每天心里很压抑不开心该怎么办【146句文案】

一、生活压抑的心情说说

1、心累是一个怎样样的概念？我不知道，也不晓得。坚信心累比体力消耗要累得多吧。体力消耗累了的时候，能够狠狠的饱睡一顿，一觉醒来就没事了。

2、我知道我并不，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

3、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我?

4、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯…

5、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。

6、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

7、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人;在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失;在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留下淡淡痕迹;在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

8、经不住似水流年，逃不过此间少年。

9、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

10、如果他真的想你，他会过来找你，没有例外。可他没有来，你懂的。

11、生日碰上国庆，想出去散散心，但是肯定到处都爆满，家里蹲又不甘心。

12、终于有一天，我走进了你的心，里面演的都是你和她的电影。

13、忆起某些曲子，却怎么也听不出从前的旋律。

14、我是一个不善于表达的人，所以在你面前我只能笑得没心没肺。

15、我不怕四面楚歌临敌千千万，我只怕我们轻易松手不战而降保护环境公益广告慢慢的，走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。

16、爱累了，心也累了，一个人带着疲惫不堪的落寞，到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心，小心的呵护着，不让它再为任何人，任何事，再担忧着。

17、我愿意用微笑去面对生活中的每一个磨难，因为在那之后，有成功的喜悦在等待着我，人为什么而活，我有了答案，是为了磨难之后的喜悦而活，为了成功而活。

18、心中的苦闷像一罐醋。孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。我从未拥有过你，却感觉失去千万次。你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。有没有那么一刻让你心疼的无法呼吸?孤独的是他明明在线却不理你。今天，过去的那些话语，就像被通了电，亮得让我在一瞬间有了一轻微的晕眩。虽然我很开心，很开心，但也总会有一个人的名字让我立刻停下笑容。照顾每个人的感受，注定自己不会好受。向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

19、得到了才学会放下，失去了才学会珍惜，失败了才学会坚强。

20、落日五湖游，烟波处处愁。浮沈千古事，谁与问东流。

二、每天心里很压抑不开心该怎么办

1、雨声潺潺，像住在溪边。宁愿天天下雨，以为你是因为下雨而不来。

2、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

3、我觉得，你可能是累到了极点，你想找归宿，其实，大家都一样，都是想做不正常的正常人。但就算你找到了你所谓的归宿，你也看不见尽头，因为，人生是没有穷尽的，也就没有什么归宿。

4、在这个世界上，别太依赖任何人，因为当你在黑夜中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

5、很多时候我们并不能体会别人的感受，即使体会到了，也无能为力，情绪这个东西只有自我能够解决，每个人的灵魂都在自我的世界里，孤独地过冬。

6、有时候，三个人的友谊就是，两个人嬉笑打闹，剩下的人假装微笑。

7、在这个大世界里，我丢失了你，丢失了记忆，也丢失了自己。

8、上学换座位的时候，和喜欢的人一桌，是幸福的事。

9、怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

10、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

11、或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依靠，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

12、在无望的爱情中，单恋的感觉就好像在水中窒息的感觉

13、你心情好不好是一时的，但是你的心态好不好是很长一段时间的，你需要不断地努力改变心态，好的心态才会有好的人生。人总要经历一些事，总要面对自己不喜欢去做而非要做的事情，所以看清人生的套路，不要沉迷于坏心情的阴影里。

14、人生能有多少次宁愿把心脏埋入地狱般的痛苦？那种窒息沉痛惘然死灰般的沮丧，任你怎样摆脱都属枉然。

15、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。

16、我没有那种一难受就有人疼的命.

17、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛，继续微笑的感觉。

18、未来的还是可望而不可及，再怎样忧虑也是会空悲伤的。今日心今日事和此刻人，却是实实在在的，也是感觉的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

19、愿你有一天，终会遇到这样一个人，陌生的完全不熟悉的人，毫无感情基础，但感觉是可以很好的一起生活的人。于是，疲惫不已的心，终于愿意停靠。

20、要有多坚强，才敢念念不忘。

三、怎么让心情不压抑

1、现实的无奈，让我学会了逞强，习惯了伪装。

2、吃得苦中苦，方为人上人，我并不想做什么人上人，可这世间疾苦照样没能放过我。

3、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。

4、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

5、真的太累了，累到整个人就要坚持不住了，连休息的时间都觉得难以放松下来，现实逼得我喘不过来气。

6、不要等到年老，才发现我的好。不要等我累了，才说你愿意等我。

7、其实没有别的什么能真正伤害你，能伤害你的，是你的在意。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情致深的人。

