想让自己静静的说说【116句文案】

一、让自己静一静的说说

1、我们之前有分享，我们的心／意识／大脑，就象一只上串下跳的猴子，它既不能什么也不专注，也不能一直专注在一个东西上面。它总是先聚焦在一个念头上面，然后又跑掉，跳到另外一个念头上。

2、这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

3、●放任他自己处理问题：

4、用一颗童心看世界！丰富自己的人生阅历，提高自己的修养，拥有自信，善于自嘲，懂得幽默。拥有一双善于发现的眼睛！你会看到许多有趣的人、有趣的事、有趣的情景、有趣的动作、有趣的面孔、生活处处都有趣

5、◆和孩子讨论：为了避免同样不如意的情况出现，可以采取哪些预防措施。

6、为什么要鼓掌？大家可以先看看下面这两个案子，就认同我的说法了。

7、听了这话，刚刚坐回原位的范湉湉就哭了。这样坚强的女人，这样梨花带雨的容颜，让人看了不由心疼。

8、视频里全程都充斥着女孩高八度的反问——怎么样？！

9、平稳的两性关系就是既相互往来又相互独立，你中有我，我中有你，同时我们又是单独的我自己。你可以温暖和善解人意，不轻易反对他。维系关系中的松弛感，不过分的追逐，也不会再做出一些伤害关系的行为，告诉他你愿意后退给他空间，支持他自己解决问题，不会强迫与他交流。男人会觉得他的需求得到了尊重，当满足这种需要时，男人更容易从洞穴中出来，并做好准备承担起感情的、或是家庭的责任。

10、一念不生全体现，六根才动被云遮。

11、一个人坐在酒店大厅静静的发呆，每天都来发发呆想想事情，然后睡着，仿佛已经成了一件必修课。

12、 心若安，可步步生莲。心清一切明，心浊一切暗；心痴一切迷，心悟一切禅。心是人生戏的导演，念是人生境的底片。一切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。只有放下它们，才能轻松自然。智慧愚痴心之隔，天堂地狱一念间。烦恼放下成菩提，心情转念即晴天！

13、喜欢傍晚的路灯把我拉的又细又长喜欢一个人静静的看人来人往。

14、真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是一个人静静的用沉默代替。

15、看完视频，我统计了一下小女孩在这两分钟对话中的高频率词，分别是：“怎么样”共7次、“自己静一静”共3次。

16、喜欢一个人静静的看着杏雨沾湿的芳草，看着纹路细腻的天空，不说话，也不失落。

17、写作不易，随心打赏，谢谢!

18、这个孩子已经通过喊出来、说出来在处理自己的情绪了，小小的人儿好让人心疼呢！

19、心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。

20、在寂寞当儿想念一个人，不算什么。但如果在热闹的时候想念，又不同了。

二、想让自己静静的说说

1、有时候很累，不想说话也不想动，也不需要任何人的陪伴和安慰，只想一个人静静的呆着。

2、有些故事来不及真正开始，就被写成了昨天;有些人还没有好好相爱，就成了过客。

3、人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就叫做幸福。

4、若一心想要事事求顺意，反而深陷于计较的泥潭，不能自拔。

5、 学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时昂然自得，才会在喧嚣时坦然自若。

6、◆先问孩子他想得到些什么。比如，和那块丢失的橡皮一模一样的另一块。

7、静一静，停一停，想想自己做的对不对，别冲动别在让未来的自己后悔了。

8、走得突然，我们来不及告别。这样也好，因为我们永远不告别。

9、不知道为什么今天莫名的情绪有点低落，午饭时间也只想一个人待着，吃点东西，听听音乐。

10、例如：“如果重新来过，除了打他，你能想到其他的方法吗？”

11、偶尔我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。不受冷漠，只想放空自己，感受生命美好。

12、两人的关系问题被误解，两个人都选择情绪性的退出，一段关系宣告失败。

13、基于先处理情绪，再处理事情的原则，做为父母，应该首先帮助孩子处理好情绪。

14、幸福是，两双眼睛，看一个未来。

15、去了一次说走就走的旅行，去安静风景好的地方，自己。

16、松原虽发展前景观相与二线线城市明显足许松原数才基本康条线吧所松原种吧明显行先饭店抓住客户饭店旁静吧我估计电影些静吧类明显种背景象征现实嘛……点困难没点能或许几面前景吧

