心乱了怎么静下来【118句文案】

一、心里乱乱的怎么可以静下来

1、千万不要让自己对于未来的迷茫，也不要让自己在工作当中有得过且过的心态，一定要制定出切实可行的计划，并为自己设立出目标。对自己现状无能为力，是引起很多人烦躁的前提，只要行动起来，按照计划一步一步的走，就能慢慢的走出烦躁的沼泽，在生活中获取一次又一次的成功。

2、如果真的心烦意乱，不要乱发脾气，也不要肆意的大喊大叫。

3、静念投于乱念里，乱心全入静心中。

4、哦，那我现在所遇到的挫折、烦恼、痛苦都是在去除我过去造的业障呀！明明知道“守嘴不惹祸，守心不出错”的道理，但一遇到事情了就不安静了，经常做一些过后后悔的事情，看来都有因果关系的……谢谢师爷！

5、悟通法师：正气如何养就

6、一个小学生的《金刚经》读后感

7、佛门高僧告诉你一个能让家里不吵架的好方法！！！看完后，再也不会吵架了！

8、认错，好直接找当事人，若碍于颜面，则多回向经文吧!业不重不生娑婆。不是只有你业重，但自觉是调节的开始。您已觉察了，就会开始往好的方向走，至于不懂的部份，请教引荐您入群的师兄，或是刘师姊，或是别的资深师兄。

9、试着停下来，去读一本有意义的书，学习一些有用的知识，在无人打扰的时光中度过那些心烦意乱的时间，你会发现，当一个人沉醉于知识的海洋之后，自然而然就会静下来。

10、一个人问禅师：“在修禅之前，山是山，水是水；在修禅宗之时，山不是山，水不是水；修成之后，山仍是山，水仍是水，为什么同样的山水会在人眼中有不同的呈现？”

11、你说的情况是尿频胃胀不舒服心里乱麻麻的，这个肯定需要看看是否是泌尿系统的炎症或者是胃肠道功能的改变，这个年龄段的话，首先是检查尿常规还有胃镜看看情况，少吃油腻辛辣食物可以选择，促进胃肠动力的还有奥美拉唑联合调节。

12、如何做到心想事成(上)

13、调节忧郁症，这副药管用！

14、你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

15、人生短暂，不要荒废了光阴，难过一时是一时，开心一时也是一时，何必自讨没趣，给自己制造烦恼？

16、发朋友圈就可以随时做功德！何乐而不为？

17、师爷说的是我的业障太深吗？我对佛还没有什么认识，好多知识我还不明白，所以说的简单点，太深了我理解不了。我现在和朋友已经不来往了。去年我是怨恨的，现在知道因果，不怨了，只在心里和朋友圈说我错了，我想她也许还在怨恨我吧！

18、反正人生总不会无缺，不妨趁着当下的时光，试着勇敢一次，爬一座山，爱一个人，追一个梦。

19、不用的东西，好的就放咸鱼出售，坏了的尽快扔掉，占用的每一平方都是你上万块买来的，想想更不划算；

20、因此古人常说，君子“谨言慎行”。不要夸夸其谈，为了显示自己的能力见识，胡编乱造，不然很容易遭受祸患。遇到棘手的事情，不妨冷静思考，深思熟虑后再一语中的。

二、心乱了怎么静下来

1、意乃心之足，防意不严，走尽邪蹊。

2、念熟背诵，天天诵持〈楞严咒〉，这就是保持正法不灭(宣化上人)

3、雅嫣可以大拜，108拜的。多拜几个忏，这是聪明且主动还债的作法。次一等的作法，就是狠扁自己，把自己大力揍一顿。不是同各位开玩笑，真的有用，您揍到债主们满意了，这波债会有变化的。

4、悟通法师：如何去掉心不安

5、珍贵的咒语——南无阿弥陀佛

6、随着汗如雨下，大脑也开始兴奋起来，汗水带给你的除了身体上的舒展，还有精神上的愉悦。

7、如果这么不平静的话，就让自己脱离开人群，找一个安静的角落，让自己好好的感受一会宁静，或许可以帮助自己平静下来。想想自己还有其他很重要的事情要做，因此要让自己多点事情去考虑重要的事情，而不是单纯的沉浸在这件事情当中。

8、「是不是你自己以前做了欺骗人的事情，所以被朋友背叛利用，现在遭遇这样灾祸痛苦」，这是可能的选项之谁也无法自己没做过此事。但还有其它的2个选项：第真的是遇人不淑(说穿还是自己命薄)，不过，将来他人还是得还你的；另一个比较小的可能是，上天在考你，但这一般不会发生在普通人身上，只会在很精进者的身上。

