大学不想上学,心里压抑【89句文案】

一、不想上学心里难受很压抑

1、学习不好，自己苦恼，但周围的人都不理解你。家长和老师就认为你作为学生的职责就是去学习，不需要去考虑别的。但我就会想的多。比如考不上大学怎么办？这科没做完我怎么办？我现在分数差本科还很多怎么办？我以后会发展成一个什么样的人呢？这样的生活有什么意义呢？人活着是为了什么呢？我妈以前还吓唬我说如果学习不好，我以后得去捡破烂。就特别担心，越担心我就越紧张，越紧张越学不好，就一味的逃避。在无形中这种压力一波一波的来，在这种压力下你情绪很紧张焦虑，你情绪很紧张焦虑当然会影响到你大脑的思维，影响你的学习，这个对人影响是很大的。在这种状态下你可能学10个小时还不如学1个小时的效果好。另外我还是那种越压我，反弹越大的那种人。

2、再忙，脾气再不好的父母，面对生病的孩子，都是耐心的，温柔的，充满理解的。

3、说我和他爸小学逼他太紧，他学伤了，厌烦了，让他学习他就烦躁不安。我不知道该怎么办？”

4、交换型：别哭了，哭了也回不来，妈妈再给你买一只吧。

5、其实我现在和你挺像的，怀着梦想步入大学，后毕业了却发现物是人非，曾经想过的美好未来貌似都不存在或者很遥远，感觉错过了很多，也感觉自己对未来很迷惘，但是，就因为迷惘才有意义，正所谓吾日三省吾身啊，一切顺风顺水，人生的精彩何来呢。

6、第找到自己的兴趣爱好，有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标

7、这种情况我们可要仔细研读，孩子的思想已经不是几句话哄哄就能过去的。是什么导致孩子的情绪变坏，是无边无际的作业，还是日复一日的单调生活，说叛逆吧，也早该过去了；说爱玩吧，游戏不搭边。什么都没有，就是想发泄。此时我们家长若沉默，孩子会说你不理他；我们若回答，又不合他意，真是说也不是，不说也不是，左右为难。

8、面对这样的攻击，我都想要拿起一面“盾牌”自保，更何况孩子。当然，自保成为习惯，便是逃避了。

9、孩子的坏脾气，不是挑衅、不是武器，而是他的内心信息。

10、看吧，孩子们清楚的知道，“美好的父母”是有条件的，是不持久的，因为，他们想尽办法，要把“美好的父母”留得久一点。

11、我们称之为“聪明的病”。

12、多和朋友聊天，坐在一起谈天说地，开开玩笑，谈谈生活，会让自己的心情变得更好，能更好地调整自己的心态。

13、想想以后自己的生活，现在吃点苦不算什么，我也是高二学生，也是觉得学习特别烦，但现在这个社会，没有文凭是不被承认的，你应该给自己树立一个目标，像我的话，我想当一个医生，就给自己设立一个目标，然后去努力实现，就算达不到，结果也不会差。多想想以后的自己，是出力还是用脑

14、第一种交换型，把情绪交换掉。不开心啊，看个电影行不行？习惯经常这样做的家长一般小时候是被禁止表达情绪的，是压抑情绪的，家长认为负面情绪不好的，所以赶紧STOP。还有一个原因是，家长的补偿心理，小时候是不被表达的，是受到伤害的，所以想要为孩子创造一个的世界，永远没有烦恼。交换型的孩子会经常怀疑自己，既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟呢？孩子就会不相信自己~另外，孩子还会习惯性逃避情绪，逃到游戏的世界里去，忽略情绪，对情绪不觉知，容易麻木不仁。

15、“老师昨天批评了我，我不想去上学”

16、一句我不想上了，说出来很容易，假如你真不上了，也没人会阻拦你，以后你肯定会后悔的，未来，层次会更加分明，什么学历将会对应什么生活，物质基础决定上层建筑，结婚嫁人，讲究的也是门当户对，凡是都有一定门槛，不是你想跨就能跨越的。

17、分享一例高中女生，因学习焦虑抑郁不去上学，高三下学期，经心理咨询调整，成绩提升五十多分，高考考入本科的案例。《学习本是世界上甜的蜜糖》是她考入大学后，回顾自己的学习生活及心理咨询调整写的一篇文章，希望对被学习问题困扰的朋友有所启发和帮助。

