳绳。

6、运动要达到一定强度才有效果，一般标准是运动时心率达到(200-年龄)，运动时间要大于15分钟，半小时到1小时比较好。

7、对于体重比较大的人，推荐游泳和脚踏车，可以避免膝盖受伤。

8、健身房里哪种健身器材对腰部冲击较小有一种坐式单车，对腰部压力较小，不知你那儿有没有。

9、我觉得你的情况还是先做一些适应性和功能性练习比较好，好能找个教练，这样从安全性上和有效性上都能得到。

10、锻炼腰腹部力量的健身器材如果练腹肌可以做仰卧起坐，如果练力量的话，买个杠铃，每天进行上下来回举重，可以很好练习臂力，腰腹力量需要你将杠铃放在双肩，然后进行蹲起运动，有效果。

11、腰腹部位的健身需要什么健身器材(在健身房内)，请说的详细一些腰腹部的肌肉有腹前壁的腹直肌，腹外侧壁的腹外斜肌，位于腹外斜肌深层的腹内斜肌，位于腹内斜肌深层的腹横肌等。

12、这些肌肉的机能可使脊柱前屈、侧屈，或使脊柱转动。

13、腰腹部肌肉发达与否，不仅关系到人体的健康和力量，而且也关系到一个人的体仰卧起坐身体仰卧，两脚钩住皮带或由同伴压住。

14、利用腹直肌的力量弯腰坐起，两手触脚尖，稍停，然后用腹直肌的力量控制住上身，徐徐后仰，躺平后全身放松。

15、然后重做。

16、坐起时吸气，卧倒前先呼气再立即吸气，身体全部躺平后呼气。

17、意念集中于腹前壁中线两侧的腹直肌。

18、腹肌力量差的人，一开始可能不易完成上述动作，坐起时则可用两手支撑借力。

19、当能轻松地按上述要求坐起10次时，可双手手指交叉抱住后脑，甚至两手扶住杠铃片置于胸部来做动作。

20、应当注意，上身后倒时，下颏要靠近胸部，挺胸收腹，保持肌肉紧张。

21、待身体完全卧倒后再放松。

22、也可采用头低脚高的姿势躺在斜板上做动作。

23、仰卧举腿身体仰卧，两腿伸直并拢，直腿举起，与上身成直角，稍停，再用腹直肌控制住两腿徐徐落下。

24、举腿时吸气，腿下落时呼气，意念集中于腹直肌。

25、仰卧直角坐身体仰卧，弯腰坐起，同时两腿上举，上身与两腿同时合拢，两手触脚尖后，上身和两腿同时下落。

26、合拢时吸气，下落时呼气，意念集中于腹直肌。

27、动作可稍快。

28、悬垂抬腿双手握住单杠，两臂伸直，身体悬垂。

29、双腿伸直并拢向上抬起，与上身成直角，稍停，直腿放下后重做。

30、腿上抬时吸气，放下时呼气，意念集中于腹直肌。

31、仰卧侧屈起坐动作基本上与仰卧起坐相同，只是坐起时上身朝一侧转体。

32、练完一侧再练另一侧。

33、练时意念应集中于腹外斜肌和腹内斜肌。

34、负重体侧屈两脚开立比肩稍宽，杠铃置于颈后肩上(杠铃片要锁住，以免滑脱落下)，两手扶住杠铃片。

35、上身先向一侧屈体，然后恢复直立姿势，再向另一侧屈体，每次均应屈至不能再屈为止。

36、屈体时吸气，恢复直体时呼气。

37、屈体时动作要平稳，两腿要伸直，不得弯腰驼背。

38、意念应集中于腹外斜肌及腹内斜肌。

39、负重转体两脚开立比肩稍宽，杠铃置于颈后肩上，两手扶住杠铃片，眼视前方，挺胸收腹。

40、上身先向一侧转体，然后回至开始姿势，再向另一侧转体，每次均应转至不能再转为止。

41、转体时吸气，转回时呼气。

42、注意事项同负重体侧屈。

43、减腹部健身器材甩脂机正品减肥腹部瘦身仪器腰带瘦腿健身器材家用瘦腰机器收腹机16售出、24件收腹机健身器材家用正品健腹机懒人运动机腹部减肥瘦腰减肚子器械24售出、135件***全能王ad收腹机正品腹部仰卧起坐健身器材家用懒人运动机减肥110售出、271件正品AD收腹机仰卧起坐腹部减肥器材懒人运动机健腹机家用健身器材439售出、61件AD收腹机正品腹部健身器材家用懒人运动机健腹机减肥机仰卧起坐110售出、53件正品AD收腹机仰卧起坐健身器材家用腹部减肥器材懒人运动机健腹机168售出、119件ad收腹机懒人运动机仰卧起坐健身器材美腰机/挺腰器腹部减肥健腹128售出、25件正品AD收腹机仰卧起坐健身器材家用腹部减肥器材懒人运动机健腹机110售出、213件健腹机多功能懒人运动腹部减肥健身器材家用正品仰卧起坐AD收腹机458售出、339件正品懒人运动收腹机瘦腰腹部家用减肚子减肥健身器材***机器瘦腿01售出、535件舒华懒人运动收腹机瘦腰腹部家用减肚子减肥健身器材瘦腿***机器258售出、36件收腹机健腹器腹部健身器材家用减肥仰卧起坐板多功能仰卧板腹肌板198售出、47件正品AD收腹机仰卧起坐健身器材家用腹部减肥器材懒人运动机健腹机188售出、1375件腹部健身器材淘宝有卖的不错！智慧健身器材收腹机真的能减肚子瘦腰腹部吗当然不能了，都是骗人的。

