宣泄一下心情的说说【128句文案】

一、宣泄放纵自己说说

1、当然可以，但是你又不想在别人面前表现出脆弱，空间里的说说你的很多朋友都可以看到，自然会问你咯。你可以去QQ空间拎一个漂流瓶说一堆想说的话，塞到漂流瓶里丢出去，呵呵。

2、你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄，你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。

3、这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再。

4、 总有那么一次放纵自己去努力到失望，总有那么一次放纵自己懦弱到需要努力了。

5、但是，出于好奇，我也在他们会场门口听了一下他们的课程情况。

6、放纵自己，她越放纵自己，她又觉得自己是不是一个坏的女孩，我怎么这么放纵自己，这个时候呢，她就会更加的放纵自己。这个时候这种一夜情发生就是一种可以说它有直接诱因的，这是一种，我们说比较普遍的一种。

7、所有的拥抱和触碰，从原本的坦荡，转而成为战战兢兢的试探，兴许也呼应了陈奕迅《十年》中那句“只是那种温柔，再也没有拥抱的理由。”

8、丑八怪，能否别把灯打开

9、所以，人的欲望是桀骜不驯，也是难控制的。但是如果自己成功的控制了欲望，那么你的人生就会突破现有的束缚进入一个全新的境界。戒色如此，人生更是如此。

10、现在来介绍一下戒除yy需要的几种基本心理状态：

11、脾气、性格比较活泼的女生

12、深刻认识到ZW恶毒的真面目，要有不把ZW彻底杀除誓不为人的坚决心、果断心！要有宁舍一切专门与ZW抗战到底的勇气，对yy做到零容忍。

13、放纵的时候，和爱人有了矛盾，一个人跑出去，刷着信用卡，买了自己一直舍不得买的品牌包包、衣服、鞋子。

14、不得不说，“摩天大楼”这个主题，比林俊杰强行安利某APP的“圣所”强太多，本人现场用iPhoneX拍下了不少照片，(真的没有用单反)，截止发稿时间，微博已经获得了5万阅读量，比我上综艺节目那会儿还夸张。看来这就是我这个百线网红与知名歌手的区别…

15、这句我不配，道出了很多人的心声。许多人没有获得幸福与自信，并不是因为没有付诸努力加以争取，而是由于他们在内心本位上有了一种“Idon’tdeservehappiness”的先决认知。

16、有多少戒ZW的戒友们曾经立下誓言要彻底戒除邪淫，但是后却一犯再犯，把自己初的誓言忘的一干二净！问题的关键在于“勇猛心”不够呀！何为勇猛心？当受到外界不良信息刺激导致自己有邪淫思想的时候，要立刻将其杀掉，做到果断、决绝。这就是勇猛心！

17、痛苦的真相，也好过甜蜜的谎言。

18、将进酒作者：李白君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。与君歌一曲，请君为我倾耳听。钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱，径须沽取对君酌。五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

19、愿你在内心深处，成为自足圆满的光～

20、2018年7月28日夜晚，深圳湾“春茧”体育场。

二、宣泄一下心情的说说

1、我绝望是因为现实把我逼得太无奈。

2、自己放纵的时候，会莫名其妙的有脾气暴躁，然后对着无辜的孩子一顿责骂与暴力。

3、温柔可以伪装，浪漫可以制造，美丽可以修饰，只有心疼才是原始的情感。原来我们一直寻找的爱情，其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。寻找那一片纯净的时光，心是静静的，情是淡淡的。(晚安)

4、如果世界漆黑，其实我很美

5、别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。(晚安)

6、轻松一下，留一个笑脸给自己;休闲一下，留一个空间给自己;宽容一下，留一份简单给自己;放纵一下，留一份快乐给自己。

7、因为某些因素的诱惑引发欲望，身体难受，不能克制自己而破戒，还是想体验快感

8、你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱！

9、什么也不说，才是正确的，你一说出来，让你生气的人看到的话，不但不会怎样，反而人家觉得好笑，所以…什么也不要说，看看电影，该吃吃该喝喝，睡一觉醒来，你再想这个问题，

