健忘症如何调节【138句文案】

一、健忘

1、浙大二院神经内科副主任医师陈艳杏为我们谈谈大家关心的问题。

2、更为严重的是血管性认知障碍，这是由于脑血管及其危险因素导致的认知损害症状由轻度到重度的一系列综合征。

3、“医生，我父亲在老家被医生诊断为老年痴呆，我近发现自己记性也不好，请问这个病会遗传吗？”前一阵子，来自衢州的王女士(化名)来到浙大二院记忆障碍门诊，忧心忡忡地咨询。

4、兴趣减退，爱好改变，活动减少；

5、体育锻炼可以增加脑源性神经生长因子水平，坚持经常运动可以激发大脑活动，长期运动可增加大脑供血，补充氧和葡萄糖，有助于提高注意力和警觉能力，改良记忆及认知能力。

6、对成年人来说，晚上11点前睡觉，早上6~7点起床，比较合适。

7、整天不知道在科普啥的果壳网

8、引证：朱自清《背影》：“我与父亲不相见已二年余了，我不能忘记的是他的背影。”

9、上次我们的话题是：健忘是种什么体验？

10、事先做计划，事后检查、回忆。

11、今天的你也要开心哦：以前一直觉得自己健忘差是缺点现在骄傲得叉起了腰

12、我到客厅干嘛，真是有病，(然后到我自己的房间)卧槽，耳机去哪了，哦，在客厅(到客厅以后)咦，我要干嘛来着，哦对，看会电视。。。

13、才能继续跟大家分享每个开怀大笑或拍案惊奇的好故事啦~

14、英国伦敦大学学院新研究发现，长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。

15、颈椎是人体脑部供血动脉的必经之路。当颈椎出现问题，如错位、紊乱等使动脉受压时，人就会出现脑供血不足，出现头晕、健忘等“伪痴呆”症状。

16、专家表示，闭上眼睛后，人的注意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于促进大脑活力。

17、日本学者的研究发现，加强左半身肢体的运动锻炼，有助于发挥右半脑的作用，短期内就可能显示出记忆力增加的效果。

18、预防头部受伤(特别针对高危职业及交通事故)；

19、发表在《神经科学》杂志上的一项美国新研究指出，睡眠不足会导致脑细胞死亡。

20、比如，当你看到一只苍蝇，可能联想到苍蝇拍、羽毛球拍、体育馆、俱乐部、球迷、啤酒、歌手、吉他、麦克风、灯光等等。

二、健忘症如何调节

1、?详询浙大二院神经病学研究中心AD联络员，联系方式如下：

2、对方和你说话，就好像打印机走纸，眼睁睁着什么都没留下，好像失了聪一样

3、老年性健忘&近事记忆障碍。

4、为降低痴呆症的发生发展，新报告推出以下九条建议：

5、健忘是不是卡马西平片的副作用马西平片的副作用(1)常见的副作用有头晕、嗜睡、乏力、恶心、呕吐、偶见粒细胞减少、可逆性血小板减少，甚至引起再生障碍性贫血和中毒性肝炎等，故在调节开始(尤其是第一个月内)应定期检查血象。(2)偶见过敏反应，据报道有2例患者曾发生严重过敏反应，1例为大疱性表皮坏死性松解型药疹，另1例为重型多形性红斑型药疹。需立即停药，并积极进行抗过敏调节。(3)可致甲状腺功能减退。(4)大剂量时可引起房室传导阻滞，应控制剂量。

6、“积极改变生活方式，这是我们可以付诸行动的，还有什么好犹豫的呢？”她常对患者这样说。

7、病情分析：您是神经衰弱症，经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。这些症状一般多是神经衰弱症。指导意见：调节的方法很多，中医药具有安眠抑郁药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药成果在神经衰弱、失眠调节领域发挥着重要作用，如酸枣仁胶囊、百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等，加之采用心理行为调节方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象取得了十分满意的疗效。

