雾霾预防措施大全【雾霾预防措施】

1、戴尔外星人笔记本电脑和一般电脑的区别如下、价格不同戴尔外星人笔记本电脑、戴尔外星人笔记本电脑价格高，都在几万块左右。

1、雾霾对于一个上班的人来说是很难受的事情，根据科学家的统计，一般来说雾霾大家的影响就是身体健康，一般对于女性的伤害要大于男性，这是因为女性的肺更小，呼吸道更窄，微粒更容易沉积而造成损伤，所以女性朋友更加需要注意。。

2、怎么样才可以有效的避免雾霾的伤害呢？第一个要点是，大家出门必须戴口罩或者其他防护呼吸的过滤工具，现在来说大家经常使用的就是口罩，而口罩的使用必须注意卫生，每天都要清洗一次，使用一次清洗一次，大家一定要记住。。

3、第二个要点是，大家在工作回家以后要注意身体的卫生和洁净，主要的卫生是洗手和洗脸，尤其是我们在上班时候外露的皮肤一定要及时清洗，同时注意口腔和眼睛的清洗，这对于健康有很多的好处。。

4、第三点大家要明天早晨坚持吃早饭，早饭对于健康十分重要，因为早饭吃不好一晚上的睡眠失去的养分就不会得到补充，身体的免疫力就会下降，这时候遇到雾霾天气，身体的伤害就会加大，所以按时吃早饭很重要。。

5、另外大家要注意身体锻炼，每天坚持半小时的身体锻炼可以有效的提高大家的自身免疫力，这样在很大程度上提高自身的抵抗病毒的能力，这对于现在的雾霾天气也是很有帮助的，锻炼的时候要在室内，不要在室外锻炼。。

6、雾霾天气的危害，其实不仅仅是上面这些，由于雾霾是细小颗粒，肉眼几乎看不见。因此这些颗粒物一般会漂浮到十层楼的空间。因此我们买楼房的时候也要注意，千万不要买到十层到十三层的扬尘区域！。

7、大家还需要注意的是雾霾天气想要保护身体健康，一定要多吃些排毒食品。桔子是佳的食品之一，能够清理我们体内的污染物，还能够清除血管壁的污染物，大家一定要多吃一些！。

1、中国建筑科学研究院的工程师通过多次实地测量研究发现，受吸烟、烹饪等因素影响，室内的PM5浓度并不一定比室外低。测量发现，在不开窗，没有人吸烟、烹饪的情况下，室内PM5的浓度一般比室外浓度低三四成左右，比如室外500左右的话，室内一般也要300-350左右了。我国气象部门规定的空气质量良好的标准值是35以下，很显然在雾霾天气，室内的空气质量距空气质量的达标值还有很远的距离。。

2、雾霾严重的时候，不正确的开窗通风，室内PM5浓度就会快速上升。同时在紧闭门窗的情况下，也并不等于隔绝了空气流动，微小的PM5颗粒还是可以跑到屋子里来。同时，人们外出回到家中会也会携带各种细颗粒物和微生物。。

3、事实上，像燃气燃烧，厨房油烟，室内吸烟，空调取暖，家具装修等日常活动都会给室内带来PM由于室内空间小，密闭的室内产生PM5的概率比室外更明显，因此宅在家里也不一定安全。。

4、 正确开窗通风雾霾天不开窗，固然可以减少PM5的“入侵，然而，室内长期不通风也会导致二氧化碳等废气浓度慢慢超标，微生物和细菌含量增加，甚至多于室外空气。空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。省环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时，静风条件下可每天两次、每次20-40分钟开窗换气。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。。

5、选择空气净化器好的空气净化器对PM5有很好的吸附效果，可起到一定的净化作用。不过目前市面上各种净化器“鱼龙混杂”，在选购之前好仔细了解一下。目前滤网式空气净化器受滤网孔径的限制，对pm5的效果微乎其微。但是负离子空气净化器却可以轻松消除pm负离子可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，尤其是“具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集，形成空气粒子负压空洞，扩大净化范围，有效除去空气5微米及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少PM5对人体健康的危害。。

6、清淡饮食，油烟过滤再排放烹饪油烟对PM5也有不小“贡献”，炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM5瞬间飙升，所以做菜时多用凉拌、蒸、煮、卤等取代，炒菜时尽可能控制油温不超过200℃。选择抽油烟机时应更多地考虑内排式油烟机，因为外排式油烟机只是进行简单的油烟分离后就直接将废气排到室外，对集体环境妨害很大。而内排式油烟机则在油烟分离之后还利用过滤器将有害气体吸去，再将净化后的气体排出。同时抽油烟机要早开晚关，厨房开窗通风。。

7、少吸烟卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。。

8、做好室内清洁和个人卫生在屋内多用水擦拭桌椅并拖地，因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮。此外，使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾清扫床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。另外尽量少用空气清新剂或清洁产品，其中多含醛类、苯类等污染物。出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，这样做能尽量消除雾霾对健康的不良影响。洗脸时好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。。

