今天几点冬至早上好别忘了吃饭子【131句文案】

一、今天几点冬至

1、(专家指导)天津医大二院耳鼻喉科主任黄永望：保持“好声音”，六点得注意

2、除以上的两种以外，更有一种"雅图"，是画素梅一枝，梅花瓣共计每天染一瓣，都染完以后，则九九尽，春天临。

3、需要注意的是，心脑血管患者天冷时不要去晨练，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作，好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。

4、流感病毒拥有惊人的传染力，直接吸入空气中的病毒，或经手将病毒带入呼吸道都会引发流感。因此，预防流感首先要切断流感病毒的传播，如及时发现和隔离流感患者，少去人群密集的场所等；其次，在日常生活中要做到加强体育锻炼、注意休息、补充维生素C等；另外，有条件的要预先接种流感疫苗；平时可以服用一些有效的流感预防药物。

5、萝卜：冬季气候很燥，每个人的火气都很大、情绪也容易激动，在这种气候下，着点急血压更容易升高。

6、每天练习5~15分钟即可。

7、农历七月七日是中国传统节日七夕节，又称双七节，乞巧节，女节，少女节，香桥会和巧节会等，源于“牛郎织女鹊桥相会”的传说。传说玉帝的第七个女儿织女，心灵、手巧、善织，令人羡慕不已，因此，人间女子就拜祭她，祈求智慧、灵巧和幸福，于是，就有了每年七月初七的“乞巧”活动，由此形成了乞巧节。

8、冬至(阳历十二月二十一日或二十二日)，为进九之始。古人认为到了冬至白昼一天比一天长，阳气上升，是个吉日。因此值得庆贺。明、清两代皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。

9、大家都知道“冬至”是数九的第一天，所谓“冷在三九”，一年中寒冷的几个月就要来了。

10、而“冬至在月头”显然就是说的是农历年的时间，而月头在农历时间中特指初一或者开头前几天。

11、第高血压患者不可根据一两次自测的血压结果，随便换药或改变用药剂量，应定期复诊，在医生指导下进行降压药物的调整。

12、▲本期礼品——精美手账胶带

13、今日6点48分立春。立春是二十四节气中的第一个节气，是春季开始的节气。每年2月4日或5日视太阳到达黄经315°时为立春。《月令七十二候集解》中说：“正月节，立，建始也……立夏秋冬同。”古代“四立”指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。中国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不因此，“四立”虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点，“立”的具体意义却不显著，不能适用全国各地。气候学上常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始，它与黄河中下游立春含义不符。但这种方法比较符合实际。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。

14、亦可登陆“喜马拉雅FM”客户端搜索。

15、“虚则补之”，虚了我们就补，但该怎么补肾，估计很多人都一头雾水。我们经常听说肾阴虚、肾阳虚，但很少听到肾精不足啊，其实不管是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、阴阳两虚，一开始都是由于肾精不足引起，只是随着身体气血的变化，有着不同的归宿罢了。

16、而且在这个需要养藏的冬至节气，更需要节欲。

17、2020年12月21日，18:02冬至，数九寒天的开始。2020年12月21日，18:02冬至，数九寒天的开始。2020年12月21日，18:02冬至，数九寒天的开始。2020年12月21日，18:02冬至，数九寒天的开始。2020年12月21日，18:02冬至，数九寒天的开始。2020年12月21日，18:02冬至，数九寒天的开始。2020年12月21日，18:02冬至，数九寒天的开始。

18、冬至是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。其虽然接近年尾，但却是二十四节气中早被制订的一个。

19、2020年12月21日18:02:我们将正式迎来冬至节气！

20、既然肾精不足了，首先要做的也是节流，也就是不要做耗伤肾精的事情，现代人有四个特别耗伤肾精的事情，如果不改掉，你用什么补也补不回来，因为消耗得快，补起来慢。

二、今天几点冬至早上好别忘了吃饭子

1、腰眼为经外奇穴，位于人体腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

2、冬至过后，新年就在眼前了。民间又以冬至日到来之先后，及当天天气的好坏，推测往后的天气。俗话这么说：

3、不过，今年的冬至不在月头，而是在月中，犁农历十一月这也说明冬天后期天气比较冷，这也证实今年在隆冬时节将有“拉尼娜”天气是大概率事件

4、“无被也不愁”说的是在寒冷的冬天即使没有多余的棉被备用，人们也不用担忧不用愁，那是因为这个冬至在月头交节，冬天暖和，暖和的冬天不用加盖被子也能够顺利度过温暖的冬天。

