抑郁的句子说说心情【147句文案】

一、抑郁的说说心情短语

1、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。

2、我们苦苦追求，费尽心机，跋涉过了千山万水，后发现，这竟然不是我们想要的生活。

3、真正的爱情是在你不爱的时候还想着对方

4、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。

5、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。

6、绝望是在每一次的失望中累积出来的，而爱则是被不懂珍惜的人消耗殆尽的。

7、校服是我和她穿过的情侣装，毕业照是我和她的合影。

8、周围都是丑恶。自己也丑恶…面对周围的丑恶，活着就是一种痛苦的事。——《罗生门》

9、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

10、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气为止；

11、如果他真心爱你，他不会让你伤心，你也不会因他而流泪，如果流了，那也是幸福的泪水。如果他真心爱你，他会偷偷地化解你的烦恼，你展开笑容开始笑的时候，他会觉得是自己幸福的时候。如果他真心爱你，即使你曾经伤害过他，你在他心中依旧还是善良的。

12、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。

13、只要有你在，我就可以连寂寞都不怕。我不喝雪碧，因为我怕透心凉。舍掉分量，得到质量，这就是所谓的舍得。多年以后，我还是我，你却变成“你们”。懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。我流过的泪，让你咽下去恐怕要撑破你的胃。坏的事情总会过去，好运正向你走来。说真的，要是从来没认识过你就好了。我从不随意闹情绪，因为深知没人会哄我。接受自己的生活没什么不好，喜欢真的好累。

14、有那么一瞬间，什么都不想要，包括你。

15、我一直觉得爱情残忍的地方在于，从它发生的初就已经到达巅峰，那种怦然心动，那种想要收割对方的强烈欲望，那种迫不及待想要到达未来的期许，都在恋爱开始时就已经被预知走，从此往后，再怎么走都是下坡路。

16、可笑的不是我做了你的备胎，而是明知不会有结果，我还傻傻付出。

17、你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你。

18、瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。

19、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。

20、日复一日的活着，没有很快乐，也没有很难过。

二、抑郁的句子说说心情

1、你只是随手给了朵花，我却红了脸，想用余生做代价。

2、怀念是生命中无能为力的事，且卑微。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实是你空了。

3、生活充满阳光只要心里有阳光，雨天也是一种浪漫；如果心里下着雨，晴天也是一种郁闷。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态。我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。生活中，处处充满着阳光，有阴影的地方，那是因为阳光正照射着它。日子似乎在变得越来越好，生活不就是如此么？就如张长弓所说，只要怀着赤子之心，就不会被辜负。而我，要长大，要乖，要不负众望，任重而道远。

4、1,出去走走听听音乐把郁闷具体化协调一下自己的情绪控制情绪做一些自己喜欢做的事情不要做决定，等着郁闷的消失愤怒的小鸟伤害的是自己!

5、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。

6、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。

7、想笑就笑吧，想哭就哭吧。并没有那么多人在看着你，不用给自己那么多压力和束缚。哪怕你变成了天仙美少女，看你不顺眼的人还是觉得你是坨粑粑嘛。

8、抑郁症是一种常见的精神病,调节抑郁症常见方法有如下几种。药物调节：损伤脏器，副作用大，赖药性强心理调节：单纯心理辅导，只可缓解病情物理调节：效果短暂相对以上的调节方法，中医调节结合现代技术可以将中药成份渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，对人体的伤害小，愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。

9、有些人，不知不觉地，就从生活圈中消逝了。

10、放弃了、就不该后悔、失去了、就不该回忆

11、想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

12、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

13、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。

14、世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。

15、别不好意思拒绝别人，因为有些人明明知道是为难别人的事却还要理直气壮的让你妥协。

16、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。

17、承诺，有时候，就是一个骗子说给一个傻子听的。其实人生就是这样，跌跌撞撞，哭哭笑笑，一路坎坷，一路向前。这个世界既然遗憾，就应该被原谅。相信没有谁愿意去伤害谁，原谅别人，也是善待自己。

18、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

19、每当我翻看回忆的时候，总感觉，你还在等待。

20、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

三、抑郁的说说心情短语图片

1、相比悬着在没有觉知的钝痛中度过余生，忍受自我探索的剧痛需要莫大勇气。——玛丽安·威廉姆森

2、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

3、抑郁症思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。危险的是反复出现自杀企图和行为。指导意见：针对你的病情描述，抑郁性神经症的调节,主要为心理调节与药物调节,其中心理调节有疏导调节,认知调节,音乐调节,发泄疗法等,有时集体心理调节效果会更好一些。