9、东西分类整理，衣服按照四季的分开整理，书籍不用的就送给需要的人或者卖掉，零食已经很少吃了，方便面，水果，牛奶会买，一般自己做饭；

10、一谋不成，则訾议丛兴。

11、原来这样可以防止智商降低……

12、↑↑金艺乾坤紫砂一键免费关注！

13、第如果不能静下心来，先让身体静下来。睡觉也是安抚内心的方法之一。毕竟有一部分人变得懒了，不愿意动了，更别说运动了。

14、关注并置顶?“疯子”，让我做你的树洞。

15、心烦意乱时，让自己静下来其实很简单，难的在于你到底愿不愿意。你究竟是想放过自己还是为难自己？对待事情的态度很重要。

16、半夜起来的时候，假装吃惊的问：“是谁杀了我的侍卫?”大家都以实相告。曹操痛哭，命人厚葬近侍。人们都以为曹操果真是在梦中杀人，惟有杨修知道了他的意图，下葬时叹惜的说：“不是丞相在梦中，是你在梦中呀!”曹操听到后十分厌恶杨修。终于在“鸡肋事件”中以扰乱军心为由，杀了杨修。

17、广钦老和尚：如何修行，才能快速成就？

18、心烦意乱时，不要忙着发脾气，生闷气，试着进行一些体育锻炼，让汗水带走心中所有的苦闷。

19、有时候心并不平静，因为它觉得有太多的事情没有被释放、表达或揭示。因此，你应该知道如何与他人分享，分享你的经验、智慧和经验，充分发挥你的才能。当人们向你寻求帮助和建议时，不要吝啬。无论是物质财富还是精神财富，只有利用它才能实现其价值。

20、归根到底还是自己压力太大，可以听一听安静的歌曲让自己平静下来，关键的是要看清高考会给你带来什么，把所有的结果都想一想可能心里就会踏实一些，自己心态要调整，高三其实比的就是心态和努力程度，之前一段时间我的心态也是没有调整好，但现在就好很多了。加油！高考加油！

三、心里乱糟糟的怎么样可以静下来

1、如果有烦恼的话先解决烦恼，看看能不能自己解决，如果不可以的话找父母或者好的朋友帮忙，倾诉是好的排解烦恼的办法。只有你说出了心里的不快，朋友帮你分担了，也会帮你出出主意，多个建议，心里也会好受些。听听音乐，古人是用练习书法来培养耐性，你平时可以听听音乐，想想人生，自己目前的兴趣和以后的人生计划可以看电视剧和书，尤其是励志也是静心的一种方法，在看的时候集中精力

2、如果有“有解思维”，你要想好怎么解决和婆婆的矛盾，以后怎么避免这样的事情。这时候你已经成功地从对未来的恐慌中逃出来了，你的潜意识在憧憬未来，你的内心自然会平静下来。

3、解决问题，重要的是找到合适的方法，以合适的方式，宣泄心中的烦闷。拨开头顶的乌云，才能看见温暖的阳光。

4、一语不中，则愆尤骈集；

5、试着去做自己曾经想做而不敢做的事，以梦想的力量拨开人生中的阴霾，未来总会越来越好。

6、外在是内在的显化(上篇)

7、这个人若有所悟，刚要开口时，禅师说：“凡夫俗子和开悟者没有区别，只不过开悟者离地六寸。”

8、多读一点书，多学一点知识，在知识的海洋里遨游，用知识充实自己的大脑，拓宽自己的眼界。

9、有吉德之人，自知为善不足，非不得已不讲话；急躁之人，急于自售，所以话说得多。祸从口出，该说的说，不该说的不要说，否则祸患就会降临。

10、《礼记》里讲，水深则流缓，语迟则人贵。

11、学佛多年，仍然各种困苦不如意？这篇文章告诉您原因！

12、凤凰卫视主持人亲述《地藏经》治癌，更没想到的是……太不可思议！

13、日行一善的100种行为！转发也是善

14、养心应该怎么做，怎么才能让自己的心情平静呢？

15、悟通法师：如何快速增长智慧？

16、一个小学生的《地藏菩萨本愿经》读后感

17、当然，在迷茫的情况下，我们也不一定能全身心投入到其他事情中去。这个时候，好的办法就是运动。穿上运动鞋，去附近或者近的体育场跑步，你会发现“不好的想法”已经被抛在脑后，心也慢慢平静下来。

18、一般买东西不要赠品，嫌拿回来占地方；

19、如何识别高频与低频能量(下)

