产后脱发怎么办【109句文案】

一、产后脱发

1、如此优秀的“防脱神器”，自然是圈粉无数了。身边有朋友脱发的、正在经历脱发的，赶紧吃下蛋蛋妈的安利吧！

2、知道了引起脱发的原因，接下来就要对症下药了。

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4、促进头皮的血液循环

5、6湿发脆弱易损，故想要干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。另外，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，好的做法是让头发自然干。

6、女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

7、不过，女性在生产后的几个月里掉头发是很正常的，我建议朋友可以再等等，因为产后掉头发，掉到这个时间基本会停止。如果，到了这个时间点还没有停止，再想办法挽救头发和形象也不迟。

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9、补充植物蛋白：除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

10、产后妈妈，同样的，是需要大量的营养进行补进的。而我们头发的字样，是需要一定的养分，养分就来源于我们日常的食物吸收。所以，想要让自己的头发尽快的长回来，充足而全面的均衡营养，是很有必要的。

11、一般脱发后很难自己再生长，都是需要借助外物才行，现在生发这块比较成熟的技术是种发和毛囊干细胞再生，从稳定上来说毛囊干细胞再生是现在稳定，效果好的，如有疑问可以私我。

12、而且让头发蓬松、视觉上增高颅顶，也会显得发量多、人‍更精神，之前在小红书上我还分享了自己的小技巧——

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15、相比众多的产后烦恼而言，产后脱发是宝妈们深恶痛绝的！

16、烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

17、产后脱发与睡眠不足相关

18、注意洗发、干发的技巧

19、回复“护理、呛奶”可免费获得宝宝护理文章

20、这样有助于缓解紧张的脑神经更容易入睡。

二、产后脱发怎么办

1、(5)分两次彻底清洗，一点不留粘滑物，不然会伤害发质。

2、洗发可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，保持头皮的清洁。可以经常用木梳梳头，或用手指有节奏的按摩、刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

3、如果宝妈产后一年还在严重脱发建议去正规医院检查一下，查找引起脱发的其他原因。后，小康君祝宝妈们早日摆脱产后脱发的烦恼，恢复往日的风采。

4、拙揍子做撞字走兹坠驻邹嘴缀鬃桌做左赚嘴宗肾虚釒易健抗疲劳让我不再受肾虚的困扰。我曾经也是一名肾虚患者,深知肾虚对男性朋友所带来的困扰。如今那折磨我两年的病痛终于被肾虚釒易健抗疲劳给治好了。今天写这篇文章可以说是自己调节肾虚的心路历程,也算是一点点经验,为自己曾为肾虚男的日子画上一个句号。

5、可谁知道，宝宝生下来之后更辛苦，每天都在换尿片，喂奶，拍嗝，哄睡中度过，虽然已经很辛苦，但是宝宝似乎并不谅解，弄得妈妈连觉都睡不好，特别缺觉，整天像睡不醒似的。

6、使用发圈或发夹代替橡皮筋来固定头发，并避免将头发拉成紧密的马尾辫。维生素维生素不应用作均衡饮食的替代品，尤其是当您是一位需要照顾新生儿的新妈妈时。

7、那产后脱发到底是怎么一回事呢？

8、产后脱发通常情况下会持续几个月的时间，一般发生在第三个月和第九个月之间，特别是到了产后第六个月的时候，脱发会明显的加重，之后逐渐恢复正常生发，虽然产后脱发的时间较久，但是宝妈们也不必过多的担心，只要在这期间仍然需要做好防护措施，及时调节，就能够缓解脱发的情况。

9、爱美之心，人皆有之，一头秀发是广大爱美女性必须的，然而产后脱发往往困扰着大多数妈妈。产后脱发潜伏期为8～13周，不少妇女在分娩后2～6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发现象。据不完全统计，35%～45%的产妇会出现这种脱发。