8、想要保持清醒的大脑，防止自己“老糊涂”或者“未老先糊涂”，那么在日常生活中就要进行多方面的锻炼预防。

9、打呼，也是一种容易影响记忆力的不良生活习惯。打呼噜学名“呼吸睡眠暂停综合征”，人在睡眠的时候，如果长期打呼，容易导致气道紧闭、大脑缺氧，对身体产生伤害。

10、同时是阿尔茨海默病的前期症状。

11、今天对男票撒的慌，明天就忘了，所以经常一件事他可以从我嘴里听到很多个版本

12、健忘的老人会保持正常的喜怒哀乐等情绪，而阿尔茨海默病患者常变得冷漠无欲，缺乏基本的情绪表现。

13、立即行事。遇到比较重要，紧急的事，可以立即选择行动，这样一定会帮助健忘的办事效率。

14、甲减好发于中年女性，如果出现不明原因的长时间乏力、体重增加、自觉怕冷，同时语速变慢、反应迟钝等情况，就要注意啦。

15、一对中老年夫妇，觉得记性不太好，找到了陈艳杏。“这两三年来，我做后面一件事时，会把前面做到一半的事忘记，比如本来做着饭的，忘了，独自出门买菜去了。”先生姓张，刚退休不久，本该享受清闲的他却“健忘”了，他爱人也有类似情况，但相对较轻。一检查，张先生被诊断轻度认知障碍，认知量表29分(30分满分)。他爱人相对较好一些。

16、＊当就诊遇到附院版“春运”，此秘籍用得上！

17、核桃是公认的、能增加脑部卵磷脂的补脑食物；另外，海带、芝麻、黄豆，以及花生和瓜子等坚果类食物，都是补脑佳品，可以多吃些。

18、放松心情，加强锻炼。出现健忘的问题，有很多时候是压力过大，大脑不能灵敏反应，可以在空闲时跑跑步、打打球，放松身心，让大脑休息休息。

19、器质性健忘症是由于一些脑部疾病，如脑炎、脑外伤、脑肿瘤等引起的大脑皮质的记忆神经系统受损，导致大脑记忆丧失或记忆力减退。

20、这个就是指有的时候人的记性特别的差，对于有些事情可能在很短的时间就忘记了，并不能够记住所有的事情，其实特别是在人年纪大了之后可能记忆力就会衰退，有很多的事情也许刚刚发生就已经忘记了，没有办法去记得以前发生的事情。

三、健忘症有什么好的办法可以调节

1、38岁回家迷路，母亲54岁就去世了

2、我今年30岁，几年前开始，我就像得了健忘症似的，记性特差，经常一转身就不知道自己要做什么或者在做什么了，而且注意力不集中，经常失眠。有没有什么方法能够减轻健忘症状？

3、有生活自理能力&逐渐失去生活自理能力。

4、经常健忘，发现自己反应迟钝很严重，那么这个情况下一定要注意生活规律，保持充足睡眠的，避免长时间接触电脑而引起熬夜的情况。另外的话要注意转移注意力，把重心放到学习上来，也要注意给自己调节一下，避免压力过大，可以多吃一些芝麻核桃

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6、长期打呼的人容易出现记忆力减退、嗜睡、注意力不集中、反应判断力下降、情绪不稳等情况。

7、老年人的健忘可是不容忽视的，因为健忘就意味着大脑的衰老。为了避免脑衰的发生，老年人可以在日常饮食中多食用些下列食物。核桃。核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每天生吃几个核桃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。

8、荧火鱿：我会记住一切没用的小细节并且忘记所有的知识点

9、从小到大就不知道自己到底多大

10、日常记忆和思考能力出现问题等。

11、过去人们常把健忘的表现归咎于衰老，而近年来多项国际研究发现，以下6个不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。

12、不断重复同一件事(如总是问相同的问题，重复讲同一个故事等)；

13、不是真的(生理上)健忘，而是主动性遗忘。因为强迫症会使人痛苦，因此人会自动抑制其它正常并对人“有利的紧张、不安”等以便减少“痛苦的总量”正常并对人有利的“紧张、不安”，如：1过马路时小心翼翼2出门之前检查水电煤气3如何处理冲突的人际关系4准时5面对多项选择时的矛盾因此强迫症患者处理以上问题时容易出错。

14、《神经学》杂志上的一项新研究证实，对于有较少的深度睡眠或会存在呼吸暂停情况的人相比于正常人而言更容易发生痴呆相关的脑部变化。

15、少数人或许会经历超出日常健忘程度的记忆问题。头部损伤、中风、癫痫、脑部感染(如脑炎)，或者先天性疾病(如脑积水——大脑中的液体不断积聚)，这些都会严重地损害我们保留和回想信息的能力。

16、健忘老人的思路清晰，有语言表达能力和推理分析能力，而阿尔茨海默病患者思维混乱，语言贫乏，缺少健全的推理分析能力。

17、健忘症可分为器质性的与功能性的。

18、记不清当前月份或年份等；

19、记忆力丧失不仅会导致日常生活中的一些问题，更会威胁到一个关键的概念——我们是谁。到目前为止，50岁以上人群的大健康恐惧便是阿尔茨海默氏症，以及由此带来的个人记忆的灾难性丧失。

20、(Amyloidprecursorprotein,APP)

