谢绝一切饭局的说说【56句文案】

一、减肥拒绝一切饭局的说说

1、旁友们，你了解翘臀的性魅力不？回复扭一扭

2、一些多年未见的初高中好友偶然得知本人近况，都亲自致电来跟我确认，大家给我的热烈回应导致本人进入了自我膨胀期，姨妈造访➕接连几天的雷雨夜给了自己放纵的理由，我需要深刻的反省自己！！前些天晚上嘴巴特别馋，一直想找点什么吃，平时1h的路程那天走了差不多两个小时，心里一直在犹豫吃还是不吃还有吃什么。就这么路过几条小吃街不知不觉已经走到了家门口。内心挣扎一下午好不容易给了自己一堆放纵的理由后还是败给了选择恐惧症666666#

3、偶尔偷偷喝雪碧的时候，在雪碧里放上两颗果冻，那味道！万事俱备之差吸管！

4、其实，说了这么多，饭局就是一种社交艺术。

5、我不吃，我减肥，永远都是减肥第一天嗷。

6、其实，不是这些饭局你躲不过，而是你需要它。

7、我是真的不喜欢喝没味道的水，不管是甜是苦都必须要有点味道才行！

8、猴子：终于下决心减肥是在2015年，可以说是被身体所迫。我那时候体重188斤，以我的身高来看，人完全是球状，比这张照片里还胖。一走路就喘，爬三层楼就脸色苍白要晕厥过去，不过这还不算惨的。

9、吃出来的幸福，吃货光荣，吃饱了才有力气减肥。出来混，总是要胖的。每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。我只是不想让嘴巴寂寞，我是吃货，我为自己代言？我能吃不代表我是吃货，只能说说明我好养。如果在意体重，那就对不起食物了。找美食、做美食、享用美食是人生的一大乐趣，离开美食，活着的乐趣到哪里去找哦！吃，是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。吃货都是善良的，因为每天只想着吃，没时间去算计别人。好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。

10、我现在在外地出差赶不回去，你们就不要等我了，这个理由比较充分，朋友一般也不会再邀请。

11、所以说，当清楚一场饭局之约的目的，便对要不要参加，掂量清楚，心中有数，而不是心不甘情不愿地焦虑：是不是在浪费时间。

12、还有一些实用的小技巧，可以让你在频繁的应酬中，也能很好的掌控你的体重。

13、现在我是工作室脚边一大箱，家里一大箱，所到之处都是我的宝贝零食们！！！！在家边追剧边吃零食简直人生圆满！接下来就我来分别给泥萌说说这些吃不胖的小零食！！

14、如果你是企业管理层，为了合作和业绩，你不热情组局？你不发挥一下口才？

15、为了更好地控制饮食，学会了简单的烹饪。(猴子供图)

16、不要放开肚皮狂吃

17、想了想又吐出来了。心酸.......

18、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！

19、今朝有食今朝吃，明日更肥明日忧。

20、油炸食品和甜品都是导致肥胖的高热量食物，能不碰就千万别碰。

二、谢绝一切饭局的说说

1、清水涮菜。外面的东西都比较油，如果可以，要一碗清水，吃菜的时候涮一下，也能少吃很多油进去。

2、记忆中的猴子，2014年8月。

3、 这个就要看你自己怎么选择了。选择不同，造成的后果就不同。如果你处在减脂期间，那么这个周期内你需要严格控制热量，自己做饭吃饭还好，但是一旦外食和参加聚餐，风险就会不可控，不确定的因素太多。

4、还好，还好，人类的智慧是无穷无尽的，发明了一些低卡低糖低脂肪的零食，实力拯救我了小嘴馋~

5、当时给我做B超的是一个挺胖的男医生，他一边检查一边看到我一年前的体检报告，立刻大呼小叫喊来隔壁诊室的几个胖医生，把我当作医学案例展示给他们，我至少有二十几分钟没能走出检查室，被他们团团围住询问。

6、好吧我的确变瘦了，嗯，也萎了

7、一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭；

8、我是做销售的经常晚上要陪客户，陪朋友喝酒吃饭，肚腩越来越大，还好老婆让我吃那个美琛的奥利司他，好像是一种脂肪抑制剂，可以减少在应酬中脂肪的吸收，半年多了吧，肚腩小了一大圈，你可以试试，每次去饭局之前吃一粒就行了。

