蜂花粉的营养成分【蜂花粉的成分】

1、蜂花粉的成分很复杂，主要含有、蛋白质20%～25%，氨基酸总量20%以上，游离氨基酸1%～2%，碳水化合物40%～50%，脂类5%～10%。

2、还含有丰富的维生素、微量元素、酶类、激素等多种营养物质和未知物。

1、蜂花粉的作用与功效：。

2、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。。

3、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、VC、VB、超氧化歧化酶(SOD)、氨基酸、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁;花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，从而使头发保持乌黑亮丽。。

4、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物、VC、VE等能有效清除血管壁上脂肪的沉积，具有软化血管和降血脂的作用。。

5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果佳，研究证明可调节男性内分泌，恢复膀胱尿道平滑肌功能。我国治前列腺疾病的有效药物--前列康就是以花粉为原料的;目前，从日本、德国进口的前列腺药也是以花粉为主要原料。。

6、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，蜂花粉富含的纤维素能造成饱食感并改良便秘;同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，因而，达到减肥的目的。。

7、调节肠胃功能：花粉有许多抗菌成分及纤维素，能杀灭大肠杆菌，改良肠道菌群，改良平滑肌，从而防治便秘、改良肠胃功能。。

8、扩展资料。

9、蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从显花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物(花蜜和唾液)混合而成了一种不规则扁圆形状物。。

10、蜂花粉具有天然保健作用与医疗及美容价值，被越来越多的人所认识，是种高蛋白低脂肪营养保健食品，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然药库”“内服的化妆品”等，是人类天然食品中的瑰宝。。

11、蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团，在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。。

12、其中氨基酸含量及比例是接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。。

13、蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。。

14、参考资料：百度百科-蜂花粉。

1、传说古希腊女神希格拉底因吃了向日葵花粉，喝了向日葵花粉酿的酒，而变得美妙绝伦。

2、古罗马传说花粉是“神的食物”，被誉为“青春与健康的源泉”。

3、100克花粉的营养成分有哪些？100克花粉的营养成分蜂花粉以营养全面着称，古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载，女皇武曌(则天)正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政，由此可见花粉的妙用所在。

4、花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。

5、花粉是一种很好的美容剂，它不仅具有生发、护发和护肤的作用，调节脸部疾患，而且还有减肥作用，花粉中所含丰富的B族维生素能将脂肪转化为能量释放出来，消除多馀的脂肪，保持身体苗条。

6、威信中外很多名人佳丽都用花粉美容，比如我国古代的武则天女王、慈禧太后，绝代佳人西施、貂蝉和董小宛，前美国总统里根夫人南希等。

7、同济大学花粉应用研究中心通过对国内50多种蜜源花粉营养成分的研究，筛选出几种含氨基酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、磷脂、核酸等护肤成分高的花粉，并从中提取各种有效成分，研制成花粉营养霜等系列化妆品，经医院等临床试用，结果表明，用后皮肤舒适，滋润变白，能祛皱纹，尤其去黄褐斑、雀斑具有独特功效，有效率达1%。

8、花粉的妙用直接食用。

9、花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。

10、这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于调节脸部各种疾患。

11、直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。

12、研究表明，花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳，但外壳上均有萌发孔或萌发沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。

13、直接涂抹。

14、选择较好的花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。

15、临睡前取1克～2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。

16、这种方法比较适合调节痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效果更好。

17、用来直接涂抹外用的花粉，必须事先经过破壁处理，因为皮肤表面水分含量低，又缺少酶和酸性环境，花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。

18、只有事先通过物理或化学的方法(如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等)将花粉壁破碎，令其内含物自选暴露出来，其中的营养成分才能直接与皮肤接触，易被皮肤吸收利用。

19、但必须注意的是，破壁后的花粉必须密闭和低温保存，因为破壁后的花粉粒，内含物暴露在外，在常温下易氧化变质。

20、花粉面膜。

21、用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

1、9抗氧化，能清除自由基的功效蜂花粉所含有的微量元素硒、维生素E、维生素C、SOD等多种活性成分，可抗氧化，能清除机体代谢所产生的自由基。

1、9抗氧化，能清除自由基的功效蜂花粉所含有的微量元素硒、维生素E、维生素C、SOD等多种活性成分，可抗氧化，能清除机体代谢所产生的自由基。

1、蜂花粉的营养价值有、增强人体综合免疫功能，花粉中的多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗档圆病能力。

2、防衰老，美容的功效，花粉中的VE，超氧化岐化酶，哂等成分能滋养营养皮肤，恢复皮肤的光洁和弹性。

3、调节肠胃功能，花粉中有许多杀菌配戚成分，能杀灭大肠杆菌，并能治便秘。

4、第调节神经系统，可以行卖塌促进睡眠。

1、亲亲您好，很高兴为您解答，这边为您查询到油菜蜂花粉的营养成分表是蛋白质。

2、蜂花粉中的蛋白质含量比较丰富，一般为20%~25%，由于其氨基酸的比例恰到好处，在营养学上花粉蛋白质被称为完全的蛋白质或高质量蛋白质，它是人体细胞及组织不可缺少的组成成分。

3、氨基酸。

4、蜂花粉中的氨基酸不仅种类齐全，而且含量很高，比富含氨基酸的牛肉、鸡蛋、干酪高出5~7倍。

5、脂类。

6、蜂花粉中的脂类物质含量较低，一般为5%~10%。

7、因此，花粉是一种高蛋白低脂肪食品。

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。。

4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。。

5、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。。

6、直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。。

7、直接涂抹，在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了，这对于调节脸上的各种斑都有好处。

1、蜂花粉含有22种氨基酸、14种维生素和大量的蛋白质、果糖等等营养成分，营养专家称赞花粉“纯天然的浓缩营养库”。

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