5、冬至节气期间，太阳的黄金度达到270度，每年，公历12月21日至23日的交界处，进入冬至后，正式进入寒冷的冬季，冬至是太阳直射极南的方向，冬至节气，太阳直射南回归线，太阳角度倾向于北半球，太阳高度角小。

6、我国台湾保存着冬至用九层糕祭祖的传统。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情。

7、因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用。

8、作答提交顺序，序号尾数为7

9、所以“复卦”上说：“先王以至日闭关，商旅不行。”什么叫闭关呢？斋戒、沐浴、清净，万缘放下，也就是温养。

10、2019年12月22号12:19:18是冬至，冬至这一天，太阳黄经为270°,阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼短，黑夜长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了。冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。

11、在清晨和夜晚气温低，尽量不要出门，在白天外出时应注意添加衣服，睡觉时也应多加增一层被褥。除此以外，还要着重注意头部的保暖。头为诸阳之会，阳气聚集的地方，在户外寒冷的地方，头部的阳气耗散的快，因此头部的保暖可以有效的保育阳气。

12、冬至是阴阳二气自然转化的时候，在阴阳交接的时候艾灸肚脐(神阙穴)能激发身体阳气！

13、2019冬至是2019年12月22日，农历冬月廿星期日，12:19:冬至这一天，太阳黄经为270°,阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼短，黑夜长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了。

14、此时，人体的生理状态亦然，因此，冬至养生，不仅要护阴还需养阳。

15、在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

16、这就是典型的“真太阳时”和“平太阳时”问题。真太阳时和平太阳时不同，平太阳时是我们平常用钟表计时的时间，每天的长度是均匀的；但是真太阳时不是，日上中天的时刻并非每天相同，所以真太阳时不是每天的长度都是24小时，是时多时少的。这是因为地球绕太阳公转的轨道是椭圆，太阳在其中一个焦点上。根据椭圆的性质，就造成了真太阳时的变化。你用平太阳时来计算日出时间应该从冬至后逐渐提早，但如果当天的真太阳时和平太阳时相比仍然是真太阳时的日出晚、而且两者的差值比你预计的日出提早量更大的话，日出就是继续推迟的。这很正常，因为冬至后就算用平太阳时来计算日出，初一段日子里提前的时间也不会增加很多。

17、《黄帝内经》讲，“腹为阴，背为阳”，晒后背能补充人体的阳气，调节身体的阳经气血。

18、根据冬至时节如果在月头的说法，说明后期冬天晴好天气多，冬天不是很冷。而预兆的“无被也不愁”就是这个意思。

19、特别提醒那些在健身房挥汗如雨、跑马拉松的人，冬天避免剧烈运动，适当的减少运动量和运动强度。

20、民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆也称“汤团”，冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。

三、今天几点冬至吃什么

1、冬至民间有贴绘"九九消寒图"的习俗。消寒图是记载进九以后天气阴晴的。以卜来年丰欠。消寒图的形式很多。简单的是画纵横九栏格子，每格中间再画钱形，共得八十一钱，每天涂一钱，涂法是"上阴下晴、左风右雨、雪当中"，民间歌谣谓："上阴下晴雪当中，左风右雨要分清，九九八十一全点尽，春回大地草青青。"或者选择九个九画的字联成一句，放在格中，也是日涂一笔。一般选用的九画字联句有"庭(亭)前垂柳珍重待春风”。

2、总是打哈欠，伸懒腰，思睡又失眠

3、冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气弱的时节，要学会“躲”才能养护好体内微弱的阳气。

4、而在第三个“九天”，也就是冬至后的第十九天到第二十七天，积热少，温度低，天气为严寒，也就是著名的“三九天”。

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6、背部是人体的阳中之阳，风寒之邪极易通过背部侵入人体而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。冬至时节气候寒冷，在阳光充足的时候，经常晒晒后背有助于补益身体阳气。

7、还是听听师傅的建议吧。并不是说2013不能建房，主要看房子立的坐向来确定有没有动工的日子。白天不见太阳,晚上没有月亮(因为下雨),黑夜将比平时更漫长——一年一度的冬至,来了!白天不见太阳,晚上没有月亮(因为下雨),黑夜将比平时更漫长——一年一度的冬至,来了!白天不见太阳,晚上没有月亮(因为下雨),黑夜将比平时更漫长——一年一度的冬至,来了!

