大姨妈来喝红糖水的说说【51句文案】

一、生理期喝红糖水的说说

1、痛经、经前/经期下腹不适、经前/经期情绪不稳定～多吃富含维生素B、钙、镁的食物。

2、月经量过多，会引起经期失血过多，严重的可导致贫血。铁是合成血红蛋白的原料，叶酸和维生素B12是造血所必须的物质，维生素C可以促进铁的吸收。

3、喝红糖水是不是真的有危险？

4、有用、红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改良。

5、在生理期的时候我们的脾气就会很暴躁。而这个时候千万不要和他进行正常，你在他的身边就对他是好的安慰了，而且这招比红糖水还要有效。你陪着她会让他感觉有安全感，而且会舒服不少。

6、也就是说，喝红糖水，和喝白糖水，以及单纯的喝热水，其实效果可能没有区别。“多喝热水”对于痛经者来说，其实是一条靠谱的良心建议。

7、值得注意的是，以上都是针对原发性痛经的处理。如果有其他疾病引起了继发性痛经，那么应该先搞清楚原因并调节。

8、编辑：PP璇璇校对：璇璇

9、(经前期综合征：来月经前1～2周出现的头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、下肢水肿、体重增加，以及易怒、焦虑、抑郁、情绪紧张、疲乏等症状。)

10、(姜糖科普)(产妇红糖怎样喝)顺产的产妇产后第二天就可以开始喝红糖水,连续喝七到十天;剖腹产的产妇,需要在排气后开始连续喝七到十天。等出了月子恶露排干净后,如果不上火的体质,可以每天喝,上火的体质隔天喝一次(体质虚弱的产妇好喝煮沸的红糖水)。也可以用红糖来煮一些甜品,比如说红枣汤、红豆汤、红糖卧蛋、红糖煮红枣……也有地方习俗是煮红糖汤面吃的,这些食用方法都可以帮助下奶水!(需要红糖,老姜红糖可以与我联系,农家天然手工熬的哦)。

11、不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

12、还记得那时候大一吧，我和他不在同一个城市，但是我在的那个城市，是他的家乡，所以他经常会回来，虽然见面次数也不是很多，但是总体每次见面都是挺开心的。

13、建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料。

14、痛经不要熬，三招除烦恼

15、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

16、经常有人说“喝点红糖水就好了”

17、从健康角度说，红糖水并没有值得一提的营养成分，而其中的主要成分糖对于追求健康饮食的当代人来说更是一种“不健康”的饮食因素。

18、那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？

19、补虚。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定调节作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

20、其实喝红糖水适宜的时间就是来姨妈前一周和来完姨妈后的一周。在月经的前一周喝的话，那么在你月经来的时候就不会发生痛经的现象哦，而且还能有效地排出污血。然后等你的姨妈彻底地结束之后，就可以喝红糖水来补充血分啦，因为来姨妈期间会流失大量的血，那么这时就要补充一下血啦，特别是贫血和体质较弱的女生更要喝啦！但是，一定要记住了，千万不能喝冷的红糖水，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。

二、大姨妈来喝红糖水的说说

1、这个问题问的真是很是个时候，因为就在刚刚，我刚刚午睡起来，忽然之间感觉不太对，就带着卫生纸卫生巾还有新内裤冲进卫生间，果不其然，又来例假了。

2、②热敷+布洛芬片(一种止痛片)

3、在另一项研究中，单纯热敷对于痛经的调节效果甚至强于对乙酰氨基酚(就是扑热息痛，另一种止痛片)。

4、本文专家：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后

5、做法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下，功能活血。

6、痛经的时候到底该怎么办？

7、来大姨妈为什么会痛呢？

8、很多女性在生理期喝红糖水的理由是“喝了舒服”“喝了止痛”，但是，红糖中没有什么“止痛”的成分。不过，“痛”是一种主观体验，无法检测和量化。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。

9、富含B族维生素的食物有：全谷类食物，如糙米、全麦粉、麦麸、玉米；豆类、坚果类食物；酒酿；动物肝等。

10、加拿大妇产科医生协会发布的《临床实践指南：原发性痛经(No.345)》显示，以下4类食物对缓解痛经有一定的帮助。

11、“65℃以上的热水”确实被作为一种致癌因素，不过这个温度的水很烫，多数人是喝不下去的。

12、并且长期食用该物质会致癌

13、在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物，以免造成经血过多，饮食要以清淡为主。

14、当然如果真的想要安慰的话就只凭借说这几句话当然是不够的，能够让女生感觉自己被在意的一般都是男生一些细心的举动。

15、对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

16、红糖水可以帮助女性在生理期间，促进子宫收缩，加快体内血液循环，对月经污血的排出有顺畅的作用。

17、几天不睡，狂吃冷饮之后。 姨妈 得到惨痛的教训，整个人痛到泡在冷汗里。

18、此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。

19、稍稍打扮一下，说你象个 姨妈 ;不弄吧，又说你不修边幅;

20、多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。经期好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

三、来姨妈喝红糖水的说说

1、五 姨妈 对四 姨妈 和三 姨妈 说二 姨妈 的大 姨妈。

2、红糖水是不是真的有危险？

3、但是，即便不考虑红糖中的铁能否被人体吸收利用，红糖中的铁含量也并不高。

4、咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。

5、虽然红糖营养丰富，但食用时要注意适量，尤其是缺少运动的人士，多余的糖分容易转化成脂肪，导致肥胖。阴虚内热、消化不良和糖尿病患者均不宜食用红糖。另外也不宜用红糖水送服药物。给她熬点红枣枸杞粥喝，家里的碗啊衣服啊反正与冷水接触的，你都包了。月经期间是不适合洗头发的,如果她要洗,记得用热水帮她洗。还有就是晚上睡觉替她盖好被子，如果她肚子疼，可以替她揉揉肚子(不要多想)，抱着她哄她入睡，其他什么也不用做了。这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

6、另一种说法是“红糖止痛说”。但红糖中没有什么“止痛”成分。不过，“痛”是一种主观体验，无法检测和量化。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。此外，热水能够促进血管舒张，也会使得人感觉舒服一些，从而达到减轻疼痛的效果。除了糖和热水对身体的生理影响，“红糖可以止痛”的说法同样使其具有了明显的安慰剂效应。

7、维生素A能增进皮肤的健康，有效地抑制经前的粉刺与油性皮肤，维生素A制剂是临床调节痤疮的药物之一。

8、因某些原因导致的痛经偶发的人群

9、温补活血，调理体寒宫寒。红糖水主要用在女性体寒宫寒，痛经，月经不调，月经不正常，月经颜色深等情况。调理女性体寒状况，改良月经痛经，帮助子宫彻底拍出废弃物，保护子宫，预防子宫疾病等。

10、红糖一直都是以补血养生的形象出现在我们的视野中，这种完全是由甘蔗制成、不添加任何化学原料的天然好物一直广受女性的喜爱。祖国医学认为红糖性温味甘，具有益气补血、活血化瘀、暖中止痛、健脾暖胃、化食散寒的功效，并能利尿，促进子宫收缩与恢复，是一种极好的补益食物。女生“生理期”，喝红糖水真的管用？很多人不知，难怪污血排不走！

11、内容截自微博刘大可先生

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