1、随着空气质量的恶化，雾霾天气开始出现，现在我国多地都出现了雾霾天气，带来的危害多，那雾霾天气形成的原因是什么?雾霾的危害有哪些?雾霾的危害预防方法有哪些?小编整理了相关资料，会在文内给大家一一解惑。

2、雾霾是什么?　　雾霾(wùmái,英语表达为smog/haze)，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。

3、雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，但这种天气少，因为要满足大气湿度介于80-90%之间，通常是雨后，而下雨会把大气灰尘过滤掉，雨后的大气一般灰尘较少，不易形成霾。

4、雾霾天气形成的原因、雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象，灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，雾霾天气形成的原因有三个、在水平方向静风现象增多。

5、垂直方向上出现逆温。

6、空气中悬浮颗粒物的增加。

7、随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。

8、实际上，家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。

9、除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中颗粒物(包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM5)浓度增加，是雾霾产生的重要因素。

10、如今很多城市的污染物排放水平已处于临界点，对气象条件敏感，空气质量在扩散条件较好时能达标，一旦遭遇不利天气条件，空气质量和能见度就会迅速下滑。

11、雾霾的危害有哪些?　　雾霾对人的危害　　伤肺　　雾霾天对呼吸系统影响大，这已成为多数人的共识。

12、呼吸系统与外界环境接触频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

13、其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

14、伤心脏　　哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。

15、美国调查了5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

16、伤血管　　雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

17、雾大的时候，水汽含量高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

18、而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

19、另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

20、伤皮肤　　皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

21、伤脑　　雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。

22、钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

23、雾霾对环境的危害　　影响交通　　雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车量追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不变，在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

24、影响生活　　雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。

25、雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

26、雾霾的危害预防、少出门　　减少出门是自我保护有效的办法。

27、根据国际流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加29%，滞后时间在1-2天。

28、心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为08%。

29、如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

30、也好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM5做贡献。

31、外出戴口罩　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

32、口罩以棉质口罩好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

33、另外选对口罩普通口罩对于5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM5爆表的天气也能起到一定效果。

34、要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

35、佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

36、做好个人卫生　　出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM5对人体的危害。

37、洗脸时好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。

38、清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。

39、除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

40、雾霾天气少开窗　　专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。

41、确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

42、同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，室内氧气充足。

43、可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

44、还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

45、饮食清淡多喝水　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

46、少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

47、适量补充维生素D　　这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

48、少抽烟　　卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。

49、因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

50、雾霾的治理　　雾霾的治理方法个人出发　　雾霾屡屡亮红灯,到底该如何去治理。

51、雾霾屡屡亮红灯,它给身体健康造成的问题不容小觑,治理雾霾,首先要从自我做起。

52、加大对资源的节约和宣传保护,引导身边的每一个人践行低碳绿色生活方式,每个人都为环保做出一份贡献,这样能量聚集起来就会有很大的收获。

53、雾霾的治理方法企业治理　　改变粉尘治理方法，从除尘到抑尘，从有组织到无组织。

54、从除尘到抑尘。

55、传统除尘技术弊端重重，如水除尘造成的二次污染、布袋除尘因滤料粘结而造成的效果不稳定、电除尘造成的成本高。

56、抑尘技术从源头治理，抑尘就是抑制粉尘，从源头抑制粉尘的发生，那么就自然而然地省却了粉尘发生后再来“除尘”的这一过程，这个理念来源于柏美迪康。

57、从有组织到无组织。

58、有组织排放多存在于建设较为完善、规范的作业现场无组织排放则在我国大气排放污染中占据着重要的席位。

59、所以我们要转变治理方式，无组织治理可以采用现BME生物纳膜抑尘技术、云雾抑尘技术、湿式收尘技术、BME无组织排放技术等。

60、雾霾的治理方法政府治理需要政府推动科技创新,积极开发新能源,提倡大家积极使用新能源,不在让化石成为主要的燃料。

61、政府实施科学发展战略,加大环境保护力度。

62、雾霾之痛不要让它成为我们的呼吸之痛,它不是一天形成的,因此我们也不能指望着一天就能把它治理好,同样需要我们各个方面共同努力。

63、雾霾天气的出现，不管是对我们的身体或是环境都造成一定的危害，但空气质量情况得靠我们大家来维护，为了我们的身体健康，从现在起大家就应该在雾霾天气来临的时候做好出门要戴口罩、减少开窗等措施，平时我们也要尽可能少开车、多植树，多参加绿色活动等来维护改良我们的生活环境。

64、雾霾天气固然可怕，而在装修行业，我们也要学会躲避“室内雾霾”，很多不可见的甲醛、苯、氨、放射性氡、灰尘等都算是“室内雾霾”，装修可以说是制造污染物的源头，只有源头控制好了，才能大程度地防范“室内雾霾”，控制室内雾霾的源头是、选择达标的材料，结合达标的施工，选择信得过的装修公司，建议大家申请土巴兔装修保，装修保有专业监理帮我们识别装修材料真假，免费上门提供装修施工质检，全面保障我们的装修质量！土巴兔在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接、(https、//www.to8to.com/yezhu/zxbj-cszy.php?to8to_from=seo_zhidao_m_jiare&wb)，就能免费领取哦~。

