颈椎失枕很痛怎么办【42句文案】

一、脖子失枕疼怎么回事

1、有可能是颈椎病，天凉或者持续保持一个动作就会有落枕的感觉，买一个家用的牵引器。每天牵引10几分钟，平时工作或学习是久坐的话记得20分钟或1个小时就起来活动一下身体，这样症状或许会有所缓解，希望对你有用

2、可以采取针灸、红外线灯多种理疗方法，也可以推拿或者进行相应的药物调节等。不管采取何种调节方式，要注意遵从医生指导，以免自己胡乱作为加重疼痛。

3、夏天的时候，大家都习惯袒露双肩，加上空调、电扇助力，会容易让颈部受凉、局部血液流通受阻、肌肉僵硬，促使落枕发生。

4、一般来说主要有以下几个原因，即枕头不合适、颈肩部受凉、睡姿不当、颈椎本身问题等，现一一叙述如下。

5、病情分析：睡觉失枕是姿势不当导致，可以应用活血止痛的膏药局部使用，多做患处按摩，帮助血液循环，缓解肌肉紧张。意见建议：日常要减少不健康的坐姿，避免过度劳累。

6、您好，根据描述，这种情况要考虑是由受风寒的原因引起的，还要考虑是由落枕的原因引起的，可以出现这种症状。您好，这种情况建议服用舒筋活血片，氯唑沙宗等药物调节，同时要注意保暖，做颈椎部位的按摩。

7、病情分析：这种情况可以针灸按摩，理疗膏药，结合药物调节。药如，舒筋活血片，颈复康颗粒，消炎痛胶囊。意见建议：避免受风寒，要远离诱发因素。

8、脖子落枕后一直疼能怎么整呢？落枕了在临床当中是常见的，主要就是由于在夜间休息的时候使用的枕头不合适引起的，过度的使用空调风扇导致受凉，也会引起落枕的发生，这种情况下，首先要改变合适的枕头，使用的枕头不能太高，也不能太软，一般来讲，七到八公分比较合适，平躺着休息的时候，颈部后方不能留有空隙，否则有可能会导致肌肉的痉挛。夜间避免过度地使用空调风扇，局部出现了明显的疼痛，可以适当的进行颈托固定，能够有效地减轻肌肉紧张的程度。要用一些消炎镇痛药物对症调节，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行局部的体育运动锻炼，游泳，打羽毛球都是比较好的。

9、那么什么情况下容易导致落枕呢？

10、这个可能是落枕了。及时做检查了。多听医生的建议了。有问题及时发现了。多喝些水了。一般是可以动动脖子就会缓解的。

11、还有一部分是颈椎本身弧度或者其他构造出现问题，让我们不得不在睡眠中采取某种被动姿势，导致落枕频发。有时候，在我们乘坐云霄飞车或者在高速上快速行驶的汽车时，他们突然停止也会导致我们的颈椎快速前后摆动，造成颈椎损伤，出现落枕。

12、在医学上，落枕又被称为“失枕”，多是因为夜间枕的枕头不合适而导致的颈肩部无菌性炎症，表现为颈部活动受限、疼痛，多数还有发凉怕冷之感。

13、按压落枕穴，在手背的二三掌骨之间。脖子落枕了，在急性期可通过冷敷减轻疼痛，在疼痛减轻后可以通过热敷、按摩，减轻局部肌肉的痉挛。此外，针灸可有效缓解落枕所引起的疼痛。所以，减少颈部活动，也可在3～5天后自愈。但是对于疼痛严重的患者，可在急性期予以冰敷，减少疼痛感，后期可通过热敷、局部按摩等减轻疼痛。对于疼痛严重的患者，可口服肌肉松弛药及消炎镇痛药减轻症状。

14、对于以上调节效果不满意的患者，可至医院行针灸调节；但是应该注意的是，部分患者是由于颈椎小关节紊乱所导致的颈部疼痛、活动受限。考虑颈椎小关节紊乱的患者，应至医院明确诊断后，手法复位调节。

15、对于现代年轻人来说，多数属于伏案工作者，他们长时间以一个固定的姿势面对电脑或者观看电子产品，很容易让肌肉变得僵硬，容易发生落枕。

16、病情分析：你说的情况导致的病因主要是考虑存在落枕的问题引起的症状指导意见：对于这样的问题需要注意积极的局部保暖和针灸按摩调节较好的，再就是需要注意避免枕过高或者是过低的枕头，注意必要时配合服用氯唑沙宗片调节观察看看

