心里怨恨的说说【58句文案】

一、放下怨恨的说说

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2、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，即使生活给你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。明天一切会更好

3、晶晶老师带领我们讲述自己的生命故事，穿越成长中在原生家庭中的痛，看到心底的伤痕和怨恨，抚慰，疏导，接纳，放下，疗愈它们，和它们和解，和自己言和。从心底里真正接纳父母，人才能长大。在生命的转弯处和自己相遇，让我们变得越来越灵动，越来越圆融……

4、人生一半是记住，一半是放下，记住快乐，放下痛苦，记住美好，放下悲伤，记住恩情，放下怨恨，记住知足，放下贪图。

5、将注意力集中在他人身上，白白将自己的能量给了那些人。

6、圈子不同，不必强融！把时间，留给等你的人；把心事，说给懂你的人；把坦诚，拿给信你的人；把情义，送给帮你的人！

7、恨自己没出息，舍不得放下又忍不住疏离。

8、可惜从长远来看，扮演受害者只是在减少你的能量，让你在这个世界无所立足。

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10、我一直知道，爸爸妈妈都是爱我的，她让我在姑姑家，是觉得，姑姑退休了，能专心照顾我。我每周回去，他们都做我爱吃的，给我很多零花钱。他们很爱我，我都知道。但是不知道为什么，就是经常觉得很孤单。

11、有一天黄昏，停电了，我忽然发现我已经很久很久没有感受到黄昏的孤单和伤感了。但是，和妈妈之间，总是好像隔着一点什么，是什么，我不知道。

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13、一直以来，我觉得对妈妈还是挺理解的，近我才发现所有的理解，都是在给自己一个不怨恨她的借口。就像晶晶所说，可能我早就发现我怨恨她了，但我总是站在道德高度来绑架自己，告诉自己不能去怨恨她，所以下意识去屏蔽这种怨恨，然后找了很多理由去理解她，但心里却不是真正的接纳和理解。

14、跟自己和解好的方法就是写冰山日记，也就是情绪日记。自己写给自己的，写内心真实的感受和想法，所有的。

15、我在做了妈妈之后，真的越来越体会到妈妈的不容易。甚至在陪伴多多长大的过程中，我都觉得自己被疗愈了。

16、欢迎在下方留言评论哦！！

17、人不能过于强势和精明！真正能收服人心的往往不是你咄咄逼人的强势，而是你源源的和善与厚道，厚道看起来好像有点傻气，它却是为人处世的金石之道！

18、根据爱因斯坦的理论，时间只是一种错觉。过去，现在，将来，都同时在现时发生。你可以将能量发射给受到伤害时的自己。

19、近，父母因为在老家出了一些事情来问我该怎么办。以前，家里的事情都是父母办的，我是小的，从来不操心、不过问，我爸让我怎么办就怎么办。我也是对老家的风土人情不懂，从高中时就出来读书一直在外地。这次老爸找我诉苦，我也颇感意外，但也发现父母真的老了，记性很差，刚刚说好的事，一转眼就忘了，还得耐心地再给他说一遍。

20、我们不要随意看轻别人。无论他们有多么不堪，其身上也必定有可以借鉴之处。正可谓：尺有所短，寸有所长。做人应虚怀若谷，谦卑之人方能得到众人的敬仰！

二、心里怨恨的说说

1、你可以将能量发射给受到伤害时的自己。

2、感觉只有自己知道，骗不了人。爱是真的，关心也是真的，但是接受的人的感受，是不同的。

3、有一种误解，认为原谅他人，是你给予他人的礼物。

4、把所有的心思和精力，都放在过去，同时你个人的能量也就源源不断地被送回到了过去。

5、生活中事情的意义是你赋予给它的，那么你在生活中的体验也就与外物无关。

6、所有的心思和精力，都放在了过去，同时你个人的能量也就源源不断地被送回到了过去。

7、原谅可以发生在转念之间，是对放弃过去恩恩怨怨的一种承诺。

8、我爸对那件事情忧心忡忡，我尽我所能宽慰他的心，并在宽慰他的过程中，觉得我一直对父母挺好的，虽然不是那种世俗意义上的给外人看的好，但我父母心里应该能感觉到我对他们的好。我把我的这些观点分享给我爸，同时也觉得内心强大了很多，敢于面对这些以前不敢面对的问题了。