44、因为人体压根就不可能单独瘦肚子的。

45、必须是瘦全身来间接瘦肚子。

46、想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

47、必须让心率达到大心率的65%-75%才可以瘦。

48、哪种健身器材可以瘦后背哑铃划船，引体向上，杠铃，哑铃耸肩如果你是男的不建议瘦增肌再减脂腹部减肥健身器材仰卧起坐，不花钱，锻炼。

1、我和朋友打赌，我觉得哪个不管用，我以前经常去健身房练，后来因为某些原因放弃了一段时间，现在肚子大了，我俩看那个广告，他说ad收腹机管用，我说不管用。

2、我每天有氧加左旋加仰卧起坐都不管用，哪个ad收腹机能管用？而且肌肉发力也不大，消耗的能量也不够，真不知道怎么能起到减肥的作用。

3、你们觉得哪个有健美的方法管用么？。

4、没脑子的傻13才会去用那东西。

5、电视购物都是骗人的。

6、能讲下原理么？我也懂是骗人的。

7、要说服我朋友。

9、因为不是你的肌肉在做功，是机器在做功。

11、唉……百度去……。

12、五楼，我也想过这个问题，哪那种震动肌肉的东西也没用么？像呼啦圈似的那种套腰上的，也是机械做功啊。

13、他不是号称做五分钟相当于做五百个仰卧起坐么。

15、那种是讨厌了。

16、让他买一个试试不完了么。

17、其实你说有用没用，我觉得它多少还是有用的，但是只不过效果不是和他的价格太相称而已，楼主要买那个不如买个做仰卧起坐的平板，便宜经济又实惠~。

18、那世界每个人都能有腹肌了，那个那种纯粹为了那些喜欢偷懒的人量身定做的，哪有不付出代价就能得到的。

19、我就喜欢那里面的一句广告词————“我老婆说我的身材都可以和专业健美运动员想媲美了”这是一位多么善良的老婆啊~！~。

20、实际上还是有一定作用的只不过肯定没有电视购物里面那么夸张实际上他的作用就好像健身房那个可以减重做引体向上的器械一样发明这个东西的人很聪明，但是要想达到减脂和出腹肌的效果......就想他们电视片里面宣传的有的人一看皮脂20%多一下子到5%的样子这个基本上就是梦，不大可能。

21、天津这边地方台也在搞那个，因为我朋友在电视台工作，他说基本上都是韩国人做的代理，说白了在这赚咱们钱呢。

1、ad收旁拿如腹机主要是锻炼腹部肌肉，按摩颈椎。

2、做运动的时候，颈椎很敏帆舒服。

3、整个背部也舒服。

6、你说运启的效果。

8、我不知道。

11、我只知道，，锻炼肌肉很快。

13、呵呵。

15、百度一下adsfjgw去官网问一下。

1、效果很不错的，都知道，好安全的瘦身方法是运动，也没副作辩档斗用，AD收腹机就是模拟仰卧起坐的一款健身器材，刚开始使用的时候有点累坚持下来了就没什么了，大概2个月左右就能看见明显的效果了，我现》》》》》》》《。

2、www.adsfjgw.com。

3、》《《《《在就在用，每天下班了躺上面运动20分钟，疲劳也缓解了，也蠢枯达到瘦身的效果了，携磨一举俩得。

1、没用过呢不过看着挺好仰卧起坐不费力应该能有效果吧我都想买个试试呢减肚子。

1、有没有亲有过的。

1、可以的，需要长期的坚持但是一天摄入的热含量不超过1500大卡，还要均衡营养想要快速，可以搭配些别的运动。

1、XE烧饼，由于暑假太放纵，我肚子上多了几块赘肉，那个什么AD收腹机怎么样，好用不？好用的话，我现在就邮购一个去，这样就不用在那么热的天跑去健身房了，我比较懒PS、家里有仰卧起坐板，听说那个什么收腹机还是多功能的？。

2、垃圾东西，用了你就后悔。

3、回复、2楼有什么问题？。

4、仰卧起坐板有一定用处，但是这是帮助你锻炼腹肌的。

5、减脂，我跟你说，的办法就是有氧运动。

6、腹部赘肉是麻烦的，长赘肉腹部先长，减脂肪腹部后减。

7、所以你需要坚持很久，每天花上2个小时有氧运动吧，饮食也要注意。

9、AD收腹肌是垃圾，你真想练腹肌的话，还是用器械卷腹那机器吧，配合健腹轮，仰卧起坐板，然后就是有氧。

11、比如什么有氧？？。

12、悲剧啊，十二点了。

13、慢跑、快走、跳绳、爬楼梯(膝盖不好的人慎重选择)、山地车甚至跳舞也可以算是有氧运动，主要是看心率了。

15、什么运动有氧别给我说游泳，我是旱鸭子。

16、游泳也可以，游泳塑造体形的效果很好。

17、你要是无聊蛋疼，远地高抬腿也成，坚持45分钟以上吧。

19、偶也是旱鸭子T_T。

20、饮食方面很重要的。

21、你别碰什么甜腻食品了，雪糕巧克力通通不能吃，肥肉什么也不行，瘦肉可以吃。

22、多补充大豆蛋白，比如豆腐、豆浆、毛豆这些，夏天还可以多喝绿豆汤。

24、还要多补充碳水化合物，就是米饭、面包、馒头、面条这些。

26、表示喜欢游泳了…。

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