一个人过节伤心的说说【137句文案】

一、一个人过节的说说不开心

1、过了今晚，往事就不要再提了。夜还很长，余生也是。需要留点力气重新等待，等等后来的人。

2、蔬菜，颜色种类越多越好。注意不包括高糖分的水果和土豆等淀粉含量高的主食。女生并且要注意晚上少吃冬瓜、海带等凉性蔬菜。

3、嘴上说着单身快乐，心里却羡慕着两个人的幸福。

4、有图为证，这是我短时间调整体重的数据。八天从9斤减重2斤，体脂率下降6%。

5、“没事啦，咱不是没摔跤吗？下次如果别人对你做你不喜欢的事，首先要大声告诉TA，你不喜欢TA这样对你。”

6、以下几个场景，也许你也似曾相识：

7、性格应该是属于豪爽的那种人。他们特别容易和别人成为朋友，没有什么心眼，但是有时候说话挺伤人，就是不是故意得罪人，只是说事实。我觉得挺好的，我比较喜欢和这样的人成为朋友，因为和她们这样的人在一起，不会被算计什么的。

8、一个人久了，面对任何事情，清醒且识趣。

9、港真，各位关注我的小宝贝一定要准备好，要知道第一年不能回家过年吃年夜饭的人，怨念是重的。

10、 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了熟悉的陌生人。

11、没钱就去好好开源或者节流！

12、不锻炼全身你都粗心里没点数吗？？？

13、 痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆，爱情只是宿命摆下的一个局。

14、删去成行的字，后打了个嗯发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你，比如我的不开心，比如我好想你。

15、人的一生就是这么的艰难，我就是一个单亲妈妈，我的害怕过节我一个人的日子，始终都是那么的孤独！

16、没有男票/女票送礼物，要对自己好一点！莫名其妙地消费了一笔。

17、不知是不是过年上班心情不好，峡山必胜客这个态度真真差，服务员黑着个脸，说话语气也不好，先不说东西好不好吃，吃的是没点心情！

18、 日升日暮，花谢花开，遇见的，离去的，记住的，忘却的转身就流逝在春寒料峭的季节里。

19、 我的选择是爱你或更爱你，你的选择是爱我或不爱我！

20、“如果你不喜欢姐姐那样对你，那就大声告诉她呀。她拉你的手是表示友好，可能并不知道拉疼你了。”

二、一个人过节伤心的说说

1、没有家人的陪伴，也没有爱人的相随，中秋节，一个人过节，我一个人喝着酒，真的是心情的落寞！

2、难过的时候不是撕心裂肺的嘶吼，而是痛到深处喘不上气，身体在发抖，而且连眼泪都得忍着。

3、“来，跟妈妈说说，你是不是还因为别的事不开心？”

4、 我想，我已经堕落在这个无底的深渊，不断的下沉，胸口的不安于恐惧占据我的全身，就这么一直坠落着，却不见底。

5、 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

6、 在这个阳光明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时影时现的悲喜和无常。

7、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

8、 直到有一天，我们寂寞到和过去的自己对望，我已无法深情款款和你颜边风霜作年华的暗换，岁月翻天覆地以后，情非当初，我们都回不到彼此眼里对应着整个世界的美好。

9、其实接下来才是重要的，

10、分手后第二年，我依然单身，她发来一条信息：你看过，抚摸过我身体的每一寸肌肤，确唯独看不到我穿婚纱的样子。那一个晚上我抱着手机，看着那条信息，整整抽了一包的烟，后回复了一句：一定要过得比我好，只是不要再让我知道了。

11、怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。

12、给基友/闺蜜发红包或者表白，抱团取暖表达爱意。

13、你想要做出改变的时候，是因为不喜欢自己，所以想变成另外的样子；还是喜欢自己，所以认为值得更好的状态呢？

14、我在这里跟大家提一下怎么吃。

15、我还没跟你算现在每天的成交量哦，那些买进去之后涨了，但又出不来只能在那眼巴巴得看着position从盈转亏的心情，就想想那些群里你没抢到的红包、双十一熬着夜还剁手失败的时候把，现在理解这种忧伤了吧。反正PB统计出来一月份大的hedgefund平均跌了个5%。