8、在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，不可过度而伤身。

9、C冬至的前一天是“数九”第一天

10、中医认为，羊肉味甘而不腻，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

11、以上节选自《微读节气》(朱伟著)

12、冬至时，太阳运行至黄经270度，直射南回归线(又称为冬至线)，阳光对北半球倾斜。因此，冬至日是北半球白天“珍贵”、黑夜漫长的一日。

13、不妨通过天体运行的规律，推定定性的结论。如上图所示，不同季节太阳周日运动轨迹相互平行，说不通的便是轨迹的位置，夏季靠北，冬季靠南。所以，继而可以推出，北半球中纬度地区，夏季太阳达到某一方位角的时间比冬季更接近于正午(请仔细思考)。

14、肾精充足的人，面色红润、光彩照人，头发乌黑亮丽、柔顺，身材挺拔，牙齿坚固、耳聪目明、反应灵敏，身体自然而然的透着一种少男少女的感觉！

15、 2016年冬至时间：2016年12月21日18:44:0农历2016年十一月(大)廿三

16、上面所说的肾精不足的表现，肾阴虚也会有，同时还有面色黑而干焦，没有光泽，手脚心热、心中烦热，失眠，口干咽燥，眼睛干涩、口干喜冷饮、睡觉盗汗等虚火表现。

17、感觉精力越来越差，容易疲惫，喜欢躺着

18、冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。

19、今天18时44分，将迎来冬至节气。

20、在我们日常生活中有两种记录日月的时间，一种是阳历年，另一种是农历年，两种计时的方式还存在时间上差距，大概相差一个月左右，正因为相差一个月时间，智慧的古人创造性的研究出了农历年中“十九年置七闰年”，也就是说在闰年的时候会有一个闰月，这样农历一年有十三个月共384天左右，不闰年的时候只有十二个月共有354天，而阳历年一年时间是就是365天，这样就形成了农历年和阳历年整体上保持时间上同步。

四、今天几点冬至?

1、然而，冬季养生饮食不宜过咸，过咸会伤肾，损伤阳气。此外，饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物，容易上火。

2、节日时间为春节(正月初一)、元宵节(正月十五)、清明节(公历4月5日前后)、端午节(农历五月初五)、七夕节(农历七月初七)、中秋节(农历八月十五)、重阳节(农历九月九)等。

3、冬至一到，开始数"九"。在古代，入九以后，文人墨客喜欢搞消寒活动，择一"九"日，相约九人饮酒("酒"与"九"谐音)，席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

4、冬至养生：要做好“一躲二养三补四防”

5、建议：冬至养生讲究“去寒就温”、“无泄皮肤”，平日要小心保护自己，注意头部、脚部和颈部的保暖，避寒风，避冷水，避生冷饮食。

6、中央气象台预计，21日，中东部地区有大范围降水过程。内蒙古中东部、黑龙江北部、陕西大部、山西大部、河北中南部、天津南部、山东西北部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪；河南东部、苏皖中北部、广东东部沿海、浙江东部沿海、江西西北部、广西北部等地的部分地区有大雨。

7、根据二十四节气的安排，冬至节气基本上会在农历十一月到来，因为农历中有闰月的年景，所以，冬至在农历年的时间是不确定的，有的年景在月头，也有在月中，也有的在月末，所以这个每年都不一样。

8、水泉动：由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

9、根据确定冬至时间的说法，当太阳到达黄经270°的时候就是冬至交节的时候，今年的冬至就是在12月21号23点59分到来，按照农历计时是农历十一月十八与十九交替的时刻，不管怎么说都不是在月头，而是在月中。

10、大家每天早上可以做做呼吸操。

11、从两个方面回答如果是单纯朋友的话，什么时候都可以如果是想发展男女朋友的话，不管什么时候，主要的是有你在就够了

12、肝肾同源，肝藏血，肾藏精，其中肝在五行属性中属木，肾属水，木”要靠“水”滋养，所以往往一荣俱荣，一损俱损，阴虚会肝肾先虚。所以阴虚的人，滋阴补肾、补肝血同时进行，效果更好。

