一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网一、拓展训练个人感悟200字
1、我觉得这一次训练不仅仅是体力上的考验，更是对我们心智的磨练，我们要不停的改变自己，突破自己，才能走的更高、更远。所以当我们在工作、生活中遇到瓶颈时，要尝试改变自己，突破自己，终才能成就自己。——地勘五处刘小刚
2、通过这次拓展训练，让我感受到深的就是沟通与合作的重要性。比如，在有限的时间内分组选队名、队歌、队徽时就不难发现，即使一个人的力量再强大，也不能应对这一切。在这个过程中，我看到了队长储玉凡强有力的带动作用，让大家集思广益，建言献策，擅长画画的、写字漂亮的、对队歌比较了解的……就在这种浓烈的氛围中，产生了我们的烈火队，那一团燃烧的火，就代表了我们每个人心中团结以及必胜的力量。
3、拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
4、昨天，我与同学们一起经历了拓展训练，收获颇丰。
5、拓展训练是一种体验式的培训，它不同于传统的教学方式，而是真正以学员为中心，就是让大家通过设置的一系列的项目(团队建设，个人挑战等)，通过训练，将内容转换为学员的经验和习惯，使学员内心得到转变。从项目活动中体会、感悟人生、感悟团队。以增强个人，企、事业团队凝聚力、向心力和战斗力等，更好的服务团队，服务于社会。
6、早上阳光明媚，正好沐浴着我们这些“花花草草”。伴着太阳的渐渐升起，伴着丁教官的命令，一项又一项的活动正在举行。热情的分组，毫无保留的把自己介绍给队员们。伴着队名的特点风情以及口号嘹亮的喊起，游戏已经开始。这项游戏项目足以考验班长与班长之间的默契。极地取水、信息传递的游戏项目中，考验了队员与队员之间的默契，团结和信任。虽然有胜也有败，但是队员还是笑着面对，这就可谓是“失败乃成功之母”吧！
7、拓展结束了，我深刻地理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次所有的训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利，那么这个团队势必一盘散沙，工作一定难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，无所畏惧，那么就一定会像教练说的“身体是有限的，意志力是无限的”，通过每个人的努力，将事情做到，做到。
8、拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。——工程勘查院赵春雷
9、拓展训练有感初一20班王嘉男
10、人参果传递心态很重要如果抱着胜负欲的话很难赢在配合的过程中大家不断熟悉队友不断配合后不说话都可以放到瓶盖中。厉害了队友们攀岩需要很棒哒身体素质。生命在于运动好好的管理自己的身体。让自己可以随时接受挑战。
11、儿童参加拓展训练的有必要，有利于成长，因为拓展是一种体验式的活动，引导儿童如何去做？怎么做？从小就懂得合作，敢于挑战，对小孩子有用。
12、目标一致、群策群力
13、http://www.cncn.com/xianlu/826732857303/relate请参考这网站希望对您有所帮助。
14、时间飞快，一天的拓展训练结束，有累有苦，有欢声有泪水！感谢公司的用心良苦，感谢团队成员的团结互助，感谢大家的辛勤汗水！这是一个新的开始，希望大家能够拥有充实而美好的回忆，在以后的工作中像今天一样充满勇气，坚持团队合作、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有的个人，但可以有的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能工作的圆满完成，辉煌的团队成果一定是指日可待的。
15、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。
16、这真的是一次很有意义的活动，通过这次的活动，我相信我们每个人又成长了，心灵又受到了洗涤，在以后的挑战中，我们一定会吸取这一次的教训，真正的做到鹰一样的个人，狼一样的团队。
17、赣州华坚科技职业学校办公室编辑
18、我想：我们的生命中有我们走过的路、见过的人、经历的事。那些沿途的风景、共处的时光、合作的默契在我们的脑海里回味绵长。珍惜当下，珍惜眼前人，即使匆匆的行程暂告结束，那就让友谊之光照亮我们前行的路，盼望明年大家还有机会相聚、叙旧和活动！感谢大队团委为我们提供这次机会，也同时感谢在这次活动中相识的每一个人。——分析测试中心薛文浩
19、小区美容院，就是针对小区的消费群体，在小区里把宣传做足，塞报箱，多电梯广告，做小区的宣传栏广告，和物业合作等等。。。小区美容院不同于临街店面
20、后的挑战给我留下深刻印象的则是跳绳。这是四个中用时长的一个项目，但参加的所有成员却是应该感谢的。他们从没有放弃过，尽管跳不过去但依然不气馁，努力尝试的一种种方法，这是我们应当具备的顽强的精神和意志啊！