1、老年人：老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等及时清洗;煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。。

2、儿童：儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。（1）首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。（2）其次，提高家长自身对孩子的方法意识。（3）再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。（4）此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。。

3、室外作业：雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。。

4、专业用嗓防护：专业用嗓人士如教师、讲师、歌手、主持人、销售人员等，经常需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高发人群，在雾霾天气更容易出现咽喉问题。建议雾霾天气尽量减少用嗓，让嗓子充分休息，外出要带口罩，保持室内的温湿度，多饮水，可多泡饮沙菊茶这类中医茶饮，防治咽喉的不适症状，常用有保护声带的作用。。

1、雾霾的应对措施有哪些　　雾霾天气来的时候，应该如何应对呢，下面我为大家精心搜集了关于雾霾的应对措施，希望这篇文章对大家有所帮助。

2、雾霾的应对措施有哪些　　宅在家里少出门　　重度污染时心脏病和肺病患者的症状会明显加剧，健康人群也会普遍出现症状。

3、减少出门是自我保护有效的办法，尤其有心脑血管病、呼吸疾病以者及儿童老人。

4、根据国际流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加29%，滞后时间在1-2天。

5、心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为08%。

6、进门先洗脸、漱口、清理鼻腔　　进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉，洗脸、漱口、清理鼻腔。

7、洗脸好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西关键的是清理鼻腔。

8、洗鼻方法、洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。

9、值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。

10、家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

11、出门戴N95口罩　　普通口罩对于5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM5需要医用N95口罩，其对0.3微米的`颗粒能抵挡95%，在PM5爆表的天气也能起到一定效果。

12、要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

13、佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

14、注重养肺护肺　　雾霾天气对肺部损伤巨大，如果不加以预防易诱发支气管、呼吸道及肺部疾病等，养肺护肺要高度重视。

15、直接有效的办法就是在家中常备一些清肺平喘、护肺养肺的清“霾”防“霾”药品。

1、第一，雾霾天时应尽量减少外出，外出尽量戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，三层沙布的口罩能阻挡70%～80%的细菌，六层沙布的口罩几乎可阻挡的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。外出归来，应立即洗手洗脸及清洗裸露的肌肤，将尘埃、病原微生物清洗掉；尤其要重视居室卫生，居家一定要在雾霾散后再开窗通气，空气清新，可以酌情使用空气净化器。

2、第二，晨练好避开浓雾。对于重视锻炼的人来说，当浓雾出现时，应尽量减少外出。有晨练习惯的人应改室外锻炼为室内锻炼。早晨锻炼好避开大雾时段，待到雾气消散后再外出活动，所以晨练不宜过早，好以太阳出来为准。还有，在晨练前要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为好。俗话说“雾失楼台，月迷津渡”，不少人都喜欢雾天朦胧的感觉，认为这时候吸入的空气很湿润，对身体有利，习惯于进行深呼吸。常言道“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。我们看得见、抓不着的“雾”其实对身体的影响较大，尤其是对有心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体，因为雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。所以，现在有专家认为在大雾天气要停止晨练，如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的。。

3、第三，调整饮食安度雾霾天，面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利；老年人还要保持科学的生活规律，避免过度劳累。。

4、第四，要保持愉悦心情。由于雾天光线较弱及导致的低气压，会对人们的心理健康产生重大影响，如有些人在雾天就会产生精神懒散、情绪低落的现象。所以，一定要懂得要调节情绪，保持愉悦、乐观的心太，平时可多听听音乐，多找朋友倾诉情感等等。 。

5、第五，及时就诊。在雾霾天气里如感不适，自己可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。由于大雾和阴霾天湿度大、气温低，容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖；外出要注意眼部保养，预防雾毒对眼睛的损害，或及时到正规医院就诊。 。

6、第六，对于政府决策和相关部门来说，要充分考虑大气的扩散条件，预留空气通道，增加城市绿地，让城市绿地发挥吸烟除尘、过滤空气及美化环境等环境效益，从而净化城市大气，改良空气质量，从而真正减少雾霾天气的发生，人们是生命健康才能得到有效的保障。。

1、可以的但是不同的效果不一样前几天国家还出了一个空气的净化器检测报道呢有不合格的。

1、影响呼吸道 雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。。

2、影响心脑血管系统 雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。。

3、致癌 雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。。

4、影响心理健康 雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。。

5、对交通的影响雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。。

6、室内空气质量人们长时间待在室内，室内的空气质量会严重影响人们的身体健康，可以选用负离子式的空气净化装置，负离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，生态负离子生成芯片技术可以提高净化效率，实现超微净化。进入室内的污染物主要是PMPM1等超微颗粒物，一般的空气净化器很难过滤掉。。

7、外出戴口罩雾霾天气好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。。

8、减少门窗通风预防雾霾的伤害，我们要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。。

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