睡前给自己的一句话【100句简短文案】

一、睡前给自己的一句话

1、晚安啦，我想抱抱你，就一下下好啦，我才不会贪心的，要不再给我亲一口，我不会把口水吧唧到你脸上的嘛~

2、我是爱的解析课，我来回答这个问题。

3、总不能，流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，漆黑的那段路终要自己走完。

4、我喜欢这个功利的世界，因为它承认每个人的努力。靠别人只能轻松一阵，靠自己才能快乐过一生。晚安！

5、其实睡觉是一种解脱，是上天赐予短暂失忆的时间，睡着了就会不悲不气，不会烦恼不会孤单，不会难受不会失望，愿美梦所有的不快。晚安！

6、昨晚又梦见你了，两人在床上……不说了，难为情！(笑哭)(笑哭)(笑哭)(我想静静)(笑哭)

7、弯弯的月牙是条船，小小的船儿载思念，思念的馨香飘呀飘，飘到思念的人面前。亲爱的，祝福你做个甜甜美美的梦。晚安。

8、逢节假日出去旅游，看看祖国的大好河山，各个地方的人文景观，尝尝不同的风味小吃，放松心情，愉悦自己。

9、当我们遇到一个无法解决的问题时我们会停下来，选择逃避！

10、任何一件事情都有好的一面，很多人听过这句话，但是真正用在实际生活中的人，却很少。失业、失恋等负面情景，都有可能导致情绪波动甚至失控，在这种情况下，真正需要做的事情是看到事情好的一面。因为着眼于坏的一面并不会带来任何帮助和建设，只能带来无助和破坏。只有着眼于好的一面，才有可能让自己在正常的轨道中生活。比如，失业了，但也是强迫自己进步的一次契机；争吵了，是了解对方、关爱对方的佳时机。任何一次外部反馈都是来自于自己的不足，弥补这些不足，我们的生活会变得更积极。

11、我不是天生的，但我骨子里流着不服输的血液。

12、首先解决你为什么焦虑，把引起你焦虑的问题消除了。你的睡前焦虑才能解决睡前可以做下运动，然后洗热水澡。马上睡觉。祝你健康

13、听说把糖放在枕头底下会做一个甜甜的梦。

14、不八卦，管好自己的嘴，不在背后议论别人，少给自己惹麻烦。

15、长得不好看的人，要看开些，想开些，不要整天生活在自卑自责中。

16、趁年轻，余额不足可以挣电量不足可以充，时间匆匆不再回来，趁年轻就去多付出，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫靠自己!

17、星光弥漫一整年我只记得你的眼。

18、亲爱的自己，不要太在乎一些人，一些事，以顺其自然的心态去面对一切。

19、在饭后马上坐下或睡觉都会导致肥胖，这时因为蛋白质本身的量在夜间就会增多，如果睡前吃进的热量比消耗掉的要多，脂肪细胞就很容易积聚。所以，夜间进食很容易导致肥胖。

20、星星亮着，夜空就不会黑暗;问候伴着，心灵就不会孤单;祝福传递，温暖送你。祝自己今晚有个好梦，晚安!

二、睡前的一段话

1、好的明天总会到来，今晚你只需安心休息。晚安!

2、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事……没啥事还不考虑考虑早点睡了。晚安喽，记得做个好梦啊！

3、其实我觉得能坚持跟你说上一句晚安的人，你在他心里的位置肯定是不一般的，我觉得不管是说什么其实都不是重要的，重要的是你在他心中的存在，就算不说晚安也没关系，只要你们心系对方这就很足够了。

4、要想成功，就千万不能忽视任何事情……他必须对一切都下功夫，那也许还能有所收获。

5、从我记事起，就对天上的星星着迷。可你知道什么让我惊喜吗？不是遇见它们，而是遇见你。

6、我往宇宙撒了把盐 如果三点前还睡不着 今晚就吃盐焗小饼干

7、要学会及时止损，不喜欢的人面子上过的去就行，不必深交。遇到错的人要及时回头，下一个路口会有更好的人在等着你。

8、我目前也是一台五菱面包，干的是摆摊，不固定摊位，遇到城镇农贸市场就摆，有集市也摆，出摊不固定时间，关键是自由呀。

9、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改良现在。要以不忧不惧的坚决意志，投入扑朔迷离的未来。晚安！

10、长得不好看的人，都找到了自己的工作，也都娶到了如意的老婆，何必想的太多？

11、好好教育孩子，培养出一个的孩子，你的下半生也将是幸福快乐的。

12、等星星都睡着了，再说想你

13、星星会不会趁着人间的烟火坠落时，偷偷溜下来见想见的人。

14、刚刚又没忍住，往宇宙里发送了想你的脑电波。

15、你好这个情况一般是由于缺钙引起来的,建议可以用龙牡壮骨冲剂调节呀,同时平时应该要多晒阳光以利于钙质的吸收呀

16、晚安在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安晚安！

17、如果我攒够了四月所有的星辰，够不够和你接一次短暂的吻。

18、谢谢你能来，也不遗憾你离开。晚安！幸福就是，生活中不必时时恐惧。晚安！那是带着甜蜜的苦，那是心甘情愿的苦。晚安！爱情不是短暂的占有，而是永恒的守护。晚安！世界，因我们脑子里少了的那根弦而精彩。晚安！人生沉浮，如一盏茶水，苦如茶，香亦如茶。晚安！时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。晚安！你永远都不知道，我为你哭得喘不过气的样子。晚安！真正能让你倒下的，不是对手，而是绝望的内心。晚安！没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。晚安！

