关于隐忍和宣泄的句子【100句简单文案】

一、隐忍自己情绪的句子

1、我拼了命的让你注意我，后才发现，是自己太自作多情了。

2、人总是在遭受一次重创以后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。因此，不管你正在遭受什么磨难，都不能一味埋怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

3、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了讨好别人，反而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

4、音乐是一种艺术，音乐也是一种心境，轻快的音乐可以让我们的心情愉悦，悲伤的音乐可以让我们伤怀。当你心情不好时，可以听一听轻音乐，听一听自然的声音，你会发现，你的心情能愉悦起来。而看电影也是一样的，一部好的电影，可以让我们笑，让我们哭，让我们感动，让我们深思！

5、西风稠，寒侵袖，孤帆望尽念难酬，枉自凝眸。折尽庭前杨柳，谁解相思谁解愁，谁解思泪伴雨随水流?情难收，人空瘦，欲语难言一点忧，浓淡依旧。双黛欲开又锁，亦诉相思亦诉愁，亦诉此恨绵绵总难休。独倚楼，望兰舟，残妆谁解眉间幽，人俱花瘦。往事空余回首，几许相思几许愁，瘦了一行雁子一痕秋。

6、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

7、爱美之心，人人都有的，但是不能盲目地追求美，会失去了自我。

8、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

9、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

10、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到后并不是真的解决了，而是算了吧。

11、二亲爱的姑娘，别委屈自己，不要拿别人的错误来惩罚自己。给自己一天的时间，大声地哭泣，歇斯底里，尽情的发泄，然后，明天醒来，好好打扮，并一定要告诉自己重新出发，好好生活。心若向阳，何惧悲伤。

12、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。

13、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

14、比如说，我觉得这个世界都灰暗了，没有任何一点光彩，行走在这条路上，感觉孤零零的只有路灯的光亮有迹可循。

15、静心如水，不是自己象波澜壮阔似的那样乘风破浪、勇往直前的驾驭风帆，而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧安详却慢条斯理的涟漪。如此，静心如水的人往往是静水深流的表现出一种博大精深的高境界。

16、虽然这么多年，你看错过很多人，承担过许多背叛，也曾经狼狈不堪。可是真的都没关系，只要死不了，你就还能站起来，别小看自己，你没那么脆弱。

17、有些痛苦，可以挂在脸上让人知晓，有些只能埋在心底独自承受。有时候，刻在心上的比写在脸上的更痛苦，因为它损伤了你的骨髓和精神。

18、人生中充满了各种破事，但你说得多的就是没事。

19、我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

20、红色:热情蓝色:忧郁黑色:悲哀庄严白色:单纯橙色:阳光灰色:郁闷黄色:快乐彩色:缭乱、绚丽、幻想。青色:乐观柔和紫色:神秘

二、关于隐忍和宣泄的句子

1、诸如此类的句子还有很多，重要的是调整心态，调节情绪，不要拿别人的错误惩罚自已，气大伤身哦

2、以前遇到心动的就直接撩了，现在年龄大了，做什么都瞻前顾后的，好像除了斗地主敢瞎叫，连喜欢都不是很敢说了。

3、学会定期给自己的生活清零，丢掉不再穿的衣服，忘记那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。别纠缠，别回头，也别念旧！

4、人生苦短，何苦太为难自己，谁没有伤心难过的时候，谁的生活没有经历过甜酸苦辣。

5、站在人生的十字路口，当面对“忍”与“争”这两块截然不同的路碑时，我们当慎重思索，当忍则忍，不当忍则争。

6、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

7、不必奢求每个人都懂你，谁都有自己的故事和传奇；不必贪求每个人都爱你，再美的花儿也有无谓的看客。活自己的人生，走好自己脚下的路。

8、宁可因做自己而招人厌恶，也不愿为了取悦别人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。

9、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，心累了吗?累了就请离开吧!

10、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

11、记住，自己的路，自己走，别人只能影响你，但不能决定你！

12、不管别人有多好，我们都不要艳羡。要只和自己的过去比，这样就会一天比一天快乐。

13、真正的爱是别人感觉不到咱们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近咱们越舒服。

14、有人说“事不三思总有败，人能百忍自无忧。”这话确有道理，人的一生有多少的不如意，有多少人，多少事，多少的无可奈何。太多的事不可能随着我们的心意而走，也不可能随着我们的心情而发生变化。所以，忍，是每一个人都应该具备的。但是，有时候有些事却又是忍不得的。

15、当世界之剩下一个人得时候，至少还可以一个人哼着歌。

16、心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。要简单，但不简陋。

17、性命恰似涓涓流淌的河流，我更像一汪清泉，静静地流淌，任凭鱼儿畅游，仍旧波澜不惊。

18、所谓美人三分长相七分装扮；所谓气质三分才华七分装蒜；所谓温顺三分忍让七分压抑！

19、爱是隐忍，是放手，是不得不抗起的责任。——锦夏末《恶魔少爷别吻我》

20、爱情不可以被控制 但是它可以以另一种方式隐忍地存在

三、表示要隐忍 控制自己的句子

1、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。

2、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你!