13、都说“数九严冬”。冬至日正是“数九”的第一天。冬至一阳生。随着“数九”的进展，阳气逐渐的增长。但阳气的生长是一个很缓慢的过程，且在生长的过程中还要对抗自然界中的热量散失。因此在数九之初，自然界中的热量依旧呈现“入不敷出”的状况，温度依然会持续降低。

14、用鼻深长而缓慢的呼吸，吸气时，大限度向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。

15、此外，有慢性病的老人外出时要随身携带急救药物，当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时，应及时到医院就诊或拨打1以免错过佳调节时间。

16、好多中国节日都是要吃饺子的，所以饺子也成了中国节日饮食的代表，进而成为中国食文化的代表。在商朝时只有四个节气，到了周朝时发展到了八个，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中早制订出的一个。饺子源于古代的角子，原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了。

17、冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)

18、因为汗血同源啊，汗出过多则伤津液伤血，而且冬天过量运动也不利于收藏。气血虚就会调用肾精，长期如此就会引起肾精不足了。特别是本身就已经出现肾精不足的症状了，还盲目的折腾身体，反而越练越虚。

19、冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子、羊肉汤的习俗;在中国南方地区，则有冬至吃汤圆、年糕的习俗。我国北方地区吃饺子也因饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。谚云：“十月冬至到，家家户户吃水饺”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

20、愿您幸福常在，福气常来！

五、今天几点冬至2021

1、温补类食物，如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等，可配枸杞、马蹄、甘蔗等同煮，具有一定的养阴功效。但过多地进食温补类食品，容易上火。

2、龙抬头(农历二月二)，又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，每岁仲春卯月(斗指正东)之初，“龙角星”就从东方地平线上升起，故称“龙抬头”。龙抬头日在仲春卯月初，“卯”五行属木，卦象为“震”；九二在临卦互震里，表示龙离开了潜伏的状态，已出现于地表上，崭露头角，为生发之大象。在农耕文化中，“龙抬头”标示着阳气生发，雨水增多，万物生机盎然，春耕由此开始。自古以来人们亦将龙抬头日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。

3、点击上方绿标即可收听，

4、春节俗称“年节”，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称度岁、庆新岁、过年，是中华民族隆重的传统佳节。春节起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动，是中国盛大、热闹、重要的一个古老传统节日。

5、健忘，无法集中精神，易走神，易发呆、反应越来越迟钝

6、也许你不只是肾精不足，已经表现出明显的肾阴虚或肾阳虚症状了，调补的时候要根据自身的情况来，肾阳虚的偏温阳，肾阴虚的偏滋阴。

7、山药：山药是药食同源的食材，含有多种对人体有益的营养素。而且，山药钾含量丰富，特别适合高钾低钠的膳食人群食用。

8、2016年冬至时间：2016年12月21日18:44:0农历2016年十一月(大)廿三。冬至(WinterSolstice)又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“数冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日~23日之间。

9、今天在剧组和大家一起吃的饺子，很幸福！也祝大家冬至快乐！今天就和大家聊到这里，大家记得关注我在时尚大典上的表现哦！

10、今天被这文章刷屏了，说的很好，大家都在发，我也发！如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧~

11、另外，有慢性病的人运动时出现不适，要赶紧停止，并去医院就医。

12、2021年12月21日冬至是23点59分。冬至是一个集自然和人文于一身的比较重大的节气。冬至这天，太阳直射南回归线，北半球白昼短，黑夜长的一天。冬至过后，白昼开始一天比一天长，夜晚一天比一天短。而夏至则相反。所以民间有冬至长夏至短之说。

13、腰膝酸软，腰酸背痛

14、烦躁、脾气大，发完火觉得累、难受

15、冬至大如年，纳履添新岁。当今过冬至，合家围圆，歌鸡宰羊祭祖，饺子汤团乞福。或寒中取暖，闲话今年往事。但南北有差异，各地习俗大不同。下面列举几个比较有代表性的冬至食物。

16、情绪郁结会导致阳气受到扼制，生发不畅，反致疾病。秋冬季节阳光稀缺，阳气本就不足，容易导致情绪压抑，从而形成恶性循环。因此，多做开心、喜欢、愉悦的事情，忌发怒、急躁，及时调节情绪，多晒晒太阳，对保持阳气生长运行通畅，是很有益处的，也是冬至养生很重要的一点。