9、年轻人就是要有那么一点傲气。如果连自己的路都不敢走的话，那叫没出息。——石康《奋斗》

10、饱受精神、情绪和身体上的困扰

11、生活中不缺美，缺的是发现美的眼睛；生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛，幸福是心的感觉，幸福与哀愁往往会同时敲响人的心门，把谁邀请进来，就将与谁同在；不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足；生活原本没有痛苦，有了欲望，痛苦就来缠身。

12、回到当时的思想中，审视那个场景，想象一下那些事情画面，感受当时的感受。然后让现在的你对过去的你去做那些当时没有人做的事。

13、当然！！其实，有时候是我自己把自己弄的很纠结，不知道怎么办才好，有时候我们又觉得看的很开！关键看个人的心态问题了～～～我也经历过这样的事情，只不过是朋友的背叛，那段时间弄的我真的很纠结，做什么事情都出错～考试也考不好～带着怨恨生活真的很累很累～～我想，放下曾经的痛苦，将迎接的是你人生中崭新的一页！如果一时间还是想不通，可以听听＂佛乐＂缓解下心中的压力，真的挺管用的～～推荐＜梵音大悲咒＞＜药师咒＞但这只是一时让你心灵解脱，长久的解脱还是得靠你自己正确的了～～这个问题的答案我想你自己应该会明白的～

14、仔细想一想，不论一件事多么糟糕，在其中总有一些转机存在，总有一份优雅存在，一切都取决于你是否能够发现。

15、你的力量太弱，你的世界太小，你拥有得太少了。当你愿意去探索更广阔的世界，把自己的力量放在开阔眼界，提升自己，多读书，多出去旅游，多接触新的人和事物，你看的多了，懂得多了，也会更了解你自己，会一点点的变得更相信自己，更自信。

16、就是这么没出息,得到一点甜就可以快乐一整天,连自己都心疼自己。

17、我也很自责，是不是平时对爸妈关心不够？让他们感觉我在关键时刻，帮不上任何忙，自己是个没有用的人。

18、别人扶你一把，也许你很快就忘；别人踩了你一脚，你就永记心中。我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是我们都互相看不顺眼，原本小的缺点在我们眼中无限放大。

19、佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，强求只有痛苦。既然这样，就放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。

20、事情本身并无好坏，是我们置于其上的价值观伤害了自己。

三、放下恨的句子说说心情

1、是的，你没读错，每一件事，即使那件事不是你的过错。

2、因为，到现在，你已经明白了，生活中是否犯过错并不重要，重要的是结果。当你能够承担起全部责任时，就能收获好的结果。只有对生活中每一件事负起责任，才能承担起改变的责任。

3、都到这了，分享+点个赞再走呗！！

4、以上是上个月，我跟妈妈的聊天记录。

5、欢迎点击文章下方“留言”按钮

6、从现在起，我不会在忍让。

7、责备自己以外的人和物总是会让人感觉很舒服。

8、不愿意原谅他人，恰如自己吞下毒药，却指望着别人受死。

9、一场吵架(或者误会等)就如同一个十五磅重的哑铃。

10、原味呼吸+游学(5天)：8800元

11、可以帮助自己摆脱负面情绪

12、离婚的第10个月，孩子跟着我，心里有太多话想表达，不过在这个世俗的环境里我变得更加不愿表达，更多的只有自己能体会，一步一步朝前走，想对前妻说，我对你已经完全放下了，只是偶尔还会。

13、“原生家庭”是我们心中永远的痛。据说，就算在幸福的家庭里成长的孩子，心理上也会带有许多的伤痕。我们清理这些伤痕，承认我们对父母也有怨恨，在我们这个讲究孝道的国家里，会不会被扣上“不孝”的帽子，而让我们深陷道德枷锁中？

14、我们都在不断疗愈自己，互相鼓励，互相支持，找到力量。

15、放下一个不该放下的人，记住一些不该记住的事。在一段兵荒马乱的心跳中相爱，在一场啼笑皆非的情爱中闭关。一声再见，再也不见。

16、时间在变，人也在变。生命是一场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了,你也会发现,一切已经面目全非。能回去的，只是存于心底的记忆。世界上远的距离，不是远在天涯海角，不是恨，而是原本亲密的人隔为疏离，成为熟悉得陌生人。

17、量子物理学告诉我们，每一个带着负电的电子，必有与之匹配的正电子。用我们外行的话说就是，如果一件事看上去极坏的话，那么一定在其中也有一些极好的东西。

18、你向宇宙发射出去的消极能量，只会吸引与之共振的低频能量。

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