3、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？

4、很佩服那种人：只要知道了一段感情不合适，再难过也狠的下心说再见，再不舍也能假装洒脱的大步向前！转身的一瞬间很孤单吧？可是你不知道你的背影有多好看！

5、这个世界并不，甚至有点残酷。你无法决定下一段旅途遇见的是好事还是坏事，可你能决定面对它们的态度。你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度。

6、慢慢大家会明白的，无法跟喜欢的人在一起，其实是人生的常态。慢慢大家也都会明白，爱不爱、可不可以在一起、能不能结婚，是三件截然不同的事情。

7、我们每走一步，都是一个新的起点，这一个个起点连接成我们一生的轨迹。不要害怕开始，经历起步时的艰难，方能产生飞跃的嬗变。不要畏惧结束，所有的结局都是一个新的开端。

8、平淡是心静如水，是人生的一道风景，是平平静静，是一种境界，一种状态，一种心情。生活本身是乏味的，日出而作，日落而归，有的人为了名利、金钱、地位，忙得身心疲惫，正是有了这样的纷扰，生活才会五彩缤纷，然而，平平淡淡才是真，美好和快乐在平淡中，平淡才是生活中美好的时刻。

9、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

10、能够缺钱，不能缺德；能够失言，不能失信；能够倒下，不能跪下；能够求名，不能盗名；能够低落，不能堕落；能够放松，不能放纵；能够虚荣，不能虚伪；能够平凡，不能平庸；能够浪漫，不能放荡；能够生气，不能生事。

11、想做一个又酷又温柔的人：对一切美好的人和事轻柔和善，对一切不值得的垃圾冷酷无情。

12、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。

13、当我们沉溺于坏情绪之中时，我们就会很难摆脱，而这个时候，我们就要学会如何去转移自己的注意力。可以试着走出去，看看鸟语花香，去公园散散步，也可以试着慢跑一下，这对你缓解焦躁情绪是有很大帮助的。

14、不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤。人生那么多痛苦，无非就是你不放过自己啊！

15、我怀旧，因为我看不到你和未来。

16、你羡慕别人月薪几万，却不知道他日日加班到深夜的辛苦。你羡慕别人说走就走到处游玩的自由，却不知道他为这份自由放弃的东西。一切都有代价，不论是财富，事业，别人永远是别人。别处永远在别处，等你走过去，你现在身处的地方又成为你的别处。无须羡慕别人，顺其自然，过好自己的生活才是真正的幸福。

17、当孩子不麻烦你的时候，可能已长大成人了；当父母不麻烦你的时候，可能已不在人世了；当爱人不麻烦你的时候，可能已去麻烦别人了；当朋友不麻烦你的时候，可能已不再需要你了。人实际上就生活在麻烦中，在麻烦中解决问题，在问题中化解麻烦，在麻烦与被麻烦中升华自己。

18、悲痛难过的时候，一句安慰足够；困难受挫的时候，一个微笑足够；成功喜悦的时候，一个掌声足够；孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好。

19、每次失败，全是成功的伏笔。人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，许多的事情也并不是我们都可以担负得起的，但，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，实际上获得的也是一种快乐。

20、阿瑾：你安静隐忍善良乐观有责任心好脾气你怎么会是花开呢所以不过是我等错了人 有时起初的隐忍可以避免一路的疼痛。

四、压抑隐忍的句子

1、没有人会为你牺牲一切。我们活的既隐忍又伪善。

2、我以为我用尽全力，便可以填满你感情的缺口。时间就象一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。那些海誓山盟，你只是随便一说，可我没有随便一听。

