6种水果止咳化痰【100句简短文案】

一、6种水果止咳化痰

1、①杮子，性寒，能清热，袪痰，止咳，但一次只能吃1～2个，吃多了肚子会不舒服。

2、鲜柚子一个，去皮、瓤，榨汁服用，具有下气消食、化痰健胃的功，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

3、甘蔗含糖量高，浆汁甜美，具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功，对调节津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗。可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳果更佳。

4、⑤热炖的柚子——化痰降火助消化

5、具体做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。

6、制作小技巧：选购好马蹄，鱼腥草和甘蔗，几种食材都处理干净，掌握马蹄甘蔗雪梨汤的熬制技巧，难度很低。

7、深吸一口气后屏气3秒~5秒，在胸腔内进行两三次短促有力咳嗽，然后进行一次深咳，张口咳出痰液。

8、1煮熟的白果，一天早晚各5个，润肺止咳化痰。2冰糖炖雪梨，隔水炖一个小时，吃梨喝汤，润肺止咳。3多吃些枇杷也能起到润肺止咳的作用。

9、梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川贝10粒(小儿5～6粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺，止咳，化痰的作用。

10、中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

11、③枇杷，性凉，能润肺化痰，止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。

12、这几种水果煮着喝，止咳祛痰，身体更健康。

13、还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。

14、橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功。

15、柿子一定要在饭后吃，为了营养能被充分吸收，好在饭后一小时吃。

16、橙子可理气、化痰、润肺，由于其性偏凉，适合调节热咳。而对于寒咳患者来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。专家指出，是不是加盐一起蒸食，对调节咳嗽不起主导作用。有时候喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但要注意不可过量。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。

17、病情分析：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

18、虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候，应该分清寒热：体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。吃水果可化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。

19、柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功，能促进食欲、调节消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗。

20、荸荠有辅助调节咳嗽，生吃还是熟吃都可以，好是榨成汁出来，用于咽喉肿痛，调节感冒咳嗽有辅助作用。

二、什么水果能止咳化痰润肺

1、红枣蒸着吃——健脾胃养肝肾

2、当时我有一棵雪梨，大约结了六七十斤。我就每天吃这些梨，等全部吃完后，再也没有痰了。咽喉也不感觉堵了。这么多年再没痰。

3、①川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺

4、金桔和冰糖可以说是天生的一对，两种食材放在一起熬制之后，可以清肺化痰，止咳果不错。很多人因为不会制作，经常出去买着吃。其实自己制作起来也的简单，赶快学一下，学会之后再也不用出去买着吃了，自己在家就可以做，的简单。

5、红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

6、有润肺化痰功，而且很常见的水果，当属雪梨和鸭梨。雪梨能化痰，是我亲身验证的，确实很有。

7、大家在冬天经常吃的水果有很多，橘子就是其中的一种，但是普通的橘子吃了的上火，而且吃起来的凉，特别是小孩子吃多了容易受凉咳嗽。小金桔却不一样，虽然吃起来有些苦涩，但是营养却的丰富，有很强的抗氧化功能，还有清肺化痰的功。

8、因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

9、将青黛18克、绿豆沙15克放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。

10、山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功。

11、近，疫情仍然没有结束的样子，自身的防护关键，尤其是到了冬末春初，气温低，是流感高发的季节，病毒很容易入侵体内。如果不注重饮食和生活习惯，很容易导致感冒和咳嗽。咳嗽会引发嗓子疼，流鼻涕和发烧的现象，如果身边有人咳嗽和发烧，自己也会紧张，因此要增强自身的抵抗力，才能预防感冒和咳嗽的发生。

12、初期或久咳多痰者，可以吃点梨。处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，果更佳。

13、如果病人咳嗽、咳痰是感染所致，要针对病因调节

14、当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，调节寒性咳嗽，肾虚咳嗽果好，而且方便简单。

15、将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到的果。

16、患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样果好。

17、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏

18、▶(家庭教育)班主任给考了0分的孩子他爸妈发了条信息！

19、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

20、胸部不动，吸气时闭嘴鼻吸气，吸气末屏气数秒，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，呼气时嘴唇成吹口哨状。选择站式或坐式皆可。

三、怎样煮梨水止咳化痰果好

1、步骤3：马蹄洗干净表面泥土，马蹄果削皮切成块，建议用清水浸泡，这样避免水分丢失，准备好几种水果，开始熬制这款马蹄甘蔗雪梨汤吧。

2、橙子可理气、化痰、润肺，由于其性偏凉，适合调节热咳。而对于寒性咳嗽患者来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。

3、此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，果也不错。

4、陈女士出院回家后还是总觉得肛门坠胀难受，而且可以摸到一个“硬物”。前天她再次来到该院。做了肠镜发现，竟然有个粪石正好堵在肛门口，也正是这个石头才导致她肠梗阻。胃肠外科医生用了半个小时，终于掏出一个鹅蛋大的硬石头。“由于石头太大才撑破直肠导致肠穿孔。”胃肠外科主任王辉说，柿子里面含有鞣酸和果胶，而鞣酸主要集中在皮中，如果人空腹吃下带皮的柿子，可与胃内的胃酸反应，形成凝胶块，也就是柿结石。

5、多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说：逐水，利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功，其含铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

6、做法： 取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。

7、经过急诊腹部CT检查发现，她的腹腔内有大量积液，考虑可能是肠穿孔。当时，患者已经处于感染性休克状态，有生命危险。胃肠外科医生立即为她进行了剖腹探查术，整个肚子里都是黄色的粪水，散发出难闻的臭味，差不多吸出了3400毫升感染性液体。

