一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网1、先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高。
2、另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！、)慢慢练习吧在BIllieJean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~转圈很多人都希望转6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演BillieJean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~6圈也无非是力用大而已~MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~这样的应该模仿的比较神似了~~~~~太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。
3、下面是我能找到的太空步的佳练习精要，何不试试呢？步骤找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
4、步骤你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
5、步骤两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。
6、步骤然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位(注意不要移动)。
7、步骤当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。
8、做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。
9、你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。
10、控制速度需要多加练习。
11、步骤坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
12、步骤一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。
13、把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。
14、左脚任何部位都不要格外地抬高。
15、步骤把左脚挪回开始的初位置，再一次抬起右脚后跟。
16、左腿弯曲，重复步骤5的动作。
17、坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。
18、后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.步骤一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.我是一个没有舞蹈基础的人但是狂热的爱上了MJ我很想学会太空步如果按照上面的练法练2个月能有点成就吗希望大家把应该注意的地方麻烦在写一次注意是麻烦我知道有很多的帖子说了但一时找不到~~~~~~~~~~~~麻烦大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~我摸索了一断时间加上自己的领悟终于找到了原地太空步的感觉现在给大家分享一下首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
19、我是这样做出这个动作的、以右脚为支撑，左脚划出(注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划)然后左脚支撑，右脚划出。
20、右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。
21、这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。
22、3右脚以支撑，左脚滑出。
23、这样重复就OK了关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。
24、文字很难说清我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！大家一起进步来到这里的朋友一定喜欢杰克逊。
25、~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上。
26、~~~~~~杰克逊太空步分解↓分解、①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起分解、②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)分解、③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....分解、④细节重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.分解、⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度分解、⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪分解、⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)。
二、跳舞那滑步(太空步)怎么滑?谁教教我?1、先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高。
三、太空步怎么跳1、分解、①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起分解、②右脚向后滑60公分。
2、紧接右脚点起。
3、(起步)分解、③然后左脚向后滑45公分点起。
4、右脚向后60公分。
5、依次类推……分解、④细节重要。
6、在滑步的同时左脚向后滑。
7、肩膀也要有一定的扭动幅度。
8、左脚滑左肩膀向侧后稍移。
9、右脚滑右肩膀向侧后稍移。
10、分解、⑤连贯性一定要强。
11、点起落地一定要有力度。
12、向后滑一定要有揉度分解、⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。
13、防止向后倒或滑歪分解、⑦根据喜好者滑步的次数逗缺过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)(编辑本段)练习精要太空步的佳练习精要，何不试试呢？步骤找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
14、步骤你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。
15、步骤两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。
16、步骤然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位(注意不要移动)。
17、步骤当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。
18、做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。
19、你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。
20、控制速度需要多加练习。
21、步骤坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
22、步骤一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。
23、把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。
24、左脚任何部位都不要格外地抬高。
25、步骤把左脚挪回开始的初位置，再一次抬起右脚后跟。
26、左腿弯曲，重复步骤5的动作。
27、坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。
28、后达到缺指虚可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
29、步骤一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚伏燃，尝试用左脚做相同的动作。
30、抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。
31、用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。
四、CF太空步怎么跳1、分解、①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起分解、②右脚向后滑60公分。
五、CF里怎么跳太空步啊？要详细教！1、分解、①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起分解、②右脚向后滑60公分。
六、太空步怎么跳1、太空步跳法如下、步骤找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
2、步骤你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
3、步骤两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。
4、步骤然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位(注意不要移动)。
5、步骤当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。
6、做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。
7、你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。
8、控制速度需要多加练习。
9、步骤坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
10、步骤一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。
11、把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。
12、左脚任何部位都不要格外地抬高。
13、步骤把左脚挪回开始的初位置，再一次抬起右脚后跟。
14、左腿弯曲，重复步骤5的动作。
15、坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。
16、后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
17、步骤一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。
七、迈克尔杰克逊太空步的跳法1、太空步跳法如下、步骤找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
八、怎么跳太空步？1、太空步跳法如下、步骤找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
九、怎么跳太空步？（文字叙述，要具体。）1、太空步、是MJ发明的，迈克的太空步，步伐比较小，精细看起来很美观。
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