17、元宵节，又称上元节、灯节，是春节之后的第一个重要节日。相传，汉文帝(前179—前157年)为庆祝周勃于正月十五勘平诸吕之乱，每逢此夜，必出宫游玩，与民同乐，在古代，夜同宵，正月又称元月，汉文帝就将正月十五定为元宵节。

18、在冬至，古人反复强调，不要妄动扰乱阴阳，才能长居久安。

19、蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。

20、2021年冬至节气时间是公历2021年12月21日23点59分9秒，农历辛丑年十一月十八号，星期二。

六、今天几点冬至

1、滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

2、每次深吸气3~5秒，屏息1秒，然后慢呼气3~5秒，屏息1秒。

3、2021年冬至节公历2021年12月21日23点59分9秒，农历辛丑年十一月星期二。冬至也意味着马上就要进入冷的时节了。冬至节简介

4、二十四节气当中，也有个别既是自然节气点也是传统节日，如：清明、冬至等，这些节日兼具自然与人文两大内涵。此外，中国各少数民族也都保留着自己的传统节日，诸如傣族的泼水节、蒙古族的那达慕大会、彝族的火把节、瑶族的达努节、白族的三月节、壮族的歌圩、藏族的藏历年和望果节、苗族的跳花节等。

5、2015年12月22日太阳方位角达到40°(自南点起算)的时刻为：14点57分17秒；

6、三九贴：冬至过后正式“数九”，患有慢性虚寒性疾病和季节性发作性疾病的人，可以在此时进行三九贴调节。

7、冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。

8、A冬至是“数九”的第一天

9、方法：可以在中午找一个向阳的窗边晒晒后背，全身都会很温暖。

10、过于温暖，身体处于出汗状态，则不利于阳气闭藏，反而更易生病。

11、阴极之至，阳气始生，除了寒冷，冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。

12、冬至时节可多食些坚果。因为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬至时天气较冷，多数人吃后不存在这个问题。虽然坚果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、调节糖尿病及预防冠心病等作用；坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维素等，并含有大量具有抗皱纹功效的维生素E，因此对防老抗癌都有显著帮助；坚果还有御寒作用，可以增强体质，预防疾病。当然吃坚果也要适量，并且应因人而异。

13、用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。

14、鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。

15、肺为娇脏，畏寒喜润，冬至三九寒天气候干冷，宜容易伤伐肺脏。

16、鹿，形小山兽也，属阳，角支向前与黄牛一同；麋，形大泽兽也，属阴，角支向後，与水牛一同。夏至一阴生，感阴气而鹿角解。解，角退落也。冬至一阳生，麋感阳气而角解矣，是夏至阳之极，冬至阴之极也。

17、2021年冬至节气时间是 公历2021年12月21日23点48分，农历辛丑年十一月十八号星期在这个时候天气就会的寒冷了，要穿棉衣了。

18、(如何分享到“朋友圈”)

19、2021年冬至是几月几号几点几分?

20、冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

1、传统的姑苏人家会在冬至夜喝冬酿酒。冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。姑苏百姓在饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式各样的卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种美好的祈愿。

2、上巳节，俗称三月是汉民族传统节日，该节日在汉代以前定为三月上旬的巳日，后来固定在夏历三月初三。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。上古时代以“干支”纪日，三月上旬的第一个巳日，谓之“上巳”。“上巳”一词早收录在汉初的文献里，《周礼》郑玄注：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类。”魏晋以后，上巳节的节期改为农历三月初故又称“重三”或“三月三”。

3、若是连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适要及时看病。

4、在天文上，“冬至”是太阳南行的转折点，由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

5、先民很善于观察自然界的现象，有一个很有意思的"冬至悬土炭"习俗。在冬至前三日，悬土、炭于天平木杆两端，让两边轻重刚好平衡。到了冬至日，阳气至，炭那边就会重，而夏至日阴气至，则土重。很明显，这个简单的小实验的原理在于吸水与否。

6、在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴(肚脐)的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围即可。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。

7、搓后腰养阳气。腰眼为经外奇穴，位于人体腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

8、冬至过后是大补的佳时机，但也要因人而异。

9、在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，切不可过思邪淫伤身。

10、冬至是北半球全年中白天短、黑夜长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。

11、我们身体的阴阳需要处于一个平衡状态，阴虚久了，也会伤阳；阳虚久了，也会损阴，所以阴阳两虚也是常有的事情。既有阴虚的症状，又有阳虚的症状：

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