赶走坏情绪的说说【150句文案】

一、远离坏情绪的说说

1、付出再多，不是一个圈子，就该退出。

2、尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

3、 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

4、用一颗平常心做自己热爱的事

5、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

6、甘雅的毫无保留的倾诉内心脆弱和无助，本想得到男友的安慰，反而得到总是冷漠和敷衍，久而久之男友残忍的毫无疼惜的冷暴力几乎快逼疯了她，这种来自亲密关系多爱的情绪起伏让她痛苦到，但是痛苦往往更接近生命中遇到真相，她学会一个人面对和承受苦难。

7、在生活中，对待只知道索取的人，要在该拒绝的时候拒绝，该争吵的时候争吵，不要让善良无谓地浪费时间，你的善良和真情应该留给那些应得的人。

8、一是做每个人都能做的家庭事情。

9、生活很累，工作很累，但是你回到家可以脱去外衣，轻松的面对，相互慰藉，再充满希望的迎接明天，这就是家的意义，家人的陪伴是我们好的心灵解药。我的脾气不好，又不会照顾人，还很任性，谢谢家人的包容，我努力做的更好。

10、芳馨小雅：英文名，Helen,来自甘肃省

11、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。

12、如果有一天你想取消关注

13、不喜欢家里有争吵，为什么人总是喜欢把坏脾气留给自己的家人？

14、香蕉中的生物碱可以振奋精神，同时也是色氨酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁感。而且还含有钾，能很好地缓解紧张和疲惫的情绪。

15、退出一些不必要的圈子，无缘的人无需多言也不必留恋。离开了才能成就更好的自己。

16、人生还有很长的路要走，如果你把时间花在更有意义的事业上，你将拥有更广阔的视野和更丰富的生活。

17、只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人，人身上携带的坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。

18、在情绪里的她从不敢相信自己亲密的人会让她觉如此卑微和无助，当自己全身投入把一切脆弱面在对方哪里呈现出来后，关系里神秘感全无，感情到了幻灭阶段，也是这种的感情痛苦，让甘雅明白爱情从不是生命的救赎，她在男友这里学会成长，而后懂得了依靠自己。

19、难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

20、退出不属于自己的圈子，一些事，笑笑就好，别太认真，一些人，看看就行，无需在意。

二、赶走坏情绪的说说

1、我不知道该过什么样的生活就像我看不懂自己一样，我只知道我把所有的一切都过的很糟糕，只有一点我还是那个呼吸着的我，晚安，该打扰的不该打扰的，我都应该尽量不去打扰，不去打扰别人的生活，可能我会懂自己一点，你好夏不希望以后的日子我真的爱我所爱的，等待爱我的，不想再小心翼翼的面对所有人，可不可以让我放下防备，安安静静地做我自己，不想再当个演员，努力的演着自己自认为幸福的独角戏

2、请好好珍惜，那些对你好的人，也要理解那些对你冷漠的人，因为没有谁必须有义务对你好，所以，请无论对谁，都要坦荡真诚，但没必要对谁都掏心掏肺，我们要学会看对象。

3、怎么说呢，人各有志，以前总不理解那些人不爱了怎么就删除了，怎么就不再是盆友了，知道这段感情，我才明白，我会忍不住去打扰，所以所有的练联系都删除了，一个人可以在爱人面前不矜持，不要面子，但在不爱我的人面前这种做法就是错了，不该自私的打扰别人，这是素质。

4、 想把别人推进地狱的人，多半自己也住在地狱里。

5、简而言之，如果你想解决这个问题，你必须首先考虑晋升，思想水平的差异就是高度的差异，高度差异带来全方位、各个层面的差异。

6、请远离，这些不断吞噬你的人，会坏了情绪，毁了心情

7、看到这里，以后加班的时候

8、 回忆是挥不去的纵横跋扈的痴狂.

9、脾气不能这么大，不能把坏脾气留给家人，不能不能，做人不能太计较不能不能，有舍才有得。

10、让这些食物来帮你远离坏情绪！

11、想谈恋爱了，或者我已经从阴影里走出来了，可似乎又觉得自己没资格，我应该习惯一个人，不该打扰别人。一个人吃饭，看电影，逛街我已经都做到了，现在还差一个人旅行，我想我应该尝试下，才算完整的一个人的生活吧