二、拓展训练个人感悟800字
1、赴阜阳飞鹰拓展训练基地，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分
2、两天来我们经历了6个小时的烈日“沙漠穿行”，一根钉子撑起12根钉子的“中流砥柱”，用条带捆绑左右脚集体前行的“蛟龙出海”，光脚行于指压板上跳绳背人的“奔跑吧团队”，集体用一根根细线拉起中华毛笔书写的“妙笔生花”……所有的游戏都是团队行动，初心不变。
3、听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记于心，两天的训练时间不长，但我相信大家和我一样一定会终身难忘。
4、这次的拓展训练告诉我，做事情要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是团结奋进的、的团队。——地勘一处杨贵宝
5、拓展，可以把这个概念分成两个层面，一个是拓，有拓荒开辟的意思，以前没有，而且具有创造这么一层含义，或者一个人的以前没有这种概念，通过学习结束，了解一种新的知识的概念；展，指的是我们延伸生长，也就是从一个领域，像另外一个领域里面去扩展延伸，我们知识的深度，技能的深度，或者说市场的广度，那拓展有这两个字的含义就构成了一个基本的概括。
6、每一个项目都让我们受益匪浅，教官每次的总结都让我们打心眼里的反思，而让我印象深刻的就是“团队七巧板”。我对我们团队充满了自信，我对我也充满了自信。
7、早上是培训深圳地铁企业文化知识，可能是来公司的时间不够长，可能是自己平时对公司的文化没怎么了解或关心，所以一直对公司的“企业文化”这四个字感觉很陌生。而一个早上过后，令人茅塞顿开，原来企业文化一直都活在我们每一位员工的身边，它就像阳光一直孜孜不倦的沐浴着小草慢慢成长。比如我们的工卡，比如我们的服务，等等，它无形中影响着每一位深圳地铁员工，让每一位员工都能更好的发展。在这里要感谢培训导师，他很好的为我们总结了企业文化，让每一个人都能系统的了解到公司的企业文化，让人印象深刻。
8、我们作为班上的“火车头”就应该带领好同学们，跟队员与队员之间也相似的，班长也应该带好头做好，同学之间不得出现大家现象，同学之间应团结、信任，互帮互助，当然默契也不可少，应多带领帮助同学们参加集体活动！
9、拓展训练初一20班张伊琳
10、5月初我有幸参加了公司为各个部门员工组织的拓展训练活动。这一天对于我来说是一个有着难忘回忆的日子，在短短一天的时间里，各部门的员工通过参加这次拓展训练，都深深地体会到了如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到了团队协作的重要性。我深刻的意识到团队的协作能力及每个成员的责任感是多么的重要，锻炼了我的组织能力和对他人的信任，以后在工作中做事要静而不慌，要有目标、有方向地去做，失败不是答案，努力才是动力。
11、清晨的白沙水库带着薄雾，跑步回来后队员们对着大湖、大山放声呐喊，喊出生活中压在心里的那份压抑，喊出生活和工作中的那份激情。
12、为让人印象深刻的当属第一天的库布齐沙漠徒步穿越。在这一天，大队青年分为“鹰之队”和“沙漠勇士”两队向浩瀚的沙海发起他挑战，历时六个多小时，两队接连打头开路，互帮互助，互相勉励，在良好的氛围中竞争，完成一个又一个游戏，挑战，沿着连绵起伏的沙脊，排成长龙穿越几十米高的沙丘，光脚穿越泥泞的滩地，湍流的溪水，依靠团队的力量，完成了平时生活中不可能完成的任务，那其间的成就感，艰难，互相帮助的温暖把我们凝聚成了一个真正的团队。在这一天，我们感受到了行走的力量，团队的温暖与强大，个体在浩渺的沙漠面前不值一提，而数十个个体组成的一个团队却可以正面对其发起挑战并获得胜利，这一天的经历都让人难以忘怀。——地勘二处秦培鹿
13、想必你是刚参加完 拓展训练 回来吧！呵呵！ 谈谈你对 拓展训练 这种新的培训方式(体验式教育)的 感觉感想，比如：拓展训练不讲道理，将感觉！“先行后知”的培训模式！ 然后再针对你所做的 项目随便谈谈感受， 所谓 体验式教育 就是 为了让你 体验！ 体验的 结果是什么都无所谓！ 就算你 骂街说拓展训练不好，那OK. 这就是你体验后的 感觉以及感想！
14、于上周的拓展培训已有几天了，可时间的推延并没有抹去在塘朗培训的点滴经历跟感受。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，每一个笑容，都历历在目。
15、有人都知道他的方法，说明必须对团队思想、行动进行统指明方向和方法，并且进行强有
16、拓展训练主要的目的是培养团队意识，在一种或竞技运动或轻松游戏的过程中强化参与者之间的参与意识和团队意识，此外，通过拓展训练也可以让企业更容易的发现具有气质或者更具有潜力的成员，为企业以后选定人才进行培养也有很大的帮助。
