心情不好时保持冷静的说说【120句文案】

一、在心情不好时保持沉默说说

1、人生是一种选择，亦是一种放弃。能自由选择的人是幸福的，能适度放弃的心是洒脱的。可惜，有时我们的选择，只有等待，没有结果，该离开就得离开；有时我们的放弃，迫于无奈，哪怕心中不舍，也只能决然的转身。所以，有些过去，关于幸福或伤痛，只能深埋心底；有些希冀，关于现在或将来，只能慢慢遗忘！

2、多数会议都会给与会者自由发言的机会。在这个环节，不应该保持沉默。别人在自由发言环节争相举手时，你一言不发，会显得很突兀、不合群。如果你平时很热衷发表言论，此时的沉默会引起别人的怀疑，有破坏现场气氛之嫌。主持人点名请你发表意见，你却面露难色、一言不发，对方会遭遇尴尬，从而造成暂时的冷场。自由发言时保持沉默，容易让别人认为你心不在焉或心存不满。

3、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可后被撇下的，永远是你。

4、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

5、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是难受的时候。

6、我们心中不但要有梦想，还要有让自己实现梦想的阶梯，这样经由靠近梦想，我们的人生会变得富足、自由、幸福。

7、人生如花，有的花一年开一季，有的十年结一朵，我们不确定自己的花期是多久，但只要耐住性子，默默浇灌，就能静等绽放的璀璨。

8、聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么，以及真正的涵意。

9、或许是活得太骄傲了，以至于都不敢说一声我过得不好。

10、好的感觉，是有人懂你的欲言又止。

11、有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。

12、“年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长就是就是将哭声调成静音的过程。

13、他的嘴终会吻上别人的唇，把给过我的没给过我的全给另一个人。

14、成长也许就是越来越沉默，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

15、接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。当情绪低落慵懒无力时，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

16、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。

17、雨天心累，情绪不稳伴腰痛，翻身都费劲。心情低落，必须靠自我调节。远离负面情绪，放飞自己透透气。可现在不想说话不想动！

18、开头陌生，结尾更陌生，而我们都害怕沉默，却要保持沉默。

19、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。

20、如果这都不算爱，我有什么好悲哀。

二、心情不好时保持冷静的说说

1、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。

2、回复045可看：气球女皇胡新颖|人生就没什么不可以！创业，你敢吗？

3、当你情绪低落，感觉四周灰暗时，你就要梳理一下自己，别忘了你还是自己的太阳！

4、真想喝醉了不在醒来，因为太多无奈，有时想疯癫一回，因为情绪低落。

5、事实证明，宽容不需要才能，内心自然会容忍深处的爱。

6、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

7、只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。——张嘉佳

8、为什么荷兰人会把“告密”和“干涉”看得那么严重？

9、他说：“你怎么能答应了要保密，却不兑现承诺，随便就说出来呢？”

10、被同性同学冤枉，心情不好这个跟是否同性没关系的被冤枉了，都是心情不好的有的需要自己去解释，有的需要自己保持沉默才能够更好的来应对所以说，具体的，以及澄清，还是需要看透吧。

11、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开，所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

12、回复025可看：Morning|爱的味道——章鱼妈妈和她的“神奇早餐”

13、当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的基本方法是：允许对方哭泣。

14、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们不懂的时候，错过的东西却是真。

15、脾气不好，不惯祖宗，你怎么对我的，我就怎么还回去，都是第一次做人，凭什么让着你，不要仗着你和我的关系就肆意妄为，我不是对谁都有好脾气。

16、的确，我没有把那个保密的承诺，当成一回事，也全然忽略了，尊重隐私。我很真诚的去和孩子道歉，她原谅了我，也告诉我为何她不愿和妈妈分享秘密。

17、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

18、做人必须要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，后用笑来伪装掉下的眼泪。

19、面对哭泣的人，人们自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：“别哭了，事情一定可以安然解决的！”其实这并不是适当的反应。

20、你我辣妈原创专访文章，欢迎大家转发！

三、尽量保持沉默的心情说说

1、来说说，如果是我，会怎么做。

2、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

3、问问自己为什么心情不好呀?哪不好了呀?是因为心里空虚?还是因为口袋没钱?还是因为有钱没地方去?还是没人陪你一起去?或者是因为你找不到可谈心的人呀,问问自己吧!