10、做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但决不回头。

11、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的美好状态。

12、树懒心理社社长于北京，为你祈祷

13、有些时候，幸福只是换了个模样来找你。它还认得你，只不过分别心让你不再认识它，甚至，狠心地推开它。

14、我们在山上夏令营的时候，来了另一个培训营，负责人跟我沟通，说能不能换一下宿舍，因为他们晚上会放音乐，怕吵到我们。

15、我们再深入一些，“做自己”的目标，大概是成为“圆满具足”的自己。一个圆满具足的生命，怎么还会需要“自我放纵”，为所欲为呢？

16、做真实漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。

17、受到打击，情绪破戒

18、想法总是会变，上一刻想要的下一刻就嗤之以鼻，几个月前想要放纵自己现在只想安心生活，曾经喜欢的现在也能淡然谈之。

19、放纵的时候也有年轻时的少不更事，每天规规矩矩的上班，然后突然有一天就递上了辞呈，自己去往厦门那座小资城市，一住就是大半个月。

20、这世界上没有未完成的故事，只有未死的心。在两个人的情感对弈中，后动心的未必是赢家;而后死心的，则必定是输家。

三、心情放纵的说说

1、或许在你的勃然大怒中发泄了自己压抑已久的苦闷，又或者在你的大动干戈中宣泄了自己隐忍已久的委屈，但是你可曾知道，就是因为你的肆无忌惮，就是因为你的为所欲为，你伤了别人多少，让别人心寒到何种程度?

2、我问人生…(深度好文)

3、“知错能改，善莫大焉”，这个世界上没有不犯错的人，就是圣先贤也会犯错。犯错是允许的，但犯错不知悔改是不能容忍的。

4、“不做自己”的表现是：压抑自己的感受，放弃自己的独立思考和判断的能力，不相信自己存在本身就是有价值的，值得被爱的。于是，向外乞讨，迷失那个“真正的自己”。

5、我们纵有百般无奈，也得接受事实。

6、想要变好就请对自己狠一点，想要变差就去放纵自己。

7、所以，想要成功戒色的人，一定要克服自己的惰性心理起来学习，不断的强大自己的内心，做到内心波澜不起，心智不被淫魔所控制，那么成功指日可待。

8、好看的，毫无疑问是周杰伦的“地表强”视听盛宴，然后便是林肯公园那场声嘶力竭的大巧不工，不想竟成绝唱。R.I.P.再往后是先前写过一篇稿子介绍的OneRepublic，(点击查看过往稿件)星海斑斓的全场大合唱真的不是盖的…

9、好了，挑刺儿的环节到此为止，下面是时候说说薛之谦的音乐。

10、经过我自己的总结，戒色主要包括俩方面：ZW(夹腿)及YY

11、小小的动作伤害还那么大

12、人和人的关系就是奇怪，总是痴溺于渐行渐远的若即若离。很可惜，太多的关系里，总有一个人陷得太深，另一个人抽身太快，不对等的虚爱就像是醉酒后身体的浮肿，醒来后便退散了。

13、即使一路上跌跌撞撞，也得走下去。这就是你的人生，没有任何人能够篡改。

14、学习了戒色方法，但是没有去执行或者执行不到位的人注定失败

15、这真是一个巨大的误解和陷阱。

16、叛逆期，这个时候一夜情对她们来讲，好像是顺理成章的事儿，这是第五种，我们再说其他，其他其实还细分成很多种，只是我们可以概括一下，不详细说了，其他可能可以概括成目的型的，比如说工作的需要，比如说一种机会的需要，比如说一种应酬，或者是说一种经济型的，就是说我为了经济的目的等等，就是我们统称为目的型，所以这个一夜情刚才讲了，其实还是挺复杂的的。

17、欢迎把此文转发出去，帮助更多的人

18、你从不曾知道过，你只知道自己得到了发泄，得到了释放，却将自己的苦闷情绪强制的发泄在别人身上，而自己却依然我形我素，未曾反省过，未曾内疚过，只因为别人对你的在乎，对你的爱。