8、时间是单行道，过去了，回不来。我想说我好累了，有多喜欢都不想爱了。过了这么久之后，心里那个人，还是你。我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。我没有停止爱你，我只是决定不再表现出来。想念是会呼吸的痛，离开久了又怎么能不想念？想要忘记一个人，就要对学会对另一个人依赖。不在以爱的名义看你时，觉得心是那么的坦然了。你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

9、曾经的我把你当未来，现在的你把我当过去。假话如同台词，常常是背熟了再说，真话如同咳嗽，多数是在压抑不住的时候喷涌而出。感谢遇到的你们，或者让我变勇敢，或者让我失败，或者让我哭泣，或者让我忧伤，或者让我开心，或者让我坚持，直到成为我自己。

10、好像很久没有那么强烈的情绪了仿佛被自己的情绪压的喘不过气来。

11、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

12、我付出的是感情，你付出的是玩弄我感情的时间。

13、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

14、你的难受是别人见过的笑话不如静下心来休息一会儿压抑的说说是别人看过的传闻一传十十传百愈传愈烈愈传愈偏不如守口如瓶静待伤口自愈

15、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到真实的我，掩藏住受伤的我。

16、这个世界有好多无能为力，学不会的数学，背不完的单词，降不了的体重，鼓不了的钱包，还有留不住的你。

17、不是我变了，而是周围的人因为物质左右了对我的看法，我没有变，我还是当初的那颗心，变的也许是时间，又或许变的是你们。

18、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。终你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

19、中考那天，我们拿着试卷和答题卡向世界赌一个明天，而代价，是放弃和他们一起的三年。

20、各种情绪的控制，让人感觉到压抑喘不过气来。你不能说出来，因为有父母有孩子，你要注意影响。你要自己一个人消化，因为没人会理解你。

四、生活很压抑怎么办

1、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。

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3、内心难受就对了，心里压抑就对了，说不出话来就对了，成年人的世界，慢慢也就习惯了。

4、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

5、许多时候，已往是无从想念的。就像是遗失了发黄的照片，遗失了以往生存好久的对象，遗失了枯萎的记忆。伸脱手，却抓不到任何对象。

6、眼睛为他下着雨，心却为他打着伞，这就是爱情。

7、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

8、你不会遇见第二个我。你要懂得有些人一旦失去了就不会回来，就像没有人会永远站在原地等谁。

9、不知道是不是洗热水澡的时候水太热了，我还没开抽风，洗的时候就感觉有点喘不过气来，洗完之后心跳一直很快。

10、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

11、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

12、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去痛。

13、别再用自己的一往情深绑架着别人，得不到回应的情深请适可而止，别纠缠了别人，也廉价了自己。

14、有没有一种酒，让人喝了不会醉，有没有一种泪，让人流了不会悲。

15、从没想过，自己可以爱的这么卑微，卑微的只因为你的一句话就欣喜不已。无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。害怕失去你，却从未伸出手将你抓牢，时间带走了你的微笑，却抹不平我内心的浮躁。从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。有时我们原谅一个人不是真的原谅，而是因不想失去她，唯有假装原谅。有些人，我放不下，但我无奈，故作坚强，笑着说无所谓，笑得越开心，心里越是疼。明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到真实的我，掩藏住受伤的我。

16、我不想以我的消失为代价，换取你学会珍惜。

17、并不是只有眼泪才代表悲哀并不是只有你才代表感情。

18、我们都擅长口是心非，却又期望对方有所察觉。

19、我从未对人提及我究竟有多孤独多难受，行走在社会，没有感同身受一说，有的只有冷暖自知。

20、淋了一场雨,看清楚了这个世界。

五、心情不好压抑怎么办

1、天要下雨，娘要嫁人。顺其自然就好，何必庸人自扰。

2、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

3、我觉得大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪

4、当所有人都以为我过得风生水起的时候，我只是一个人走了一段又一段艰难的路。

5、街上碰见不打招呼的人，曾经也乐此不疲地整天腻在一起，背地里把你骂得像狗的人，可能曾经是你好的朋友，身边人总不断更替，一段关系有时断得悄声无息，却让人措手不及。

6、如果有一天你想取消关注

7、不要掏心掏肺的去对待每一个人，因为有些人不值得。总有一瞬间，让你突然就死了心。总有一些态度，让你突然伤了心。别太高估自己在别人心里的位置，也许你在别人眼里什么都不是!

