抑郁到想死的文案【68句文案】

一、抑郁症想死的文案

1、仿佛脑中噪音持续不断，我也想高兴起来，想起身随便做点什么，但我就是筋疲力尽，我什么也做不了了。我全身都在经受长时间的疼痛，即使走路都变得无比困难。从床上起来实在太难了，不管是心理还是生理上我都无法动弹。我恨我的抑郁症，就像一副健康的灵魂卡在了一具糟糕的抑郁躯壳里。

2、2015年12月，林嘉文的新书《忧乐为天下：范仲淹与庆历新政》

3、我连自己都温暖不了，拿什么温暖你。

4、我难过的并不是有人离开我，而是他们当初明明说过不会走。

5、失望到是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

6、我只不过是再用极端的方法让自己减轻痛苦。

7、建议：加入一些技术社区，请坚信“沟通创造价值，分享带来快乐”；

8、这时，我的家人才意识到，我有可能是生病了。

9、读到这些词不知道你们有什么感受？

10、另一位令人痛惜的生命是被称为史学天才少年的林嘉文，他是西安中学高三学生，年仅18岁的他已经出版了两本历史专著，去年12月才出版了新书《忧乐为天下：范仲淹与庆历新政》，将于今年9月前往北大历史系读本科。患有抑郁症的他也选择了结束自己的生命，据学校所说，2月23日晚，林嘉文跳楼身亡。

11、“望长楸而太息兮，涕淫淫其若霰。”

12、我老婆通过关系，帮我联系了一位专业的心理医生，通过跟医生的沟通、测试与会诊之后，终确认我只是轻度抑郁症。

13、其实抑郁症的人是很难用文字表达自己的，31岁的DannyRichardson有10年的抑郁症，其实自己也不知道确切的开始时间，他描述自己是"敏感的灵魂"，总是给自己太多的压力，而且容易对每件事都想太多，他对自己的体重也很困扰。

14、我也不知道，只觉得这样做很爽。

15、我想听正式的告白，大方的公开，而不是稀里糊涂地在一起。又莫名其妙地分开，所以下次我会慢慢来。

16、删你的时候以为自己这辈子都不会再啃回头草，后来打了脸，才发现我的志气只是暂时的，而你的冷漠与绝情才是永久的。

17、他们有他们的世界，没有人明白他们经历些什么

18、——SallyLynneVanKleeck

19、不可能每件事儿都，没啥。

20、上周，我在视频号里发了一个健身有助于缓解抑郁症的小视频。

二、抑郁到想死的文案

1、现实中，依旧有很多人无法区分抑郁、难过等感觉和抑郁症之间的区别，对于抑郁症患病的生理、基因等因素毫无了解，这种社会环境无疑也让抑郁症患者更难被人理解。如果你有一个抑郁症的朋友，请你务必要阅读这篇文章。作为朋友，他们不需要你帮他们处理抑郁，你能做的好的事，就是让他觉得跟你相处时，他处在抑郁状态是可以的，是被接纳和允许的。

2、我突然堕入了一条黑河流，开始溺水，周围的山谷在崩塌。河面上的人都冰凉，我被吸入更深处；混乱而锋利的画面、语言和情感快速切割着我。那时候，恨与愤怒是对抗着绝望、让我活下去的绳索。

3、之后我开始每天早上打个电话给我的妈妈，电话接起来我就开始哭，一直哭好几十分钟。我跟妈妈说：妈妈你别担心，我没事，我好好的，我就是想在哭的时候知道还有人在我身边就行。我妈妈依旧说着无关痛痒的话，不过没关系，她在就好了。

4、无论怎样，我们在讲端午节屈原故事的时候，记得告诉孩子们，当心理产生像屈原一样的抑郁时，第一时间去找靠谱的心理咨询师或者医生。

5、每次失眠的时候，我都会想很多，想过去不愉快的经历，想现在年已二十仍一事无成的自己，想明天还是要按时起床去工作，想还是面对很多人，说好多话，然后变得恐慌，变得不知所措，今天也是如此，然后我脑子里冒出一句话：这样下去非得抑郁

6、问完了这句后，老渔夫问出了关键的一句话：“既然举世混浊，你何不随波逐流、从俗偷生呢？”这话的意思就是：“你为什么不干脆隐居偷生呢？”正是这句话让屈原下定了自杀的决心，为什么？因为渔夫用了错误的方式说出了这句话，他那样表述这句话就等于是在告诉屈原：“隐居就是偷生，偷生就是‘苟且’”！

7、楚怀王是在其幼子子兰等人的极力怂恿下被秦国诱去，终囚死于秦国。

8、 去没人的岛，摸鲨鱼的角。

9、当工作遭遇逆境时，寻找圈内好友吐吐槽，了解了解业内动向，会得到更多的套路与出路；

10、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

11、我已经快淡忘曾经不抑郁的日子是什么样了。它就像我一个病怏怏的朋友，永远陪在我身边。我整条手臂和手腕上到处都是刀子割伤的痕迹。当我试图寻求帮助，他们只是在我的档案上添上一笔“什么什么障碍”，然后就叫我离开了。我带着所有这些伤痕，但我无法获取专业的帮助。医生的预约排号永远排到了几年以后。