20、两家医院确诊胎停，我仍然生下健康男孩！

四、心里很乱怎么静下来

1、给自己一次锻炼的机会，你会收获一个更加平静，更加快乐的自己。

2、祝各位善愿成就！六时吉祥！

3、学业、事业、考试风水助运常识

4、放生随喜，交上钱后，放生的功德已经圆满！

5、可当你努力的向上走去，你会发现，曾经的那些问题根本就不是问题。

6、分享一个我的真实案例：我表姊及姊夫，欠家母会钱40万人民币，执意不还，99年时，给我们开了5万元的支票二张，却要求家母勿去兑现，因为其实他们在银行里没钱，若真去兑现，他们难免犯案。家母心软照办，后来想留着空头支票也没用，换本票时就还给了他们，不料，他们拿着我们退给他们的未兑支票，一口咬定这是他们后来用10万元现金换回来的。法官多次开庭却难辩真伪。但此官司，从一开始，不才就被要求做27部地藏经回向，在不才做到后的那次法院庭讯，我的表姊夫居然不小心脱口而出:「是换本票时一并将支票发还我们的」。他当然很后悔说出此话，但他说了，他就是会说，同雅嫣问的问题一样，也因此，我们的官司赢了，不再折腾。

7、"寒衣节"与"下元节"此时正是祭祖时！

8、师爷，请问心很乱、很不静、很不安怎么办？明明知道自己嘴巴会惹祸，总是忍不住要说出来。知道错了却反复错下去，总是改变不了……谢谢

9、何必呢？人生有多少的时间可以浪费呢？

10、“盂兰盆节”期间祈福须知

11、悟通法师：观察自己的每个起心动念，勇猛精进，不可放逸

12、疑问：必须要做到一心不乱，否则不想念，念了也没有用？

13、外在是内在的显化(下篇)

14、☀道悦泽华，依道养德，修己益人，在心路上，我们一起同行。。。。

15、每买一个东西都会问自己真的喜欢，真的需要吗？如果真的利用率不高就不会买了，因为你买来就要善待他，不然买来不用，扔的时候内心又无比痛心；

16、来到人间重要的两件事(下篇)

17、想怎么打就怎么打。有的人是磕头，把头都磕出血了。您舍得，众生自会放手，您舍不得，众生更舍不得走啊！

18、口乃心之门，守口不密，泄尽真机；

19、你好！你是个很孝顺的好孩子。奶奶永远都希望自己的孙子、孙女未来是美好的！你现在控制好情绪集中精力好好学习

20、经历的多了，一切都见过了，再遇到这样的事情就不会觉得有什么了，所以还是要让自己多见见世面。

五、为什么心里乱静不下来

1、引导父母信佛是我们的“孝”

2、一个小学生的《十善业道经》读后感

3、尽量少买，只买生活必需品，不囤货；

4、悟通法师：打开了心的好处

5、你好，依你所说，你应该属于注意力不集中，你注意力很容易分散，对吧。我建议你可以把你的时间安排就凑一点，不给自己留胡思乱想的机会，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，自己慢慢调整就可以的。

6、心里特别乱的时候，哪怕身边十分安静，内心也是十分混乱的。

7、古人说，“宁静致远”，遇到事情，不要急躁，别急着下结论，静下心来好好想想，人生之路才能走得更远。

8、以花之开落喻人事物理，人生如花苞开合，有烂漫的得意，有萧索的失意，以安定之心静看落英缤纷，得意中不忘形，失意时不委靡，能在功名加身时保持心境淡然，能在诸事不顺时理清思路。不期然间，思想深处已经结出青涩的果实。

9、别急呀!先去检查一下是谁的问题!我一个朋友结婚六年才有的孩子!别泄气!加油(喝彩)(喝彩)

10、世界上从没有一个实实在在的东西叫烦恼，叫怨恨，只是因为人们的心性难免浮躁、焦虑，常常被身边不顺的事、不理想的事引爆，如此心中才会落满烦人的尘埃。佛说：“心平何劳持戒，行直何用修禅？”生活的路从来不会平坦，那就把心先放平，纷扰中把心安在静处。

11、一个小学生的《普贤行愿品》读后感

12、问题会有多种原因，生气上火，郁闷，饮食生冷的东西，都有可能导致。这种现象人人都会有，别太在意，注意一点生活规律，情绪调节，很快就会好的。

13、像我们不论在华严部的、戒律部的——戒律部的戒律是防非止恶的，防非止恶也是把那个错误的止息，真的就显现了。戒律的意思就是让你把干扰停歇下来，你静下来了，这个时候你用功，用什么功都能成就。不止说你念佛，你这样地来修行。

14、如何通过睡眠调理身心(上篇)

15、“闲谈不应谈论人权和错误，而应静静地坐着思考自己的过去。”刷牙、洗澡和散步时，你可以“冥想”并静静地思考你今天做了什么，你还必须做什么，你在某些事情上已经达到了什么阶段，你需要做什么后续工作来完成这些事情，什么事情是紧急和必须迅速完成的，什么事情可以稍微缓解，如何解决和处理一些困难.所有这些都可以通过冥想和设定优先级来解决。当你对你已经做的、正在做的、将要做的以及过去、现在和未来有了清晰而准确的判断和理解，你的心就会平静下来。

