枸杞泡水三不要【100句简短文案】

一、枸杞泡水三不要

1、枸杞泡水有三不要：第一不要用开水泡枸杞；第泡完水之后的枸杞不要扔；第不要乱吃染色的枸杞。

2、枸杞是生活中常见的食物，人们用它来煲汤或煮粥，但简单的方法是用枸杞来泡水喝。经常用枸杞泡水喝可以降低胆固醇，促进脂质代谢，还可以清肝明目，提高身体的抵抗力。但是经常喝枸杞水也有不好的一面，那么长期喝枸杞水有什么危害呢？

3、养肝明目，这是大家都很熟悉的一个功，也是枸杞的功。熬夜受伤大的就是肝，影响到肝排毒，人在第二天早上的时候，就会出现诸多的不适现象，这个时候，喝点枸杞水，就能很好的减轻症状，帮助恢复精气神。另外，枸杞中的胡萝卜素，对保护眼睛果也是很不错的，对于长期伏案的办公人员，枸杞是不错的选择。

4、持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

5、枸杞子自古就是补肾良药。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

6、泡枸杞要讲究水温，如果用开水泡枸杞，等于直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等，因为枸杞中的很多物质是不耐热的，加上枸杞泡水需要反复冲泡，若是直接用开水，很容易造成营养流失。因此枸杞一般用温水冲泡比较好，保留营养且口感不错。

7、用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。此外，枸杞子还很适宜与兔肉同炖，可补虚滋阴、降糖降脂，可改良头晕耳鸣、口干多饮等症状。枸杞子以粒大、肉厚、籽少、色红、质柔软者为佳。若枸杞子的红色太过鲜亮，可能曾被硫黄熏过，品质可能已受到影响，吃起来会有酸味。枸杞子应置阴凉干燥fc处，防闷热、防潮、防蛀。

8、常喝枸杞泡水，有哪些好处？

9、适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见。

10、枸杞多糖是多聚糖与多肽或蛋白质所形成的结合物，是枸杞果肉中主要的活性成分。研究结果表明,枸杞多糖不仅能增强人体的免疫能力,调节人体的免疫功能,还具有降血糖、降血脂、保护肝脏、抗衰老和抗肿瘤等作用；黄酮类化合物是枸杞果肉中分布广的一类化合物,具有扩张冠状动脉及降低胆固醇,有增强心脏收缩、减少心脏搏动数及的抗氧化等作用；甜菜碱属季胺类生物碱，枸杞对脂质代谢或脂肪肝的作用主要由甜菜碱所引起,它在体内起到甲基供应的作用

11、3：为了防止饮用枸杞上火，我们可以在枸杞茶中放入几朵菊花或者减少每天的用量这样会更好些

12、随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的果。

13、枸杞的禁忌就是不能让处于感冒发烧，身体不舒服，而且还腹泻的人喝枸杞水，月经期间的女性也不建议饮用枸杞水，这时候的女性在阴虚期间食用枸杞，只会让身体更加虚弱。

14、2：为了更好地补气养身，好在枸杞茶中加入几颗大枣，这样养身的果会更好些

15、很多人有喝浓茶的习惯，因此在用枸杞泡水的时候，也会用很多枸杞来泡水。枸杞泡水虽然对身体有很多好处，但是枸杞数量太多，反而会对身体健康产生影响。其实枸杞泡水更加适合体质比较虚弱的人服用，在身体健康正常的情况下，枸杞泡水所起的作用并不是很大。如果枸杞数量过多，还有可能让身体出现“过补”的情况。因此，在使用枸杞泡水的时候，需要对数量进行一定的把握。

16、随着经济发展人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重起了养生了。现在不少年轻人都会时常手里捧着一个保温杯，虽然喝酒熬夜的习惯依然存在，但平常也在进行着枸杞泡水喝的“佛系养生”。众所周知枸杞虽然小小一颗，可它的营养价值却是相当高的，枸杞不光可以用来泡茶，用来煮粥煲汤也是很不错的选择。好多朋友会有这样一个问题：我每天都在泡枸杞水喝，但是怎么就没有什么作用，枸杞泡水真的能达到养生果吗？

17、黑枸杞本身含有人体需要的多种微量元素，特别是花青素的含量超高。本身就是一味名贵中药。

18、引起脾气不好。这与喝枸杞泡水造成身体上火有关，长期上火也会影响人的情绪，尤其是一些脾气暴躁的人过量喝枸杞泡水后很容易发火、生气，时间长了脾气会很暴躁。

19、这几个关于枸杞泡水的小窍门你学会了吗？

20、枸杞子泡水喝，不同季节，功有所不同。中医认为，枸杞子泡水喝有很多养生功。免疫调节，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