19、每日签到，但不明白签到的目的，只为了记录天数，注定失败

20、首先，当之无愧的神作，《丑八怪》。这首歌排在第我认为毫无争议。

四、释放自己说说

1、真正在乎你的那个人，从来不在乎你的过去，但她会很在乎你的现在，因为你的过去已经成为过去，而现在必须不让她再失望，不再失落，她在你身上寄托了太多的厚望太多的期盼，你所能做的，或者说应该做到的就是让自己成功，不让她再失望，不再绝望。

2、不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情，豁达的人更快乐。

3、在一个聪明人满街乱窜年代，稀缺的恰恰不是聪明，而是一心一意，孤注一掷，一条心，一根筋。

4、他怎么可能充满了“自我放纵”“为所欲为”的欲望和戾气呢？

5、自己本人主动去追求淫欲，觉得刺激，想体验淫欲带给自己身体短暂的快感

6、点击查看更多精彩内容：

7、约上自己的三五好友一起外出游玩，这就是一个惬意的时刻，这就是一个放松的时刻，这就是放飞自我的一天。

8、(4)“做自己”会让我们越来越能理解和接纳别人的感受，“自我放纵”，会让我们越来越充满批判和抱怨。

9、下面介绍的，就是这场《意外》。

10、这个是令人头痛的问题，因为有时候自己根本没有想那方面的事情，但是欲望会自己跳出来，让自己措手不及，不知所措。这也是ZW的成瘾性的直观的体现了。动物有一项特殊的本领就是对于环境的适应性，而人的适应性是其中强的。身体在长时间的刺激下，慢慢的适应了ZW带给自己的快感，逐渐的习惯这种感觉，以至于后需要这种感觉。在突然中断的情况下会觉得难受无比，反而不适应没有ZW的日子了，只有再次的刺激身体才感觉舒服。(和毒瘾、烟瘾、酒瘾的形成是相同的道理)——这是成瘾性

11、我要的爱，出没在漆黑一片的舞台

12、点击上面的蓝色字体“早安语录正能量励志句子”再点击“关注”这样您就可以每天观看早安语录正能量励志句子。完全是免费订阅，请放心关注。

13、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，好的自己留给后的人。

14、我的人生从来不约束别人，放纵自我，让自己更加的快乐，活出自己骄傲的态度！

15、其次，伴唱原唱分不清楚，薛之谦兴许是因为身体疲惫透支(据他本人公开透露，演唱会前整夜腹泻)，在演唱过程中有多次大段停顿，由后台播出录制原声硬撑，他只是静静地调整麦克风。按理说，这种时候，歌迷们大抵会很捧场地接过场面，进行全场大合唱，但毫无疑问，这场演唱会是个例外…

16、只为了恢复身体，没有明确的人生目标，注定失败

17、如果哪件事或者哪个人给你带来了很大的烦恼，你又无处可以诉说，那就找个可以大吼的地方，把烦恼或者所恨的人大声的吼出来的吧！不用怕你的吼声引来大家异样的目光，吼就要吼得正大光明，正气凛然！不过自己虽然烦恼，但也不要给别人带来困扰哦，尽量不要在居民区打扰到别人！

18、如果没有印内容的话还好可以转赠，或者卖回给礼品公司，具广府文化礼品店特色文化礼品不错，

19、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

20、但是，亲爱的小伙伴们，想跟大家说的是，“教练技术”，被他们玩坏了。

五、放纵自己的说说配图

1、无论面对多么绝望的境遇，我们都不应当放弃用大的努力去坚持。因为，乌云遮天也不一定意味著瓢泼大雨。也许，无论面对多么异己的事情，我们都不可以用个人的成见去排斥，就象是，连阳光也是没有拒绝乌云。

2、美丽的一天开始了，让自己快乐，让自己自由起来，又是放飞自我的一天。

3、没有深刻地认识到ZW的危害

4、这个世界上没有人不憧憬美好事物的！动物们憧憬好的栖息环境，辛勤种地的农民憧憬年底有一个好的收成，工作者们期待家庭幸福，工资待遇优厚，含辛茹苦的父母们憧憬自己的儿女将来考上好的大学、找到好的工作、成立一个美满的家庭！我相信受到邪淫伤害的朋友们，更是憧憬别人美好的生活！我们已经失去很多，为什么不努力走出黑暗，重新进入光明的生活呢?

