上夜班的无奈说说【100句简短文案】

一、上夜班的无奈说说

1、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

2、熬夜危害比你想象的大很多(J).与健康,2015(06):

3、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。

4、夜班实在是太难熬了从四点就起床了真怕猝死。

5、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

6、佟掌柜，，第一百零二遍了啊！

7、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

8、不能眯一会的夜班真的是难熬，我的青春我的体力，熬的是我的生命，这钱算是拿命换的。

9、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。

10、医院是救死扶伤的地方，经常有大批的患者，需要护士加班，作为护士长，心里也有一百一千个不忍，也不愿意叫护士加班，况且每次加班护士长都冲在前面，护士长也是没办法。不加班，领导那里不好交代是小事，患者没有人护理才是重要的，不管护士是否愿意，都得让护士来加班，看着忙碌一天的护士又来到医院抢救患者，护士长心疼，可她没有其他的辙。

11、夜班会增加这些风的“变化”:

12、夜班，我不喜欢你；夜班，我恨你；你却时时伴着我，好忠心，一直不离不弃。夜班啊夜班，尽管这样，我还是想说爱你不容易！

13、我：“没办法啊，咱驻守的岗位要放抗战时期就跟渤海湾一样重要呢”

14、每次夜班发生的事情都得忍住眼泪，一下班就想放声大哭啊啊啊，长夜漫漫十分难熬。

15、上夜班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。

16、人的交感神经白天处于兴奋状态，晚上休息。上夜班或熬夜时，人的交感神经在夜间处于兴奋状态。第二天，交感神经将难以充分兴奋，使人无精打采、头晕目眩、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，甚至会出现神经衰弱等更严重的问题。

17、即使加班到天明，也不一定有明天。

18、我有点儿想家，但不知道想啥，夜班难熬的就是心慌。

19、如果熬夜犯困，说起提神，是不是大家都会想到喝咖啡？

20、多注意休息吧上多了夜班人会老的快

二、上夜班的心情说说

1、师姐来了见到我问了我昨天的状况，立马吐槽，她以前夜班都是一夜平静，一和我值夜班就不得安宁，我······

2、我每天都在努力的奋斗，奋斗自己的人生岁月，上夜班的时候只能睡四个小时，真的是熬成了熊猫眼！

3、夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。

4、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

5、我：所以我夜班上好了休息时间要睡觉啊

6、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！

7、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

8、长期熬夜、上夜班、熬夜、睡眠不足是高血压的重要致病因素。熬夜也会大大增加突发心脑血管疾病的概率，甚至导致猝死。

9、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛终于舒服了。

10、身为护士的你，一定多多理解护士长，在她派你做这做那的时候，她的心里也是不情愿，她也心疼自己的护士。可是，她只能无奈加辛酸，她不是孙悟空，拔根毛可以添护士；她不是观世音，神功法术救人百万。她只能让你该上啥班上啥班，该加班还是要加班，该不请假还是不请假，护士们，请你多多理解护士长，理解万岁哦！

11、★医学生，有些兼职我劝你别干

12、B：这是浪费人生啊，你要出去接触这个世界以及这个世界上的形形色色的…男人

13、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

14、二你看多可惜，我们每个人从陌生开始，故事的后又难免变成熟悉的陌生人，人生所有猝不及防的相遇，都好像是蓄谋已久的离散，运气都用来相遇，陪伴就成了。

15、老公：你们科室人就没多过好吧，那半个月总有的吧

16、护士长的无奈和辛酸之三

17、不知道近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！

18、不晓得大家有没有遇见过这种人，或者是本身就是这种人——

19、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。

20、后来等到手术回来已经是两点了，和师兄开好医嘱才回去睡觉。

三、上夜班很辛苦的说说

1、我：“晕，你第一天认识我啊，我人生中有周末这个词吗？而且我要上夜班啊”

2、医院——精神和身体的双重威胁

3、虽然说熬夜的危害有这么多，但是对于身不由己、不得不上夜班的人来说，依然无法避免熬夜。所以下次小九专门为夜班人士准备了“夜班健康宝典”，希望你在赚钱的同时，也能好好对待自己的身体。

4、二你以为你很强大，可以抵过所有委屈，可闭眼前和醒来的那一刻还是会有强烈的想念，那种感觉应该没有人比自己更清楚。

5、老公：我也就说说啊，不是看你太辛苦了嘛

6、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班苦逼，干什么不好，非要当个护士。

7、来一句夜班辛苦的句子，形容夜班难熬的句子

8、可真是难熬啊，浑身都疼，什么时候能没有夜班这种折磨人的东西啊。

9、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

10、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

11、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

12、第一次在真人身上做胸外按压，第一次在医院送走病人，忙活整宿没休息也不觉得累，或许是第一回遇见这种情况，还沉浸在那种情感中。

13、我今天我一个人上夜班哦，我好累，想睡又睡不成，然后的瞌睡，我男朋友人家肯定现在睡得气死了，人家也不管我像刚搞对象那会儿，人家会陪着我一块上夜班，两个人也不会觉得那么无聊呀，现在就我一个人好心酸呀，我们都是搬砖的，都是打工的，加油

14、每个医院制度不同，值夜班时间可能也不同，我所在的实习医院的夜班是当天八点到隔天中午，普外四个科室一起值。

15、我：“更年期到了的时候吧”