二、黑枸杞泡水有什么功

1、由于它温热身体的果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人好不要食用。

2、造成失眠多梦。很多人了解了喝枸杞水的好处和作用后，往往在短时间内大量服用枸杞水。过量服用不仅不能增加营养，还会造成伤害。枸杞泡水后过量食用会影响心脏泵血的能力，对大脑也会产生不良影响。特别是有些人喜欢在睡觉前喝，这样会使大脑处于亢奋状态，难以入睡或多梦。

3、病情分析：枸杞子有滋肾润肺养肝的果，适当的服用，对身体健康有利。意见建议：枸杞子泡的水要当天喝好。好不要等到第二天再喝。避免变质，变质了，就不能喝了。

4、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡。

5、枸杞毕竟是药品，药品调节疾病是靠其偏性，补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

6、花青素本事有很快的释放速度，所以黑枸杞泡酒的话可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，储藏时间不宜过久，半个月左右好。

7、脾胃虚弱、外感热邪不适合

8、但是枸杞怎样泡水喝才好呢？估计有人会很不屑，不就是放杯子里再倒水就好了吗？看起来是这样没错，但是经过注重养生的朋友提醒，枸杞作为温热的食材，食用方法是有讲究的，用枸杞泡水，要谨记“三不要”，否则不仅果差还浪费，喝了也白喝。

9、把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的果，适合老年，熬夜者使用。

10、枸杞冲泡后要及时饮用，放太久容易变质，特别是在保温杯里焖过之后就会有不新鲜的口感，影响食用用。

11、我相信生活中大部分的人，都会把泡过后的枸杞丢掉，他们以为这样的枸杞已经没有用了。但其实这种枸杞还能吃的，因为枸杞中还存在很多不能被水溶解的营养物质，吃掉的话，能不浪费这些营养物质，将枸杞的作用发挥到，虽然泡过水后的枸杞，口感不如晒干后的好，但是为了不浪费，好还是吃掉，比较划算。

12、红枣枸杞泡水，有哪些注意的禁忌？

13、开水泡枸杞会影响枸杞的保健功，枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。

14、枸杞中有很多活性成分和维生素，用沸水泡就全部流失了。用60度左右的水冲泡就足够了，能够析出其中营养有不会烫坏。

15、 注意事项 黑枸杞不宜用热水冲泡，其中的维生素遇到高温会被破坏。

16、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

17、喝茶本身就可以延年益寿，生津止渴，利尿，醒神，消食化痰。喝茶能静心，能养人，从古到今形成了中国古老的茶文化。

18、不用开水泡不仅能提升枸杞的口感，更重要的是还能够把它很多有成分缓慢的浸泡出来。我们古人为什么不用开水来煎煮或是浸泡枸杞呢？是因为古人认为枸杞直接做成散剂或是丸剂，它的疗才能发挥到好，科学研究也表明，直接口服咀嚼枸杞吸收情况是好的。

19、枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

20、标题当中说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，既然保温杯已经泡了枸杞，就不要泡茶喝了，不然这两种碰撞到一起，容易导致身体产生不良的反应，甚至有可能引起拉肚子，同时建议不要用饮茶的杯子再泡枸杞，要分开用杯子。这是枸杞禁忌二。

三、黑枸杞怎么泡水喝正确

1、枸杞泡水20多年，只知道枸杞好，但枸杞的副作用你了解吗？健康苦行僧，开讲啦！

2、③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友好不要吃。

3、医学界的“滋补软黄金”且能“延年益寿”的黑枸杞，该如何吃和注意事项：关于黑枸杞，你不知道的那些事：被医学界称为“滋补软黄金”且能“延年益寿”的黑枸杞，富含蛋白质、游离氨基酸、矿物质、微量元素等人体必需的“100多种”营养元素.

4、(1)李泽锋.枸杞营养成分及综合利用(J).辽宁农业职业技术学院学报,2010,12(3):

5、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功。

6、如果还是想要明目的果，那建议将枸杞子(每天摄入量20g以下为宜)洗干净后当零食吃，会比泡水喝更有用。

7、直接咀嚼黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。枸杞的护眼功依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。所以咀嚼黑枸杞的果是好的。

8、常吃枸杞可以美容。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到调节的果。

9、保护肌肤，美容果好。女性坚持喝枸杞泡水，皮肤会得到很好的改良。一般来说，人在25岁之后，就会出现胶原蛋白流失的现象，皮肤逐渐的开始衰老，出现细纹、角质层变厚等，这个年纪如果一直坚持喝枸杞泡水，能够很好的预防养分流失，让皮肤一直紧致如初，自然也就不会出现细纹，抗衰老果很不错。

10、不要用开水泡。很多人都觉得只有开水才能把枸杞里的营养物质泡出来，这是错误的。开水的温度太高会导致枸杞里面的活性物质被损坏，因而造成了营养流失。

11、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

12、随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的果。扩展资料：枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