18、适当休息，去做别的事情，转移自己的主意力，自己的心情才能够放松，压力才能够减轻。

19、这是会有的，没办法，自己过自己的，不要管什么压抑不用想那么多。无聊找朋友玩，如果你学习听得进去，就搞学习，听不进去自己看看小说。

20、精进篇、特殊儿童和特殊议题

二、大学不想上学,心里压抑

1、愧疚怎么办？当然是弥补，尽大的努力弥补。

2、如果你的孩子今天回去跟你说，我真是讨厌那个老师，他真的是跟个傻子似的。如果他讲这样的话，作为EQ型的父母，我们该如何应对？

3、千万不能东施效颦，因为成功不能复制，各人有各法，各校有各策，适合人家的未必适合咱，我们看到的只是表象，内涵我们知之甚少，有的地方抓的是起始年级，抓早抓小；有的只抓毕业年级，其它放任自流，侧重点不同，结果肯定不一样。

4、努力一点，社会更难混，好好体会大学的美好时光。

5、他人喜欢我怎么样，父母喜欢我怎么样，我就是怎么样。至于真实的我是什么样，不重要，甚至他们自己根本不知道真实的自己的样子。

6、当我把换一种心态来学习，学习又变得轻松愉悦，当然高考的结果也是理想的！

7、可见，孩子对于生病的执着，很大部分原因在于父母对于孩子“生病”这件事的两极化。

8、這是感應，說明你前世與鞭炮有緣，鞭炮聲讓你感到過去的情感之中。遇到這種情況你可以專注于一句佛號，阿彌陀佛，就可以慢慢地化解，以後就不會這樣了。阿彌陀佛

9、年级越高学习的压力越大，竞争的社会，都想走独木桥，谁又不比谁聪明，“苦”字便提上日程，早起晚睡，没日没夜，来去匆匆，吃不像吃，喝不像喝，娱乐没有，体育运动没有，兴趣爱好更没有，寒暑易节，始一反焉。说好的快乐教育呢？

10、若是喜欢的人，先了解问题的症结在哪里，然后对症下药解决问题。或许是误会之类的就不会错过澄清解释的机会。

11、“我儿子今年刚上初在我们当地的重点初中的重点班。这几天突然厌学，天天不写作业，抄作业，想要退学。

12、在学校多参加运动，多参加集体活动，多培养自己兴趣爱好，发挥自己的特长，增加荣誉感。从中找出乐趣。运动也能减轻心理压力。

13、可能习惯了应付他人的需要，将他人的需要当成自己需要，完全不知道自己的需要是什么。

14、一个孩子告诉我：“父母从来没有像生病后对自己这么好，以前从来没有关心过自己开不开心，也不跟自己谈心，甚至考好了，也没什么表情。现在完全变了，天天粘着我，我都不习惯。”

15、在和孩子交流的过程中，经常的使用情绪词汇

16、小时候大人说孩子不会说但是青春期的孩子你说东，他一定会跟我们西南北，他开始挑战，第一个就是家长，第二个就是老师了。但是这个时候他的内心里又特别忠诚于父母，又想挑衅又觉得不对，不安。

17、然而，父母受不了了，天天像伺候皇帝一样伺候着孩子，重话都不能说一句，孩子也渐渐远离正常生活，连正常上学都有困难。

18、情况二：特别冲动爱冒险

19、孩子见此，更觉不得了，我生病他们都这么对我，我好了，那还得了。

20、比如有一个初一的女孩子，养了很多年的猫丢了，女孩很难受，十天半个月都闷闷不乐，也不愿吃饭，也没有心思学习，父母该怎么说？

三、特别不想上学情绪低落

1、不想去学校感觉很压抑是有一定的心理问题的。不想去学校是不是在学校遇到了不开心的事情又或许是学习压力过大造成的，我们可以放松心态。

2、对于孩子而言，简直像是走进了天堂一般，父母都变成了一百分理想父母，家成了理想国，简直不要太美好。

3、她开始滔滔不绝地抱怨、指责起来：“她很有心计的，你不要看她跟你说得自己这么可怜，其实她很有心机，她说的话都是有目的的，就是想大家同情她，就是不想上学，这几年，我也真的是心力交瘁……”