9、买了1TB的硬盘和一个娃娃

10、这个鸡胸肉肠太适合我这种喜欢吃鸡肉的减脂人士了！

11、我不吃午饭，我心情的无奈，因为我的工作需要加班，我实在挤不出任何一点的时间了！

12、这招是讲在哪里应酬，教你占据“地利”

13、即便你已达成目标，还是要养成习惯，努力坚守饮食原则，否则很容易再次反弹。加油！

14、店铺链接：(￥xqRQYsr3exr￥)

15、决定减肥，晚上大吃一顿，

16、大王：当时真的是一个很大的人生打击吧？

17、有的人说，不是我不想减肥，不是我不想控制饮食，无奈聚餐、应酬太多了…

18、有一天半夜，被右脚一阵钻心的剧痛给痛醒，红肿的脚关节像刀割一样让我满头大汗在床上打滚。第二天去医院被诊断为痛风，我当时有点懵，因为印象中痛风是50岁以上的病，内心开始质疑说自己的身体是不是已经进入老年状态了？

19、讲完这个，猴子终于露出熟悉的逗逼本性。

20、我当初完全是别无选择，为了保命去做这件事情，但我真的希望大家可以在有选择的时候就能善待自己的身体。因为一旦健康出现问题，人生就会丧失太多的可能性和选择权，而有选择的人生才是真正自由的人生。”

三、今天开始拒绝一切饭局的说说

1、2020年4月27日本是一个快乐的日子，好久不见的一帮兄弟们喝着精酿啤酒，聊着国家大事，吃着火锅。

2、EasyFun红枣黑米圈

3、吃吃吃，一天到晚就知道吃。我不吃，减肥！不吃不吃，我刷过牙了。咋又胖了，我再也不吃夜宵了。不想减肥，不想读书，不想上班，不想努力，不你想。我不闻，我不饿，我要减肥。减肥期，遇到饭局怎么办？减肥，我不吃，别逼我。不是我不吃东西，是肥胖限制了我。胖胖不乐，新的一轮减肥又要开始了。

4、收藏很多健身视频，然后都没看。

5、大王：那真正看到减肥效果是在什么时候？

6、吃饭选手前来报到！不知道各位姐妹的秋膘贴的怎么样了！

7、尤其是清淡的汤，应该多喝。汤羹类食物里主要是水，热量很小。另外汤羹类食物能提供很好的饱腹感，多喝汤，你就能少吃很多高热量和容易胖的食物。

8、可以调整食物顺序，餐前先喝一杯温开水，先吃蔬菜，然后再吃肉类食物，后吃主食类食物(如果有粗粮主食，优先选择粗粮主食类食物)，可以在吃饭的时候在旁边放一碗白开水，可以把食物放碗里面涮一下，这样可以减少油脂量，如果不方便可以在旁边放一碗白米饭，把菜放到白米饭碗里面蘸一下，白米饭吸油，可以减少菜里面的油量，这样间接地也可以减少油脂摄入量。

9、所以说，当你还没有到马爸爸“请了我也没时间”那样的足够大咖，饭局的作用还不是微不足道，那在现实生活中，对于饭局，不应当是唯恐避之不及，也不可能是。

10、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

11、真正聪明的人，一定很少参加饭局。」

12、如果在外面坚持从来不喝酒，或者从此再也不喝酒，别人是不会强求他的。我们单位就有一位，人缘也很好，也常常有饭局。饭局不想参加可以不去。

13、但一直到那个时候，我都只是单纯通过在健身房跑步来减脂，所以虽然瘦了，但身上的皮肤出现松弛状况。后来被教练主动搭讪，提醒我需要开始进行力量训练，并且经常给我提出一些专业建议。于是我又走上了力量训练的道路，这前后差不多又是一年的时间。

14、所以，参加一场饭局，有时就是一次机会。

15、 有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。

16、聚会以后如果时间不够，可以冲热水澡来增加代谢，冲热水澡可以促进循环，微循环增加了可以促进脂肪的燃烧，这个方法要在聚会30分钟以后进行，不能聚会以后立马进行。

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