13、注意事项二：枸杞泡水并不适合所有人

14、如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好地促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。

15、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

16、很多人养生必备的方法，就是泡枸杞水。

17、回复“音乐”：听中医专属五脏音乐就能调和养生、懒人必备

18、泡水后的枸杞不要丢

19、身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

20、每 100 g 枸杞果中含粗蛋白49 g，粗脂肪33 g，碳水化合物12 g，类胡萝卜素 00 mg，硫胺素0.053 mg，核黄素 0.137 mg，抗坏血酸80 mg，还含有丰富的矿物质元素，干果中氨基酸总量为5%，其中必需氨基酸占总量的74%

四、黑枸杞泡水喝有什么好处

1、如果想果更好的好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有成分全部泡出来。扩展资料枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是载入《2010年版中国药典》的品种。

2、保温杯里泡枸杞需要注意的事项

3、枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。

4、大家都知道枸杞的价格并不便宜，但是在市场上也有一些不良商家会为了使枸杞颜色更好一些，卖相更好一点，会将枸杞进行染色，所以说大家在购买的时候一定要认准了，这种枸杞好不要买，一般染色的枸杞都是通过硫磺熏制的，这样的枸杞吃起来口感会更差，而且还会带着一股苦位。尤其是那些颜色看起来特别红的枸杞，往往可能是染色的枸杞，大家好不要买。

5、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

6、孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。

7、枸杞子具有多种保健功，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的果。

8、泡水后的枸杞不要丢掉。枸杞中有很多物质其实是很难溶解在水里的，如果想要更好地吸收枸杞中的营养，可以将泡水后的枸杞吃掉。

9、泡后的枸杞不要丢掉

10、冲泡喝完之后，不要直接倒掉黑枸杞，因为果实还含有大量的营养元素，可以再把泡过的枸杞吃掉为佳。

11、在生活中，大部分人在泡枸杞的时候，都会选择开水。他们认为只有用开水泡枸杞才能将枸杞中的营养成分释放出来，那事实果真如此吗？当用开水泡枸杞时，枸杞中的营养成分会因为水温过高而被冲散。因此，开水或者是过烫的水都不适合泡枸杞。正确的做法应该是用45至60度的温水来冲泡枸杞，这样可以大程度的保留枸杞中的营养成分，不至于造成营养消失的情况。

12、即使枸杞子具有很好的滋补和调节作用，但由于它温热身体的果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃，以免加重病情。

13、枸杞泡水喝的正确方法。枸杞是常用的一种滋补佳品，在日常的应用过程中，经常可以用它来泡水喝。当然用枸杞泡水也是十分讲究的，如果做错了，也会浪费。所以大家要记住。

14、这一点同样也是重要。大家都知道染色枸杞的价格可不便宜，但是在市场上也有一些无良的商家，为了降低成本促进销售，就会用硫磺以及其他的一些化学品来熏制枸杞，这样的枸杞，吃了还不如不要吃，吃了也是搞坏你自己的身体还让钱财进入了不良商家的荷包。所以说，选择枸杞好还是选那些正规厂商的枸杞，不要贪图小便宜去那些不明来历的小贩那买。

15、很多人虽然之后黑枸杞泡水喝对身体的好处的多同时这种药材也的珍贵，但归于黑枸杞如何保存并不是的清楚。

16、首先我们要知道，枸杞即便是对于成年来说，摄入量也不宜过多，一般来说，20g的枸杞就足够了，但是如果是想要达到调节疾病的果就需要吃30g左右。而枸杞的挑选也要选择那些粒大、色红并且能够将我们的唾液染成橘黄色的。其次，对于那些正在感冒、发烧的人群来说，不宜使用枸杞，同时，如果你的身体此时正在腹泻，枸杞也是应该忌口的食物，这是由于其能温热身体的功决定的。后我们就要将可食用枸杞的人群与一般人群区分开来，对与那些阴虚或者内热的人来说，食用太多的枸杞不仅不会对身体有益，还有可能造成上火。

17、枸杞(Lycium barbarum L.)属茄科枸杞属,是多年生双子叶落叶灌木。枸杞为无限花序常异花授粉植物，具有喜光、耐盐碱、抗风沙、耐瘠薄等生物特性。我国枸杞栽培历史悠久，宁夏、河北、新疆、内蒙和陕西等地均有种植，尤以宁夏地区栽培面积广泛

18、把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功，适合女性长期饮用。

19、枸杞酒凝练枸杞全部精华，长期饮用，能有滋润皮肤，提高细胞吸收能力，达到延缓衰老、养颜美容的功

20、大家在日常生活中枸杞泡完水之后，剩下的枸杞会怎么处理呢？一般人应该是直接将枸杞丢掉吧，其实这样太浪费了。枸杞泡水之后虽然说口感变得比较差了，但是枸杞当中还有一些物质，它是不溶于水的，所以说如果我们直接再将枸杞吃掉的话，还可以将枸杞当中的营养给利用起来。虽然说干枸杞能更好吃，而且也更能够充分的利用枸杞的营养，但是枸杞泡水能够促进肠胃的吸收，所以它的调理功会更好一点，所以大家下次枸杞泡完水之后不要直接丢掉，好将剩下的枸杞再吃掉。

