爬山后小腿肌肉酸痛的说说【95句文案】

一、爬山后腿痛的幽默说说

1、应该及时的做压腿活动,从而放松小腿的紧张,也可以在晚上睡觉的时候,在小腿上放一快湿毛巾,效果较佳!你平常少爬山吧，这里运动过量造成的，一般不会有什么后遗症，让它自己好或涂点跌打类的药油。以后多运动，再爬就没事了。

2、我去峨眉山看过猴子，有一个猴王和一群母猴，不过猴子要收过路费，旁边的管理员有一包玉米，五块钱一包。如果猴子爬在你身上不要乱动就行了。如果被猴子抓伤两边的出口有个医疗站，要去打针破伤风。

3、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

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5、相信自己，相信一切，加油！

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7、搞笑聊天记录：和女朋友一起去爬山，到了山顶后我很累了，就问她坐不坐，她看了下四周说：做就做！我…

8、那天短信，说我腿疼：“我疼的脸像红花油似的。” 我腿疼。疼的咬毛巾止疼。 我腿疼，疼的不想吃饭。 我腿疼，我疼得真不想说话。 宝宝不想说话，腿疼。 我需要看医生，腿真的好疼。 你怎么了？腿在流血。你很疼吧？ 我在卫生间摔倒，腿好像断了，我不停的流汗。 医生请帮我看看我腿摔得怎么样？我好疼。 我需要安慰，腿好疼。 腿疼的豆大的汗珠往下淌。 我拿手机碰到桌子了，好痛。

9、我们登山，气喘似牛，步履沉沉。

10、炎热的夏季，去爬山，大汗淋漓，但身心舒畅。就是蚊子有点多。

11、6昨晚陪老婆看韩剧，看到动情处，我说：“突然想体验一下被爱的感觉。”老婆听完立马抽了我一巴掌，说：“这就是悲哀的感觉！”

12、好像除了每天睡觉以外真的没有额外的时间去休息放松，导致自己总想往山上跑，以前每周休息一天的时候也是一个人爬山。难得清净，喜欢安静和谐的环境有助于思考。

13、这两天和女朋友吵架，冷战中。问同事有没有什么办法让女朋友理我，他说：“你回家把自来水总闸关掉，把饮水机里的水喝光，把厕所的电灯泡拧松，给她的电脑里装几个病毒。她自然就会开口和你说话了。”于是我回家立刻照做。女朋友回家后发现家里用啥啥坏，嫌我太穷，现在非要和我分手。。。

14、轻松时刻：和我的女老板一起爬山。我请她坐一会儿。她环顾四周说……哦，不，我忘了拿起相机！

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16、如果你没有梦想，那么你只能为别人的梦想打工。

17、欲穷千里目，更上一层楼。的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。

18、今天走了8000多步就脚疼了，十一之前真是不能再多走路了，养着吧！

19、看网上说心情不好的时候捏方便面可以发泄，今天我尝试一下，感觉效果并不是很好，在这里我想提醒大家，一定等煮面的水凉了再捏。

20、我脚疼，我脚疼，我得了不能上班和只能吃好吃的的病。

二、爬山后小腿肌肉酸痛的说说

1、你腿好像受伤了，肿了。

2、5单位有大龄剩女一个，属于公司早期的员工，屡次请假，逢请必过...问起诀窍，此姐头发一甩：就说去相亲啊，他(经理，已婚男士，妻管严)如果不答应就半夜短信给他，让他还我青春，对我负责。彪悍的人生不需要解释啊……

3、1吃着晚饭，桌上还有一个咸鸭蛋。老婆：你吃吧，吃吗补嘛我：那应该你吃啊，这可是个卵细胞老婆：那万一生个儿子这样走路怎么办。说罢，老婆迈着鸭子步踱出门去。

4、俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。

5、您好，根据患者的表现来看，这种情况要注意缺钙、体质虚弱、风湿类风湿疾病造成的可能，应该到正规医院的内科进行诊治，并且根据检查结果制定合理调节措施，祝患者早日康复。

6、站在雪山脚下凝神抬望，但见峰峦起伏，重叠环绕，山路蜿蜒深邃，皑皑白雪，织就了初冬的美景。静立半坡，倚在古老的松下，只觉自然造物博大，人是那样的低矮渺小。

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8、没有到不了的山顶，只有不愿继续前进的心。

9、爬山后如果是腿疼的话可以用热毛巾对腿部进行局部热敷，这样能够促进腿部肌肉的血液循环，从而加快堆积在肌肉中的乳酸进行分解代谢。另外热敷还能够促进腿部血氧的供应，而促使乳酸能够进行充分地分解氧化，腿部肌肉的酸痛感也会随之消失。

10、每天像爬山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

11、一个人去图书馆，一个人去爬山，一个人去练瑜伽，一个人去游泳，好像习惯了在热闹中享受孤独，多个人，反而累赘了。

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13、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油。