4、回复049可看：IT女博士江宇虹|没什么能够阻挡，我对种地的向往

5、有点脾气是正常的。如果这家公司真的很棒，应该善于发现每个人的优势，善待自己的敌人，从他们的敌人中发现自己的缺点，不断进步，成为每个人都喜欢的人，然后吵架。很难再次发生。

6、我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

7、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

8、在别人眼中骄傲入斯的我却在你面前卑躬屈膝了那么久

9、我先生也觉得我很过分，伤了孩子的隐私，也违背了她对我的信任。

10、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

11、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

12、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

13、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

14、不想动，不想说话，就这么一动不动，就算中国移动我也不动。

15、在你转身的瞬间，你就已经是我的陌生人。

16、我们必须愿意把自己的“内在对话”暂抛一边。

17、当我热情地接近你时，不要用冷水泼我。

18、正真的顺其自然，一定是要竭尽所能之后的不强求，而不是两手摊开的不作为。真正的成长一定是，把生活过成想要的样子，将哭声调成静音。

19、回复022可看：旅日辣妈可越|讲述女人的ON与OFF

20、我婆婆好的呀就连上供的点心留给我,说是好,去超市商店都会买我喜欢吃的零食,我不吃的饭一般不做

四、不开心保持沉默的说说

1、...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

2、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

3、成长大概就是以前一件小事都要发朋友圈让别人看到，而现在所有事，开心的不开心的都一个人默默承受 哪怕到了深夜想哭，也不会让眼泪留下，因为第二天眼睛会肿！

4、因为一个很简单很人性的道理，对家庭来说，一件事除了正确与否，还有对彼此间信任的影响。

5、回复032可看：金融家李慧|一个母亲真正的成功是什么？

6、回复023可看：自闭症妈妈兰小青|不专业的安慰我不需要

7、“如约而至”是个多么美好的词，等的辛苦，却从不辜负。你陪我走过一无所有，我陪你走到岁月尽头。

8、越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。我们要敢于背上超出自己预料的包袱，努力之后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

9、回复048可看：从芭莎到诗集|女人，请用花朵装饰生活的温度

10、时间终究会带走青春的翅膀，却往往留下一根多情的尾巴，就像它把悲剧变成喜剧，又把喜剧变成悲剧。原来，我们所经历的一切，虽然永不复来，却不会消失至无。

11、所有的路，无论主动或被动，都是你选择的。某段时期的人生，只有一种味道，内心再苦，再羡慕他人，你都只能沉浸在这种味道里，要么麻木沉沦，要么振作自救。也许有人会说，我真的没有选择，其实路有千万条，任何时候都不是只有一条道。该扛起时，别推卸责任，别轻易把抱怨养成习惯。

12、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我、为我扛下所有。

13、她哭着说：“爸妈闹离婚时，妈妈把爸爸的衣服从柜子里丢到地上了，说了很难听的话，我不愿意相信这么不懂得尊重别人的妈妈。我想和妈妈谈谈，也在慢慢接受妈妈，可我还需要一些时间。”

14、沉默、微笑不语，是对一切好的回复。放弃该放弃的，追求那些本该还可以属于自己的。

15、回复052可看：80后辣妈妍妍|我的人生为什么要跑一场马拉松

16、文∣魏蔻蔻(你我辣妈特约作者)