17、艳丽的花勾走了有些人，而我也在肆意滋长的春意中，抓起我生命底层的涅槃

18、而男人则相反，他们通常会结束沟通，自我对话。这只是男女处理问题的差异，差异没有优劣之分。男人待在洞穴同样可以处理问题，女性应当给与支持。

19、而我们有这样的正观的经验，有这样扎实的如实地看见发生的练习，我们可以在对方愤怒怒吼的时候，马上升起这个正观，我们只是看到一个人在愤怒，他在宣泄他的情绪，在用一种激烈的方式表达他的看法……

20、其中一种，就是通过始终专注在一个东西上。比如呼吸。每当我们觉察到心跟着别的念头跑掉了，马上回到呼吸上。跑掉——回来——跑掉——回来……

三、让自己的心静一静说说

1、抱怨身处黑暗，不如提灯前行。愿你成为一束光，可以照亮世界的一角。

2、也许我们的功夫还没那么深，对方怒吼我们也怒吼，但这种长久练习的正观功夫不会白费的，它可能会在我们吼上两句的时候忽然升起——我们看到一个朝我们怒吼宣泄情绪和意见的人，也看到那个被挑起情绪，狂乱的自己……

3、以前总觉得世界太安静，时不时想找个人说说话，如今又觉得世界太吵，总想一个人躲起来静一静。

4、找一本好书，沏一杯茶，静下心来去阅读，给自己一个远离喧嚣和浮躁的时间，让自己回归。

5、没人知道，灾难会在何时降临，也没人能预料，末日会在何时突然出现。我们能做的就是珍惜身边的一切，未来也许会更好，也许没有。

6、从小到30多岁，家乡一直没变，山还是那样的山，水还是那样的水，永远安安静静的守候着每一个人

7、每当我躺在这窗口的阳光下午休小憩，满身的暖阳总能让我想象到垂暮的样子：在一扇大的落地窗前，在一片安静中，静看岁月如梭！我想这就是这间办公室目前带给我的所有美好。

8、如果累了，就拉上窗帘。

9、而当我们的心意识，开始不由自主地聚焦某一个念头，调动其中一种感官去“有为“的作用。比如，去分辨这只在叫的虫子是蟋蟀吗？啊，蟋蟀长那样子真好看，斗蟋蟀真好玩……我们的其它感官便弱下去，好像被云遮住了一样。

10、但是当我们的心，尝试去“聚焦”在某一个声音或感受上的时候，其它的“呈现”便渐渐地弱下去，直到“消失”。

11、也许你只是想安静的享受孤独的美丽，没人艳羡，没有喧嚣，轻轻地感受风拂过脸庞。也许你只是想越过冬的冰冷决绝，等待春暖，等待花开，默默的看五颜六色缓缓绽放。每个人，都有一个世界，安静而孤独。有时真话往往都藏在玩笑中，只是说者有心听者无心罢了。人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。爱不是负担，而是一种喜悦的关怀与无求无悔的付出。安安静静，不喜欢被打扰，我想我只是孤独而不是寂寞，所以我的世界还是让我一个人呆着吧！谁都不要打扰，如果你想要进来，请做好准备，来了就得好好照顾我，好好爱我，包容我所有的缺点，不许随便承诺，不要以给不了我幸福为理由而轻易退出。在没遇到真心实意的人之前我选择沉默。

12、关于这个“静”字，我们每个人对它的理解并不一样。一般人对这个静字，总是认为你坐着不动、不想，就是静。事实上，作为一个生命，我们无时无刻不在动，即使我们表面不动，内在的气血也在动。我们睡着了，我们十二经脉的气血仍在运行，血管里的血液也在运行。即使在梦里，我们的头也一定会自动地动一动，所以我们睡觉时也在动，且不说做梦也是动。因此，在生命界，动是的，所谓静只是动中之静。一个人要想练静，也只能是在动中求静。

13、生活越接近平淡，内心越接近绚烂。

14、喜欢一个人静静的烤着面包，在等待面包出炉的过程里，仿佛我可以在脑海中度过自己想要的一生，只是脑海中。

15、当它突然发生时，女生需要首先冷静下来，学会管理自己的情绪，不要让它影响的自己的日常生活。不要把所有的精力，时间和情感都投入到让他走出洞穴的问题上。对于一个想要拥有时间和空间的男人来说，待在洞里是正常和健康的。

16、评论一直很安静的说说的方法：避免提及对方的伤心事，用一种安慰的语气进行评论；避免使用用过激的语言进行评论，可适当用一些表情进行评论；注意不要打扰到对方的情绪，要在照顾到对方情绪的前提下进行评论；可委婉的进行劝说，并引导对方走出消极的情绪，快乐、阳光的面对生活。