14、答：形容脚疼的幽默句子有：

15、不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。白日依山尽，黄河入海流。

16、痛并快乐着，乐此不疲。登山，攀险，望天边;游湖，听水，忆红颜。我们登山，身轻如燕，健步如飞。

17、有些生命虽然短暂，却依然打动我们，就好比爬山，或许你很快，但你却容易很累，或许你很慢，那你就容易掉队，只有适度的节奏才能领略美的风景。

18、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画，而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。

19、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。

20、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。

三、形容爬山后腿疼的搞笑经典心情

1、一个登山的人在悬崖峭壁，所迫切需要的是青藤小树；一个上进的人在人生险途，所急于需要的是善言指南。

2、这次爬山，让我明白了人生不要惧怕任何挑战。

3、感冒输液打针吃药，这就是冬天的代价。喝酒输液真是丢人，我要退出江湖。输液的时候没想让人陪，倒是想上厕所的时候发现没人给我举吊瓶。经历了2个小时的持续疼痛，2个小时的不间断输液和会诊，我终于活过来了。三个小时的输液，安排上了。我现在真的不敢动不敢动。连续输液三天的我还要抽出时间考核长跑，想给自己放个假。我生病了，需要输液，如果你要是问我输的什么液，答案是：想你的夜。

4、谁也不必再抱怨什么，毕竟自己的故事，终究要由自己去完成。

5、搞笑聊天记录：前几年单身的时候，过年回老家碰到一本村大叔，问我：“有对象了没？你也老大不小了。”单身狗怕别人问这个了，脑子一抽回他：“什么老大不小，我老二也不小了啊。”对天发誓我只是想说点什么来转移话题啊，为啥蹦出了这句啊！！！现在还记得大叔的眼神！！！搞笑聊天记录：同事的儿子十岁，小学四年级，前几天把他们考试卷子拿回来给家长批阅！同事一看，语文76分，刚抬手要给他儿子一巴掌，那货手一挡。连声喊道：“爸爸，爸爸，你可不可以晚上再打我？”同事一脸诧异望着他，他低下头说：“下午数学成绩出来了……”

6、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人，总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。

7、八点多去上班，站那半天，脚疼腿疼，累啊！不想动弹了，不想带孩子。

8、经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。

9、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

10、会当临绝顶，一峦众山小。

11、赶公交的时候脚焦扭了，但脚疼不影响学习！明天接着早起吧。

12、病情分析：只要是去爬山，回来后腿痛，后来又阴道痛，证明是摩擦造成的局部充血。指导意见：要改良这样的症状，就要注意休息，多喝水、并且喝苏打水，就可以帮助中和酸碱，也就不会发生上述症状了。只要是喝水多、排尿多，上述症状也就得到控制了。

13、所谓理想与现实之间的差距，就是夹起来以为是块肉，咬下去才知道原来是块姜。以为是块土豆，结果还是块姜！！！

14、遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。

15、欲穷千里目，更上一层楼。

16、白日依山尽，黄河入海流。

17、登山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。

18、痛并快乐着，乐此不疲。

19、你腿怎么了？怎么一拐一拐的。

20、就醒来之后浑身哪个都疼，胳膊疼，腿疼，脚疼。

四、形容爬山腿疼说说句子

1、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。

2、双腿就是灌了铅一样,沉重异常,难易再迈出一步

3、意见建议：爬山后腿肚痛，说明是爬山累的，多休息就会好转，可以用活血止疼药，可以热敷按摩，一定要多休息，不要剧烈运动了。

4、高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

5、山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。

6、的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。

7、好好吃饭，好好睡觉不要胃疼，不要牙疼，不要头疼，不要骨头疼不要脚疼，不要手疼。

8、病情分析：腰椎间盘突出主要是髓核破裂压迫神经引起的腰腿疼痛表现。指导意见：调节应该是要舒经活血通络止痛，你可以针灸推拿牵引调节，内服中药调理。

9、酸痛大多数是因为你很久没有用到腿上的肌肉导致紧绷而已，用活络油涂擦几天就可以了帮到你就给个好评吧

10、抬头望着天空，我微笑的张开双手坦然面对未来。

11、马上要开学了，父亲为我的学费愁弯了腰。为帮他分担劳累，天还没亮，我便偷偷拉着他备好的瓜去了集市。人渐渐多了起来，我鼓起勇气，学别人大声吆喝着：“卖瓜啊，不甜不要钱啊！”一些人停下来，用怀疑的眼光望着我，但很快，更多的人被吸引，他们纷纷围过来，笑嘻嘻问我：“小兄弟，你这苦瓜咋卖啊？”

12、腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行调节。也可以找中医辨证用中药调节。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗调节