10、柠檬、天然香橙：激发毛囊活力，净化头皮，防止皮脂过度分泌，抗老化。

11、产后脱发与洗头方法不对相关

12、宝妈们要选择性质温和的洗发用品，氨基酸洗发水是不错的选择。

13、甲状腺功能减退，由于分娩失血造成垂体损伤、甲状腺功能减退，建议大家到医院检查甲状腺功能。如果有甲减应及时补充甲状腺素，改良甲减的情况，脱发就会慢慢好转。

14、虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。

15、您好：一般说来产后脱发严重可以服用胱氨酸片这种药物，从本质上讲胱氨酸片对孩子的身体是没有影响的，所以在哺乳期的时候就可以服用这种药物的，胱氨酸片这种药物主要是用来调节产后脱发，如果担心哺乳期间对小孩身体不好，也可以等到哺乳期结束再吃。但是产后脱发严重除了吃胱氨酸片之外还要配合多吃营养丰富的和含有微量元素多的食物,如鸡汤,鱼汤。

16、近期，芒果TV推出一档新的综艺节目《新生日记》。这是一档明星孕期观察类真人秀，记录了三组不同明星家庭的孕期生活。

17、但是，产后的女性由于身体激素、营养、压力等各种因素影响，掉发的数量高于正常人，甚至肉眼可见的头发变稀疏，发际线后移。因此，不少产后的爱美女性都会因为头发掉得比较厉害，而神经紧张。

18、妈妈产后虽然有迎接宝宝的喜悦，但更多的是照顾新生儿的焦虑。辛勤的哺乳；日夜颠倒的作息；时刻担心宝宝的健康，再加上产后身体虚弱等精神上的压力，就会不自觉地反映在生理上，造成脱发。

19、受传统守旧思想的影响，仍有宝妈恪守“月子期间不洗头”的旧俗。

20、新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。

三、产后脱发严重怎么办如何控制脱发

1、产后脱头发是正常的。李总，生理现象，因为在孕期哺乳。小孩儿。哺乳。目前把盖从身体要流失一部分。营养成分也要流失，有部分。这样就会。产生一些生理反应，比如脱发缺钙。这都是正常的生理现象。这是做母亲的辛苦和不容易的一种思维表现。

2、女性产后脱发,是一种产妇在产后经常出现的现象,而产后脱发常被认为是一种病,是一种缺乏营养的表现,所以产后脱发的人都想要各种方法治,现代医学认为,产后脱发现象属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。精神因素,如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。怀孕期饮食单调,加上母体对各种营养物质需要增多,如不及时补充,产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏,影响头发的正常生长和代谢,使头发枯黄易断。

3、脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

4、至于为什么叫50惠呢？因为它含有50种珍贵育发精华——人参、姜根、日本当药、柠檬、天然香橙等等。

5、如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

6、产后脱发指的是女性在怀孕生完宝宝之后出现的大量异常脱发现象。

7、蛋蛋妈和各位妈妈一样，也经历过产后脱发，当时心里慌得不得了，成天思考着：我是脱发了吗？为什么会脱发？脱了还能长回来吗？

8、产后脱发，注意护理头发

9、⭐1号凶手——激素原因：

10、首先，产后脱发是一种正常的生理现象，它一般不会形成男性样式的脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。造成产后脱发的原因有以下3点：

11、一般说来，每天脱落的发量在100根之内，都算正常。100根头发，喏，合在一起大概就是一根一次性筷子的粗细吧。长头发的妈妈们，可别绕成一团计算哦，那会多出好几倍的量。