17、烦到炸，真是恨自己，没用的东西，终究还是成了自己讨厌的那个样子，糟糕的状态，感觉自己真的需要静一静。我是真的真的真的什么都不想知道，能不能不要和我说了。我只是想有一天能任性的做自己一次，我想要一个人静一静，别来烦我了。20年我都是一个人，现在来关心我真的晚了。如果我说我想一个人静一静，其实我比任何时候都需要你。

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19、有些事，记得模糊就好，太清楚反而平添烦恼；有些人，懂得珍惜就好，太怀念反而独增忧愁。

20、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。

四、我需要静一静的说说

1、愿你能在人海茫茫中和你的命中注定撞个满怀，所爱之人后成为你的爱人。美的话，不是有多动听，而是有多真；好的人，不是有多，而是有多珍惜。一份缘，相遇在人海；一份情，守候在岁月；一份爱，发自内心；一份感动，来自信任。好的生活不过就是：一个人，安静而丰盛；两个人，温暖而踏实。怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。幸福与金钱并不成正比。有份属于自已的工作并为之努力着，如此，幸福与快乐会离你近一些。知道情人节我想吃什么吗？煮你，炒你，清蒸你；烤你，焖你，红烧你；炸你，煎你，凉拌你

2、好想静静的坐在梧桐树下，静静的仰望天空，静静的看天空的云彩，静静的忧伤。

3、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静，现在的我，不喜欢追逐打闹，不喜欢调皮嬉戏，甚至有时候，感觉自己去做的一切跟自己有关系，又觉得没关系，如果，我说我累了，我可以休息一会儿吗？

4、事实上，当负面情绪爆发之后，处理情绪的方法有很多，简单有效的途径有四个“出来”：

5、有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。

6、但是如果你能退后一步并注意他所要求的东西，比如一个安静的房间，准备简单的水和食物，这样做就可以实质地帮助男人走出洞穴。

7、虽然你的意图是好的，你希望你的伴侣回来，希望他还是那个可以与你分享一切的男人。但是他们喜欢负责，如果你试图代替他解决问题，这不仅会伤害他的骄傲，还会带来反作用力。他们确实有亟待解决的问题而他们只想自己解决。你可以提供支持，但绝不可以接管，有两个关键点要注意：

8、“请你出去，不要打扰我静一静的时间。”

9、何必那么浮华，平淡其实很好。

10、我们不知道这个孩子到底做了什么错事，那就假设她打人了吧。

11、Wanina是我多年的闺密，在前几天晚上我整理她的专访时，看到了这样的故事：几年前的一天，作为资深驴友的她去了印度，她想去大名鼎鼎的特蕾莎修女仁爱之家做志愿者，服务那些无家可归的妇女和小孩。结果到了之后，仁爱之家的工作人员问她：“你为什么要来？”Wanina回答：“我想帮助你们。”没想到工作人员微笑地告诉她：“不，你帮不了我们，相反，我们能帮助你。仔细想想，你是真心地想帮助这些穷苦的人们，还是想为自己的旅途增添一点人道主义色彩，或者是日后回到中国的谈资？”

12、我求着你来上我！你却满满嫌弃反感！巴不得我不来打扰你！只想一个人静静！我像条狗一样摇尾乞怜！你视若无睹！伤我伤成习惯了是吗！我付出那么多你都无动于衷！行！要安宁是吧！我如你所愿！?

13、在生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。

14、人生可怕可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。

15、那更深入的“一念不生全体现“呢？

16、 许多看似拥有的，其实未必真的拥有。那些看似离去的，其实未必真的离开。倘若因果真有定数，有朝一日，该忘记的都要忘记，该重逢的还会重逢。

17、发现自己有点奇怪，人家伤心难过或者一个人的时候，喜欢听听轻音乐，放松一下。

18、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

19、男人骄傲的人不是拥有过多少女人，而是他的女人，愿意为他拒绝多少男人。

20、心累了，想静静了，眼睛哭红了，不想再哭了，请你从我的世界里消失吧。

五、让自己静一静的句子

1、此刻，止得以发生，正观发生。

2、孩子已经在自己处理情绪了，就没有必要再火上浇油，在这个时候要求孩子写检讨，显然是不利于孩子平复情绪的。

3、没有我与外界的界限；没有觉察者，也无所谓觉察的念头……没有对念头概念的解读，没有对念头关联的想法，没有讨厌喜爱的情绪……

4、虽然这个状态也只是一个境界，但这个状态很重要，因为在这个状态里，你真正知道什么叫：圣人用心如镜，不将不迎。你真正知道什么叫不评判，真正知道什么叫：正观——正确地观。