13、可能是因为你高潮的时候。神经血管收缩，影响了血液循环引起的。可以多休息，多按摩缓解的。也可以吃点药，例如活血止疼胶囊。不要射精过频，注意休息。

14、千盼万盼，终于盼得吞金兽回归校园。有阳光、鲜花、下午茶，还有吞金兽一只。吞金兽即将来到世界，紧张、忐忑，还有点期待。超长寒假终于余额不足了，即将送走吞金兽，美滋滋。吞金兽醒着的时候总是讨人厌，睡着了倒是像个天使般可爱。为工作抓狂之时，听闻吞金兽开学再度延期，晴天霹雳不过于此。

15、我读高中的是时候有些调皮，一次回家晚了，被老爸揍了一顿！后来老妈抱着我，问道：“疼吗？”我哭着说道：“疼！”老妈又问道：“恨你爸爸吗？”我说道：“不恨！”老妈感叹道：“哎，女儿就是跟爸亲，这么打你，你也不恨他。”我淡定地说道：“我为什么要恨他？要不是你刚才喊了句，给我打！老爸根本不会打我。”

16、趁现在还年轻，还走得动，去亲自体验一下吧。假如你一生中没到过山顶，那真是太可惜了。因为只有到了山顶的那一刻，你才会真正体会到什么是“会当凌绝顶，一览纵山小”之感。才会拥有一种悠然自得的心境。更重要的是一种自我挑战。登上山顶，你就成功地赢了自己。

17、微笑转身，用背影让故事完结。

18、双腿就是灌了铅一样,沉重异常,难易再迈出一步

19、一家人在一起爬山，看日出，享受一家人团结的氛围，享受我们一家人在一起看日出的温暖时刻！一家人在一起爬山，看日出，我们彼此互相帮助，互相扶持，终于走上了山的顶峰，终于看到了日出！一家人在一起爬山，看日出，感受日出所带来的美丽感受，我们一家人在一起的美丽时刻！

20、前女友来电，向我推销保险。我说公司帮我买了，不需要。她还是给我推荐了一个意外险，然后说：“这个连雷劈的都能保，你想想，你以前发过那么多誓，考虑一下呗。”

五、爬山回来腿疼的说说

1、浅浅花开料峭风，苦无妖色画难工，十分不肯精神露，留与他时着子红。这些可爱的野花，象征着那些经受巨大打击却依旧勇往直前的人。小野花也能开出芬芳的诗意，小石头也变幻出想要的样子。简单的摆弄，就能摆出心中想要的样子。一页，一花，一瓶，一石头，皆情意。美景留不住，花开一样缤纷倾心。

2、当吃货遇上吃货，中午吃八宝粥，坐对面一男的在吃云吞，我看着那云吞晶莹透亮的，很诱人呐，遂叫老板来一份云吞，当我一口八宝粥一口云吞吃的欢快的时候，对面那货幽怨的看着我又叫了碗八宝粥。

3、天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。

4、梦见和朋友一块儿爬山，预示在你遇到困难的时候，会得到朋友的支持。真诚的友情将帮你共渡难关。梦见和朋友一块爬山，预示在你遇到困难的时候，会得到朋友的支持。真诚的友情将帮你共度难关。梦见和朋友一块儿爬山，则表示困难时期会得到朋友的帮助。

5、你好，第一次和女朋友登山，肯定心情舒畅，那就说说心情好了。牵着你的手心飞扬，我们的爱势不可挡。真情的酒冲不走，思念的心拉拉手。感情象登山，风景在后面。

6、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。

7、每当晚上与群友们一起爬山是我开心放松的时候。害虎愤臼莅铰缝歇俯忙爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。

8、你好，这个还是术后身体虚弱的缘故，建议你还是可以尝试吃一点中药帮助恢复一下。建议你现在活动的话，还是要少一点。但是也不能完全不活动。

9、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

10、年近50家里有点资产，年前更是娶了一个26岁的漂亮老婆，可是没想到自从结婚后，这个老婆三天两头的往娘家跑，更过分的是居然把我准备拿来还的300拿去给她弟弟买了辆保时捷，差点没让我进银行的黑名单。我知道后大怒，直接拉着老婆去了民政局离婚。刚从民政局出来，就看见她弟弟开着车子在外面等着，拉着他姐就扬长而去!

11、我们登山，身轻如燕，健步如飞。

12、搞笑聊天记录：相亲的时候，我是个帅哥。在公园里遇见他，一见钟情。我很高兴。我们在公园里浪漫地散步聊天。

13、爬山回来之后要垂垂腿，有助于血液循环，并且补充点钙和蛋白，因为身体现在缺这些，尤其是睡觉前，把全身的肌肉都放松一边，第二天就好一点，然后多运动吧，疼是肯定的，越运动，你受罪的时间越短，我叫它疼痛调节法，我是比较喜欢爬山的，呵呵，你试一试吧！

14、体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病(如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。

15、会当临绝顶，一峦众山小。

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