16、在公园里面，我们在一个小卖部歇脚，玲珑要吃东西，给她买了吃的。未来看到一个发箍，跟我说想买。

17、不大不小的年纪尴尬，出去又不晓得去哪，只有一个人躲在被窝里玩手机，超级无聊，幸好明天去送货，就怕小猴子吃不消，保佑保佑，不喜欢，不喜欢，不喜欢过年，好忐忑的心情，什么时候才能定下来。

18、某个群里有人分享了节日活动，于是另外有人说“单身狗打扰了”“呵呵单身狗劝退”“贫穷限制了我的想象力”，虽然看起来好像是大度自嘲，却散发出一股奇怪的负能量。

19、泪痕未干的她，立刻破涕为笑：“那我们拉勾上吊！”

20、 要一个骄傲的人看清他自己的嘴脸，只有用别人的骄傲给他做镜子；倘若向他卑躬屈膝，不过添长了他的气焰，徒然自取其辱。

三、过节一个人心情不好的说说

1、这大概就是我所有的孤独，我真的不想一个人过节，我想让一个人陪伴着我过节！

2、反过来，如果她能把眼光格局放大一点，那么这个有减重五斤的一整年，就会是积极有效的一整年。

3、对，就这些，这就是我说的，生活当中的零七八碎的小问题。解决问题的方法就是多思考，别贸然行动；多阅读，掌握方法；多付出爱，别老觉得自己可怜，你该长大了！

4、可是！！！来自单身狗的焦虑，也成为了这个节日里不可或缺的重要成分。(恩爱小宝贝们可以跳过这段直接看减肥干货！)

5、怎样可以开心点？做喜欢的事情，喜欢什么做什么，别拘束。怎样忘记一个人？忘记一个喜欢的人很难，好的办法是学会往前看，想象一下美好的未来。

6、很多东西都是，不会就去学！

7、我们并不是因为对自己的身材满意而自信；

8、我就是一个单亲妈妈，我害怕过节，一个人的孤独，真的让人难以忍受，无法承受这一切所有的难！

9、这就好办了，情绪对了再谈啥都容易。可还没等我再跟她谈蚂蚁窝和发箍的事，她已经雨停大彩虹，又跟在玲珑后面大喊：“姐姐，你、真、棒！”

10、玲珑像风一样，骑马走天下的女侠那种。未来却完全相反，大概是风中的石头吧，你让我安静呆着就好。所以任何肢体冲撞都会让这静如磐石的小姑娘惊慌失措。

11、第二张体脂率22%~23%，

12、小宝贝：想越瘦越好呢，减肥怎么吃饭呀

13、我觉得自己内心感觉比较的压抑，有自身心理素质差的原因，也有客观的现实问题比较棘手的原因。是一个主观和客观共同作为的结果。面对自己的这种心理变化和内心体验，是需要自己能够有意识地进行自我心理调试。同时注意休息，保养好自己的身体，避免过度劳累，避免外界环境的过度刺激。同时适当给自己减负，为自己减压，必要的时候求得家人和朋友的帮助，我想不良的情绪会慢慢化解的，而自己的失调工作和生活也会慢慢步入正轨的。

14、这里必须纠正一个逻辑上的误区：

15、 于万万人之中，遇见你所遇见的人；于万万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

16、其实有很多人你留不住，后会发现身边的人越来越少，距离在那里，时间在那里。每个人都在成长和改变，岁月让我们越来越沉默，多少友谊，到后只剩下点赞。

17、试探着问：“是哪三件呢？”