4、被人告白觉得都是玩笑，被人喜爱觉得爱不持久，跟刚认识的朋友多说几句话怕别人嫌我烦，跟喜欢的人面前觉得自己不好看，基本上我除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制严谨小心翼翼，敏感多心，也该孤独。

5、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。

6、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

7、那些不会抽烟喝酒的人，难过的时候就只能哭吗。

8、感觉六岁的悲伤也完全一样。这种悲伤痛切，从出生到死亡都不会发育，永远一成不变。——坂口安吾

9、或许我是累了，不想再让自己疼痛了。所以我把我的疼痛悄悄掩埋了。

10、她是你不可缺少的氧气，我是你可有可无的二氧化碳。

11、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。

12、有人说，时间让人忘记疼，我不觉得，时间只能让人习惯疼。

13、我对你后的爱，是清醒是识趣。

14、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

15、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

16、你让我理智，就别想让我为你疯狂，因为理智，不需要用心。

17、谁都会害怕，尤其是拼了命的珍惜后，却还是什么都留不住。

18、对相爱的人来说，对方的心才是好的房子。

19、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

20、知道物是人非是什么意思吗？你把留言板从后往前翻，那些说过会一直陪你，一直爱你的人，早已消失不再联系。

四、表示抑郁的说说

1、在爱情里，总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。

2、不怕等待遥遥无期，只怕孤独太过彻底。

3、近我们之间没有风，新鲜的情话来不及寄给你，攒着一大把，都过了期。

4、抑郁症思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。危险的是反复出现自杀企图和行为。抑郁性神经症的调节,主要为心理调节与药物调节,其中心理调节有疏导调节,认知调节,音乐调节,发泄疗法等,有时集体心理调节效果会更好一些。

5、如果哪天我放弃了，请记得，是因为你的不在乎。

6、美的风景在路上，可我们不能总是在路上，而去忽略身边的锁碎与平凡。

7、有时候，我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的。可是没有人知道那不过是伪装，很刻意的伪装。

8、你活得不快乐的原因大概是，你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

9、很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”

10、会掉眼泪，会伤心，会难过，会隐藏。又怎样依旧没人关心。

11、我很想告诉你。我好想你。可是我怕得到的只是一个简单的回答“哦”字。

12、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

13、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

14、这时候我的心情是肯定是难受的，或者是我是不高兴的这种心情，因为我现在的心情肯定是郁闷的，也是伤心的。

15、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。

16、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

17、我们都是多么可怜的一群人，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。

18、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

19、你看多可惜，我们每个人从陌生开始，然后又再度陌生。有时候会想，相遇可能是这个世界上美好的事，也就注定了和其他美好事物一样，永远也没法长久。运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。

20、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

五、抑郁的心情说说长句

1、你错过的，别人才会得到，正如你得到的都是别人错过的。

2、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。

3、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

4、世上珍贵的是生命，离开了它，爱情、友情、亲情都不复存在。珍惜生命，尊重个性，让每一个人都花开绚丽，让每一个生命都幸福成长。当我们遇上磨难,应笑对人生，因为再大的苦难都敌不过健康和生命。

5、愿世界不负你的善良，笑容里都是温柔与坦荡。

6、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

7、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。

8、能不能给两秒的对望，借个画面至少能幻想。

9、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

10、说好要忘记偏偏又想起，原来心还没有答应放弃。

11、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。

12、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。

13、对于你，我一直很用心，却还是得不到。这世上，总会有一个人在等你。只要你不在乎，多大的难过都将会是无谓。拥有了又想自由，自由了又想拥有。让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。认真的人，可怜，动心的人，可悲。你永远都不明白那种撕心裂肺的感觉有多痛。如果时光渲染了记忆，我会努力忘记。我的城市又下雨了，我也又想你了！还要什么男朋友，夜不能寐的苦还没吃够！

14、很多时候，我们看到了浮华，却看不透其下涌动的暗流：有些人表面很幸福，是他掩藏了难言的苦；有些人脸上挂着笑，心里满是无声的泪。

15、没有什么是放不下的，只是自己倔强的不肯放手。

16、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去痛。

17、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。

18、你饥饿时，我是你的米；你口渴时，我是你的水；你生病时，我是你的药；你郁闷时，我是你的出气筒；你结婚时，我就是你的新郎！人吃撑的时候真是格外的蠢，饿着时又从里到外透着聪明。天冷了就多穿点衣服吧，饿了就要多吃点，不开心就尽情发泄，不是别人手心的小公主，那就做自己的女王。每天的情绪好像就只有两种，不是困，就是饿。爱情没有了，面包会不会饿死？

