减肥励志短句【100句简短文案】

一、减肥励志短句

1、站着不动，你永远都只能是观众。

2、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擞兴致高。听一听顾客发发牢骚，看一看业绩蒸蒸日上，写一写计划报表，哼一哼开心歌谣，感叹，生活真的很美好。

3、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

4、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。

5、减肥办法:我认为，减肥果好、快、根本、健康、、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的果与质量。后祝你减肥成功!。

6、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

7、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定，不做就只能是想想而已!

8、我怕心很小小，却装着很大很大的世界；这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

9、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

10、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

11、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

12、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

13、一白遮三丑，一胖毁所有。

14、控制饮食、运动调节或药物调节，有时候不能达到理想的减肥果。外科手术调节是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重果的手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改良甚至肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，调节重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

15、世界上美丽的三个词不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

16、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。

17、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。战哥只能抱动一百斤的女孩子。没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。

18、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？

19、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

20、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

二、减肥励志短句致自己6个字

1、如果肥是一种错，请您进来坐一坐；如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。

2、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

3、累吗，累就对了，舒服是死人的事

4、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

5、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

6、对自己的外表负责，是基本的人生态度！

7、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。

8、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

9、冷天长胖夏天减胖的名言是，要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。

10、人们可以原谅婴儿脂肪，但你不再是婴儿，没有人认为你的脂肪是如此可爱。

11、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

12、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

13、亲，谢谢关注居家瘦健康食疗减肥，我们居家瘦用的是饮食调理，通过日常的米饭，蔬菜，水果，肉类等食物进行调理，促进你体内脂肪代谢的能力，减去你体内多余脂肪。单纯的饮食调理。没有任何药物，月减10斤左右。很健康，长期保持不反弹。微问人太多，想要详细咨询，请加Q：2297415536或致电：15374032951陈老师也可以留下你的电话，QQ，我们主动联系你。

14、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。

15、每条大街小巷，每个人都一样，见面第一句话，你今年瘦了吗?泪崩~~

16、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！

17、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

18、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

19、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

20、减肥不能光看体重指数

三、减肥励志短句标题

1、贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。

2、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

3、从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功。

4、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

5、虽然我不能回到过去，但我可以恢复我的体重。我们不能更年轻，但我们可以更轻。既往不咎，既往不咎。

6、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

7、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

8、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

9、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。

10、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。

11、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。

12、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

13、你只有努力，才能看起来毫不费力。

14、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

15、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来。

16、你好，减肥没有捷径，比较好途径就是运动，坚持跑步，锻炼，少吃油腻高脂的食物！就会瘦下来的！如果我的回答对你有帮助别忘了点击有用哦~

17、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，

18、没死，就不要把自己当废物。

19、每次吃饭的时候都说少吃点，可哪一次又没有吃撑着呢?每一次都在说我要减肥了，哪一次不是吃完了再立下军令状呢?2018我必须要瘦成一道闪电劈死你。

20、你这么好看，不能月半啊。

四、减肥励志短句致自己奋斗

1、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

2、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

3、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

4、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

5、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

6、撑过是天堂，放弃是地狱！

7、我减肥的时候你一定要来哦。因为看见你。我就没有食欲了。

8、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

9、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

10、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

11、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

12、要么瘦！要么死！

13、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是早的时候。

14、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

15、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

16、走在街上看见漂亮的小姐姐总是忍不住回头看，感叹人家的身材好好哦，你吃东西的时候怎么没想那么多呢?我这个月的目标是瘦8斤。

17、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

18、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

19、BMI=体重(kg)/身高(m)²

20、汗水就是脂肪的泪水！

五、减肥励志短句致自己8个字

1、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

2、只要从骨子的热爱，在哪练都是。

3、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说

4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

5、从来只是用“上北下南左西右东”来分方向的苦逼孩子来举个手。

6、为了可以穿上清新的小短裤和小背心！

7、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有个烦恼

8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

9、要么瘦！要么死！

10、给身体足够的营养素

11、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

12、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

13、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

14、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！你们要自己加油。

15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

16、运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了不起。下面有一些健身励志短句，助你减肥成功。要么瘦！要么死！站着不动，你永远都只能是观众。想想商场服务小姐的白眼。胖子没资格吃!等你瘦了再说。胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!汗水就是脂肪的泪水！自律给我自由！只要从骨子的热爱，在哪练都是。累吗，累就对了，舒服是死人的事放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！没死，就不要把自己当废物。你只有努力，才能看起来毫不费力。撑过是天堂，放弃是地狱！健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧！

17、没瘫痪的都给我动起来!

18、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

19、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

20、我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。

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