18、在公园玩的时候，我们发现了一群蚂蚁在搬运树叶。几只小小的蚂蚁扛着一片长长的叶子，往树根那一个小小的蚁穴搬运。她跟我一样啧啧惊叹，蹲在地上观察了好一会儿。等到我们起身要离开的时候，她突然用脚踢了一下附近松软的泥土，一小撮土落到蚁穴上，几乎将蚁穴完全覆盖。那几只搬运树叶的蚂蚁立刻丢下树叶，惊慌四散。

19、比如说，孩子清楚自己情绪的每一个节点，和触发事件。而成人，很难做到察毫知微。

20、我好像就是一个孤家寡人，中秋节一个人过节，一个人喝酒，让我感觉真的是无滋无味！

四、不想一个人过节的说说

1、一个人不开心的说说短句

2、虽然年还是那个年,但是再也找不到小时候的快乐,再也做不回从前的我们了!

3、想放假想回家但真心不想过年谁把我救走吧心情不好有些事儿不能略过也由不得你潇洒如果人真的能做到什么都不顾那该有多好圆梦巨人请带我走吧过了年三十儿再把我送回来

4、我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人。

5、过年不能回家，独立中夹杂了大部分的心酸，你以为你能挺住，事实上如果除夕的夜晚父母不问候的话也就真的能挺过来，怕的就是亲人关心的问候。

6、更年轻的时候，我也盲目减肥过，轻的时候只有七十二斤，多吃一点就会焦虑，几近厌食，并且导致了内分泌失调、脱发、肠胃不好等一系列恶果，好几年才慢慢好转，不值得！宝贝们一定要要把握好度。

7、 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

8、下面分享一下我平时会带去午饭吃的便当。

9、而是因为自信，才能获得满意的身材！

10、求围观求赞(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

11、别着急，过节没啥事，我跟着她一层一级地来说道说道。

12、来年还没计划好的，焦虑中

13、再比如说，蚂蚁窝这事，说明“明白道理≠欣然接受”。孩子其实已经明白自己做了错事，可我指出来后，还喋喋不休，可能触发了她的自我否定(“我是个糟糕的人”)，或踏破了她的安全边界(“你是不是因此不爱我了”)，所以表现出来的就是，“你说的都对，但我就是不喜欢听。”

14、 有个人，你一上线就会看他在不在，不在就一阵失落，在又不敢打扰。有个人，你总是忍不住去看他空间，即使什么新鲜事都没有。有个人，你真的可以无条件付出，他却不稀罕；有个人，你那么舍不得，他却那么洒脱不在乎。有个人，你总说要放下他，却总忍不住拿来回味。

15、在每个夜晚都静得只听得见心碎的声音，那时，我才发现曾经所谓的永远只不过是一个转身的距离。

16、一切说“随便”的“计较”都是不负责任！！！

17、今天是除夕，我却一个人过年，心里难受。我用了两年全心全意的爱一个人，却没有结果，不是他不好，只是我给的不是他想要的，他给的也不是我想要了，这样两个相爱又不能在一起的，真的太折磨，心好疼。

18、其实，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装;我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。

19、当没人懂我的时候，我学会了不解释。当所有人都忽略我的时候，我学会了一个人。

20、小宝贝：可是锻炼会腿粗呢。。。

五、不开心的节日说说

1、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

2、看到她泫然欲泣的样子，想到她的独特哭点，我赶紧换了个语气，故作平静地说：“你可能不知道，你的一个小小举动会给别人带来什么影响。对小蚂蚁来说，你就是庞然大物，就像奥特曼里面的怪兽。你跺了个脚，就踏平了一座城市。你看你刚才这样随便一踢，小蚂蚁辛辛苦苦建起来的家，就毁了。”

3、小时候想哭就哭，长大了想哭还得憋回去，然后找个没人的地方躲起来才敢独自抹眼泪。

4、补一句，我娃其实很少闹脾气，但偶尔情绪失控，不管走的什么讲道理或冷处理流程，后的谢幕动作永远是我抱着她，轻轻拍她，告诉她不管发生什么，我都永远爱她。

5、平时不太管束她，碰到这种关键事件我就想说得深一点、透一点，所以接着说：“每个生物，无论体型大小，无论高级低等，都是平等的。没什么特别原因，我们不应该伤害任何生物，就像我们不应该伤害任何人一样。”