19、有些人明明说好了不在意，却还是忍不住去关注。

20、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

六、抑郁的说说心情短语

1、有些话说不说都是伤害，有些人留不留都会离开。

2、消除抑郁症的方法：必须遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观，不放弃自己的学习和工作，即使处于抑郁状态;对人对事要宽宏大度，主动吸收新的知识，培养挑战意识;拓宽自己的情趣范围，让自己有价值感;不要将自己的生活与他人的生活作比较，记住日常生活中美好的事情;积极开辟新的生活园地，使生活更充实。以上只是一些泛泛的办法，如果持续的痛苦伴随着你，你要选择去看心理医生，做面对面的调节。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行调节，。

3、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。

4、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。

5、人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。不回避，不退缩，以豁达的心态面对，属于你的终将到来。有时候，你以为走不过去的，跨过去后回头看看，也不过如此，没有所谓的无路可走，只要你愿意走，踩过的都是路。

6、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧。

7、我有无数金色的梦想，遗失在生活的路上。过度在意别人的感受就是在严肃的等死。生活是世上罕见的事情，大多数人只是存在，仅此而已。笑要大方地笑，哭要躲起来哭，这样比较迷人。有时觉得为时已晚时，恰恰是早的时候。

8、就算哭泣也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。

9、谢谢你赐了我一个叫一辈子的空欢喜。

10、仅仅只是遇到你，我却把你当作后的结局。

11、你好，抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物调节，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。指导意见：抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事(2)保持对学习的兴趣，学会适应(3)结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳。

12、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

13、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。——独木舟《深海里的星星》

14、不论是草绳做的枷锁，还是金子做的枷锁，终究都还是一种枷锁。不论是麻雀的自由，还是雄鹰的自由，都是由衷的自由。心，没有身份。

15、你就先放弃一切,不会没有爱好吧?死劲去玩你的爱好,不会没有朋友吧,和你的朋友去泡吧转移自己的精力知道么?!!去忙去.到时候你都没有时间郁闷了.时间一长可以你的思想,见识酒会有改观啊!到时候想郁闷也不会郁闷了赶快去忙吧,别婆婆妈妈的了.旅游,玩,泡,都可以的啦?!!

16、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

17、感情都是一点点淡的，人心都是一点点凉的，不是所有人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。

18、你在山巅，你在山川，望而不得，忘而不得。

19、后来我们终于学会了道别，却不再说情话，后来我们终于学会了释怀，却不再谈真情。

20、踏遍坎坷还成不了大道，那就只有记住走过的路的那些坑。

1、无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤——《人间失格》

2、连熬夜都是一个人的人呐，早点睡吧，你没有说晚安的人，也没人舍不得你熬夜。

3、没有自己归属的感觉，即使到达了新的城市，一切都是陌生的感觉，感觉的抑郁！

4、同在一个屋檐下，心却渐渐不能相通，那也不必大惊小怪，那是因为热情翩翩跌进了现实中。

5、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

6、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

7、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。

8、问题分析：您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。意见建议：多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改良睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

9、再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候。

10、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。

11、莫名其妙就心情烦躁，心里压抑到流泪，好吧！我抑郁了。

12、现在的你看到那么憔悴的我，会不会有一丝的心疼。

13、你可别以为后代会给你昭雪沉冤。后代根本不会知道有你这样一个人。你在历史的长河中消失得一干二净。我们要把你化为气体，消失在太空之中。你什么东西都没有留下：登记簿上没有你的名字，活人的头脑里没有你的记忆。不论过去和将来，你都给消灭掉了。你从来没有存在过。——乔治·奥威尔

14、感情被懂得是一种幸福，等待被懂得是一种孤独。

15、怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。

16、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。

17、失去的人那么多，唯独你离开难过。

18、回得了过去，回不了当初。那些终会让你陷进去的，一开始总是美好。

19、2018生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。

20、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

1、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们强壮的地方。

2、能不能告诉我，你和我的关系，要么让我安心，或者，让我死心！

3、病情分析：您好，由于您近心情都很抑郁和消极，可以从这方面入手解决。指导意见：试着做自己感兴趣的事，试着调整自己的情绪，或者可以试着解决您心理想的消极的事情，把不愉快的事情想办法解决，也可以试着和朋友聊聊自己不开心的事情，让心情可以不再那么压抑，试着想快乐的事情或时光，试着和快乐的人做朋友，也会受到些许的感染，祝您能天天开心！！！

4、每次，有烦恼时都是心里暗想着，烦死了，烦死了，这样下去我就要得抑郁症了。

5、寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

6、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

7、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心，原来都只是我以为。

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