四、健忘大王历险记六幅壁画

1、＊速看！通大附院就诊新规——

2、我：“刚才还充电呢，这会儿放哪儿了？”

3、人们应该争取机会尽量参与社会活动及多种多样的复杂的职业活动(如做木工、修理家具家电等)，因为良性而丰富多彩的社会与环境刺激能增加大脑毛细血管网及神经突触；而复杂的智力游戏可以改良老人的认知功能，练习书法、绘画、学电脑，都有利于老年人的智力提升。

4、健忘就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的健忘症则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。人的佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘困扰也不是奇怪的事。

5、这些疾病，会加剧记忆衰退

6、著名医疗废物：本无用知识储存器突然恼羞成怒

7、甲状腺激素对人体中蛋白质、脂类、碳水化合物的代谢有很大的意义，掌控着人体新陈代谢功能，如果甲状腺功能减退造成甲状腺激素含量过低，食物中的营养物质就需要更长的时间才能到达大脑，长此以往，会导致大脑营养不良，从而损伤记忆力。

8、关于攻克健忘症的情况有以下几点。

9、健忘，是指记忆力减退，遇事善忘的一种病证，亦称“喜忘”、“善忘”、“多忘”等。自宋代《圣济总录》中称“健忘”后，沿用至今。本病多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎缩、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。

10、专家教你7招快速改良记忆，拯救第一批健忘的90后。

11、同时，糖尿病也会导致胆固醇代谢异常，引发心脑血管问题，从而导致糖尿病性脑血管受损。以上原因都有可能导致大脑皮层功能和结构异常，后发展成为认知障碍。

12、可惜的是，吴女士的病情已经较为严重，晚期用药已较难延缓疾病进展。

13、小孩子嘛都是这样子的啊,宝妈注意提醒一下孩子的啊,这个等孩子大点了就好的啊,宝妈是不用担心这个的哦,祝宝宝健康成长哦

14、长期打呼导致脑缺氧，影响记忆力

15、病情分析：您好，您这是由于过度劳累所导致的。指导意见：要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。希望我的回答对您有一定的帮助。

16、科学，照亮黑暗的蜡烛。

17、老来多健忘白居易历想为官日,无如刺史时.欢娱接宾客,饱暖及妻儿.自到东都后,安闲更得宜.分司胜刺史,致仕胜分司.何况园林下,欣然得朗之.仰名同旧识,为乐即新知.有雪先相访,无花不作期.斗醲干酿酒,夸妙细吟诗.里巷千来往,都门五别离.岐分两回首,书到一开眉.叶落槐亭院,冰生竹阁池.雀罗谁问讯,鹤氅罢追随.身与心俱病,容将力共衰.老来多健忘,唯不忘相思.

18、根据触觉感受调整水温，还可以试着定位水龙头的位置，从而唤醒大脑深处的记忆。

19、每晚睡眠4~5小时，连续三晚，便可杀死25%的脑细胞。保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。

20、我平生讨厌两种人:健忘的人！口臭的人！健忘的人！

五、健忘症的表现 年轻人 抑郁

1、虽然目前阿尔茨海默病的具体病因和发病机制还没有完全明确，但总的来说它的发病是由遗传因素和环境因素共同作用导致的。

2、记不住和别人的约定；

3、“近一段时间总是很健忘”，对于“健忘”中医认为肾主导着智力(聪颖)和记忆力，这与肾气不充盈有关(举例：“老年”痴呆)，冬季(“近一段时间”)不宜产生肾疲劳，建议可适度地顾忌个人的身体状态，注意休息，睡前可吃些黑芝麻或黑豆；如晚间不出现大量盗汗的情况，几日便可恢复常态。

4、新加坡国立大学研究发现，大脑中有一种“记忆蛋白”，从外界获取的信息只有通过它才能形成长期记忆。

5、阿尔兹海默病9大外在可控因素

6、而记忆力障碍(记性不好)

7、经常忘记我是没有男朋友的单身狗

8、其中，约有3%的病例归因于中年时头部受伤；1%归因于过量饮酒；2%归因于晚年暴露于空气污染。其他9个危险因素，即早年接受教育少、听力受损、吸烟、高血压、肥胖、缺乏身体锻炼、社会孤立、抑郁和糖尿病，则与34%的痴呆症病例有关。其中尤以早年接受教育少、中年听力受损和晚年吸烟“杀伤力”大，分别有7%、8%和5%的痴呆症病例归因于此。