5、首先要明白，人生下来不是享受的，而是为了自己人生的目标奋斗的。然而人的惰性心理恰恰是破戒原因的关键所在。当一个人独处的时候觉得无聊了，没事可做了，就想找点事做，又不想有所付出，而且是很舒服的事，那么很容易的就想到ZW。因为既不用劳动费力，又不用动脑，省时省力，简单易行，还能享受快感，何乐而不为呢！错，大错特错。你要明白，每一次的ZW都是花“精”的，当“精”消费到一定程度，身体会出毛病的，调节身体是要花钱调节的。所以，这不是享受，是消费的身体的健康的，是需要花钱的。然而，人生大的幸福莫过于拥有一个健康的体魄。所以，不能把空虚寂寞说成自己放纵的理由。——这是空虚破戒

6、欢迎大家留言，发表自己的观点和见解，欢迎有不同的声音，在这里。

7、薛之谦：“上一场演唱会来过的朋友们，举个手！”

8、 蓝颜，就是把你当哥们儿对待，把你当女朋友疼爱。你开心他陪你疯狂，你难过他借你肩膀。你放纵他陪你，你胡闹他挺你。

9、找个没人的地方，想哭就哭，想笑就笑，尽可能将你心中的郁闷发泄出去。日本心理学专家研究发现，这种放松的哭喊可使压抑的心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来，这对健康有一定的作用，想一下有多少人因抑郁成疾，倒不如用这种方法，既解决心理问题，又解决健康问题。

10、“做自己”的“自己”和“自我放纵”的“自己”，是一个“自己”吗？

11、允许孩子自然流露各种情绪孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势

12、每个人都会有心烦的时候，每个人也都会有心累的那一刻，却没有几个人有正确的疏通方式，有选择隐忍的，有选择压抑的，有选择肆意发泄的。

13、现在的社会，人们的生活节奏变快了，但是生活中的压力也随之增加了，这样就有一些人用ZW来缓解压力。有些人可以做到适当的调节生活中的压力，过得比较轻松一点。然而，有些人就不会调节了，直到压力压的他喘不过气来，他就开始寻求迅速解决压力的办法——ZW(或者其他极端方法)。我承认ZW一时的快感确实能让身心及精神达到片刻间的放松与愉悦，但是你想过后果吗？事后不仅压力没有解决，反而身体的能量在ZW中减少了很多，身体素质严重下降，更没有了承受压力的能力和消除压力的动力。还是治标不治本，所以ZW消除压力不可取。——这是压力破戒

14、总有那么一瞬间，想要放纵一下自己

15、据我总结，人们不管出于什么原因而ZW、破戒，但是原因都可以归于上面五大类。认真看过的朋友应该可以明白自己破戒的原因，并了解因为上面的原因ZW、破戒是多么的愚蠢。因为快感过后，不仅没有解决问题，反而把自己的身体搞垮了，得不偿失。然而，ZW成瘾性、侥幸心理、空虚破戒、情绪破戒、压力破戒都是归于自己的心不够强大的原因，自己不能战胜自己心中的淫魔，让其牵着鼻子走。每一位进入死循环的戒友都是处在强戒、盲戒的阶段，只懂得问问题，不懂得学习，这样注定失败。就好比发生了地震，人家都在跑，而你站在原地问地震了吗，我需要跑吗？得到答案了，但还是站在那里问下一个人同样的问题！你为什么不自己去跑呢，跑出危险地带不就没事了吗？