4、“初一孩子厌学在家已经二十天了，他说学习太紧张，也没朋友和他玩。本来今天说好去新学校，可他却再次焦虑了，还是没准备好上学。

5、你不要管我吃什么，穿什么，如果父母管的过细的话，就会很容易爆掉。

6、通情才能达理，情投才能意合，动之以情，才能晓之以理。

7、可以说，生病，给了孩子弥补和康复的机会。

8、你永远无法帮助到对你心怀仇恨的孩子。

9、孩子现在处于人生的半成品阶段，对于复杂的关系没有经历和经验是没有能力应对的。

10、孩子一旦生病，父母所有的期望都可以摆在一边：“只要健康就好，只要开心就好。”

11、有的学校适合挤压，有的未必，厉害的孩子自学能力超强，基本上不需要教师授课，教师此时只是领路人，适时点拨即可；有的必须挤压，基础薄弱，就得盯紧点，手拿棍棒在后面，走一步赶一步。

12、我想问大家，你们是否记得小时候第一次背上书包，第一次走进教室，第一次拿到课本时有多么的高兴。

13、我每天都在期待孩子能早日重返学校，可不能再耽误了。”

14、谢邀！抑郁焦虑不想上学，解决问题首先需要明确问题的具体所在。抑郁焦虑不是不想上学的根本原因，抑郁焦虑是只是一个中间环节。因何抑郁？因何焦虑？才是引发终结果的根本原因。

15、三脑：情绪脑掌管情绪，理性脑掌管理智、思维。真实，喜欢就是喜欢，没有灰色地带原始脑，

16、孩子的想法却完全不同。

17、悲伤：难受，想哭，失落，憔悴，闷闷不乐，担忧，灰心...

18、第要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，

19、生病了，才能表达心理需要

20、谁的青春不迷茫，内心是一片混战的，与其说是跟家长不对付，跟老师不对付，其实是跟自己混战的。

四、想上学又不想上学心情复杂怎么办

1、我高中的今天开学了也是寄宿学校固定三个星期回去一次意外就四个星期回去一次很少两个星期回去一次然后现在都心情一言难尽因为我一会就去学校了咱也没什么办法心里都难受我17了我也想哭但是心情不好想哭就转移注意力可以刷题或者去找朋友一起走走考上自己喜欢的大学别想其他的现在的苦都是为了以后好的生活毕竟我们早晚都要独立走一段路我去学校了害别想不开

2、练习：还是前面初一女孩心爱猫咪丢失的例子

3、家长做不到？看到孩子情绪就容易被点爆？这个时候就要记住一个重要的信念，孩子的情绪是他发出来的信号，不是挑衅，不是武器，而是他的内心信息。我好烦，我不知道怎么办？孩子越大声家长需要越冷静，父母的智慧和格局在于，不比音量比心量。家长可以通过多做情绪自我播报来进行情绪隔离，比如，下班回来看到孩子没有写作业，在玩游戏，吃饭也不来。这个时候情绪自我播报可以这么说，我回来看到孩子在打游戏，我很烦躁。陈述客观事实，以第三人的身份来看到这个问题。

4、我们也有反思的地方，是不是给的压力太大，定的目标太高，说实话，都到这会了，高中的知识基本上已经学完，孩子能学多少就学多少，家长少说，甚至不说，做好自己的事情即可；是不是老师课堂复习枯燥无味，试卷只做不讲，讲了也是对对答案，甚至让学生讲。

5、父母的智慧和格局在于，不比音量比心量。

6、俗话说：“久病床前无孝子”。父母对孩子同样如此。

7、起起伏伏是青春期的常态，如果十几岁就无喜无悲，那才是有问题，这才是生命力。

8、第一步——接受：接受负面情绪，接受有负面情绪的人

9、无所事事，在宿舍待的，离开手机，多参加活动，多学习，你就没有时间烦躁和压抑了。

10、其实是你心理有太多复杂的情绪，虽然说都市不是的出路，但必须要走！没有事的，好好读吧！如果心理有什么不懂的可以问我，或许我可以帮你

11、觉察是改变的第一步，看见即疗愈，开始看见问题的时候其实命运的罗盘就开始转弯了。所以，孩子如果现在出现了一些状态，我们需要把它当做一份礼物。正是我们人生中有很多的雷区和漏洞我们没有管它，孩子就会用自己发生问题的状态和情形来提醒我们改变。孩子不是一个问题，是一个有待揭开的奥秘，我们带着一份好奇心，一份坦然，一份接纳，一份爱去把Ta当做度我们的小菩萨，在和孩子的互动中，我们也会得到飞速的成长。