9、✔对于早发型阿尔茨海默病患者和家族性阿尔茨海默病患者(家族中有两名或者两名以上阿尔茨海默病患者)免费检测APP、PSENPSEN2等致病基因(限50名)；

10、《柳叶刀》发表的新报告指出，生命全程改良12个风险因素就可延缓或预防40%的痴呆症病例。这份报告由28位全球痴呆症领域专家牵头，基于2017年报告中9个危险因素，结合新痴呆症预防证据进行分析而来。报告同期在阿尔茨海默病协会2020年国际年会上发布。

11、同时，体育锻炼可以有效增强身体机能，对于慢性疾病和心脑血管疾病的控制有很好的帮助作用，增强新陈代谢，保持血管弹性与健康。

12、出现健忘症状应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。

13、这样事儿君的推送才能继续出现在你的订阅列表

14、美国哥伦比亚大学研究发现，若人们得知电脑中的文件会丢失，便会多记住40%信息。

15、感觉到自己的记忆不如期待得那么好可能会让你感到不安，甚至让人毛骨悚然。这一点也不奇怪——记忆使我们成为了自己。能够反思和分享过去，对我们的自我认同感、人际关系以及想象未来的能力至关重要。

16、家，是我们幸福的起点，是所有美好时刻的来源，与长安福特福睿斯倡导“幸福、家”的品牌理念不谋而合，温馨、暖心之作，品牌也可以如此有温度。

17、事实上，王女士担心的“老年痴呆”会遗传在临床上并不少见。

18、跟男朋友吵架吵了半天他问你到底为什么生气？？我tm忘了！！反正本宝宝就是生气！！！

19、占绝大多数的晚发型阿尔茨海默病的发病通常不是由一个基因变异导致，而是与多个基因以及环境因素共同作用导致的。当个体携带某些基因的变异时会增加晚发型阿尔茨海默病的发病风险，但不一定会导致发病，这些基因被称为易感基因。这些易感基因中，为公认的是载脂蛋白E(APOE)基因。ApoE基因上存在εεε4三种常见的等位基因，其中ε2等位基因可以降低罹患晚发型阿尔茨海默病的风险，而ε4等位基因会增加罹患阿尔茨海默病的风险，但不一定会导致发病。但是对于携带ε4等位基因的个体，控制其他可控的阿尔茨海默病风险可能变得尤为重要。

20、病情分析：根据您所说的情况，胸闷气短伴有嗜睡健忘和情绪低落以及心悸烦躁等症状，考虑还是由于神经衰弱引起的。意见建议：建议患者生活中尽量保持好心情舒畅，缓解压力避免情绪紧张焦虑，可以根据医生确诊后使用健脑补肾丸或者刺五加片配合维生素b1以及谷维素口服调理，生活中注意多增加户外集体娱乐活动。

六、健忘

1、老年痴呆，这个很多人闻之色变的疾病，近几年确实越来越高发和年轻化，但是，不仅仅是老年痴呆会导致记忆衰退、认知障碍，有时候，你也要查查是不是还有其他问题——

2、浙江大学求是特聘教授，浙大二院副院长，神经内科主任医师。国家杰出青年基金获得者，新世纪百千万人才工程人选，国务院政府特殊津贴专家。中国神经科学学会副理事长，中国神经科学学会神经病学基础与临床分会主任委员。中华医学会神经病学分会委员，神经遗传学组副组长。浙江省医学会罕见病分会副主任委员，神经病学分会候任主任委员。擅长神经遗传病、运动障碍病和神经变性病的诊治。先后承担国家自然基金项目8项。以通讯作者在NatureGenetics、Neurology等杂志发表SCI论文100多篇。

3、对记忆的担忧是退休后一代人的专属吗？似乎不是。

4、吃补脑的食物。多吃一些补脑的食物，比如核桃、芝麻、鱼等，补充营养，提高脑力质量。

5、研究表明，一个人的社会交往能力直接影响着他的脑力。不愿意与人打交道的老人，患认知障碍症的风险更高。因此，人们应多结交一些志同道合、具有共同爱好的朋友。

6、陈艳杏说，在痴呆门诊中，对于每个患者她都会花至少20分钟和患者及其家属灌输改变生活方式的理念，对于大部分自制能力比较强的早期认知症患者来说，确实会体现出一些作用。

7、听力受损者鼓励使用助听器，并避免高频噪音的影响以保护听力，降低听力受损风险；

8、事儿君也不得不跟大家求个三连

9、很多人上了年纪会有健忘的毛病，

10、作者：CatherineLoveday(威斯敏斯特大学神经心理学家)

11、《柳叶刀》新报告呼吁各国乃至个人“拿出态度”来，制定一系列政策，做好个人生活方式改良，来一起做好痴呆症的预防。

12、日本有研究发现，大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层，缓解健忘、拼写错误、不能准确表达等问题。