17、期间我们完成了许多看似不可能的任务，总觉得不可能，但它就是这么神奇的发生了，让我们不得不佩服伟大的自己和伟大的团队精神。所以我收获到的不只是团队精神，还学会了相信自己。
18、牺牲小我，完成大我
19、下面从三个角度三个维度去深入剖析自己的户外拓展感触。
20、经验真是让人收获成长，这个任务完成之后我受益匪浅，首先，我们不是受过专业训练的特种部队，单凭一人的力量是无法成功的，这不是考验一个人力量的项目，而是考验团队合作，全力一致地配合，在任务行动之前，我们应该设置合理目标，进行正确的自我评估，选择合适的方式。
三、拓展训练个人感悟400字左右
1、凡事都要有所计划，在我们的为一个活动项目中，计划都有所体现。如果没有教练充足的计划，我们不会在行走沙漠中顺利前行；如果队长及成员没有计划，在蛟龙出海等比赛就不能顺利进行；计划是所有行动的现行之策，只有明确了前进的方向和预期到达的结果，才能确定活动中采取的方法和步骤。
2、在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。一个环节真的能够逆转也能够崩盘。应对想解决的问题没有本事会真的会很难过。而输掉的团队真的会有一个人顶着光环出现，宁揽下全责受惩罚也不卖队友的。仅有更加冷静，不断调整谋略，更加相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。不管怎样样，一旦走过来了，一切就变得很简单了！
3、使员工明确并认同组织的目标,增强企业的凝聚力树立相互配合,相互支持的团队意识。改良企业间的人际关系
4、一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦
5、户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。
6、。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约
7、“蛟龙出海”项目告诉我们，做任何事，一定要自信，仔细推敲之后就不再轻易变动，虽然这一路上，可能有对手在嘲笑你，但不是有那么句话吗，对手永远是你的第三只手！同时令我们明白的是，一个团队必须要有一个(队长、队秘)，因为正是他们带着大家把口号喊起来，大家的步伐才能自始至终整齐划一；正是他们在对方乱作一团、本队人员快要摔倒的时候，带领大家把口号再次喊响的时候，我们才能稳住脚步，坚持到底！同时，决不能忽视其他无名英雄和队员的贡献，正所谓，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮！——地勘二处高龙
8、在团队构建的户外拓展过程中，首先可以让我们的参与者，知道如何去通过流程的方式实现团队的组建。而且这个流程也是大家相对比较公平程去运作的，看哪个团队做的果好，哪个团队达到了管理者期望这个目标，也就是说这是一个在基本任务的情况下去实现自己目标一个构建过程，当然大家要有统一共同标准的操作流程，方便PK。
9、打破固有思维模式，学会创新，学会与时俱进。
10、感受公平竞争，如何PK。
11、组建团队的PK过程，也是一个在有限的时间中完成的，也就是说，每个小组团队都在通过有限时间，通过不同人的思维方式，不同人工作的背景组合来实现这么一个及时的，而且有目标的这么一个过程，这就是更真实贴近于我们在生存当中的一些突发事件，而组建临时性的工作组织，该组织取决于运用团队的已有知识，已有管理思维方式或者管理的工具，突破我们工作中的困难而得到创新性的解决，这就是我们期望通过团队训练得到那种启迪。
12、拓展训练不仅仅只是一种游戏，更是教会了我们很多做人的道理。团结、协作、信任、友谊，也成了训练的核心词语。我相信，这次训练一定会让我们每一个人牢记，并一生受益。
13、力的执行。也许下蹲的方法不是好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原
14、编排：欧志精审核：刘全辉
15、我们今天参加的第一个项目是“同起同坐”。出乎我意料的是第一个项目我就没能做好。别人再三尝试下都成功站了起来，但我却因为姿势不对，总也站不起来。这时，我身边的人就都来帮我。一个个来和我同组，一遍遍纠正我的错误。终于在大家的努力下，我们组成功完成了任务。
16、成功的道路上充满艰辛.更有无限机遇，从此刻开始，我要对人感恩，对己克制，对事尽力，对物珍惜，恪尽职守，微笑服务，我深信所有的努力都会有所收获，我要努力，让明天的一切为我今日的誓言证明。
17、第二天起来腰酸背痛，但这次训练却让我们班更加团结，更加紧凑。我相信，经过这次训练，我们班会有一个全新的面貌。21班是棒的！
18、身体好是一种了不起的才华。
19、一个团队分成了七个组，每个组有自己的五块板子、一张任务卡和示意图。根据要求完成任务卡上的任务得取相应的得分，后把七个组的得分加起来就是团队得分。七个板子才能拼出相应的图形所以我们要去别的组里借板子。