16、偷工减料的24K土豪金BrunoMars排在其次(这家伙只唱了一个小时多一点)，再往后就是尴尬癌晚期患者，演唱会现场气氛终结者——林俊杰。

17、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人！

18、风再大，雨再狂，也不能赖床！身再累，心再忙，也别丢掉梦想！山再高，路再长，也要向前闯！

19、再次信了爱情，请你不要摧毁我的信念，受过一次伤，心已经百孔千疮了。如果爱，请深爱，我不是一个玩得起爱情的人，爱过一次，总会有戒备的。

20、为了清晰“做自己”的真正意思，我们可以先从它的反面，来思考：“不做自己”是什么呢？

六、宣泄放纵自己说说

1、唯美的笑容，却成为悲伤的面具。

2、有时候静下心来想想，如果不是她们的无私奉献怎会有我们今日的辉煌?如果不是她们一再的忍让宽容，怎会有我们现在的幸福?人心都是肉长的，不要以为她们就会冷血而不知痛，不要认为她们就是麻木而不知伤心的人，只是因为她们的过于在乎而选择了隐忍，选择了忍受。

3、在MV中，薛之谦饰演一名“都市怪人，”戴上了一副惨白可怖的面具，双目泣血，在黑夜中游走于阴冷的下水道与暗巷之中。故事的后，怪人摘下了面具，伫立于街头，神情淡然地凝望温黄的灯光。

4、正如《琅琊榜》里那句调皮的陈述：“看的热闹多了，标准自然也会水涨船高。”

5、总结以上几点得出答案，每一次的破戒都是受到淫欲带给自己身体强烈的快感所吸引。每当有了这个好奇心的时候，自己本来清净的心灵不再清净，本来明智的思想不再明智，思想、理智被淫魔掌控而任意为之。试想，如果自己的内心足够强大，大脑时刻保持清明，我想淫欲是钻不了你思想的空子，淫魔是无法控制你的心智的。可见修心的中要性。

6、所谓成长恰恰就是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。

7、有些人一旦决心离开你的世界，只能凭借《绅士》风度，勉强扮演起朋友的角色，才能稍事挽留。只是一切结束太快，留下的只是雨中的残影。

8、勇敢做自己，也爱别人～

9、如果以上两种方式还不能使你解气，那就尝试一下第三招，撕抱枕，你可以拿一个抱枕或者荞麦皮的枕头，扔到地上，拳打脚踢，不行就用剪刀把它剪得粉粹，及时遍地鹅毛和荞麦皮也在所不惜。也许这样做看起来很不理智，像个神经病一样，不过能有过这样的经历也是别样的体验。

10、想要放纵自己一阵子，可被现实的压力打消了念头。

11、人生好的投资：选对妻子

12、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

13、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去痛。

14、现在过的每一天，都是为未来奠基的每一天，而这样的日子，是过一天少一天，其实很多次都想要偷懒，都想要放纵自己，然后劝服自己，是的，我现在做的，就是为了打败自己。

15、如果你确实感到压抑无比又无处发泄，那就找个可以出汗的运动方式，比如打网球，打羽毛球，打沙袋等你可以把球想象成你想宣泄的对象，尽情打，打个痛快淋漓。也可以去跑跑步，有人因为失恋跑完了北京的六环从而上了新闻，你也可以尝试一下哦！

16、扪心自问一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪?是否会因为亲近的人的一句话而勃然大怒?是否会因为爱的人的一个动作而大动干戈?

17、作者：杰洛(微博：@杰洛先生来了)

18、言归正传，这场演唱会有三个很要命的问题：

19、在现实生活中，成人在受到委屈、遇到冷遇或心情不好时，往往会利用适当的机会、方式进行宣泄，让憋着的气撒出来

20、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。

1、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

2、愿大家找到适合自己的“做自己”的方式。

3、下面是快速成功戒除邪淫的方法：

4、我相信戒友破戒的原因无非是以下几点：

5、 做一个坚强，乐观，诚实，倔强，不放纵，不跟风，淡淡的女孩。

6、明知这是一场重伤害，你会不会来

7、一路走来，我不优秀。但我善良不虚伪。我有话直来直去。做事坦坦荡荡。我不聪明。但我肯定不傻。很多事，我都能看明白。只是不想说而已。因为人太聪明了会很累。有时糊涂一些更快乐。

8、欲望习惯性的来临，理智被淫魔所控制，身体难受，想体验淫欲给自己身体带来的快感

转载请注明出处阿文说说网 » 宣泄一下心情的说说【128句文案】