12、我们得到的，以及错过的，都是一个个点，欣喜也罢，遗憾也好，其实都在远去或即将远去。

13、荔枝情感美文频道：小雅悦读

14、我们来这世间相逢，只为向美好低头。

15、首先，心理可能会出现问题。现在心理有问题的人太多了，在我看来之所以会有那么多人患有心理方面的疾病，就是因为他们在开始想不开的时候没有想办法调节，长期处于那种烦躁、焦虑的情绪中，时间久了肯定是会有问题的。所以坏情绪是会影响到大家的心理健康，大家千万不要小瞧心理疾病，严重的时候是很危险的。

16、墙倒众人推、别人眼中的你，精神不正常、心理有问题、但不论如何，我真心喜欢过你，也为一些不值得的言论回怼过别人，也为这次的事情心情还未平复，退出这个本不属于你的圈子吧，也希望你能在平凡的生活里开心。

17、但大多数时候的我们，被所谓这些世俗的标准所绑架了。生活中我们，都扮演着不同的角色，同时也承担着别人赋予的种种压力和期待。

18、笑容可以瞒过别人，可心疼却瞒不过自己

19、企鹅FM音乐频道：小雅音悦台

20、如果只能用疯狂来证明自己有多爱你，我多希望还不如死了算了，是不是像别人说的那样，不该重蹈覆辙，对不起，我不该坦白，让想念无休止的无节操的打扰别人，这是我自己的事儿，需要选择遗忘还是怎么样的好像也只能这样了，毕竟大家都习惯了沉默来应对所有的事情，用沉默来勾兑思念，演一场梦一般沉默的剧情，我也不知道怎么了，我似乎用久了微笑来面对所有的剧情，连微笑也嫌弃我自己，一个被爱情掏空了一切的女人……

三、不要把坏情绪带给身边的人说说

1、读者里有个女孩子找我聊天，说自己大学毕业后，在单位附近租了一间房子，自己刚毕业没啥钱，和一个女孩小莉合租成为了室友。

2、善良给对了人,会对你感恩;善良给错了人,会让你寒心。心软给对了人,会对你情深;心软给错了人,会让你痛心。宽容给对了人,会对你热忱;宽容给错了人,会让你窝心。

3、曾认为即使穷困潦倒、走投无路,亲情就是后的稻草,也会伸出温暖的双手。现在慢慢才知道,变质了的亲情就只剩无情了,疏远和冷漠才是真正的面孔!实力永远决定你在亲情中的位置!任何时候只能相信自己。

4、新浪微博|博客中国|十点读书

5、人生中，从无到有，从有到无，太多的事情我们无法预料，也来不及思考，面对无常，只能用豁达来修饰自己，告诉自己，这一切都曾经出现过，得到过，拥有过，就已经足够。

6、闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

7、0远离充满消极能量的人

8、还有一位亲戚，原生家庭并不富裕，老公也并不出类拔萃，自己还有些懒惰，年纪轻轻的爱玩爱花钱就是不好好工作，三天两头跳槽换工作。夏天孩子放暑假，她嫌热不去上班。冬天孩子放寒假，她便嫌冷，以照顾孩子为由在家里呆着。平时在这个工作岗位工作一个月嫌累就辞职不干了，在家歇一段时间嫌闷就再出去找个工作。如此次循环往复，干的时间长的工作也不过俩月，总是以这样那样的借口不干，当然到手的也就是不太满意的薪水。

9、 不曾想到，深爱我的你却在我的自信中渐渐远去。我恨自己，为何拥有时不知好好珍惜。

10、近倒毒鬼缠身,车被刮,和同事小姐妹吃炸鸡压压惊。

11、朋友总是小心翼翼地照顾着周围身边亲人朋友的情绪，生怕惹得对方不开心。宁愿委屈自己，也不肯拒绝别人，但是很多时候受委屈的也只能是自己。

12、享受好心情远离坏情绪。每个人的生活都有不如意，但其实击垮你的，也许只是始终放不下的坏情绪。莫不如少一些多愁善感，多一些坚定坦然，以美好的姿态去迎接命运的逆风翻盘。

13、没有爱情的时候,就努力赚钱。赚够了钱,就去想去的地方旅行,买一直想买的东西。

14、认识你，不仅祸害了我也祸害了别人，真是倒了八辈子血霉，大霉，以后不该认识的千万远离，从此以后大路朝天各走一边。千万别纠缠，打扰别人原有的生活轨迹，不安心自己受着千万别来做一些觉得能感动我的事让自己觉得心安理得，也别祝福，我的世界本就是阳光的，也别想着我能祝福，我不需要。这辈子下辈子下下辈子，愿不复相见。永别，千万！

15、有的人真的很奇怪,你帮他七分,他反倒觉得你欠她三分,他们永远是对的,而你明明只是用了,他们对待你的方式对待他们,他们居然就生气了。

16、悔不该当初去打扰别人安稳的生活，忍着多痛苦，还不如痛痛快快结束这种日子的好。再有，我脾气是不好，但是请扪心自问下，是什么原因导致我发脾气的。

17、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。

18、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

19、受不了就别走进我的世界。我不温柔、脾气不好、容易生气、爱吃醋、爱胡思乱想、很任性、生气时不想说话、受委屈会放在心里、在乎了就想被你知道、喜欢在开心的时候和在乎的人分享.