17、如果你不止一次的看到熟人或是邻居的16岁女儿和一群同龄青少年在家门外抽大麻，你是该告知其父母让其严加管教，还是保护这个孩子的隐私，置身事外呢？

18、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

19、超级特别累以至于简直不想吃饭不想说话不想动，但是又神奇的一天了，看到彩虹彩虹。

20、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。

五、关于心情不好沉默的短句

1、用三年的时间去考一所我想上的大学比用三年的时间去爱一个和未来不一定有关系的人来得重要。

2、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。

3、每天都心情不好嗯,那你就要心情放好一点,凡事往好的地方想,出去,哦,聊聊天啊嗯打一下麻将嘛,分散下注意力。

4、真正的闺蜜，不会从你身边凭空消失，不会在你危难时半路离席，更不会在你生命里中场退出。

5、世上没有感同身受一事，因为每个人的经历都不一样，所以感受也各不相同。

6、受伤的内心让自己无所适从，只想一个人静静去远方旅行，让自己的内心得到宽慰，让自己的人生得到美好！

7、我想把自己做成一个刺猬，一样以后做一个沉默寡言的人，让自己的人生始终保持沉默。

8、亲,这个主要还是需要看自己的啊,你自己的心情不好肯定是需要自己调整的,要不然别人也帮不了你的啊,你可以想一些开心的事情的

9、放松心情,和老公饭后散散步,聊聊天,把心中的不快都倒出来;或者多和肚子里的孩子说说话,也会放松很多,呵呵

10、心情不好想暂时消失一段时间的心情说说可以这样发：

11、 生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野，这阵子想一个人来一场说走就走的旅行，思考人生，兄弟们不要担心。

12、当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。

13、在这样的年龄，生活还没有撞疼我们，责任感和悔恨也还都不敢损伤我们，那时我们还敢于看，敢于听，敢于笑，敢于惊讶，也敢于做梦。

14、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

15、有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，你又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，更不会心疼你，你难过给谁看。

16、情绪低落的时候，很想生一场病，任由自己矫情，撒娇耍赖，可以不用坚强，可以被呵护，被关爱，被珍惜，被嘘寒问暖…

17、得到了就好好珍惜，得不到就不要;怎么开心怎么过，怎么潇洒怎么活。

18、其实生活中只有三件事，自己的事，别人的事和老天爷的事。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爷的事你管不了，别人的事与你无关。

19、人好像一条十字路口，单你迷茫的时候要好好想想？

20、有个周末，她在我家遇到了她作为女孩子的一件大事：月经初潮。虽然她知道这是怎么回事，但是遇到了还是有些紧张。整个过程，是我去洗手间帮她处理的。之后，她让我保密，不要把这件事告诉她妈和其他人。我想都没想就答应了。

六、在心情不好时保持沉默说说

1、沉默是金，保持沉默有助于把复杂的问题简单化，把不良情绪消化掉，然后接下来客观地就事论事，从而避免事情进一步恶化，也能使孩子更好地认识自己的错误

2、心力交瘁，不想说话，不想动，不想睁眼睛，不想用耳朵。并且，此时还一无所有。

3、这个世界上从来没有那么多的一见如故和无话不谈，不过是因为我喜欢你，所以你说的话才有意义，所以你的过去我才会关心，所以你喜欢的东西我也才会感兴趣。你让我听的歌，我都觉得是你的心意；你口中的电影，我都觉得它一定有着某种深意；你说的那些风景，我才会觉得好美丽；而这一切，不过是因为，我好喜欢你。

4、回复030可看：龚婕|从耶鲁毕业到全职妈妈，音乐教会了我活在当下

5、 世界上所有人都戴着面具，扮演着根本不像自己的角色。兄弟打算把面具摘了，好好面对生活和未来。

6、心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走。因为你怎样走都是在向上。

7、心痛的一句：我累了！有多少曾经败给一句我累了，有多少青春就这样荒芜了，又有多少我爱你变成了我曾经爱过你。

8、那些特别懂得自娱的人，其实都是孤独却又不愿轻易打破孤独的孩子。所以他们学会了独自一个人的快乐方式，而那种快乐，恰是不容易失去的。

9、抬头仰望天空还是那样的亘古不变，可同一片天空下的我们，却怎样也找不到彼时的路途。

10、如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。

11、爱累了，心也累了，一个人带着疲惫不堪的落寞，到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心，留意的呵护着，不让它再为任何人，任何事，再担忧着

12、让我伤心的一直不是歇斯底里的争吵，而是你无动于衷的沉默。

13、笑过，哭过，伤过，痛过。如今离开了你，一切都只是回忆。

14、曾经何时我们都学会了用沉默代替伤痛，再也找不到一个可以掏心掏肺诉说的朋友。

15、有时候我不说话并不是心情不好，只是想静一静，一个人就好。

16、第二天一早，她妈妈就来了，买了很多礼物，祝贺女儿在生理上迈向成熟女人的一大步。我永远记得孩子起床后，发现我泄密时，对我的那个眼神和受伤的表情，她质问我：“你答应了不要告诉我妈妈，为什么不守信？”

17、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

18、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

19、好的坏的就照单全收吧，不要任何事情都跟别人讲，这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知。

20、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了!.

转载请注明出处阿文说说网 » 心情不好时保持冷静的说说【120句文案】