19、看看自己真实的内心。有多少的愤怒是来自自己的狭隘？有多少的隔阂是来自自己的冷漠？有多少的成见是来自自己的不包容？当你对他人友善的时候，恰恰就是对自己大的真诚。晚安！

20、看了那么多回答，就是没有实际的，楼主问题无非是有面包车想做什么又不知道干什么？

三、每天睡前说一句话

1、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。晚安！

2、睡前原谅一切，醒来不问过往。

3、花絮飘香，细雨寄情，在这花雨的季节里，绽放出无尽的希望，衷心祝福你梦想成真。

4、“睡觉前除了晚安还可以说什么？”

5、那皎洁明月，就是我思念你的神情。

6、我们现在比赛，谁先梦到周公！如果我赢了，你让我抱一下！如果你赢了，我让你抱一下！加油，快睡吧！明天早上短信公布比赛结果，明晚见面“颁奖”。晚安！

7、在遇到更好的之前，他大概率是忘不掉了，但是他前女友一定忘得掉，首先是因为被爱的一方没那么在乎，其次是因为一句话辞职的男人能有多大的责任心与担当?

8、无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。晚安，愿美梦你的难过。

9、有人宠你，是惊喜，自己宠自己，是能力，往后余生，愿你有能力，也有惊喜，晚安?

10、接下来就说说我卖什么，不怕你笑话，我一个男生，我卖的是女人用的东西。各种发饰品，就是饰品店里卖的夹子，头绳，发箍，发带什么的。

11、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。

12、别试图向别人述说你的难过，没经历过的人会嗤之以鼻，经历过的人会说别想太多，喜欢你的人会焦虑，讨厌你的人会欢喜，终你会感到绝望。

13、护肤不偷懒选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少哦

14、月亮是我抛的硬币，两面都是想见你。

15、与其担心未来，不如现在好好努力。人生没有彩排，每个人有每个人的精彩。不是所有的人都会。岁月如歌，人生如潮。有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸福；有一颗因果心，你会更明理。

16、今天你已经在我的脑子里跑了一天了，累了吧早点睡吧。goodnight。

17、不必介怀别人说了什么，怎么评价你。你就是你，的你、独特的你，无可替代。晚安！

18、很抱歉啊，我白天都没什么机会和你说话，只能憋到晚上给你发句晚安。但你可别小看了这两个字，它可包含着我今天清晨见到的阳光，中午看到的白云，傍晚遇见的微风，包含着我这一天每句想对你说的话，晚安。

19、我见过银河，却喜欢你这一颗星。

20、做原始的自己，比做任何人的复制品都要好。

四、睡前对自己说句子

1、谁不是一边受伤，一边成长；谁不是一面流泪，一面刚强！人生说到底：各样的味道要自己尝；难言的苦痛要自己扛；落下的风雨要自己挡！

2、人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。苦才是人生，痛才是经历。

3、谨记每天演好一个情绪稳定的人，不要一碰到一点压力就说自己不堪重负，不要遇到一点不确定性就说自己前途渺茫，不要一点挫折就误作为这辈子黑暗的时刻，这不是丧，这是在给自己的懒，找拙劣的借口。

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5、学会开车，再好的副驾驶也不上自己手握方向盘来的，心情不好时自己开车兜兜风，放一曲喜欢的音乐，烦恼就会烟消云散。

6、我不要天上的星星，我要和你淡淡的幸福

7、男人说：「在家务忙完之後有空的时候做的话，我当然会支持你，但是家人的生活是第一位的吧，...其实我心疼的一句话是女人说的：「我的梦想呢。」.

8、真挚的友谊真挚的心，晚安代表我的心。

9、大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。晚安!

10、好好提升自己，多读书，多学习，做内心强大的女人，宠辱不惊，优雅得体。

11、月遇从云，花遇和风，今晚的夜空很美，我又想你。

12、下雨的夜晚，盛产溏心月亮。

13、不信谣，不传谣，战胜恐惧。勤洗手讲卫生，房间里面多通风。不出去参加聚会，不到人多的地方去。

14、无论生活还是工作中，我们都不要拿自己的价值观和生活方式去干扰别人的生活，还去企图改变别人的生活，你要知道有时候你微笑附和会比激烈反驳显得你更可爱。晚安！

15、小的时候经常会听到老人家没事闲谈关于鬼怪的故事，一到天黑想起白天老人家们聊的鬼故事，自己也不由自主的想起，内心始终是很害怕的，如果是一个人在家，我会把全部门窗都关好，躲在被窝里装睡。