12、重点是肯定，肯定是在赋能，当一个人陷入情绪低谷的时候，是需要人支持的，所以这个时候需要用肯定去给他赋能。怎么肯定，拿着放大镜去找优点，肯定做事的动机，肯定他的情绪，肯定他所有可以肯定的。可以参考陶行知先生《四颗糖》的故事。

13、情绪躯体化伤害身体，情绪行为化破坏关系，情绪为什么要语言化？一个人越能够把情绪感受表达出来，那么情绪对他的伤害就越小。

14、为何孩子没办法直接表达自己的感受，而要婉转的借助“生病”这个马甲，才能表达一两分呢？

15、“我家男孩今年11岁，9岁开始有厌学情绪，动不动请假不去学校，到暑假过后严重到很少去学校，每次一到上学时间就退缩，昨天推今天，今天推明天。

16、“这几年，我真的受够了，我反复跟她说‘要自己去面对，要坚强。’不听。我也跟她说：‘父母不欠你的，不要以为我们欠你的！’……”

17、青春期的孩子，内心有一面镜子，或者说有一个自我观众，他会觉到哪儿都有人关注我，到哪儿都有人看着我，他有一个内在的自我在看自己，特别在意别人的眼光。我今天有没有长痘，我今天打篮球帅不帅。。。

18、做点兼职或有什么兴趣爱好多培养，心情不好就是没事呆着闲的。努力给自己找点事做。

19、(孩子的感受：这不是我要的那只猫啊，你完全不能理解我爱这只猫啊，你就是想安慰我让我赶紧学习，赶紧把情绪送走。你赶紧好起来啊，我接不住这个情绪啊，你难受就是我难受啊。孩子会觉得你否定我，否定我的情绪的，你根本就不了解我，你跟我根本就不是一个频道的。)

20、我记得我小时看到大哥哥大姐姐，我就特别羡慕他们能背上书包拿到课本。觉得坐在教室里听老师讲课是件特别幸福的事情。看到电视上那些杰出的人我就相当敬佩和羡慕，我当时就想长大后要和他们一样成为一个有用的人，像我小学的音乐老师一样有涵养又漂亮，又会弹琴又有知识。小学时学习生活是自由的，也相当丰富，每学会一个知识，就觉得像吃到世界上甜的蜜糖一样开心！那时学习对我来说是一件享受的事儿，是一件快乐的事。

五、不想住校心里难受

1、心理咨询后我知道一个人首先要明白自己为什么而学习的？学习的内容是什么？自己想要的是什么？心理咨询后我目标很明确，我不是仅仅为了考大学而学习，学习的内容也不仅仅是课本知识。

2、这个家长的焦虑是普遍现象，经常有家长和我谈及此事，说实在的，孩子高三的这种状态，我们家长是看在眼里，急在心里，当孩子明确告诉你：我不想去上学，请问你心里什么味？怎么去表达，如何去安慰？不是压抑太久，孩子不会轻易说出口。这一点我们很清楚，越清楚我们越难受。

3、一个厌学的孩子喜欢乐高，而且只买正版的，在不去上学，情绪抑郁之后，父母便每天给他买一个正版的乐高。他们的理由是这样的：“哄得他开心了，说不定就愿意去上学了。”

4、第三种叫做冷漠型，放任自流，假装没看到，我也不管，反正我也没干涉你，我已经做的挺好的了，你自己反思一下，回你房间去哭，哭完了再来找我。这样的孩子会感觉很孤独，没有人管我心里想什么，很难和人建立亲密感。还有，因为没有父母正确引导，孩子可能发展出以不恰当的方式表达情绪。

5、她的抑郁是装的吗？不，她是真的处于深沉的抑郁情绪中。她会整天哭泣，感受不到生活的意义，对身边的人失去信任，不相信有人会真正的理解她，帮助她。

6、出去玩一玩，适当的玩耍不但不会影响学习，而且能够变得清醒，脑子能更好的利用。

7、她不想出门，只想一个人静静地待在房间，谁都不见，什么都不做。

8、我们都喜欢“乖孩子”，什么是“乖孩子”呢？“乖孩子”就是压抑自己的需要，无条件地去满足他人的需要。

9、彷佛是尘封已久的堤坝突然开了一个口子，无数感受喷涌而出，一发不可收拾。

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