减肥瘦下来发微信朋友圈【100句简短文案】

一、减肥瘦下来发微信朋友圈

1、健康燃脂后，人比黄花瘦。

2、“每一个胖子都是潜力股”

3、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

4、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

5、在2013年和2016年，减肥前后的身材对比

6、纷纷有人来问何妍减肥心得：“有没有什么秘笈?”“快速减肥的方法?”“是不是吃了减肥药?”面对这些疑问，何妍无奈了，“就是简单的‘坚持’二字，别人却以为我是吃了什么灵丹妙药”。

7、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

8、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

9、今年国庆，10月6日，已经瘦下来快一年，何妍无聊在家翻电脑里的旧照片。翻到大一之前的文件夹，“肥妍”的样子看起来既陌生又熟悉。抱着“自黑”的心态，何妍把照片发上朋友圈，一下子炸开锅，“半个岭南(广东岭南职业技术学院)都转了”。问减肥方法的也蜂拥而上，何妍为了一次性回答，在博上写长文分享心得。

10、“我看到你朋友圈有个拍婚纱照的夫妻，他们也是吃了你们的产品吗？”小魏问。

11、胖一毫厘，丑一千里

12、平板支撑 ：挺胸收腹，保持腰背挺直，身体保持一条直线，臀部的位置适中，略高于腰部，颈部保持自然，目视前下方，不抬头。

13、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在

14、做你自己，因为别人已经都有人做了。

15、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

16、长出来的肌肉，会大幅的提高你的代谢水平

17、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

18、每一次奔跑，都好过原地踏步

19、“我从来都不信减肥药有用，那个微商所谓的减肥产品我也从来没有听说过。”小魏说。

20、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

二、减肥瘦了朋友圈

1、四月不减肥，五月徒伤悲。

2、减肥瘦了，这个瘦字你需要理解正确：就是看起来就苗条了的意思。

3、篮球训练外，何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步，一开始拖着“沉重”的身躯，跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去，坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来，阿B在旁边看着，会比较有动力”。

4、听得多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

5、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

6、胖子没有资格吃，等你瘦了再说

7、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

8、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活重的目标与动力

9、瘦了真的会心情好，感谢坚持下来的自己，赶夏天来时再瘦一点。

10、你好，会的微信圈的视频她是自动保存的如果想清楚，方便的办法就是点击微信中的我，选择手机瘦身聊天记录删除就可以了

11、“同学们都开玩笑说我，变网红了”，何妍觉得跟自己一样的减肥达人比比皆是。不过，微博粉丝从300涨到1000多，她也会应粉丝要求转发她认为有用的减肥方法。

12、自从瘦了以后，爱的季节从冬天变成了夏天。

13、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

14、早餐：牛奶/豆浆/酸奶+水煮蛋+杂粮+蔬菜

15、1个月瘦了近30斤，她从胖妞变为女神。小情侣减肥成功后，拍了励志照，却被减肥药微商盗发在朋友圈……

16、科学减肥并成功只能通过合理的膳食和后天的运动任何脱离运动的药食减肥都是不科学和虚假的并且副作用可能更大。

17、我终于成为了一个瘦子，减肥99斤，我终于可以穿s码了，我觉得这就是我所有的骄傲！

18、午餐：牛肉/羊肉/鱼肉/虾肉/鸡胸肉+蔬菜+主食(杂粮饭/玉米/红薯/南瓜/土豆)

19、“肥妍”是如何养成的?

20、被何妍“始乱终弃”的零食呢?巧克力不敢碰，想吃薯片的时候，何妍拿玉米片代替，“同样脆脆香香的，热量少一大截”。

三、减肥瘦身发朋友圈

1、“天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。

2、一次减肥，终生“瘦”益！

3、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

4、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

5、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

6、大厂的员工没那么强，但也没那么差

7、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥

8、你这种体重下降，掉的大部分是肌肉以及水

9、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。

10、女孩子，通常都是为了好身材而闹饥荒，要么就是偶尔忍不住食欲而大口大口地吃撑～不是饿死就是撑死，女人真的不易做，对大部分女人而言，帅哥的诱惑力不如美食～显然，帅哥如红颜，易老；美食如松柏，长青！

11、减肥心得刷爆朋友圈桃花也旺了

12、诸如此类的动作有很多，坚持练习，腹部会逐渐紧致。

13、执子之手，如抱猪肘

14、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

15、那身材真的让我很担心，可是真的忍不住去吃东西，本来就够穷了，买东西都要省着点，吃零食得花多少钱，总是告诫自己身材很重要，要少吃，可为什么还是忍不住，零食真的是女人的天敌，为什么总有这么多的诱惑，各种美食诱惑抵挡不住，总是管不住自己的嘴巴，看来还是要把钱给管好，不能花在吃的上面了

16、可以发照片不可以发视频的，或者你发视频的链接可以。就是先把视频传到一个地方，然后把链接发了。

17、先是迈开腿，再来管住嘴

18、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

19、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。

20、今天从留言中抽取1位送第一财经杂志3月刊，在下篇原创文章中公布。

四、减肥后发的朋友圈

1、所以周围的人表示看不出来

2、每周5次，每次45分钟左右的有氧训练

3、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！！

4、好不要盲目的相信网络上减肥药，好的减肥办法就是合理的生活规律加上适当的运动。希望你能采纳我的意见。

5、肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。

6、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

7、只有病了，才有人建议你去健身

8、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

9、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

10、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。

11、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah

12、不要把世界，让给你所鄙视的人

13、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

14、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

15、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

16、下属工作低，要如何管理，又不冒犯到对方？

17、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

18、对方回答：“那肯定的，如果不是我们的客户，我们不就侵犯人家肖像权了吗？”

19、因为身材不好，大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍甚至穿不了女生的打底裤，“找大条的秋裤外穿，当打底裤”。高三毕业那个暑假，何妍去健身房找私人教练上课，“可惜2个月只瘦了8斤”。

20、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

五、瘦下来发的朋友圈

1、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。

2、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在

3、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

4、小魏随后带着相关证据报了警。不过，警方表示，小魏反映的情况无法立案，建议她向法院起诉对方侵犯肖像权。

5、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

6、林老师在何妍大二时接任辅导员，这天她的朋友圈也被刷屏了。“我带她的时候她已经瘦下来了，一看到照片我都不敢相信自己的眼睛”。何妍是班上的纪律委员，平时林老师觉得她性格好、成绩好，这下更佩服起她运动减肥的毅力。

7、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

8、减肥，努力运动的第一天。

9、是一种欺骗性的减肥策略

10、记者张柳静通讯员李燕青

11、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

12、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

13、心决心恒心，三心合一。

14、魔法变变变，肥肉减减减，魔变减肥，就这么神奇(简单)。

15、肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

16、你的减肥策略，应该是只重视了体重的减轻，而忽略了身体围度的变化

17、茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

18、减肥99斤发朋友圈的方法：

19、小魏想到了在多天以前，曾将男友和自己减肥前的合照及现在的生活照、婚纱照传到了一个叫“美柚”的APP上，还讲述了自己的减肥经历，希望通过自己的故事，鼓励那些想减肥的网友们。不过她减肥靠的是坚持运动和合理的膳食搭配，从来没有吃过任何减肥药。

20、运动，就是和自己较量，放弃你就输了

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