8、有点虚，也有一点力不从心。精神倒是还好，就是喘不过气来。不爱说话只说有必要的话，从容淡然倒是学会了。

9、心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。

10、转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。

11、遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来。也许错开了的东西我们真的就应遗忘了。

12、你看我活了这么多年，也没有多么期盼明天。

13、不经意的思念是那么痛，痛到回忆根本不敢触碰，岁月带不走痛，只是让人习惯了痛。

14、闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。我想给你幸福，却走不进你的世界，我想用我的全世界，来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。

15、我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。

16、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变。更糟的是，我们失去了改变的想法。

17、不言不语,不吵不闹,比吵架更让人难受.

18、世界因为爱变得更美，人们因有爱变得更善良，我们更要善待生活，感恩生活，人间才会处处有爱，生活才会更。

19、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情。

20、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

六、生活压抑的心情说说

1、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。

2、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。

3、无聊翻空间翻到了去年这个时候的说说当时我抑郁比较严重都不知道怎么挺过来的现在已经无法感同身受那是何等的绝望每天都很想死崩溃到麻木出现幻觉的感受我不想再体会第二次了。

4、此刻的心累能跟谁说，难受了只有自己一个人忍受。

5、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

6、就让我们一直走下去，直到世界一片纯白。

7、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

8、要三个人去痛苦，不如就让一个人更痛苦。

9、问题：心烦心累压抑的心情语录？

10、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

11、快的脚步不是跨越，而是继续;慢的步伐不是小步，而是徘徊。

12、不管雨下多久，终彩虹总会出现。

13、心累了，明星都要跳楼了；心累了，博士都在流落街头了；心累了，女人把手腕给割断了；心累了，男人把自我都灌醉了；心累了，成功人士坐拥万贯家财而英年早逝的消息传开了。心累了，心总会慢慢地起皱纹，心就迷失在时间的河流里，心就慢慢地死了。

14、你好,孕妇在怀孕5个月的时候,觉得心情很压抑,建议平时多去户外走走散散心。也可以做一些自己喜欢的事。

15、如果微笑能掩饰内心的伤痕，或许这微笑已变成痛苦本身。

16、余生你要少走弯路少爱错人我只能陪你到这。

17、在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。遗憾的，并不是此生再也找不到相见的理由;而是好怕付出那么多真心的我，在你口中变成狗。

18、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你后一句好聚好散。

19、有你的城市下雨也美丽。

20、想安静的学习，想看会电影，想做些自我的事。或许该什么年龄做什么事这句话是对的，太早给自我套了枷锁，太晚或许错过了什么。我真的好想一个人，做一些事的时候不要打扰我，我真的会有坏脾气，但又不想感染你。所以请你不要在我专注的时候让我分心好么。真的真的真的很累。

1、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。

2、女生喜欢的是让她笑的男生，而真正爱的却是让她哭的男生。

3、请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

4、我把长长的好友名单都删去了，只留下了不说话的你。

5、除了想你和过去的点点滴滴，我真的不知道该做什么了，我苦苦的哀求你，希望你能回到我身边，可是你一次又一次将我推开，一次又一次的抗拒。

6、兄弟姐妹多了就不叫兄弟姐妹了，有时候，生命有几个懂自我的就足够了

7、有些人就是宁愿保持暧昧，也不想清白离场。

8、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

9、做不完的工作，处理不完的事情，一直紧绷的神经，难以入眠的夜晚，不断掉下的头发，谁说人生未来可期。

10、难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。

11、美的不是下雨天,而是与你一起躲过雨的屋檐。

12、社会是复杂的，充斥利益的，而海是清澈单纯的，博大无私的。所以，能够到海边放飞心情是一种幸福。

13、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他此刻心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应当有些泥滋味吧！

14、你问我为何时常沉默，有的人无话可说，有的话无人可说。

15、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至极的人。

16、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

17、离开的不会再回来，回来的不再。没有谁对不起谁，仅有谁不懂得珍惜。时刻会咬人，不然我们怎样会是伤痕累累。

18、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

19、禅语感悟人生的句子，句句大实话!！

20、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

1、之前难受想哭但哭不出来，可能积压太久，今天朋友轻轻一问，轻易的就红了眼眶，我真的很想放肆大哭一场，哭了就算是告别了吧。

2、等哥有钱了，买两套房子，送他们拆一套，自己住一套!

3、想说的话一直拖着没说，想见的人一直拖着没见，想做的事一直拖着没做，所以每天过得心事重重郁郁寡欢。

4、生活中的许多累，不是身累，而是心累。成年人的世界，心态的崩溃，往往就在一瞬间。

5、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

6、努力寻找属于自己的道路。

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