6、有一个道理，你一定要尽早明白，因为有些人甚至一直到死，都没有搞清楚这个道理。如果是这样，那这一辈子，都算是活得不明不白。这个道理就是：你一定要明白，这个世界上，一定有人会讨厌你。

7、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己。

8、我就不继续说下去了，这样的杠精真的走好不送好吗？？？

9、我：上淘宝买呀，很多很好看的

10、小宝贝：可是我连饭盒都没有呢

11、我是那种明明知道吃烤肉胖，可是还是不妨碍我享用它的那种性格。好任性，好倔强。连续五天吃烤肉饭，每天两杯奶茶，我还以为体重可以上86斤了，再见能不能让我长点肉。

12、只有强行狡辩：“审美是有一些基本底线的嘛，有些东西完全没有任何美感，还不能成为‘审美’的对象。”

13、先祭出现拍的，反手摸肚脐和A4腰以示诚意。

14、但是，新的一年也应该来点正能量对不对，有个大基金经理就说，我不吐槽，我偏不吐槽，做人怎么能总吐槽呢，你们这些毛孩子，市场要真这么好做，还要PM干嘛，躺着收管理费啊！

15、以下适用于减肥，也适用于所有自我提升中的心态调整。

16、头箍的事我自觉理亏，决定搁下不谈。近因原则，要不还是先说鱼竿的事吧。

17、不能觉知自己的念头，便谈不上mindfulness，更无从一一address自己的焦虑、不安。如此一件件一桩桩的小事，一点点一滴滴的情绪被埋起来，说不定啥时候就长成了参天大树。

18、一个人挺好的，除了孤独点，都挺好的。

19、我一般早餐会正常吃(面包甜点也吃)。早上是一天的开始，心情也很重要。

20、孤独不是一种脾性，而是一种无奈。

六、一个人过节的说说不开心

1、 一直想坚强的我，内心却如此脆弱，不堪一击。一直认为无懈可击的我，其实轻而易举的就可以被击倒，只不过被击倒后我还是那般的不可一世，还是那般的放纵的笑。

2、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。

3、也许你会觉得减肥什么的，

4、也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪，但都无所谓，只要还活着就总有希望，余生很长，何必慌张。

5、我相信以上列举的这些小小的负能量是我们生活中常见的，普通的，容易过得去的小烦恼。大事儿我解决不了，比如失去亲人的痛，这种我知道谁也帮不了，只有时间。只有这些小的，我可以分享些自己的经验，希望能帮到你。

6、“我觉得不丑啊，我就喜欢花。”

7、大fund虽然不用担心前途问题，但港股这样子也是钝刀子割肉啊。你想想人家钱那么多，但投哪呢？一月份赚钱的公司数都数得出来，就算满打满算被你全买了个aum的5%，赚了20%走人，搁不住分母大，也只有基金AUM的小数点啊。

8、一个人的世界挺好的，慢慢的去习惯一个人生活，不要所以事情都依赖别人，努力做好自己。一个人吃饭，一个人散步，一个人奋斗，一个人也挺好，我应该适应这种生活。习惯了一个人，慢慢就没有期待了。一个人生活其实也挺好，安静、自由。只是高兴的事没有人分享。如果两个人那么累，那开始就一个人生活，不是挺好的，有什么比自由更重要的。一个人吃饭，一个人旅游，一个人扛下所有，人生如此，何需其他。没事，我可以的！一个人也可以很好不是吗！祝这个世界继续热闹，祝我仍是我。一个人生活挺好，何必寻觅知音。当没遇见喜欢的人时，发现一个人生活挺好，当遇见心上人时，发现告别单身也难。没有爱情的时候，想想还挺开心的。