12、有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

13、随着头发的大量脱落，越发稀疏，所以扎起来的时候前额就越发发亮了，逃脱不了的发际线~

14、(3)倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。

15、我也是啊,脱发脱得很多,我自己觉得会不会和睡不好有关呢,因为晚上自己带宝宝,所以总是睡不好,估计宝大点晚上不总是醒了就好点了吧

16、虽然没有特定的维生素与脱发有关，但它们对身体健康至关重要。

17、产后脱发很普遍哈，大部分都产后4个月左右开始脱发，我是产后100天左右。

18、产妇产后会发生角色转换，因为关注孩子、情绪不稳定或精神压力过大、睡眠不足等，导致机体代谢紊乱，脱发严重。

19、每天正常的脱发量对于短头发的男生可能注意不到，但是长头发的女性就感受特别明显了，平时家里清洁卫生的时候扫帚上那一大把的头发，看着都心痛。

20、无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。

四、产后脱发严重还能再长出来吗

1、女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。女人在怀孕期间，由于雌性激素分泌旺盛，使本来处于退行期、休止期的头发“超期服役”，也就是说，按照头发生长规律，本来应该脱掉的头发该脱未脱，而等到小孩呱呱坠地，90天之内，雌性激素恢复到正常水准，这些超期服役的头发在同一时间大量坠落，就是月母们谈虎色变的产后脱发。

2、足够的睡眠。新妈妈一般都是比较困乏的，因为宝宝确实很难有足够的睡眠。所以宝宝睡觉的时候，宝妈就要抓紧时间跟着睡，宝宝醒的时候才有精力陪他。

3、“妈妈组前辈”应采儿担当管家角色，性格直爽的她不时逗笑全场。一直以时尚辣妈形象示人的她竟也有过“不堪回首”的产后囧事。

4、她说：“每天伺候你们爷俩，还要做家务，上厕所都没时间，不安慰就算了，竟然还嫌弃我掉头发？”

5、通常建议在宝宝分娩后继续服用产前维生素，尤其是在母乳喂养的情况下。别管造型若是执着于花哨的造型，会让头发愈发干燥，直到脱落。

6、女人生完孩子后压力很重，特别是新手妈妈，生孩子本来就是挑战，再加上不会带娃的各种担心和焦虑，以及婆媳关系，夫妻关系等各种感情纠葛让宝妈们精疲力竭，心情不好，感到压力很重，导致体内新陈代谢紊乱，从而引起脱发。

7、保持健康的饮食习惯。

8、而加上本来就从生理期进入到休止期的毛囊，所以脱发会持续到产后6个月左右。

9、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

10、女性产后为了尽快恢复苗条的身材，节食、挑食、偏食导致胃肠功能吸收差、消化不良，导致蛋白质、维生素缺乏，影响正常代谢，造成脱发现象。

11、它能更好地滋润头皮，让它逐渐恢复活力。蛋蛋妈之前也遇到过产后脱发的问题，尝试了不少育发产品，效果好的还是——

12、产后脱发的护理方法：不要使用吹风机因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。保持愉快心情产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。

13、那么，产后脱发究竟是什么原因引起的呢？让我们来看一下。

14、正确的对头发进行护理，也是一个很有必要的措施！一定要选对好的洗发水，要避免对我们的头皮造成过大的刺激，并且在洗头的时候，不要用大力的进行揉搓，会造成头皮细胞的损伤。另外，洗完头之后，好是能够让它自然晾干。

15、认真的宝妈可别真一根一根地数。只需用手在头发不同部位抓一抓，如果每次脱落的头发都超过3根，那很可能就是脱发。

16、孩子出生后，导致妈妈脱发，被称为“产后脱发”。

17、虽然我不能向各位妈妈能够阻止产后脱发，但这里有一些建议，大家不妨看一看。饮食均衡继续服用产前维生素补充剂，以保持头发安全。

18、人们常说“娃娃笑，头发掉”，也就是说宝宝会笑的时候，宝妈的头发就开始掉了。

19、宝妈在产后代谢比较旺盛，很容易出汗。

20、产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

五、产后脱发严重是什么原因

1、洗发次数好在3天左右这个范围内洗一次。

2、她的一番话真是说到了众多宝妈的心坎上。

3、来源：西交一附院妇产科

4、产后，妈妈的身体一般都会比较的虚弱，而且因为分娩的时候耗费大量的精气神，所以需要足够的休息。这对于产后脱发也是能够起到一定的恢复效果的，只有自身的身体健康了，其他的才能顺顺利利的进行。