20、是不是都知道如何调节了？

四、情绪时好时坏的说说

1、与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。因为植物都喜欢向阳而生，有阳光的地方，就有温暖。

2、生活就像一次旅行，你会遇到形形色色不一样的人，合适的人可以互相滋养，让彼此成为更好的人，你的余生是惬意、有价值的。无论是交朋友还是聊天，都要远离那些不断吞噬你的人，否则，会坏了情绪，毁了心情。

3、一个人要抵过千军万马,一个人也要活得有声有色。

4、一个觉醒的人总能在正确的年龄选择正确的事情，并且尽量把这些事情做到，这样的人自然不会更糟，你的成就就是你花费时间的地方逐渐取得的。

5、人与人之间的情绪真的会传染，在那些日子里，和快乐的朋友在一起，心情也会被简单地驱动，长期以来，就会一直乐观地看待一切。

6、当你功成名就时,有多少人想来巴结你,当你一事无成时,有多少人想要远离你。

7、在这个国际社会中总是有一群人，他们抓住别人的小错误，开始挖掘旧账户，找出他们联系人中的每一个反对意见，这样的人不仅无所事事，而且很累。

8、把好脾气有耐心都留给了外人，却把坏脾气没耐心留给了家人。

9、菠菜含有大量的叶酸，如果人体叶酸摄入不足，容易产生健忘、焦虑和无法入睡等症状哦。

10、后来我们就真的再也没见过、六点起床只为了见她一面的那个姑娘：晚上熬夜在楼下一起抽烟的死党连同他欠我的那顿饭，失恋的时候陪我很久又突然失联的姑娘，散伙饭上抱着哭的哥们。

11、近水逆到爆,礼让行人扣分!车被刮!踢个沙滩足球脚趾头扭着!我的妈,这一天是真心的快崩溃。

12、旗袍茶服|文艺女装|纯银饰品

13、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

14、作息不在早晚，贵在规律养成；家庭不在贫富，贵在和睦温馨；生活不在显达，健康快乐就成；朋友不在贵贱，知音胜过黄金；距离不在远近，常来常往亲。

15、若持续不断地坚持一段时间吃这些食物，体力将能回复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极、富有行动力的人

16、都值得慢慢思量，一生珍赏。

17、是人是狗我笑着慢慢瞅

18、人总是把好脾气留给别人，把坏脾气留给家人。

19、一是做别人做不到或不想做的事情；

20、即使旁边的兰博基尼比刮花了，我也不会这么心疼，因为这辆是我的......

五、远离负面情绪的说说

1、在这个世界上，没有人欠任何人，很多时候，乐于助人是别人的情分，不帮忙也是一种本分。

2、人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就找朋友多聚聚，做一个单纯的人，走一段幸福的路。

3、0远离那些痴迷于索取的人

4、 人生没有彩排，时刻都是现场直播......

5、0远离无所事事闲散的人

6、尊重他人，敬重自己；宽容他人，豁达自己；随喜他人，富贵自己；帮助他人，善待自己。

7、人到中年，远离那些让你不开心的人，忘掉那些不开心的事。忍得住孤独，耐得住寂寞。活出自己想要的样子。远离让你不开心的人，忘掉让你不开心的事，懂得及时止损，每天都要笑，要开心，毕竟，没有人会替你难过。饿了吃，困了睡，喜欢就买，开心就笑；远离所有让你不开心的事跟人，明天和意外你永远不知道哪一个会先来。远离让你不开心的人，放下让你不开心的事。珍惜把你放在心上的一切。希望今后的生活，多的是不需要理由的快乐。保持开心的秘诀：不要投入过多没必要的情绪，尽量远离一切让你不开心的事和人，牢记一句话“关你屁事，关我屁事”。