8、取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

9、柑橘：橘子性平和，含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳、润肺化痰的作用；有和胃利尿的功。通常选择中等偏小，果形端正，表面光滑且上面的油胞点细密的较好。

10、咳嗽的原因有寒热虚实之分， 体质虚寒可选择性味温热的水果如荔枝 、龙眼 、石榴、樱桃、橘子等 。体质偏热应多吃寒凉性的水果如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子等。水果对咳嗽起的是辅助作用，严重咳嗽应该找医生。

11、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果

12、做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

13、提示：橙皮一定要洗干净，不然蒸出来后会有一层黑黑的油状物；用盐可以起到一定的消毒作用，但盐不要放太多，否则会影响口感和果。

14、适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

15、适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

16、豆浆饮润肺宁嗽化痰

17、梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功。梨营养丰富，可以改良呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

18、温馨提醒：秋季早晚气温相差较大，人的抵抗力也会变差，尤其是小孩跟老人在秋季容易感冒、咳嗽。不过不用担心，以上给您介绍了五种秋季润肺止咳水果，不防可试试。

19、雪梨需要放在容器里，加上适量清水和食盐，需要浸泡半个小时，用抹布搓洗掉有害物质。

20、咳嗽吃甘蔗可以有缓解，甘蔗有很好的止咳功，对于感冒咳嗽的症状可以有的缓解。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃甘蔗来达到止咳的果。

四、有止咳化痰的水果

1、热荐10个小偏方止咳化痰

2、橙子 富含丰富的维生素c。果实可以食用，皮可做化痰止咳药材，治热病伤津口干舌燥，肝气不舒，胁肋疼痛。

3、蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功。其中，常用的要数川贝冰糖梨。

4、你们知道这款马蹄甘蔗雪梨汤的正确做法吗？

5、Tips：甘蔗性寒，脾胃虚寒、痰湿咳嗽者暂不宜食用。其含糖量高，糖尿病患者不宜多食。

6、具有化痰下气、润肺止喘的功，适用于属于热证的支气管哮喘患者。

7、我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功。并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到调节以及预防咳喘的功。

8、中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

9、柚子1只(重约500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。

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11、石榴：研究发现，石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。石榴还富含维生素C和叶酸。能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

12、咳嗽时可吃一些梨，有润肺止咳化痰的作用，如果把梨和川贝母、冰糖一起蒸食，止咳果会更好。

13、适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

14、感染：因为下呼吸道感染、支气管感染、轻度肺部感染所引起的咳嗽、咯痰，要进行有的抗感染调节，不管细菌还是细菌合并支原体以及其它非典型病原体的感染，抗感染对于感染性疾病是有的止咳化痰的手段；

15、甘蔗汁100毫升，另加姜汁10滴。功能生津和胃。适用于 妊娠呕吐。

16、②西瓜，性寒，能治一切热症，但适合夏天吃。

17、盆栽仙人球选这种，开花勤快，花朵超漂亮，种植容易，很值得拥有

18、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，果也不错。体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症调节。

19、咳嗽吃柿子可以有缓解，这是因为柿子有很好的润肺化痰的果，对于感冒咳嗽的症状可以有的缓解，它具有止咳化痰的果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃柿子来缓解咳嗽的症状，给自己减轻感冒的痛苦。

20、⑥山楂蒸熟吃——开胃促消化

五、什么水果止咳化痰清肺果好?

1、气温变化大，容易引起呼吸道不适，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助调节作用。

2、柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功。

3、红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。但是蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

4、将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。

5、咳嗽有痰吃梨子、橘子、杏、枇杷等。雪梨具有清肺凉心、清热降火的作用，与川贝、冰糖水煎服，具有清肺、化痰、止咳的功。橘子具有清凉退火、化痰止咳的作用，橘子可以控制呼吸道黏膜分泌物的减少，有地缓解支气管痉挛。杏具有祛痰止咳的功，能够起到镇咳祛痰、温中散寒的作用。

6、做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

7、柑橘，具有生津止渴，润肺化痰，利尿的功，因炎症引起的咳嗽往往伴有喉咙痛的症状，患者食用适量的柑橘可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，可缓解咳嗽症状。

8、下面的例子要引起大家的警惕！！

9、材料：新鲜橙子1个，盐少许。

10、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果

11、枇杷有润肺止咳、止渴、利尿清热等功，晒干后加糖煮水枇杷是有润肺止咳的果的，生食或煎汤服用调节咳嗽枇。

12、秋季天气干燥，容易引起咳嗽。那么，秋季有没有不吃要就能止咳的食物呢？下面给大家爱推荐五种水果止咳果快。

13、咳嗽吃枇杷可以有缓解，这是因为枇杷含有丰富的苦杏仁苷，这种物质可以有的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通过吃枇杷来缓解咳嗽的症状。

14、做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

15、如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

16、性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

17、参考资料来源：人民网——咳嗽多吃水果或加重病情盘点不能多吃的水果

18、咳嗽吃葡萄可以有缓解，这是因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃葡萄来有缓解咳嗽的症状。

19、柠檬 含有丰富的维生素c，具有清热解毒功，柠檬可以对抗感冒止咳病毒，柠檬水有生津止渴的功，适合风热的感冒患者。

20、吹气球慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着气球口吹气，直到吹不动为止，每天3次，每次10分钟。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出，每天有进步即可。

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