17、这样的疼痛往往就需要手术才能缓解了。同时由于三关节复合体都出了问题，颈椎的稳定性受到明显影响，颈椎周围会快速地增生，这些增生又会影响椎动脉，迷走神经，硬脊膜，甚至脊髓等椎间盘周围结构，引发头晕、颈痛、甚至肢体活动障碍。

18、首先，介绍一下这个症状吧！落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

19、您好，根据症状，考虑是颈肩部长时间一个姿势所致的肌肉僵硬痉挛酸痛建议您24小时冷敷，过24小时热敷，局部按摩。口服点消炎镇痛舒筋活血片的药物如舒筋活血片，盐酸布洛芬缓释胶囊等。活动时，慢慢转动。

20、如果真的发生了落枕，我们该如何处理呢？

二、颈椎失枕很痛怎么办

1、因为肌肉保持一种姿势下过久疲劳所致.但你又不可能因此不干这个活,所以主要是能坚持按摩,让日积月累的劳损得到补偿.如果懒得去找人按摩,好投资一款适合颈部理疗的按摩仪,下班天天坚持留时间做,肯定会感觉好地多的!

2、睡觉用枕头侧卧一定要用枕头侧卧一定要用一个跟肩部高度差不多厚度的枕头参照前三条总的来说就是不能歪著脖子睡觉

3、可能是枕头高度不合适导致的脖子痛。你可以选择合适自己高度的按摩枕头，以防引起脖子疼痛，平时不要过度用颈部。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足。

4、大家清楚如果枕头不合适、夜间受凉、肌肉长期紧张、颈椎弧度和功能位本身发生率改变，就容易发生落枕，所以在生活中一定要避免。

5、落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的调节方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部；家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

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7、它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

8、主要是包括枕的太高、太低、枕头太硬或者枕头放置的位置不合适等，会引起颈部肌肉过度弯曲或者伸展，导致肌肉紧张、僵硬、痉挛，后期就会发展为落枕了。

9、落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.脖子落枕实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.祝你早日康复!

10、可以用热水袋、热毛巾或者暖宝宝等贴在患处，进行热敷，以改良颈部血液循环、缓解该处肌肉紧张、减轻疼痛。不过热敷的时候注意不要用太重的东西，同时也不要过热，低于42℃即可，以免烫伤。

11、落枕后可试用以下方法调节：局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。痛点按摩：按摩者立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。药物涂擦加痛点按摩效果更好。伤湿止痛膏外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。

12、你可以用热水袋敷在疼痛的位置，连续敷一段时间，手边没有热水袋也可以用水杯代替，效果很好的。如果这个回答对你有所帮助，请给一个好评，谢谢。

13、首先，介绍一下这个症状吧！落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

14、保持正确的睡眠姿势

15、病情分析：你好，根据你的描述出现这种情况不排除是颈椎疾病或者肩周炎的可能。指导意见：首先注意休息，避免久坐，平时可以采用热敷或按摩的方式进行调节，必要时进一步检查，通过针灸进行调节。

16、这种情况不肌肉拉伤了，而是颈椎小关节功能紊乱所致，很可能是小关节卡住肌肉或筋膜了。建议及早去当地中医院的按摩推拿科请医生用手法复位，越早效果越好，而且还不用受那么长时间的苦。

17、后，对于按摩一些部位能缓解落枕症状，其以下分析是：

18、落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛.落枕的调节:轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解.严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.祝您早日康复!

19、调节：外用药：用活血散、接骨散、川筠散外敷调节，效果好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。

20、其次，背部明显酸痛，颈部活动受限，转头困难；肩胛提肌紧张形成扳机点，睡觉时头部没有放好；长时间牵拉对侧的肩胛提肌，形成落枕表现。维持头部姿态，都有肩胛提肌参与；肩胛提肌紧张形成扳机点限制头部与肩胛骨的运动；改良疼痛就要先找到这块肌肉的位置。肩胛提肌的位置如图，斜方肌的深面，颈部侧面；只要找对地方，轻轻耸肩就能感受到它的收缩；找到它之后就可以用筋膜球按压。

三、失枕脖子痛快速去除

1、做学习型患者，掌控自己的人生！

2、可能就是落枕了，或者是颈椎病。建议注意观察如果情况没有好转建议去医院进行检查调节。 平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。饮食好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。

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