12、望北山而流涕兮,临流水而太息！

13、但抑郁症不仅仅是一连串数据，而是一个个鲜活的生命。他们在健康的时候能和我们一样嬉笑怒骂，但在发作的时候，即便他们更努力地去面对世界，努力试着好好过活，却只能眼睁睁看着灵魂漏了气，感觉到浑身能量被一丝丝抽走。

14、木弓子|2026

15、抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以的疾病，以后和正常人一样。所以不必要担心，调节首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以。

16、我已经渐渐明白，很多时候，安慰只是徒费口舌，每个人都有自己的命运，况且，我从未进入他们的世界里，隔着屏幕的指指点点，总是很不礼貌的

17、感谢您的赏赐，我会继续努力。

18、我想你了，可是我不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出苹果。我想你了，可是我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。我想你了，可是我不能对你说，就像火车的轨道，永远不会有轮船驶过。我想你了，可我，真的不能对你说，怕只怕，说了，对你，也是一种折磨。

19、一般在抑郁症状之前常常会伴有食欲不良、沉默少语、失眠。性格行为突然改变等症状，如果只是轻微症状，尽量多出去散散心，不要让一个人独处的机会过多，如果症状严重，好还是做专业的心理调节。抑郁症的早期干预和调节重要。抑郁症的调节不能单一缓解症状，结合药物调节和心理调节效果更好。心理调节或单独药物调节，都不如同时使用两者的调节效果好。同时，应当调整自己生活节奏，放松自己，好好休息。随着医学的发展，忧郁症已经是一种完全可以治好的疾病，但一定要在发现后早期调节。

20、内心越是细腻敏感的人，大概越具有一种脆弱的感觉，不能言说

三、简短的抑郁到死文案

1、中国轻工业出版社，2014年1月

2、很多程序员会将“技术能力”放在第一位，但随着职位与年龄的上升，人际交往会显得越发重要。

3、我开始早上起不来床，很早就醒，经常是莫名哭着醒来，睁眼后想到要出被窝面对这一整个世界我就感到害怕。后来迫不得已起床，只好给家人电话，我说我压力很大，妈妈说：你别去想就好了。可是没有办法不想，那些对自己的要求，那些完不成任务的后果，像幽灵一样钻进我的大脑，时时回想。

4、其实并没有。有点儿太暗了，更抽象，但从某种角度完全抓住了这个概念的某些层面。

5、第一步，就是从聆听他们真实的感受开始。

6、重庆出版社，2006年7月

7、你眼里的难过，都快溢出来了。

8、就这样，在医生和家人的帮助下，这一场风波就此过去。

9、当你面对一个问题没有头绪时，寻找相应方面的“专家朋友”，会更容易解决问题。

10、她怎么都不感动从始至终都无动于衷。

11、我偏爱孤独却又假装活在人群中。

12、害怕冷却喜欢冬天,害怕失望却喜欢夏天。

13、——AmyGraceUlliott

14、有些是友好的关心，有些是真的很担心，可是每次听到这个都让我很郁闷，只是让我更加地自我意识和更多的不安全感...

15、近两个月的失眠几乎逼疯了我，身心的疲惫又掏空了我发疯的力气，停止与人交流，不再外出也难以进食，发呆成了主要日常，都是不想也没力去做。于是生理开始衰弱，头疼、手抖、迟缓、记忆力反应速度下降、无法集中注意等等躯体症状同样折磨着我，闭眼躺在床上却不能入睡的夜晚常常会想：也许已经不算活着了，然后又常常希望就此睡死过去，泪水无故沾湿枕头心里却感觉不到悲伤——反而只有一片空洞。那绝不会是想要再次体验的经历。

16、每天一睁眼，脑海中浮现出的不是梦想，而是五十万的债务。

17、从那个时候起，我的情绪开始越来越易怒，变得嗜睡，整天昏昏沉沉。只要一个人独处，哪怕只是上一次厕所，我都会怀疑自己存在的价值，怀疑人生的意义。

18、——JessMassey

19、不冷不热，在自然界是让人的温度，但是在感情里，却是让人想死的温度。

20、做你不敢做的事情，叫做突破；

四、极度抑郁想死的文案

1、我的一路执着，后只换来你的转身离去。

2、还好，每当我想起儿子，我还是会流泪，至少内心中的那一丝理智在呼喊着：“别这样朋友，闭上眼睛想一想你的家人。”

3、你好，你除了想死还有其他的症状吗？你愿意多说一些吗？建议，找个正规医院的心理医生，深入的咨询一下

4、对着纸条发了一会儿呆，我眼眶湿润。

5、堂堂屈原又怎可以同凡夫俗子那般“苟且偷生”！

6、问题分析：你的症状是典型抑郁症表现，应该尽快采取调节措施，一旦问题加重难调节，危害大。意见建议：建议你有什么苦衷要试着和家人交流，而不是自我施压，照顾爸爸的责任也可以和亲人分担，而不是一个人辛苦忙碌，凡事都要想开点，不要为难自己，有必要的话你可以咨询心理医生，接受系统调节。

7、如果把过去抱得太紧，就会腾不出手来拥抱现在。

8、今天有点小漂亮，想拍照发给你，恰好有点冻手，想见见你，忽然想起来好久不联系了。

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