怕吃胖的说说【54句文案】

一、不怕胖的说说

1、(记得说暗号：IN广理)

2、我们通常用BMI也就是体质指数来衡量人的胖瘦程度。其算法也很简单，用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数值就是体质指数(如体重50kg，身高160cm，那么BMI=5kg/m2)。BMI的正常范围在5kg/m2～9kg/m2之间；≥24kg/m2考虑超重；≥28kg/m2达到肥胖的诊断了。

3、放在唐朝你这叫珠圆玉润的美。

4、天气逐渐转暖，衣服减少了，身上肉肉藏不住了。漂亮衣服穿不上，心情备受打击。别急，先看看你算不算胖。

5、Jake表示，自己的减肥诀窍就是“足够热爱这部电影”，除此之外没别的。

6、青幽爽属于益生菌乳酸菌饮品，不含蔗糖、脂肪、色素，里头添加了我们国家原研专利益生菌，更适合亚洲人的肠胃。

7、又被投食了，在长胖的路上一去不复返。

8、我和脂肪做斗争，差点没牺牲。

9、(前往现场即可得知具体优惠，还可以现场组队哦)

10、我想做永远吃不胖的吃货

11、图源小红书@一颗银真猪

12、这个也有蛮多口味，我还是照老规矩直接安排原麦味回家。因为里面没有像普通苏打饼一样添加调味料，所以吃起来比较清淡了！(没什么味道的is)喜欢口味浓郁的姐妹可能会吃不惯。

13、图源小红书@小张碗里的日常

14、朋友们，你们喜欢美食吗？都喜欢什么？欢迎来说说，一起交流，抱团取暖。

15、木耳含有的营养很多，经常吃能瘦身，准备一些干木耳泡在水中，等木耳泡发好以后，去根清洗干净。

16、都是啥菜呢？让俺如此地大胆的吃起来了呢？

17、把西兰花切成小朵，锅中放水烧热，把西兰花放进去，水中加盐加上两滴食用油，就能保持西兰花的绿色。

18、胖子胖，有力量啊有力量。

19、在长胖的路上一去不复返了，开始羡慕瘦瘦的女孩子了。

20、听说为了减肥Mark的节食异常痛苦，坚持了6个星期的流质进食，一天三顿仅喝了200ml左右的杏仁奶。每天除了12个小时的电影拍摄外，还要再进行2~3个小时的锻炼。

二、怕吃胖的说说

1、多少妹子汉子在减肥的道路上咬牙奔驰

2、然而，我们还没从他瘦成狗的印象中走出来，就发现今年上映的电影《左撇子》剧照中，他竟然变成了这样

3、MarkWahlberg

4、现在大部分存在中饭简单吃，或者主食吃得不足，导致午餐能量不够，就会出现一个能量缺口，这个缺口就会带到本应吃得少的晚上，晚饭胃口大开，体重自然控制不住！如果中饭后两小时就感觉到饿了，就提示午饭量不足，应适当增加主食的量。

5、而在2007年的电影《第27章》中，他又仅用2个月的时间增重大约58斤，因此不幸患上痛风，身体机能大幅下降，免疫系统遭到严重摧毁。

6、永远在不到饭点的时候说:我饿了!

7、冰欺凌你有吗?薯片你有吗?爆米花你有吗?棒棒糖你有吗?我是吃货党你是吗?

8、走在街上看见漂亮的小姐姐总是忍不住回头看，感叹人家的身材好好哦，你吃东西的时候怎么没想那么多呢?我这个月的目标是瘦8斤。

9、新西兰佳沛Zespri绿奇异果

10、不过所幸为准备时间充足，马修的减重方法比较科学，他保持着基本正常的饮食。

11、肉条撕开就能看见均匀分明的纹理，嚼起来带一点儿汁水，不会柴啊或者塞牙什么的。牛肉的香味特别浓郁而且没有那种处理不到位或者肉质不行的肉腥味！

12、吃得健康是体重健康的基础，合理饮食是减肥的重要环节。如果饭后再适当的进行半小时左右的有氧运动，那会有意想不到的效果哦！

13、每条大街小巷，每个人都一样，见面第一句话，你今年瘦了吗?泪崩~~

14、而为了在《达拉斯买家俱乐部》中扮演了病入膏肓的男主角，他在四个月时间内，借助营养师和瘦身教练的指导，成功减重约43斤。

15、只要活着，就一定能遇见好吃的

16、不仅能增强饱腹感，还低热量，

17、0我承认，我整过容，我的肚子是隆的，双下巴是割的，腿部还填充过脂肪。

18、整个就是阴暗宅变身大野兽。

19、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

20、我真的不能再吃了，我真的不能再胖了，再胖下去，我所有的衣服都不能穿了！我真的不能再胖了，我近要减肥了，近的饭都不会再吃了！每天没有节制的吃，让我的肥胖，我真的不能再胖了，我要减肥，我要做一个窈窕淑女！

三、想吃怕胖的说说

1、木耳加上胡萝卜丝，放入蒜末，加上这些调料，拌匀，放5分钟后再次拌匀，装盘，撒上香菜段即可。

2、从过年到近这段时间你们胖了吗？胖了的话开始减肥了吗？

3、印象中BradleyCooper的下巴永远是尖尖的。

4、准备一些调味料，生抽，香油，盐，鸡精，糖少许，辣椒油，如果不喜欢吃辣的，甜的，后两个调料可以忽略。

5、虽说身材焦虑要不得，但咱也不能否认，适度健身减脂之后，至少在买衣服方面的确就没那么受限而「管住嘴、迈开腿」这么个亘古不变的硬道理想必大家也早就刻进DNA了。

6、大家都听说过生酮减肥吧？跟常见的热量缺口减肥的方法还蛮不一样，饮食上断碳水的同时呢，要高脂+中蛋白，所以小甜品这块的控制可以不辣么严格~

7、MichaelFassbender

8、地址：新10栋宿舍楼楼下斯迩迈健身房

9、BradleyCooper

10、喜欢那种怎么吃都吃不胖的体质了

11、这是14年冲奥影片《夜行者》中Jake的造型，他狂瘦了18斤，整个人都脱了相了。

12、它的主要用料就是高精度的魔芋粉，膳食纤维含量有16%！甜味也是来自于麦芽糖醇和代糖，每罐含有6g蛋白质，热量却只有100+大卡，划到每颗的也才是一颗?的1/4而已，在零食界真算得上是低卡了。

13、青椒切丝，胡萝卜切丝，黄瓜切丝，芹菜切段，这些菜用水焯一下，赶紧捞出来投凉控干水分。

14、我用晚上11点以后吃了四片面包，一包薯片，一包良品铺子的经历，确定了我一定不是多吃不胖的体质。

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