8、在这个时代，从来没有稳定的行业，只有稳定的技术，当你有不可替代的才能时，你有权主动选择。

9、整个假期一事无成，突如而来的惊喜，意料之内的失望。带着失落情绪，希望陪聊，可是发现每个人都有自己的事情，而自己的失眠，不是拿来打扰别人的理由。还是自个调节，看看书，听听音乐。没人愿意接收别人糟糕的情绪，不该冲动的。

10、 人生就像二锅头一回生两回熟，你说愁不愁

11、并不是所有人都是薛之谦，并不是所有的感情都可以回头，该遗忘的就该去遗忘，该埋葬的就不该再拿出来翻炒，感动了自己，影响了别人！既然分开了，相忘于江湖是对彼此大的尊重！不打扰，是后的成全！

12、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！

13、我过得很难过忙碌里还有失落

14、好像不该诉苦的可怜巴巴还打扰了别人。

15、到家才发现车被刮，好在不严重 ,神经大条的我都没有被碰到的感觉。

16、偏我又要不停自我提醒，没人有义务去理解我，我不该打扰别人去乞求理解，这是过分的、讨没趣的、太过于自我的，我不值得，也不应该。所以我一旦不开心了，不能够说服自己去求安慰，犹豫几天开了口，也还是求不到能够救赎我的理解，守着我活该我为什么不够好，等着情绪触底反弹突然跃起说万一下次会变好。

17、没有红包没有情话，520和我说的第一句话就是，车被刮了……哦

18、注意转移法，合理发泄法，理智控制法。转移注意法具体方法是：游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报、到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩。合理发泄法的具体方法：哭——适当地哭一场；诉——向亲朋好友倾诉衷肠；动——进行剧烈的运动；写——默默地写下来。理智控制法具体方法：幽默化解法：如自我调侃、自我解嘲；自我暗示法：如告诉自己不要发怒、不要悲伤；自我激励法：如通过名言、警句进行自我激励；心理换位法：站在别人的角度上思考问题；认识改变法：改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。

19、他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望

20、回忆里的那个人真的不该再去打扰啊，难过了自己，难受了别人，何必呢！

六、远离坏情绪的说说

1、有人说，一天过得悠闲迟早会扼杀一个人对这一天的热情。众所周知，交一个无所事事的朋友也会让你不再等待更好的一天，让你愿意堕落，不想进步。在这个世界上，破坏总是比斗争更舒适，娱乐总是比自律更简单。

2、近运气真的爆炸好呢，客户被同城店签了，打球小拇指断了，自己车被刮了，还有什么糟心事儿赶紧一起来了吧。

3、我觉得我是个好人，虽然脾气不好但是也是因为有事情呀！我也不是疯狗见谁都咬，只是我不屈服而已，我怎么就变成坏脾气了呢！你们被人欺负不吭声吗？

4、哭穷是一种病，逢人就哭穷更是病入膏肓。

5、人生无常，心安便是归处。痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；没有痛苦，生活的盛宴就淡了原味；没有平凡，人生的画卷就浅了底色。

6、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

7、究竟什么才是三观不合？

8、心再累，也不要纵容自己的脾气；心再痛，也要许给自己一份清宁。人生，只是一条一划而过的线。我们得到的，以及错过的，都是一个个点，欣喜也罢，遗憾也好，其实都在远去或即将远去。

9、不打扰别人的幸福，就是大的仁慈，因为我们的幸福，也未必是别人眼里的幸福，同样不希望被人打扰。

10、愿我们都能认真努力，一往无前！

11、人生，有时心如止水，静静地感受生活的宁静，人生，有时波澜起伏，时而悲伤，时而兴奋，时而痛心，时而欢喜。

12、退出就要退得干净，好连道别都省略。

13、他们身上装满了愤怒、恐惧、失望、暴躁等各种负面情绪，他们在急于找到一个地方宣泄，你若是与之纠缠太久，结局只会是你也被感染从而变得情绪低落。

14、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。记得对身边的人好些，有一天终将分开。有多少人总喜欢看近访客，期待着那个人的出现。我会以朋友的身份爱你，这样我就永远不会失去你了。只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。在这十字路口，让我们再一次握手：道一声：珍重，朋友。临别，送上我诚挚的祝福：不管你走到哪里，幸运将时刻陪伴着你！朋友你今天就要远走，干了这杯酒;忘掉那天涯孤旅的愁，一醉到天尽头。不要说友谊大于天，真正的朋友是会放在心里，而不是所谓的面和心不合。家，它是漂泊者的避风港，是爱的栖息地，是心灵的驿站，是精神的乐园。

15、作者简介：张旋，生于1979年，山东邹平人，平时喜欢读书，医务工作者。

16、一开始两人相处得还不错，但是距离拉近之后，小莉便常常找女孩子聊自己的心事。时间长了，女孩就发现，她的生活里总是充满着各种不如意。

17、该静静的时候还是需要静静的，哪怕是一个人去一次短途的旅行也是可以放松一下心情，减轻压力。

18、真正爱你的人,不会只在深夜找你。也不要在晚上找喜欢的人聊天,天一亮,你会后悔昨晚说的话。

19、....................