20、训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有的个人，只有的团体。个人的力量是有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。
四、拓展训练个人感悟1500字
1、第一个项目“同起同坐”。刚开始，两人一组练习，每一次都很费力，成功的次数，也是少之又少。随着后面的练习，同学之间的信任度和熟练度，越来越高，一组接一组的成功，难度增加，男生一组，女生一组。在同学们的共同努力下，也取得了成功。难的来了，6个直升班，手挽着手，背对着背，300多人在操场上形成了一道优美的风景线。“3起”全体学生在多次练习后，取得了成功，每个人都充满了不可抑制的激动。
2、可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心
3、榜样的力量是无限的，我们应该树立榜样，以榜样为标兵和模范，以榜样为奋斗精神，鼓舞自己，取长补短。争取自己也能出现在别人的视线中，接受磨砺和自我完善。
4、在玩儿的几个游戏里面从开始破冰打破大家到陌生到组队合作起队名画队徽集体合作总结红队队经验教训成功的人总是站在巨人的肩膀上所以吸取经验是重要的对于新晋教师的我来说多多听课总结的确也是很重要的。
5、首先从起队名、口号开始，就确定了同学们的位置，你所在的是一个团队，所以同学只有一个共同的名字，那就是你的队名。在下面的所有拓展科目中，我都看到团队无处不在，它是我们完成任务的关键。在同起同坐中我们看到了从两个人到三百个人的蜕变；在齐心协力、大河之舞、能量传输、诺亚方舟这些项目中我们看到了团队协作的可贵；在穿越电网中感受到了同学们相互信任和团队的力量；在挑战中操场上更是回响着三百人的声音。
6、今天，我校直升班进行了拓展训练，一天紧张而又充实的训练，磨炼了我们的意志，也让我懂得了很多道理。
7、 孩子学习跟大人做事是一样的，你会做的事情，你终究还是会做的，这个事情不管发生多少次，不管叫你去做多少次，你都能处理的好。
8、今天我们全体初中直升班同学参加了学校组织的拓展训练。这次训练，让我更加深刻的明白了“团结就是力量”的含义。
9、熟悉规范，这是做好工作的基础。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次
10、激发潜能，不断突破自我，挑战自我。
11、灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：30个人站成二排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，
12、按每个人的生日从小到大正确排列成一行。
13、决战沙场—分成四队，每队指定一人当将军，一人当政委，其余人员为士兵，依次进入战场，战场为绳子区域内，沙包为炮弹，将军蒙眼，政委给将军指挥，将军给士兵下命令，攻击或者原地或者退后。炮弹击中即为牺牲。在这个游戏中让我感受到，将军为高层领导，政委为中层领导，士兵为一线员工，这就像在公司中高层决定着公司战略、公司方向，中层领导承担着承上启下的桥梁作用，一线职工负责着产出，这才是一个团队，缺一不可，同时呢也必须尽心尽力，才能让公司发展的更好。
14、构建团队基本流程。
15、因此拓展训练加入了一些挑战性的元素，不论是高挑战性还是低挑战性都可以提高小学生以及整个团队的沟通能力、面对危机的应对能力、面对逆境的处理能力方面的提高。
16、次数来表示，方法虽然很多，但很不统乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲
17、拓展训练，又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。。
18、拓展训练，飞一般的时间，超乎寻常的感受。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
19、春日融融，和风阵阵，伴随着清晨和煦的阳光，由大队团委组织的第二期拓展训练拉开了帷幕。
20、户外拓展也是别的一些知识获取途径
五、拓展训练个人感悟2000字
1、通过这次训练，我懂得了我们要团结，互相信任，取长补短。
2、学校举行这次活动有意义，我相信在这次拓展中会更加增强同学们的自信心，提高团队的凝聚力，对孩子的成长起到了好的作用，希望以后孩子们多参加这样的活动。
3、虽然每一个人都很疲惫，甚至还有人受伤，但是大家的脸上都是带着笑容的。因为我们这两天收获了很多的人生的知识，收获许多生活中简单的道理。拓展培训中我们近距离的身体接触，困难时我们相互之间的鼓励，为了达成目标我们共同努力，我们一起付出，一起享受成功带来的快乐！这一次拓展培训不但拉近我们同事之间的感情，还让我们团队达成了默契，更是增加我们之间的信任。——地勘八处黄少华
4、拓展训练准确来说是体验式训练，就是通过特定设计的一些情节和项目，让参与的人员在活动过程中自己去体验、感悟、然后总结问题，解决问题，，这样的学习体验更深刻，相对于传统的灌输式培训，拓展训练更具有优势……