16、我怀孕的时候每天10:00准时睡觉不会超过10:00就是怕对宝宝不好,别太晚了,肚子大了就别工作了,在家好好养胎,对大人也好对孩子也好

17、真是自己上夜班了才知道有多累！近事太多，有点吃不消了。

18、这么冷的天儿，夜班也太难熬了吧，也没有中央空调，冻得伸不出手了。

19、想要有上班以外的生活，于是有了加班，而且还是夜班。

20、B：亲爱的，这个世界上有种东西叫《劳动法》它规定了民众拥有休息的权利，证明以上所说是谎言

四、无奈的夜班的说说

1、一个人买菜，一个人吃饭，一个人看书，一个人上夜班，都不觉得害怕，唯独在你情绪崩溃的时候没一个人诉说，没一个人拥抱，原来难熬的日子总是一个人。

2、很快下一个夜班又来了，这回师姐和另一个师兄又是请假，科里人本来就少，晚上刚收完病人去楼上守着，经历了上回抢救，内心祈祷今晚楼上安生一点。

3、怀孕之后好不要上夜班,上夜班的话会影响你的睡眠质量的,如果经常睡眠不足,对孩子的身体发育有影响。

4、现在是北京时间凌晨一点三十五分，夜班真的太难熬了。

5、护士长的无奈和辛酸之五

6、下面来说说自己的夜班经历吧。

7、 夜班工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!

8、精神却越来越差，眼皮好沉，透过窗户的玻璃，漆黑的夜空中，可以看到一颗颗星星，机器面前，我在苦逼的上班，上班啊。

9、遇见你，毁了我的少女心，磨灭了我怼爱情的憧憬和向往，你让我眼里没光，你让我觉得爱情也就这样。

10、我：.....算了，睡觉吧，还上夜班呢.....

11、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累叭。

12、这么冷的天，还是个下着大雨的晚上，想起等下还要出门上夜班，我好苦，谁不喜欢温暖的被窝呢我不要我不要。

13、这大概就是自己的无可奈何，每天都是这样劳累着，工作上夜班只能睡四个小时，真的是自己的悲哀！

14、★各科室利弊全解析，送给即将选科室的你

15、根据研究结果，5年不上夜班的人，患二型糖尿病的风险可增加到31倍。不良的生活习惯和因素也会增加患糖尿病的风险。将夜班和工作压力合二为风险可飙升至83倍！

16、我：辞职，辞职了谁养活这小崽子(儿子)，谁和你一起还房贷啊，你爸你妈身体都不好，我老爸还没有养老保险。哎...

17、睡不着，现在开始头痛，所以夜班势必难熬。这种应激状态下的失眠，要么等事情做完，要么等熬不住了强制关机。

18、苦逼的夜班疲惫不堪上夜班，哈气连天头晕眩。为了区区半斗米，无肯奈何泪潸然。

19、你以为热情主动他会感动，你以为你患得患失他会心痛，其实都没有，只有你一次又一次犯贱再主动。

20、如果必须上夜班，如何“合理熬夜”？

五、关于上夜班难熬的说说

1、A：“什么时候出去玩啊，周末去逛街吧”

2、护士的夜班是难熬的，是什么让我们坚持了下来，就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。

3、在世卫组织国际癌症研究机构的致癌物质名单中，熬夜(涉及扰乱昼夜节律的轮班工作)被列为2A级致癌物质。熬夜的人比睡眠正常的人更容易得癌症。以胰腺癌为例，经常上夜班、熬夜的人发病率比一般人高3倍以上。经常熬夜会使人体生物钟和内分泌紊乱，免疫力下降，免疫细胞清除癌细胞的能力相应降低。

4、我昨晚特别想吃泡面，是因为夜班太难熬了，还是我昨晚不快乐？ 我今天回到家煮了一碗泡面，吃吐了。

5、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

6、有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

7、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

8、夜班，好像跟随护士大半生的“情人”，专一的“情人”，不管你喜不喜欢她，她都会跟随你，爱意不会因为你的嫌弃而减少，更不会因为时间的延长而淡薄，相反，她会死心塌地，全心全意，时时刻刻跟随你，这样的伟大感情可谓之惊天地泣鬼神。夜班，难道你不知道你这是一厢情愿，你这是单相思……难道你不知道护士一点也不喜欢你吗？既然知道人家不喜欢，还这么死心塌地的追随，我鄙视你。

9、我：“妈，我中秋就不回来了，医院排不出人”

10、别人的夜班那是换个地方睡觉，而自己一值夜班就狂收病人，一到夜班整宿仰卧起坐，用护士小姐姐吐槽的话说就是：(一脸嫌弃)「一到你值夜班就鸡飞狗跳」。

11、A：“你怎么老上夜班啊”

12、倒班时间过得更快点，事情单一

13、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。

14、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！

15、初以为只是路人，没想到变成亲爱的。曾经以为亲爱的，后原来也只是路人。

16、我：“打住打住……第一百零一遍了啊，你怎么近跟佟掌柜似的”

17、护士想请假，护士长不给批，护士一定认为护士长苛刻，不通情达理，非也。护士想请假，护士长很想批假给你。科室的工作要谁做，况且这么多的危重患者，人手本来就不够，一个萝卜一个坑，给你批了假，你的这份工作实在没人做。源于这种矛盾心理，护士长没有准你假。护士心里不高兴，给护士长甩脸子，护士长的委屈无处诉说。

18、二浅薄的关系就是：一件小事你没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好。

19、等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。

20、好不容易歇班了还要搬家，比上班更累！明天还要加班，重点是连加班费都没有！可是如果不加班，连饭都没得吃，还是加班吧

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