9、 该给的我都给了，我都舍得，除了让你知道我心如刀割

10、然而没多会儿，原本在不远处嬉闹的两人，一个抽搭搭地跑到我身边，一个一脸无辜惊恐地跑到我妹身边。

11、“哭解决不了问题，说出来才可能解决对不对？”

12、因为很久不见，未来和玲珑这姐俩一见面亲热得不得了。外号“啦啦队长”的未来更是时不时地一边竖着大拇指，一边声情并茂地大声说：“玲珑，你、真、棒！”

13、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是难受的时候。

14、人与人之间的好感就是这么脆弱，你关门的声音大一点了，我就感觉你讨厌我了。

15、 是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走；又或许，太过于年少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向，跌跌撞撞的奔向远方。一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉，一场绚丽的开放已是开至尽头的荼靡。

16、我觉得好遗憾，因为提起爱情，我想到的形容词是，疲惫，沮丧，失望，无能为力。

17、具体怎么运动，做什么运动，你们自己去搜，或者去办卡问教练。(如果想了解的人多，也以后再讲)推荐下一个keep的app，里面有很多技术干货。

18、所以，我们可以看到，总的来讲，可以减肥的三个途径就是：

19、所有的节日我也需要一份仪式感，我也需要一份快乐的感觉，我真的不想一个人过节！

20、“我……还怕她拉得我摔跤……”

1、蛋白质，比如肉和乳制品。不要吃明显的肥肉就行，倒不用刻意吃水煮鸡胸之类的，很难受哒。当然你能忍你也可以，效果更好。重点说一下，超市常见的酸奶含糖量很高，添加剂也很多，不建议经常饮用。买零添加的酸奶，或者不怕麻烦的可以自己做。其实纯牛奶就很好，全脂脱脂其实热量也相差不大。我喜欢奶香，感觉全脂喝起来更开心所以我自己只喝全脂。不耐受的也可以喝豆浆、蛋白粉什么的。

2、我：可以呀，沙拉减脂餐不放酱都很好

3、基础代谢热量+运动消耗热量

4、爱了那么多，伤了那么多，爱一次，伤一次，爱比不爱更寂寞，从希望到失望，从甜蜜到心痛，我的心一次次的沉沦，直到不再奢望，直到心如死灰，直到我相信这个世界上本就没有属于我的爱情。

5、你笑我没自尊，却忘了并不是每个人都有资格让我如此卑微。

6、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

7、有孩子之后，我经常感慨自己不如一个孩子，也经常从孩子身上获得很多启发。

8、在不喜欢自己的前提下，你会认为有一点改变是理所当然的，还有很多努力要做才可以达到改变的目标，之后也好艰难。

9、佳节到，送你个月饼：第一层财运；第二层幸运；第三层福运；第四层浪漫；中间夹层甜密，祝你天天好心情！也祝自己。

10、不联系不代表不想念而是想念了又能如何。

11、无论我们以后生疏成什么样子，请记得曾经我对你的好是真的，剩下的路就不陪你走了，要照顾好自己，不是每个人都是我，三生有幸遇见你，纵使悲凉也是情。

12、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。

13、小宝贝：可是我不会做呢

14、没想到的是，当时她虽然没有任何回应，已经在心里种下了不开心的第一颗种子。

15、所以还记得蜗牛妹的第一篇穿越牛熊抗周期的啪啪啪概念股么？有小HedgeFund的PM一月份说一月份基本没亏，因为买了日本避孕套和香港保健品，都在涨涨涨，逻辑就是，避孕套厂商的产能在扩张、又有新品推出，销量好；然后完了刚好吃点保健品，嗯，您真是棒棒哒。

16、粗粮主食+蛋白质+健康脂肪+随意什么蔬菜

17、你总是怪我翻旧账，旧事重提是因为它从未被妥善处理。现在我也想开了，你不愿处理我又何必总勉强自己，不如散了吧，就这样吧。

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