5、两天的时间很短暂，两天的时间也很长，短暂的是活动结束了，留下的却是永恒的力量。不忘自我，方赢精彩；不忘初心，方得始终。——法律事务部彭爽
6、麻将江湖—分成十队，分给每队一定数量的麻将，分给每队不同的胡牌任务，得分多的获胜；这个游戏是我这两天以来感受深的，第一：每队看似不同的任务但又息息相关，必须以点看面，就像我们平常工作中，部门和部门之间是相互衔接的，如果各顾各的，那么就会影响公司利益，只有部门之间相互协作，加强沟通，才能有有质的完成生产任务，就好比我们采购工作，我是买东西的，我就管买，不管买的是否适用，质量是否过硬，不管使用部门的感受，那么公司利益肯定受损，我也不算是一个称职的采购员。第要有大局意识，在工作中，一切以公司大局为重，不能各自为政，斤斤计较自己的得失，有公司在，你还可以被人称为这总那总，没有了公司，那么你就是一个路人甲。
7、乘坐3个多小时车抵达白沙水库旁的训练基地，在教练“龙魂”的带领下，同吃同住，开始了为期三天的拓展训练，整个团队在训练中相互帮扶，团结齐心，在学习道理的同时也敞开心门接受来自队友们的那份爱，那份执着。通过“信任背摔”、“高空断桥”、“坎坷人生路”、“风采”等一系列训练项目让队员们融入到一个整体当中，使平时耳熟能详的“团队精神”变的内容丰富，寓意深刻。在训练里体会得失，用心态体验协作，共同挑战困难，克服困难，训练中的泪水和汗水化成了队员们在人生道路中前进的催化剂。
8、在其中一个项目中，你要完全的相信队友，队友会帮你把任何一切都处理好。还培养了我们的默契度，团结度，和凝聚力。团队，不是群体，一个的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。
9、拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大，感受颇深。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的体现。
10、咱也参加了多次这样的培训，现在回顾一下，总结一下自己在户外拓展或者拓展的学习当中真正的收获是什么。
11、第二个游戏是扑克牌这个游戏看似简单但是如果找不到方法大家浪费了二十分钟也没达成目标所以策略和配合是重要的。
12、拓展训练感悟初一20班张梓钰
13、不经历风雨，怎能见彩虹。
14、具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1iwpYDBzRbPt618NJdr1Jmw?pwd=qsb5提取码:qsb5有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。
15、一天下来，教官会让我们做俯卧撑，也是由于这样，我们也明白了自己犯的错误，会连累到集体。这次培训使自己有包容别人的心态，在今后的学习合作中，更好的融入团队。在一个的团队中，受益的是每个人。
16、通过团队组建流程可以让希望从事管理岗位，希望有带队潜力的这些同事，能够真正的体验，如何带领一群人朝着一个目标一个方向，及构建自己需要的成员方式，和组织方式实现组织的一个目标。这也可以叫做管理一堂的观摩课，或者跟着别人组织组建团的方式学习自己未来怎么去搭建自己的管理团队，运作方式，实现自己后续的一个目标追求。
17、我们到达拓展训练营之后，进行了短暂的休息和换装，首先进行的是军姿的基本练习。通过军事训练的每一个动作，使队友们充分地体会到“我可以、我能做得更好”。经过教官的训练，队员们认识到团队默契的重要性，不经意的一个小动作都会影响到整个团队的训练果。此时在我的心中只有一个念头：“我一定能做到更好”，并且体会到了军事拓展训练不仅是对体能的一种锻炼，更是对身心的一种考验。一个人只要有坚强的意志和坚忍不拔的毅力，相信在工作与生活中，遇到挫折时，也会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。
18、每个拓展训练项目之后的得失总结，不仅让参加训练的年轻人彼此更加了解、熟悉，更是给青年人拓展了一块工作之外展示自己的舞台。青年人的革命感情在讨论中升华，在协作中沉淀，在今后的实际工作中扬发，我想这才是活动的重要意义所在。活动之后我相信除了个人和团队理念的收获外，大家肯定还会记得：王文静的“鞋”，杨蓉的“疯”，高旭的“妖”，还有那滚滚前进的“履带”以及无处躲藏惊慌的“小松鼠”，更重要的是大家会记得“我们曾经在一起”。
19、违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的
20、的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
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