20、因为你突然觉得自己应该坚强，不该因为一点小事而打扰别人。但更多的是你竟不知道谁会更愿意当你的倾听者

1、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。

2、 看不清的是你对爱的冷落换来了我对于你傻傻的执着

3、甘雅的人生从此变成静音模式，她不会找别人倾诉，也不会从别人哪里索取关注和认可，也不会对别人有所期待，那个变好的甘雅，反而生活变得幸福了起来。

4、工作量那么大，偶尔还要加班

5、生活中你经常会听到一种说法，女人过了30岁还没嫁出去也就变成大龄剩女。”“男人到了40岁还没有混出个名堂，这辈子也就那样了。

6、没力说话，没力搞这些有的没的人际。不想用力去认识陌生人，又找一角落躲起来了。想找找以前的老友聊聊不知该不该。我们的生活之后可能就是毫无交集，我不该这样去打扰别人麻烦别人，发个微博就好。

7、对家人的陪伴才是重要的，另外，不要把坏脾气留给爱你的人，再难我们也要努力。

8、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

9、投稿邮箱：407258991@qq.com

10、不愿再做“主动”的那个，或者也可以说是“被动”，很累，好脾气全部给了所谓的朋友们，坏脾气都就留给了爱我的家人，大错特错。

11、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。

12、分开也好，我们都太酷了。

13、结果不到半个小时，这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。

14、得不到回应的热情要懂得适可而止既打扰了别人也侮辱了自己。除了父母任何人我不该你更不欠你。你对我怎么样我也同样还你。

15、白岩松曾说，我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。

16、用得着你的时候,好话说尽;不再用你的时候,立马转身。喜欢你时,你就是亮的星;厌恶你时,你就是差的景。

17、没有那么多的惊天动地，活好每一天，守住每一天的好心情，远离每一次的坏情绪，让一颗心充实，丰盈，快乐，温柔。

18、拿起，需要眼界；放下，需要境界。生命，需要呵护；追求，需要保护；珍爱，需要担当。做事，需要定性；做人，需要定位。生存，需要善缘；生活，需要善举。

19、然而，负能量是会传染的，总和消极悲观的人待在一起，自己也会变得颓废沮丧，甘雅没办法消除这种负能量，就给自己男友经常倾诉发生在自己身上的这些烦心事，刚开始男友则经常开导甘雅，后面长此以往，男友也变得再也不会理甘雅，两个人的感情仿佛戛然而止，这让甘雅意识到负能量的可怕之处。

20、 看见一对情侣就唱分手快乐。

1、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

2、改良心情，而且不长胖哟~

3、欲成大事者不拘小节，必须要练就泰山崩于前而面不改色的大气，处变不惊，临危不惧，坦坦荡荡的英雄本色。但凡高级的领导者在遇到突如其来的大事，都有一副淡定自若，沉着冷静的处理本领，不会手忙脚乱，焦虑不安，把负面情绪传染给下属，这就是遇事不乱的本事。

4、整天抑郁，爱发怒人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放

5、南瓜能帮你制造好心情，因为其含有的维生素B6和铁元素都能帮助身体的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖是大脑的“快乐燃料”，如果葡萄糖充足，心情当然就很愉悦啦。

6、散伙饭的档期有点满啊，不知不觉我也到了这一刻了。

7、 你要珍惜那个没有安全感却勇敢爱你的，她也许明明患得患失，却又无法消除这种感觉，她也许知道自己在无理取闹，却总是想证明自己对你来说是重要的，她也许明明很依赖你，却又要做出无足轻重的表情，她也许明明在意，却又要装的满不在乎，你懂我吗，知道女生爱口是心非吗，你永远不知道她在你背后为你流了多少眼泪。

8、如今，我依旧不会为了攒钱而克制自己不买看中的物品，因为买了自己喜欢的东西就觉得心情无比舒畅是在犒赏自己这段时间的勤奋工作。我依旧会买很多好吃的好玩的送给亲朋好友，我觉得感情有必要用金钱来维系。相反的是，我非但没有因为乱花钱倾家荡产，还收获了更多的亲情和友情。

9、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

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