13、健忘老人能保持正常的日常生活能力，而患有阿尔茨海默病的老人即便躯体没有疾病，也会逐渐失去生活自理能力。

14、健忘症一般是指大脑对人体思维能力有暂时性障碍。如果长时间不缓解，就会出现健忘症，这也会导致痴呆症很长一段时间。一般来说，健忘症有几个原因：第一个是由于经常使用电子产品，如电脑电话，这很容易导致记忆丧失。二是睡眠质量差，如经常失眠或熬夜。三是神经营养不良。

15、面食馆路上“我今天要吃面，我今天要吃面……”“先生，你要点什么？”“来俩包子！”

16、用于比喻人容易忘记某人或某件事情。

17、“柳叶刀特邀重大报告：关于痴呆的预防、干预和照护”的后续报告提出一个生命历程模型，表明可通过调节12种相关危险因素预防或延迟全球40%的痴呆发生。

18、保持正常情况&冷漠无欲。

19、尽管技术有可能会在有的时候改变我们使用记忆的方式，但是并没有科学依据表明，技术会削弱大脑内在的学习能力。

20、有的时候要去做一件事，一走到目的地忘记了，默默走回去，把来时的路再走一遍，以为这样就能再想起来！！

1、无论你在哪儿，记得带爱回家，与家人共渡一个欢快、美好的时刻，将幸福进行到底。

2、拍小视频留存|pixabay

3、你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍。

4、邮箱|5119222@1com

5、有一位安徽的吴女士(化名)，38岁的年纪，记忆力下降却已有3年多了，愈发严重的是，吴女士开始找不到回家的路，几次出门都迷路了。丈夫焦心地把她带到浙大二院记忆障碍专病门诊。在接诊的浙大二院神经内科陶青青医师仔细询问下，原来吴女士的母亲生前也有记忆力下降，并且54岁就因生活严重不能自理后去世了。吴女士进一步接受了相关基因检测，结果显示PSEN1基因的一个致病突变。

6、养猪场地下藏毒，致癌物超标几万倍！他冒死举报

7、遇到这种情况首先应该分析引起健忘的原因。一般年轻人的健忘如果没有特殊疾病的话，主要有可能是生活压力比较大，同时考虑的事情较多，又没有进行合理的规划和记录引起的。或者是注意力不够集中，造成对某些事情的关注度下降。比如一个人在考虑一些重大的项目、或者工作时，就会对一些生活中的琐事关注度下降。如果是以上原因，只需要调节自己的情绪，放慢工作节奏，适当的计划，必要时做记录就可以缓解了。但是如果健忘真的比较严重的话，就要考虑是否有器质性的疾病，或者有没有营养不良等等全身问题了。如果真的严重，影响生活的话，可以到医院的精神、神经科做一个检查，看有没有解决办法。一些中成药也有增强记忆的功能，比如天王补心丹等。

8、开着冰箱门，却忘记要拿的东西。和人聊着天，却忘记接下来要说的话。丢三落前脚说话后脚忘、脑袋昏昏沉沉……

9、@好有才‮见看没们你装假‭

10、警惕2型糖尿病相关认知障碍

11、现在的年轻人工作生活压力都很大，他们专心做一件事很容易忽略很多，所以会忘掉很多事，我经常做的方法是，第在手机备忘录里记录一下，随时关注，有时候定时间提示，第在桌子上用标签纸写上，放在眼可以看见了地方，这样就可以随时提示自己。

12、对记忆力不好很着急&没有意识到记忆力下降。

13、后，假如情况还是不能改良，建议你到医院进行脑部的相关检查，以排除脑部疾病引起的器质性健忘症。

14、忘先生就是这样一位经常健忘的人。这不，忙于工作，陪伴宝贝的日子会忘；陪家人去游乐场，门票也忘记放在哪儿。如此健忘，也是没SEI了。

15、花生在平日里大家常见常吃的食物当中花生是较不起眼的一种，殊不知经常吃花生对缓解和防止白领老是健忘有很大帮助。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改良血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。牛奶有谁不知道牛奶是营养价值高的一种食品呢，经常喝有益身心健康，更是白领改良疲劳健忘的佳选择之一。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

16、健忘症是一般老年人都会有的，是因为大脑细包萎缩造成的，不是病。失忆症是病，它往往是前兆。阿尔默斯海默症是目前世界上严重的疾病之一。原因不明说法很多。总之，他就完全变成另外一个人，进入了另外一个世界。遗忘症也是健忘症的一种更深一些。

17、然而，现代的的我们过度依赖技术是否会让自己的记忆系统变得懒惰呢？

18、更年期综合征提前了20年！

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