16、对你不好的那个人，你应该对他好(宣化上人)

17、心烦意乱时，让自己去做平时想做而不能做的事，去尝试从未尝试过生活方式，在全新的体验中，慢慢平静下来。

18、有些人就是因为压力过大，没有办法实现自己的目标而感觉自暴自弃，继而对自己的无能为力感觉烦躁。除了要解决压力问题以外，还有一点经常被人们忽视，就是不要给自己过高的期望，不要给自己制定超出自身能力范围以上的目标。有梦想可以，但是千万不要认为自己一定可以实现梦想，追逐梦想的过程是引人入胜的，也是很重要的。只要付出努力了，不管有没有实现梦想，都是很有价值的事。

19、人生中很多的问题都源于自身的知识面太窄，眼界有限。

20、我也羊水多,大夫说和喝水多少没关系,我现在渴了不喝水,就喝赤小豆水,吃西瓜,吃冬瓜,都要吃吐了,也是说羊水多怕畸形,筛查畸形的我都做了一直都没问题,心理还是怕怕的

六、心里乱乱的怎么可以静下来

1、水越深，水流越是平缓，水面上虽然风起浪大，沉在深处的水还会保持着缓慢的速度。有修养的人说话都是慢悠悠的，而且不轻易表态，不轻易下定论，谨言慎行，说出的话犹如良药，迅速平息事态。

2、昨天跟一个朋友聊天，她说，“是不是你自己以前做了欺骗人的事情，所以被朋友背叛利用，现在遭遇这样灾祸痛苦”？我想了一下，我没有恶意骗人，只是这个嘴巴伤害过很多人。这次也是自认为好心办事，后却办坏了事情，因为嘴巴惹祸上身了。不知道怎么了，近嘴巴长痂了，像上火。一天跟朋友聊天说自己以前做错了很多事。不知道怎么回事，嘴巴出血了，那个痂掉下来了！我不知道这是不是忏悔的原因！我这么打，是打我这个嘴巴还是身体？怎么打？本人现在心乱脑子乱！谢谢师爷！

3、找到了正确的调节心情的方式，你会发现，人生真的可以轻松很多，不用背负那么多的枷锁，你从生命中感受到的，是自由与舒适。

4、一个小学生的“八正道”读后感

5、调饮食、调睡眠、调身、调息、调心

6、电视台纪录片：前世、灵魂，真的存在吗？

7、十句话里说对九句，也不一定有人称赞你，但是如果你说错了一句，就会被别人指责。

8、有情绪就要宣泄，否则负面情绪憋在心里，只会让人越来越沮丧，心情越来越烦躁。

9、你战胜了那个怯懦胆小的自己，成为了一个更加勇敢的自己。当你专心致志于自己想做的一切时，那些烦恼顷刻间烟消云散，好似从未来过。

10、整理自己的空间。花上几分钟的时间来处理一下你的书桌或者自己的办公室乱七八糟的东西。呆在一个简单干净的地方，会让你的思维变得简单明了，会让你的生活变得井井有条，也会让你的心情变好。

11、重点是要把家中的冰箱、厨房清理之。众生的尸体太多，停在贵府太久，怨气无处发，自会找些点子乐乐。换是您被吃，您也会如此做的。于此姑且不谈素食与否的问题，但少吃活物是真的，且不要吃专门为您而杀的众生肉，特别是甲鱼、蛇，还有螃蟹。这些众生恨意重，不才看过许多腰痛的众生，很多是甲鱼咬着不放的。说不放就不放，佛祖下来也不放！当然，佛祖您不至诚祈请，是不会下来的，真的下来，是会放的。但若是凡夫在处理这事，甲鱼会说:是我们被杀，又不是您被杀，站着讲话不腰疼，凭啥要我们走?

12、试着去读一些自己喜欢的书，让文字抚平内心的伤痕；

13、专家的心理处方是——多活动。除了做家务，好能养成散步习惯。多听轻松音乐，音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应，多穿暖色调，少穿黑色调衣服。多与人交往，与性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路，可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。

14、呵呵，怎么和我一样，一定是心里有事情，所以静不下来，还是先把事情处理好了，在看吧，应该会好点。

15、「知道是一回事，做不做得到，是另一回事」。因为，身体里有诸多的众生，会逼您做这事，以快其心。很多时候，我们或出车祸、或被骂、被修理，其实是债主们想修理我们。他们没手没脚，但他们可以动念，指挥他人替他们出气。但您也别呕，因为他们的气出了之后，您欠他们的也就少了一些。简言之，他们动用别人的关系修理您，是要付出代价的。而此花费，从您欠他的债务中扣除。

16、如何积累自己的福德与功德

17、儿女缘何来我家与如何续缘(下篇)

18、一辈子那么长，总会有情绪崩溃嚎啕大哭的时候，也会有心烦意乱的时候。

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