16、忙的时候虽然累，但是忙完了会特别畅快舒服；闲的时候虽然爽，但是闲的时间长了心就慌了。你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

17、卧榻之侧，岂容他人鼾睡卧榻之侧，岂容他人鼾睡，成语。(释义)自己的床铺边，怎么能让别人呼呼睡大觉？比喻不许别人侵入自己的利益范围。宋李焘《续资治通鉴长编·太祖开宝八年》：“上怒，因按剑谓铉曰：‘不须多言，江南亦有何罪，但天下一家，卧榻之侧，岂容他人鼾睡乎！’铉皇恐而退。”

18、端正心态，积极进取。热爱生活，祟尚美德。努力学习，循序渐进。培养爱好，乐观自信。懂得感恩，回馈社会。美好生活，努力创造。

19、想借你心头的月亮乘进一片浪漫。

20、经常在网上看到这样的话：真正的高手，都懂得情绪稳定的重要性。”如果一个人没法管控自己的情绪，那么他的能力再强，也无法充分地发挥出来。那么我们应该如何管理好自己的情绪，做一个情绪稳定的成年人呢 ？ 有教育学家新研究指出：性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其一个人的个性发展和品格培养。每个人能够做到很好的自我情绪管理，学会管理自己的情绪、理解他人的情绪，对人的情绪管理教育是生命教育的重要一课。

五、睡前写给自己的一段话

1、人生，是一场盛大的遇见，若你懂得，就请珍惜。生活，简单一点。爱情，简单一点。人生，简单一点。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是好的生活。如此，甚好。

2、不管这一天有多难过，记得认真洗好脸冲个澡，安安稳稳钻进被窝，床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！

3、接下来就简单说说我是怎么卖的。我找的地方一般都是三米左右，拿个床单或者是防水布把货倒在上面，也不要用架子。大声吆喝，以前搞批发的现在不干了，来这里处理货品。价格是原来是三分之五分之十分之一。不停的喊，搞气氛，由于人都是蹲下来挑的，你的摊位很快就围起来了。多的我也不说了 给你上图

4、当你睡不着的时候想想我，不要白白浪费时间。月亮是我掷的硬币，不管哪一面都是想见到你。月亮与云相遇，花朵与风相遇。今晚的夜空很美，我又想你了。你家门口的路灯，让我问你要不要出来看星星。去睡觉吧，为我关上月亮。睡前原谅一切，醒来不要问过去。据说把糖放在枕头下面会做一个甜蜜的梦。今晚不要关窗户，我想潜入你的梦中。我要熬夜了，我熬完后叫你起床，把星星煮成糖浆，泡在你说的晚安里，然后大口吃。

5、我去宇宙了，回来摘星星给你

6、之前呢,洗刷完上床就直接睡了?一上床她自己去开灯,等我弄好蚊帐关灯就装睡啦,她就自己在床上睡着,一会也就入睡的

7、想哭了哭一下没关系，难过了悲伤一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系……给时间一点时间，一切都会过去。晚安！

8、就拿我自己来说，两孩子她妈，每天也是两点一线，白天上班晚上带娃，白天完成了工作就刷刷新文看看视频，晚上回家辅导孩子作业。由于孩子上低年级理解能力和作业速度都跟不上，辅导起来很让人头疼，有时候真的想不管了之(吐血)(吐血)。可当夜深人静之时，自己静下心来好好想想，就是养一盆绿植也得靠人细心的打理才能长得枝繁叶茂，何况是孩子和自己呢？于是又重振旗鼓，平心静气地给自己设定小目标，每次进步一小点也是进步，总比啥事不做一无是处的好。

9、你家门口的路灯，让我问你要不要出来看星星。

10、今夜捡起一些月光，赤诚和善良，做一个好梦

11、做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。

12、或许，美的事不是留住时光，而是留住记忆，如初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们怀念的故事。但愿，时光，如初见。早安！

13、答：身体是父母给予的，不要有太多的报怨，否则，你会对父母有些不尊不敬了。

14、要学会有表达情绪，学会正确表达、合理宣泄情绪。不要把情绪隐藏在心里，情绪不会因为压抑而消失，累积的情绪越多，心里的压力就越大，总有一天会爆发出来。有表达情绪要求：选择恰当的方式;进行完整客观的情绪表达。正确调整情绪，善于及时调整自己的不良心态。善于采用多种方法及时宣泄自己的情绪。在生活中遇到苦难的时候能够积极的自我暗示，或是让自己的情感升华。

15、花絮飘香，细雨寄情，在这花雨的季节里，绽放出无尽的希望，衷心祝福你梦想成真。

16、别把爱情当成生活的全部，遇到惜你如命的人，要拿真心回报他，遇到不知珍惜你的人，不必忧伤，过好自己，照顾好生你的和你生的就行了。

17、好好说话，俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。做一个高情商，会说话，会处事，人见人爱的小女子。

18、长得不好看没关系，只要你心底善良人品好，勤奋努力能吃苦，你的生活一定会充满阳光。

19、快乐是一种习惯，要善于栽培它，每天给自己一个希望，试着不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天充实和无愧。晚安。

20、人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。

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