5、《泰坦尼克号》：你一定会脱险的，你要活下去，生很多孩子，看着他们长大。你会安享晚年，安息在温暖的床上，而不是今晚在这里，不是像这样的死去。赢到船票，坐上这艘船……是我一生美好的事，让我能跟你相逢。

6、在复合的时候，女生经常会听到对方说：“让我静一静，别再烦我了”。

7、 只有放下私心，放下是非，利害得失，方能心静，方能从容！接受现实，接受逆境，包容一切，方能心静。

8、归零，是好的心态!累了，就放下过去，让心归零。一个人有生就有死，但只要你活着，就要以适合自己的方式活下去。

9、如果宝宝正常的话,孕妇是不需要吃任何补品的。这些补品也并不是说对孩子就一定有好处有些添加剂太多。

10、而真正的智慧是奇妙的，我们用心意识的推测，永无法判断究竟作何选择才是“正确”的，但我们的选择发生了，准确地说，是智慧自己做出了选择。我们也许忽然哑然失笑，也许继续吼下去，也许默不作声……我们怎么可能知道智慧会作何选择呢？

11、在亲密关系中，男女其实都需要自己的时间，然而两性是有差异的，女人无法理解男人们为什么总是需要“洞穴”来调理自己。

12、随着年纪的增长，心好像更老了，希望安静的环境，温暖的阳光。偶尔闹腾过后也是更加静静的。

13、不再是懵懂的年纪，也不再是做梦的花季，如梭的岁月写下了流离的往昔。

14、星期天在家哪儿都不想去，只想在家静静。

15、别把命运寄托在痴妄上，天上落下的，除了雨滴，还有板砖，不要被敲打得痛彻心扉时，才知道慨叹人生的真实。别随心所欲地走在路上，在没有回程的旅途中，除了风景，还有陷阱，不要被伤害得身心俱疲时，才懂得认真地面对生活。路有时不在脚下，而在我们的心里，想好了再走，方可少些愧悔。

16、只要心静，你就会感到快乐。

17、转眼就是3月了，校园里的花也陆陆续续的开放，惹得一群花米

18、如果我比较专注，可能这个声音就像一个背景音，有点声响，我并不清晰这个声音的具体的细节；而如果我专注，甚至可能觉察不到有声音；而当我回来仔细听声音的细节，马上发现已经模糊了正在看的书上的内容……

19、现在的我很累，但未来的路还很长，快要忘记当初为何而出发，真的想好好的一个人静静。

20、例如：“同学借你橡皮使用的时候，你对他说些什么，他就不会弄丢了？”

六、让自己静一静的说说

1、如果没有你，明天不值得期待，昨天不值得回忆。

2、这在平时是不可能的，因为我们平常的那种散乱，我们的“心意识／注意力”被某些具体的东西牵引，无法安静地感知，我们的感知的粗钝。

3、今天的分享，就从这句“一念不生全体现，六根才动被云遮。“开始。

4、孩子的一声声呐喊，表达了自己现在很愤怒。

5、总之我们的感官忽然敏锐，之前不被我们注意到听觉、触觉、味觉开始变得精微而细致。这些听到的几十上百种声音，很多的身体的感受，味道等等，它们同时呈现。

6、如果我说我想一个人静一静，其实我比任何时候都需要你。

7、孩子们有情绪的时候，让他们静一静也好。

8、我相信韩磊当时一定情绪失控，正常人绝不会对一个婴儿下如此狠手。他当时若能静一静，哪怕就几十秒，悲剧也可能不会发生。

9、 唯有心静，才能生出智慧。真正长久的幸福，靠自己经营。经营在哪里，收获在哪里。经营理财身不穷，经营思想心不贫。持久的幸福感，要靠经营一颗宁静，稳重，忍耐，淡然而平和的心。

10、 人生难免会遇到风雨和坎坷，对于生活中的诸多不顺，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振。是福是祸，都得面对；是好是坏，都会过去。与其背着包袱弯腰受罪，不如放下包袱享受生活；与其徒劳地抱怨命运不公，还不如淡定从容地笑对人生。学会放下，人生的路才会越走越宽。

11、花开一季，人活一世，乐天随缘一些，就会轻松自在一些。

12、明明是得不到的感情，偏偏要像只无头苍蝇一样乱撞，这一刻我真的好累，好想静一静。

13、真正的感情根本不需要追的。两个人的默契慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出和谐动听的乐章。真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的没有压力。

14、没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：我爱你！

15、安静的连一根针掉下来的声音都听得见。

16、与其分分秒秒患得患失地守候着成果，倒不如放松心情，好好地享受整个成事的过程。

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