5、为什么会出现产后脱发呢？

6、女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，毛囊一直在休眠状态，本该正常脱落的头发服役时间变长。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，毛囊一下子进入快速生长状态，头发的脱落开始增多。

7、虽然大家都知道这是宝妈的必经之路，但还是很难摆脱内心的恐惧，更何况连大幂幂、范玮琪、伊能静等大明星对产后脱发也是防不胜防。那么，难道宝妈只能默默承受这些煎熬？到底有没有解决办法呢？

8、头发缺少生长所需的营养物质如：蛋白质、钙、铁、维生素等，影响头发的生长代谢，导致大量脱发。

9、多补充含铁的食物也可以预防脱发，如猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，水果有樱桃、葡萄、桃子等。

10、产后脱发的正确解决方式首先，保持乐观的心态，要明白单纯雌激素水平变化引起的脱发一定会好，一头秀发该回来的还会回来，反而过度的担忧，焦虑会加重掉发，有害无益！另外抓紧时间休息，打理家务时也不要过于疲劳，如果身体和时间允许，适当的运动会有助益。其次，及时适量均衡的补充营养，多吃新鲜蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻及刺激性食物。当然也不能盲目进补，家禽、瘦猪肉等酸性食物不宜过度，当血液呈酸性时也会妨碍头发的健长。

11、产后脱发脱到怀疑人生？不要焦虑，因为你不是一个人！

12、家属也应该体谅宝妈的辛苦与不易，宽容宝妈的小脾气。

13、4选用性质温和，适合自己的洗发用品。先把洗发水打成泡沫，接着涂抹到头上，然后一边按摩头皮，一边小心地搓揉头发。注意，不要直接把洗发水倒在头上。

14、产后脱发和激素变化息息相关

15、生完孩子掉头发，属于典型的产后脱发。对于产后脱发的形成原因，其实还是比较复杂。从中医的角度来说，主要是由于肝肾不足，或者是气血亏虚而形成的脱发，或者是由于头发的营养不够而形成。从西医的角度上来说，主要是由于产后的性激素水平，出现异常，特别是雌激素水平的下降，而出现的这种毛囊的收缩，必然会导致脱发的产生。也有可能属于贫血而形成，特别是缺铁性贫血。由于产后出现一些流血过多，会出现缺铁性贫血，样也会导致产后的脱发。

16、宽宽的发带、帽子，不做造型也可以有型的时尚利器啊。

17、深色绿叶蔬菜(铁和维生素C)、红薯和胡萝卜(β胡萝卜素)、鸡蛋(维生素D)和鱼类(Omega—3脂肪酸)等食物也对您的头发有好处。适当洗头只在必要时洗发(虽然妈妈们可能连洗头的时间都没有)，并使用合适的护发素和宽齿梳子以防止头发缠结。

18、改良产后脱发的方法有哪些？

19、(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，后从发根至发梢。

20、不用治，过段时间自然会好的，我在喜子4个月时也是掉地特别厉害，额头两边几乎可以看到头皮了，后来没管他就好了，这是因为受体内激素的影响，没事的，祝宝宝健康

六、产后脱发

1、很高兴为您答疑解惑！生完宝宝后，大多数宝妈都会遇到脱发问题。这也是正常现象，众所周知，女人生孩子要耗费精力和体力，气血或多或少都有亏损，如果是剖腹产的话严重损伤元气。另外，还有疼痛、恐惧、担心和压力让我们的身体负担加重，包括头发。带娃的过程很辛苦，宝妈们要劳逸结合，调整好心情，顺其自然。

2、下面我们来分析产后脱发的原因：

3、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

4、夏天较湿较热，好多人养成了夏季每天洗发的习惯，这个习惯到了需要改变一下。

5、营养不良、压力等：夜奶、哄睡、减肥、角色转换……试问哪一样不耗费心力？

6、所以很多孕妇会发现自己的头发更加有光泽更加浓密。

7、强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适于干燥的秋季使用，要不然就会令头发干枯开叉。

8、按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

9、尽量避免或减少烫发、染发次数

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