五、枸杞加红枣泡水喝有什么功

1、黑枸杞如果浸泡时间过长也会导致其中的维生素药降低

2、宁夏枸杞树形婀娜，叶翠绿，花淡紫，果实鲜红，是很好的盆景观赏植物，现已有部分枸杞观赏栽培，但由于其耐寒耐旱不耐涝，所以在江南多雨多涝地区很难种植宁夏枸杞。

3、很多人买东西都喜欢颜色亮丽的，枸杞红红的，看着就很有食欲，殊不知这是硫磺熏制的，不仅口感差，对身体很不好。

4、其四就是枸杞也存在饮食禁忌，当你喝了枸杞水和食用了枸杞以后，就尽量不要吃绿茶、红枣、龙眼等食物了，不然对你的健康都不好。除了这些还有很多食物无法与枸杞一起饮用，因此当你饮用枸杞以后，记得要多注意自己的饮食。

5、总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注:健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

6、上面说到枸杞这些具有药理作用的物质，看起来是不是很有道理？并不！经仔细推敲后，发现这类营养物质虽然溶于水，但是我们每天泡水所用的枸杞量太少了，得不到想要的剂量果。例如，实验动物每天服用枸杞多糖5～10 mg/kg，1周后发现T细胞自然杀伤细胞的活性增加枸杞多糖占枸杞干果的5%～8%，如果用实验动物的剂量来计算人每天需要摄入的枸杞量就要以千克为单位计算了，所以想要通过喝枸杞泡的水来达到某些果是不可能的。

7、综上所述，枸杞泡水营养并不充分，枸杞它含有的一些营养素，别的食物也有。想要健康多一点，那就要膳食均衡加运动才是硬道理。

8、把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参好选用年份长的。党参有补中，益气，生津的功。两者搭配使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功。适合身体虚弱者长期饮用。

9、枸杞泡水确实是不错的养生方法，但是在泡水的时候，如果不注意这三点，那是没什么果的，这也是大部分人喝枸杞水没有果的原因，这下明白了吧！在平时泡水的时候，要注意好了，尤其是水温，不能太高了，这样喝了才是有营养的

10、不适人群：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者别吃。

11、泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

12、枸杞是滋补养生的食物，能够有滋补肝肾，益精明目，还能够增强自身的抵抗力，适合年纪稍大，虚劳精损的人群，用法也很简单，抓起一小把放入水杯中，开水冲泡就可以饮用了，那么说了这么多枸杞的好，枸杞有什么副作用吗？枸杞的副作用主要体现在没有被合理利用。

13、日常生活中我们在泡枸杞的时候，通常都是喜欢接一杯开水，然后再放入枸杞，感觉这样才能够更好的发挥枸杞的功。其实这一步是完全错误的，如果水温弄错了的话，那么枸杞就完全失去了它的功，就相当于白喝了，原来这么多年一直喝错了。如果将枸杞直接泡在热水当中，那么就会破坏枸杞的营养元素以及活性物质，因为枸杞它属于一种不耐热的食物，所以说如果在放上热水反复的冲泡的话，就会流失营养成分，所以说我们好是用温水冲泡，这样能够保持枸杞的营养，而且口感也不错。

14、枸杞子其实是中药的一种，自然也有一定的禁忌症，并非所有人都适合枸杞子泡水喝。

15、第三种是三是一种中草药。对肝脏的保养有很好的作用，可以帮助我们清理，激发肝细胞的活性成分，提高肝细胞的活性，在肝脏处形成一层保护膜，保护肝脏的健康。三七的养生功远高于枸杞。但三七不宜擅自购买，好在医生指导下按剂量服用。

16、那么枸杞的副作用有哪些呢？一：可能会加重病情

17、枸杞泡水对身体的好处是一定的，但是枸杞泡水的做法却并不是像它名字那般简单。枸杞泡水只是听起来很简单，但实际上却有很多注意事项。如果不对这些注意事项加以了解，就有可能达不到预期的果。枸杞泡水好处多，但是这3个事项一定要注意，不然容易适得其反，多看看对身体健康有好处，不妨了解一下。

18、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！

19、枸杞植物的果实——我们用来泡水的枸杞子，也是深得人心的药食同源的物品之一。

20、枸杞子虽然具有很好的滋补和调节作用，但也不是所有的人都适合服用的，患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都好别吃。且也不宜进食过多，如果吃进量过大，可能容易上火，出现流鼻血等情况的出现。

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