3、隐忍yǐnrěn(bearpatiently)将事情藏在内心,强力克制忍耐,不作表示隐忍不发隐忍以行.——宋·文天祥《指南录·后序》参考资料：金山词霸

4、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。

5、有人稍稍靠近你，你就产生幻觉，殊不知她对每个人都一样，而你却把她当特别，这就是孤独太久的表现。

6、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。

7、那是一种习惯，更是一种依赖，心灵的依赖，感情的依赖！突然间失去了这样的依赖，内心就寂寥无边。

8、幻想一步成功者突遭失败，会感觉浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何获得；在失败面前，懦弱者痛苦茫然，彷徨畏缩；而强者却坚持不懈，紧追不舍。

9、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

10、人生没有称心如意，假如你发现错了，重新再来。别人不原谅你，你能够自己原谅自己。千万别用一个错误去掩盖另一个错误。

11、安七：有时候 隐忍比报复更可怕。

12、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。

13、人生就像一场舞会，教会你初舞步的人却未必能陪你走到散场。

14、友情进一步可以成为爱情。爱情退一步却不再是朋友。

15、活着就是一场寂寞与孤独的修行，每个人一生都是会去经历各种磨难。人生就像一场旅行，每个人都会有自己独特的经历，或痛苦，或欢悦；或雨雪纷飞，或阳光明媚。不管怎样，我们都应该有一个好的心态，时时更新自我，才会在逆境中成长。

16、别人怎样看我不重要，重要的是;做真实的自我和此刻的情绪。

17、一个人值不值得交往，不是看他能对你有多好，只是看他心情不好的时候能对你有多差。有教养的人都有两种能力：好好说话和稳定情绪。

18、隐忍平凡的外壳下，要像果实般有汁甜水蜜的肉瓤，以及一颗坚硬闪亮的内核。

19、别把我的忍让当成懦弱，别把我的退让当成害怕，告诉你，我也有忍不了的时候！

20、共同的事业，共同的奋斗，可以使人们产生忍耐一切的气力。——奥斯特洛夫斯基

五、忍住情绪的说说

1、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。

2、婚前恋爱十年，结婚两周年，我们已牵手走过十二年，一个生肖轮回。感谢峰一路以来的包容、忍让、理解和关爱。

3、沉默，不是默认，是隐忍。

4、小不忍则乱大谋，忍一时风平浪静，士可杀不可辱……忍的学问无穷无尽。但只要处理得当，你一定能够到达愿望的彼岸。

5、每个人外在的言行举止全是内在思想的展现。你假如没法信任自己，就很难信任别人；你假如没法尊重自己，就很难尊重别人；你假如不能够照亮自己，就不可能照亮别人。

6、忍耐是一个自己必修的品质，是在自己对外界无力反抗，或者知道一旦不忍的结果是可怕的情况下，一种无奈的选择所谓隐忍，不是自己不可以反击或者挺身而出，更不是自己能力遥不可及，而是因为远大的目标，首先隐藏起自己的理想，接着隐藏起自己的能力，让别人觉得自己的忍耐就是一种无能为力的选择。隐忍比忍耐的境界更高，收到的心灵折磨更甚！(希望你能点击有用有)

7、人生逆境时，切记忍耐。伤人的话，出自温柔的嘴。爱情，当你来，便相信你不会离去。当离去，却无法当做你未曾来过。缘起便是故事的开端，缘尽便是故事的结局，只是这一篇故事花了你多少时间，多少心血去完成罢了。

8、没本事过上好日子，那就先降低标准把日子过好，等攒足本事之后再挑三拣四。

9、没有自制力，我们就会变成像动物一样具有兽性的原始物种，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言，也就不会有人类的进步。

10、难做到的是自制，因为它需要用自觉的行动来自我鞭答、克制。但是，只有能够做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收获更多。

11、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。

12、生活中的每一种创伤，对于成长中的我们来说，都是一种成长，不要抱怨这世界弱肉强食，你会慢慢发现，它看起来很残酷，却十分公正。柔弱，有时候能被同情和疼惜，是由于人类还有着道德和善良。

13、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。

14、不开心的时候，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博。而事实上，你只能好好过，生活不易，照顾好自己。

15、假如真苦，你哪有时间喊累。假如真惨，你哪有时间感觉丢脸。因为承担得还不够，因此你才有时间埋怨。

16、Sometimes a little discomfort in the beginning can save a whole lot of pain down the road. 有时起初的隐忍可以避免一路的疼痛。——文德琳·范·德拉安南《怦然心动》

17、当你对自己诚实的时候，世界上就没人能够欺骗得了你。

18、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。

19、隐忍是一种宽容大度的表现吗？在我看来不是。隐忍会有“咽不下这口气”的委屈，又解决不了实际问题。何必如此？不如把隐忍换成放下。

20、●一些简单暖心的句子，简单快乐的心态句子

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